چطور انگیزه خود را افزایش دهیم؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 329

  • @Iranianman1
    @Iranianman1 4 หลายเดือนก่อน +31

    توی این همه چرت و پرت هایی که تو یوتیوب هست یکی از بهترین و مفید ترین کانال ها همین کانال شماست❤
    خیلی ممنون از زحمات شما❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +5

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @Iranianman1
      @Iranianman1 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@KhashayarTalks چشم حتما🖐

  • @rosedar6741
    @rosedar6741 4 หลายเดือนก่อน +5

    خشايار عزيز بسيار جامع توضيح دادي ، ممنون 🙏

  • @Trade_Aquilae-qg3mw
    @Trade_Aquilae-qg3mw 2 หลายเดือนก่อน

    به اندازه یک استاد نورولوژی شیوا و کامل و علمی توضیح دادید. سپاس فراوان

  • @AH-gl4wx
    @AH-gl4wx 4 หลายเดือนก่อน +35

    خشایار جان لطفا راجع به سروتونین هم ویدیو بساز. این ناقل عصبی هم مثل دوپامین تاثیر زیادی در حس خوب و انگیزه داره تا جایی کع بهش میگن "مولکول خوشبختی"

    • @hoseinayan942
      @hoseinayan942 4 หลายเดือนก่อน

      تنگش کن برو کتابی ک معرفی کرد بخون

    • @محمدرنجبران-غ9غ
      @محمدرنجبران-غ9غ 4 หลายเดือนก่อน +1

      ھیچ وقت عجلہ نکن۔

  • @mahdimohebbi2541
    @mahdimohebbi2541 4 หลายเดือนก่อน +7

    بهترین اپیزود تا الان

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @mahnazjafari-v4f
    @mahnazjafari-v4f 4 หลายเดือนก่อน +2

    چقدر گویا کامل و فوق العاده بود So nice and thanks

  • @amirramandi6303
    @amirramandi6303 หลายเดือนก่อน

    چه چکیده پُرمغز و پُرنکته ای از روزها و ساعتها پژوهش درباره موضوع! بسیار ممنون خشایار!

  • @kiasmkk
    @kiasmkk 4 หลายเดือนก่อน +6

    آفرین خشایار جان، واقعا آفرین. من پزشک هستم و چند سال بود که هیوبرمن رو دنبال می کردم. ولی همیشه حسرت اینو داشتم که ای کاش میشد مردم ایران هم به این همه اطلاعات مفید دسترسی داشته باشن. و تو به بهترین نحو ممکن این دسترسی رو براشون فراهم کردی. من خودم با این که تمام پادکست های کاملشو دیدم، ولی این روزا خیلی پیش میاد که برای دوره و مرور کردن پادکست هاش به کانال تو مراجعه کنم و در حین انجام کار هام صدات پخشه تو خونه.
    در مورد قسمت هایی از ویدیو هات که مربوط به اصطلاحات پزشکی میشه هم باید بگم که از یک پزشک هم بهتر توضیح میدی و اخلاق حرفه ای رو کاملا رعایت میکنی.
    واقعا باعث افتخاری خشایار جان.
    برات بهترینا رو آرزو میکنم‌ 👏💫

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم از نظرتون خیلی برام ارزشمند بود 🙏
      سلامت باشید

    • @faezeasadi-b7i
      @faezeasadi-b7i 27 วันที่ผ่านมา

      نمیگفتی دکتری دنیا به آخر میرسید حتما🤣

  • @NajmaAziz321
    @NajmaAziz321 4 หลายเดือนก่อน +4

    متشکرم بابت وقت گرانبها تان 🤍

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @erfanr3634
      @erfanr3634 4 หลายเดือนก่อน

      @@KhashayarTalks تعادل..... تعادل در تمام موقعیت های زندگی منو یاد نگرش اگزیستانسیال میندازه که فلسفه تعادل رو پیروی میکنه

  • @masumehkhodadadi1716
    @masumehkhodadadi1716 4 หลายเดือนก่อน +2

    درود بر شما
    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @milivanili2419
    @milivanili2419 4 หลายเดือนก่อน +2

    15:30 yes, please! Serotonin Episode ❤😊
    All thanks to you for your worthy content

  • @farshadalipoor6387
    @farshadalipoor6387 4 หลายเดือนก่อน +2

    سلام خشایار عزیز
    فوق العاده س کارت....مفیدترین محتوایی ک در فضای مجازی دیدم برنامه های خودت بوده❤❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @erfanpp-xp5ru
    @erfanpp-xp5ru 4 หลายเดือนก่อน +1

    You are doing a great job by informing us about life

  • @mhedayat113
    @mhedayat113 4 หลายเดือนก่อน +8

    خشیار عزیز سپاس از زحمات که میکشی من اقای هیبر منو میشناسم کاراشو مرسی که صحبت هاشو به زبان شیرین فارسی بر میگردونید ❤🇦🇫

  • @mchb84
    @mchb84 4 หลายเดือนก่อน +3

    همیشه ویدئو هات کاملاً دقیقه ❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @sohillaalizada825
    @sohillaalizada825 4 หลายเดือนก่อน +2

    تاهنوز گوش ندادم وليييي ميدونم مثل هميشه فوق العادس❤❤❤

  • @bagheramini-m3k
    @bagheramini-m3k 11 วันที่ผ่านมา

    عالی بسیار عالی و سپاسگزار از اطلاعات شما❤

  • @SaeedKhoshbakhti
    @SaeedKhoshbakhti 4 หลายเดือนก่อน +2

    سپاس از شما 🎉❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @Hasan_18087
    @Hasan_18087 4 หลายเดือนก่อน +2

    خیلی مفید بود

  • @Kosarsoliar
    @Kosarsoliar 4 หลายเดือนก่อน +2

    کاری که میکنی خیلی ارزشمنده

  • @Ajibeen
    @Ajibeen 4 หลายเดือนก่อน +4

    من تو قسمت اهمال کاری واقعا خیلی موافقم
    من ۴ ساعت قبل امتحان شروع می کردم و لذت خیلی عجیبی داشت

  • @hadipourshanbeh1767
    @hadipourshanbeh1767 4 หลายเดือนก่อน +2

    با نهايت تشكر
    لطفا راجع به سروتونين ويديو تهيه بفرماييد خيلي سپاسگزار خواهيم شد. موفق و سلامت باشيد❤❤❤❤

  • @رضابنیاسدی-ه3ه
    @رضابنیاسدی-ه3ه 4 หลายเดือนก่อน +2

    پیش بینی لذت از خود لذت ،لذت بخشتره

  • @saeid-ahmadi
    @saeid-ahmadi 4 หลายเดือนก่อน

    این جمع بندی ها و خلاصه آخر هر ویدیو حرف نداره. موفق باشید👏🌹

  • @emanmamini
    @emanmamini 4 หลายเดือนก่อน +2

    مثل همیشه عالی
    سپاس

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @mehrdadmehrdad1689
    @mehrdadmehrdad1689 4 หลายเดือนก่อน +2

    Best in the world .

  • @daniwalasy6654
    @daniwalasy6654 4 หลายเดือนก่อน +1

    مثل همیشه عالی بود

  • @پریسافامیلی
    @پریسافامیلی 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tank you🙏🙏🙏🙏

  • @LatifM-cq2ui
    @LatifM-cq2ui 4 หลายเดือนก่อน +1

    the best video and use fully bideo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sarakhosravi-g7q
    @Sarakhosravi-g7q 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون عالی. بود 🎉🎉🎉

  • @miaadnegahdar
    @miaadnegahdar 4 หลายเดือนก่อน

    سلام خسته نباشید ویدئوهای شما زندگی منو تغییر داره میده ❤🙏

  • @mohamads9759
    @mohamads9759 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very Very Fantastic And Useful. Thank You.

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      Glad it was helpful!

  • @Poory-im5zf
    @Poory-im5zf 4 หลายเดือนก่อน

    چیزی که برام خیلی جالب این بود که این ویدیو مثال هاش خیلی خیلی شبیه به کتاب عادت های اتمی از اقای جیمز کلیر بود👏🏻🙏🏻

  • @Dr.ghazaleaghaee
    @Dr.ghazaleaghaee 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنونم خیلی مفید بود

  • @Aryanezadi
    @Aryanezadi 4 หลายเดือนก่อน +1

    خشی کارت درسته موفق باشی

  • @lifepain575
    @lifepain575 4 หลายเดือนก่อน +1

    salam va dorood va tashakore faravan 🌹👍🌿
    lotfan hamoontor ke dar nazar darin dar morede serotonin ham yek epizod dashte bashim 🙏

  • @CallmeAnayk
    @CallmeAnayk 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون بابت این ویدیوی مفید و خسته نباشید🤍

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you very much 🙏

  • @پریسافامیلی
    @پریسافامیلی 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very good 🙏🙏🙏

  • @thefarshadhp
    @thefarshadhp 4 หลายเดือนก่อน +1

    khaste nabashi agha khashayar❤️‍🔥👌🏽mesle hamishe khafan

  • @Gamer_Land
    @Gamer_Land 4 หลายเดือนก่อน +2

    عالی بود 👍🏼👍🏼

  • @ehsankarimiyan4183
    @ehsankarimiyan4183 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very useful!

  • @ariobarzanpirouzi405
    @ariobarzanpirouzi405 4 หลายเดือนก่อน

    چقدر خوب حرف میزنی جوون. انگار واژه ها رو تزریق میکنی ب رگهای انسان.❤

  • @mahtab2125
    @mahtab2125 4 หลายเดือนก่อน +2

    مرسی. خیلی مفید بود ❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @zahraghaffari9555
    @zahraghaffari9555 4 หลายเดือนก่อน

    یسیار قابل تامل من دو و سه بار گوش دادم باید چند بار دیگه گوش کنم چفدر جالب یود

  • @AliHoseini-j9l
    @AliHoseini-j9l 4 หลายเดือนก่อน +1

    Great 😃👍

  • @Mar_tin6
    @Mar_tin6 4 หลายเดือนก่อน +2

    :))مثل همیشه خوب و عالی ❤️

  • @Sina-in-top
    @Sina-in-top 4 หลายเดือนก่อน +3

    ایده : مراقبت از چشم و بینایی ❤

  • @میثمشعبانی-ش9ي
    @میثمشعبانی-ش9ي 4 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی❤

  • @جوادحاجیپورمقدم
    @جوادحاجیپورمقدم 4 หลายเดือนก่อน +1

    Very good tankyou

  • @Amin_afshar-777
    @Amin_afshar-777 4 หลายเดือนก่อน +1

    عمو خشی مثل همیشه عالی❤

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน +1

    Best channel 👌

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน +2

    Very good thanks you very much 👌👋💚🌾💰🐥🙌🙌🙌🙌🙌🙌

  • @malihehbehroozi
    @malihehbehroozi 4 หลายเดือนก่อน +3

    سلام مفید بود و بازم آموختم ،
    خیلی دوست دارم در مورد ترس هم صحبت کنید🌱

  • @leylahashemi8681
    @leylahashemi8681 4 หลายเดือนก่อน

    سلام خدمت شما. اون قسمت ک در مورد دوپامین و ذهنیت گفتین خیلی جالب بود برام؛ و جدید؛ اینکه دوپامین ذهنیه

  • @amirreza_abaszadeh
    @amirreza_abaszadeh 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you khashayar talks for your awesome video 💎💯

  • @دانیال-ط9ش6ز
    @دانیال-ط9ش6ز 4 หลายเดือนก่อน

    ممنون از اطلاعات مفیدتون .

  • @erfanrahimi17
    @erfanrahimi17 4 หลายเดือนก่อน +2

    عالی عالی عالی

  • @Nanarges369
    @Nanarges369 4 หลายเดือนก่อน

    عالی 👍 ممنون از اطلاعات مفید 🙏

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @amilamahoor
    @amilamahoor 4 หลายเดือนก่อน +1

    واااقعا مممنونم اقا خشایار عااالیییی
    من افسردگی داشتم و
    با اطلاعاتی شبیه اطلاعات کانال شما موفق شدم بهش غلبه کنم و الان میدونم چقدر اطلاعات تون مفیده ممنون❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      خیلی خوشحال شدم
      اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @amilamahoor
      @amilamahoor 4 หลายเดือนก่อน

      @@KhashayarTalks حتما
      فقط ممنون میشم فایل های صوتیو تلگرام بگذارید.
      من همزمان به گوشیم نیاز دارم و هر اپیزودو چند بار گوش می دم با یوتوب سخته.
      مرسی

  • @LatifM-cq2ui
    @LatifM-cq2ui 4 หลายเดือนก่อน

    number onevideo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ShahinRezashahi
    @ShahinRezashahi 4 หลายเดือนก่อน +1

    perfect 👏💯

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم
      اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @nargesarshadi-ej5dt
    @nargesarshadi-ej5dt 4 หลายเดือนก่อน

    علاوه بر بیان خوب چهره جذاب و صدای خوبی دارید ویدیوهاتون واقعا عالیه❤❤❤

  • @leylabazrafshan9767
    @leylabazrafshan9767 4 หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود مثل همیشه🎉❤

  • @MitraBahramiiii
    @MitraBahramiiii 4 หลายเดือนก่อน

    چقدررر عالی توضیح میدین❤خدا قوووت ❤

  • @fmastrou
    @fmastrou 4 หลายเดือนก่อน

    چقدر جالب بود این اپیزود، اطلاعات جدیدی داشت راجع به هورمون ها، اینکه حتی فکر کردن به چیزهایی که دوست داریم دوپامین ترشح می کنه، پس بخاطر همینه که وقتی رویاپردازی می کنیم خیلی حس خوبی داره 💕✨✨

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @shahmoradi.studio
    @shahmoradi.studio 4 หลายเดือนก่อน +3

    بسیار عالی
    موفق باشی 🙋‍♂️

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @shahmoradi.studio
      @shahmoradi.studio 4 หลายเดือนก่อน

      @@KhashayarTalks انجام شده
      حتما

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน

    Effective👋💯🙏🌹💰💚

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน

    Great az always ❤

  • @sorayadostirad235
    @sorayadostirad235 4 หลายเดือนก่อน

    سپاس فراوان

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @rezataheri_agahi
    @rezataheri_agahi 4 หลายเดือนก่อน +1

    excellent ❤

  • @Th3Arock
    @Th3Arock 4 หลายเดือนก่อน

    ممنون خشیار جان عالی بود

  • @Alirezakoohi_aa
    @Alirezakoohi_aa 4 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود👍❤️

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your amazing videos❤

  • @rezabarati-i2t
    @rezabarati-i2t 2 หลายเดือนก่อน

    سلام من اولین باره با این جور بحثها روبرو میشم خیلی برام جالبه❤

  • @هویاامو
    @هویاامو 4 หลายเดือนก่อน +2

    Nice to video

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @mamadmeti7596
    @mamadmeti7596 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنونم ❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @alihosseini4310
    @alihosseini4310 4 หลายเดือนก่อน

    با سلام آقا خشایار،
    خواهش‌مندیم
    یک برنامه هم در باره
    سرتونین بسازید

  • @alexreisi4816
    @alexreisi4816 4 หลายเดือนก่อน

    ممنون از شما

  • @حمیدجعفری-خ3ذ
    @حمیدجعفری-خ3ذ 4 หลายเดือนก่อน

    بعد از آوای فلسفه بهتریگ کانال که پیدا کردم این کاناله

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @Cinma_srial
      @Cinma_srial 2 วันที่ผ่านมา

      بیشتر راجب سرتونین بساز چون نبود سرتونین باعث افسردگی میشه​@@KhashayarTalks

  • @ramen3681
    @ramen3681 4 หลายเดือนก่อน

    مرسی از آیدین عزیز بابت معرفی این محتوا

  • @Shirin.z20
    @Shirin.z20 4 หลายเดือนก่อน

    All_inclusive❤👋🌹👌💰💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @hadi.rajabhkan
    @hadi.rajabhkan 4 หลายเดือนก่อน

    خشایار تو چقدر دوست داشتنی هستی ♥️😘

  • @خجهصدیق
    @خجهصدیق 4 หลายเดือนก่อน +1

    ممنون خشایار جان ❤❤❤مثل همیشه عالی ،خداقوت ❤❤❤❤لطفا ،خواهشا یه برنامه در مورد راه های ترک سیگار درست کن ❤

  • @علییی-ح4ع
    @علییی-ح4ع 4 หลายเดือนก่อน

    بسیار سپاسگزارم خشایار عزیز کارت عالی هست❤❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @علییی-ح4ع
      @علییی-ح4ع 4 หลายเดือนก่อน

      @@KhashayarTalks چشم حتماً

  • @darksinaoghab4767
    @darksinaoghab4767 4 หลายเดือนก่อน

    ممنون از زحماتت خشایارجان عزیز❤❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @FarhadKamali-q5l
    @FarhadKamali-q5l 3 หลายเดือนก่อน

    Hi khashayar,
    We really appreciated it, you did really nice 🎉🎉🎉

  • @Dark-lg9zq
    @Dark-lg9zq 4 หลายเดือนก่อน

    عالی بود ❤

  • @ImanAhmadi-f3y
    @ImanAhmadi-f3y 4 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect 🤩 ❤

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

  • @PouyaEbrahimi-j6o
    @PouyaEbrahimi-j6o หลายเดือนก่อน

    Really was great😊

  • @Raphael-rk1pl
    @Raphael-rk1pl 4 หลายเดือนก่อน

    مرسی خشایار جان ❤

  • @Wasteurfckngtime
    @Wasteurfckngtime 4 หลายเดือนก่อน +1

    تمرکز روی سروتونین، فرار از دوپامین در دسترس، باعث افزایش دوپامین و انگیزه و خودباوری میشه. پس شکرگذاری کنیم

  • @yldsh22
    @yldsh22 4 หลายเดือนก่อน

    سپاس❤

  • @farrraahh
    @farrraahh 4 หลายเดือนก่อน

    ممنونم بابت ویدئو های مفیدتون و وقتی که میگذارید . پیشنهاد من این هست که حالتهای انیمیشنی به ویدئوهاتون اضافه کنید چون دیدن ویدئو را جذاب‌تر می‌کنه

  • @faezehbalaei
    @faezehbalaei 4 หลายเดือนก่อน +2

    پیامبرای سال ۲۰۲۴ ایول❤

  • @parniafarajii270
    @parniafarajii270 4 หลายเดือนก่อน

    من به عشق این کانال میام یوتوب😍

  • @fpfnikov
    @fpfnikov 4 หลายเดือนก่อน

    You have beautiful eyes and thank you for this content

  • @Behdadyt
    @Behdadyt 4 หลายเดือนก่อน +1

    nice❤

  • @staba-u4b
    @staba-u4b 4 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect

    • @KhashayarTalks
      @KhashayarTalks  4 หลายเดือนก่อน +1

      ممنونم
      اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏

    • @staba-u4b
      @staba-u4b 4 หลายเดือนก่อน

      من باور دارم تمام اتفاقات و احساسات همه و همه توی مغز انسان شکل میگیرد.هیچ چیز خارج مغز وجود ندارد.عملکرد مغز هم تحت اثر هورمون ها فعال اند.همینکه این رابطه دوپامین رو بصورت تحقیق اینجا یاد گرفتم بسیار برایم لذت بخش بود.تمام مطالب این ویدیو را تایپ هم کردم تا مطلب کامل در ذهن جا بیفتد .

  • @Shahnoush69
    @Shahnoush69 3 หลายเดือนก่อน

    Good luck.