![KhashayarTalks](/img/default-banner.jpg)
- 18
- 910 022
KhashayarTalks
Canada
เข้าร่วมเมื่อ 8 พ.ค. 2019
توضیح و ترجمه اطلاعاتی که باید بدونیم
راز پوست جوان و شفاف
فردا شب یک اپیزود بسیار مهم داریم درباره پوست و زیبایی
تو این اپیزود درباره راههای شفافیت و جوانی پوست صحبت میکنیم
درباره کرمهای ضدآفتاب صحبت میکنیم
درباره سرطان پوست توضیح میدیم
و همچنین درباره جوش، خال و...
لینک:
th-cam.com/video/1CxJVdeyltw/w-d-xo.htmlsi=6LPWXVoVstDMyE0t
لینک کانال دکتر سوارز
youtube.com/@DrDrayzday?si=s5DlsLgrN_hsPaUO
00:00مقدمه
02:31اهمیت و ساختار پوست
04:55پایههای سلامت پوست
10:20کلاژن
12:38نیاسینامید
14:05رتینول
15:30فوتوتراپی
16:55نور خورشید و سلامت
24:10کرمهای ضدآفتاب
27:35جوش و درمان جوش
33:00جمعبندی
تو این اپیزود درباره راههای شفافیت و جوانی پوست صحبت میکنیم
درباره کرمهای ضدآفتاب صحبت میکنیم
درباره سرطان پوست توضیح میدیم
و همچنین درباره جوش، خال و...
لینک:
th-cam.com/video/1CxJVdeyltw/w-d-xo.htmlsi=6LPWXVoVstDMyE0t
لینک کانال دکتر سوارز
youtube.com/@DrDrayzday?si=s5DlsLgrN_hsPaUO
00:00مقدمه
02:31اهمیت و ساختار پوست
04:55پایههای سلامت پوست
10:20کلاژن
12:38نیاسینامید
14:05رتینول
15:30فوتوتراپی
16:55نور خورشید و سلامت
24:10کرمهای ضدآفتاب
27:35جوش و درمان جوش
33:00جمعبندی
มุมมอง: 15 341
วีดีโอ
سلامت جنسیات را نابود نکن (قسمت دوم)
มุมมอง 12Kวันที่ผ่านมา
این اپیزود قسمت دوم از مجموعه سلامت جنسی مربوط به مصاحبه آقای Huberman و Dr. Rena Malik هست. لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/F54qXuTpgfM/w-d-xo.htmlsi=iol9nB8dsXBLYK5y 00:00چهارچوب محتوا 02:03مقدمه 03:05گفت و گو موثر 07:07عفونت ادرار 12:10سنگ کلیه 14:45قرصهای ضد بارداری 16:55سلامت پروستات 19:30رابطه مقعدی 22:38مکملها 26:04جمع بندی
سلامت جنسیات را نابود نکن ! (قسمت اول)
มุมมอง 95K14 วันที่ผ่านมา
قسمت اول از خلاصه مصاحبه بین آقای Huberman با خانم Rena Malik هست با موضوع سلامت جنسی و سکس. تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: ۱. پایههای سلامت جنسی چه چیزهایی هستن؟ ۲. خودارضایی و تماشای پورن چه پیامدهایی دارن؟ ۳. ریشه مشکلات جنسی کجاست و راه حل چیه؟ ۴. سیستم جنسی و ارگاسم و زنان به چه شکلیه؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/F54qXuTpgfM/w-d-xo.htmlsi=SVv-GbEDAReQGDON 00:00اطلاعیه 0...
خواب با کیفیت، زندگی با کیفیت
มุมมอง 26K14 วันที่ผ่านมา
این اپیزود راجع به خواب هست تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: پیامدهای کمخوابی چه چیزهایی هستن؟ تاثیر خواب بر یادگیری، سلامت جنسی، سیستم ایمنی و تمرکز ؟ چند ساعت خواب در روز ضروریست؟ ساعت طبیعی خواب بدن چطور کار میکنه؟ چطور خوابمان را تنظیم کنیم؟ th-cam.com/video/nm1TxQj9IsQ/w-d-xo.htmlsi=CAd-QlGsWxT-Nmsa th-cam.com/video/5MuIMqhT8DM/w-d-xo.htmlsi=zJeJPgWGpI70xEJ6 00:00مقدمه 02:19ت...
ساختن عادتهای خوب، شکستن عادتهای بد
มุมมอง 43K21 วันที่ผ่านมา
این اپیزود راجع به عادت هست. تو این اپیزود به این سوالات پاسخ داده شده ۱. چرا عادتها مهم هستن؟ ۲. چطور عادتهای مفید بسازیم؟ ۳.چرا عادتهای بد را از بین ببریم؟ ۴. چقدر طول میکشه یک عادت شکل بگیره؟ ۵ چطور عادتهای خودمان را مدیریت کنیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/Wcs2PFz5q6g/w-d-xo.htmlsi=wNE84K4Wn2Cqk0TH 00:00مقدمه 02:04چرا عادتها مهم هستن؟ 05:15انرژی شروع کردن(limbic friction) 07:05ع...
همه چیز درباره مجیک ماشروم
มุมมอง 33K21 วันที่ผ่านมา
این اپیزود درباره مجیک ماشروم و سیلوسایبین هست. تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: مجیک ماشروم چیه و چرا مهمه؟ چطور مجیک ماشروم میتونه باعث درمان افسردگی بشه؟ پیشنیاز استفاده درمانی از مجیک ماشروم چیه؟ دوز درمانی مجیک ماشروم چیه؟ خطرات مجیک ماشروم چیه؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/eIxVfln02Ss/w-d-xo.htmlsi=T4cuTP_T50ebwf2N 00:00مقدمه 02:17هشدار 02:57مجیک ماشروم چیه؟ 06:47ظاهر م...
چرا باید مدیتیشن کنیم؟
มุมมอง 17K28 วันที่ผ่านมา
این اپیزود درباره مدیتیشن هست. تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه. چرا مدیتیشن مهمه؟ و چرا باید بخشی از زندگی ما باشه؟ رابطه مدیتیشن با تمرکز چیه؟ چند نوع مدیتیشن داریم؟ چطور مدیتیشن کنیم؟ رابطهی مدیتیشن با تنفس چیه؟ آیا چشم سوم واقعیت داره؟ چه راهکارهای علمی برای مدیتیشن وجود داره؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/wTBSGgbIvsY/w-d-xo.htmlsi=2D7_p4COIY3K1Uar 00:00مقدمه 02:22چرا مدیتیشن...
چطور افسرده نباشیم؟
มุมมอง 42Kหลายเดือนก่อน
تو این اپیزود آقای هیوبرمن به این سوالات جواب میده: ۱. نشانههای افسردگی چیه؟ ۲. رابطه دوپامین با افسردگی چیه؟ ۳. رابطه استرس با افسردگی چیه؟ آیا مجیک ماشروم میتونه باعث درمان افسردگی بسه؟ چه راهکارهای علمی وجود داره که همه ما میتونیم استفاده کنیم تا افسردگی رو درمان کنیم و ازش جلوگیری کنیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/Xu1FMCxoEFc/w-d-xo.htmlsi=z678881XdGEoE7ba اصلاحیه:در ترجمه یک قسمت د...
چطور خلاق باشیم؟
มุมมอง 14Kหลายเดือนก่อน
این اپیزود درباره خلاقیت هست. تو این اپیزود به این سوالها جواب داده میشه: چطور یک ایده خلاقانه در ذهن ما ساخته میشه؟ نقش دوپامین در خلاقیت چیه؟ آیا استفاده از الکل، ماریجوانا و روانگردانها میتونه باعث افزایش خلاقیت بشه؟ چه راهکارهای علمی هستند که همه ما میتونیم ازشون استفاده کنیم تا خلاقیت خودمون را افزایش بدیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/KPlJcD-o-4Q/w-d-xo.htmlsi=3dqefkBAB5pgv6ge 00:...
مصاحبه گاگینز و هیوبرمن (ترجمه و تحلیل)
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
این اپیزود خلاصه و تحلیل گفت و گوی بین اندرو هیوبرمن و دیوید گاگینز هست با موضوع ساختن قدرت درونی لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/nDLb8_wgX50/w-d-xo.htmlsi=N68NkGDfteMhsdDJ لینک کانال تلگرام: t.me/khashayartalks فیلم: دونده از امیر نادری candoo channel: th-cam.com/video/kQQG76rmpsk/w-d-xo.htmlsi=jA0aSVgLw75qfe2T 00:00مقدمه 01:45بیوگرافی گاگینز 04:20چرا گاگینز؟ 06:55کشف anterior midcingulate c...
چطور ترک اعتیاد کنیم؟
มุมมอง 66Kหลายเดือนก่อน
تو این اپیزود که خلاصه مصاحبه آقای Huberman هست با خانوم Anna lembke این سوالات پاسخ داده میشن: چطور ما به یک ماده یا فعالیت اعتیاد پیدا میکنیم؟ چه افرادی بیشتر در خطر اعتیاد قرار دارن؟ چطور ما به پورن، مخدر و فضای مجازی اعتیاد پیدا میکنیم؟ چرا بعضیها بعد از ترک دوباره لغزش میکنن؟ آیا قارچهای جادویی میتونن به ترک اعتیاد کمک کنن؟ چه راهکارهای علمی برای ترک اعتیاد وجود داره؟ لینک ویدیو اصلی: th...
چطور استرس خودمان را کاهش دهیم؟
มุมมอง 24Kหลายเดือนก่อน
تو این اپیزود آقا هیوبرمن به سوالات زیر جواب میده: - چند نوع استرس وجود داره؟ - رابطه استرس با افسردگی چیه؟ - چه میزان از استرس نگران کننده است؟ - چه راهکارهای علمی وجود داره که به کمکشون میتونیم استرس خودمون رو کاهش بدیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/ntfcfJ28eiU/w-d-xo.htmlsi=HN0_ZRKYltxzP1l6 لینک Ted talk th-cam.com/video/8KkKuTCFvzI/w-d-xo.htmlsi=B4d-ko72R8nWFkkf مکملها:( قبل از هرگونه...
چطور وزنمان را کاهش دهیم؟
มุมมอง 64Kหลายเดือนก่อน
تو این اپیزود آقای هیوبرمن به این سوالها جواب میده: - چه اتفاقاتی باید در بدن میوفته تا چربیسوزی انجام بشه؟ - چه ورزشها ومکملهایی برای چربیسوزی بهینه لازمه؟ - آیا چربیسوزی موضعی واقعیت داره؟ - چرا بعضی آدما چاق نمیشن؟ و در نهایت چه راهکارهای علمی وجود داره که همه ما میتونیم استفاده کنیم تا چربیسوزی و کاهش وزن موثری داشته باشیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/GqPGXG5TlZw/w-d-xo.htmlsi...
چطور قدرت اراده خودمان را قویتر کنیم؟
มุมมอง 69Kหลายเดือนก่อน
تو این ویدیو آقای هیوبرمن توضیح میده که قدرت اراده چیه؟ چطور به وجود میاد؟ کدوم قسمت از مغز اراده رو کنترل میکنه؟ و چه راهکارهایی وجود داره که اراده خودمون را قویتر کنیم؟ لینک ویدیو اصلی: th-cam.com/video/cwakOgHIT0E/w-d-xo.htmlsi=v2AQcAQxVUyiPzxC لینک اینستاگرام ما: exitwest.institute?igsh=MXV0OWYzMTFnZTljMA 00:00مقدمه 02:16اراده چیه؟ 04:45افسردگی و اراده 05:50خواب، درد، استرس، ...
چطور خوابمان را تنظیم کنیم؟ ( خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
มุมมอง 78K2 หลายเดือนก่อน
چطور خوابمان را تنظیم کنیم؟ ( خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)
Behtar az in nemisheh
خیلی عالی هست۰اگراگرامکان هست کمتردستها وبدن حرکت کند رو اعصاب اثرداره ۰میزم هم۰ ولی خوبه خیر ببینی۰
خود گاگینز هم داره برای لذت زندگی میکنه .. در واقع فهمیده لذتی که انرژی و زحمت زیادی براش صرف شده تا ساخته بشه ارزش و قدرت بیشتری داره تا لذت کم زور و دمدستی که برای همه در دسترسه .. گاگینز به نظر من از نتیجه های کار های سختی که انجام میده لذت میبره .. ولی اینو نمیگه به هر دلیلی .. درکل آدم جالبیه .. دم شماهم گرم ترجمه و تحلیل تون عالی بود ..
dame shoma garm
ممنون
👍
ظاهرا خانوم دکتر چون خودش تجربه نداشته نمیدونه تو ترک اعتیاد برعکس گفته های ایشان راحت ترین قسمت ترک اعتیاد به گفته اکثر کسانیکه ترک چه موفق چه ناموفق داشتند. چند روز اوله درسته درد داره ولی بعد از اون کار مشکلتره چون روح و روان رو درگیر میکنه علت اینکه عده ایموفق نمیشن همینه.
عالیه رفیق
سلام لطفا با بنده تماس بگیرید برای ترجمه۰۹۳۷۳۵۱۲۱۰۷
ویدیو راجب قد لطفا
خیلی خوب و مفید بود 🫡
Perfect
راجب کوکایین را لطفا صحبت کنید اآیا کوکایین اعتیاد داردسپاس از شما😮😮😮😮
دم شما گرم ، محتوا عالی، شفاف ساده و کاربردی بود. یه پیشنهاد برای صدا، اگر تعدادی پنل اکوستیک به کنج دیوارها بچسبانید یا فرش کف بندازید احتمالا خیلی انعکاس صدا رو کمتر کنه. صدا الان اکیه ولی فضا اکوستیک بشه بهتر هم میشه ❤
لطفا توی اسپاتیفای هم این فعالیت رو بکن
pure content ❤
مرسی
اون ریورب میکروفنو یکم کمتر کن مشتی تو هدفون ک گوش میکنی اذیت میکنه گوشو
عالی بود
عالی بود.
واقعا موافقم این فرهنگ تعارفی بودن و بعضا دو رو بودن ما ایرانی ها خیلی بده مخصوصا تو شهرستان ها
دم شما گرم عالییی بود 👌
باسلام.ولقعا دمت گرم خیلی قضیه راخوب کاربردشکافی کردی.
تستسورن یکی از اصلی ترین هورمون بدن که باعث رشد عضلات قوای جنسی بچه دار شدن و خیلی چیزا دیگه میشه ازتون خواهش مندم که راجب اینم پست بزارید
اینکه تو این دنیای مدرن دايما در معرض محرک های دوپامین قرارداریم باعث میشه به مرور زمان علایم این بیماری در ما به وجود بیاد که با dopamine detox تا حدودی کاهش پیدا میکنه متاسفانه با وضعیت فعای نسلی که بعد از 2015 به دنیا اومده نمیتونه با روش های فعلی آموزش ببینه و باید یه فکر اساسی براشون کرد. یه جورایی همشون به ADHD دچار میشن...
درود❤عالي بود
🧠
خشایار، قطعا حلال ترین پول رو داری از یوتیول در میاری. واقعا محتوایی که اراعه میدی، یکی از مهم ترین محتوا های روانشناسی بشری هست. خداخیرت بده
Danke für deine informative Video
Very good 😊👍
در ترکیه چه جوری میتونیم تهیه کنیم ؟
💎
ایدهی کاری که انجام میدی رو واقعا دوست دارم چون یک خلاصه از کار هوبرمن خیلی میتونه مفید باشه چون خب طولانیه و از طرفی این ویدئوها رو در هر حالتی میشه گوش کرد ولی به شخصه برای پادکست هوبرمن باید کامل بشینم تمرکز کنم ولی واقعا بنظرم باید با آمادگی بیشتری ویدئو درست کنی خود هوبرمن با اینکه حجم مطلبی که داره میگه خیلی زیاده ولی خیلی مسلطه که به نظرم لزوما به اینکه متخصص هست در این زمینه برنمیگرده و تمرین نیازه. شما هم بنظرم برای یک سری ویدئوهاتون تمرین بیشتر نیازه که تپق نزنین چون یک جاهایی اذیت کننده است واقعا
Thanks for the video
Ok
خوب بود ممنون
خیلی خوب بود thanks ❤
من سنم 36 ساله وبشدت کارم استرس داره و در کنارش ادامه تحصیل دارم میدم و چون 6سالی بود از درس مطالعه این برنامه دور بودم الان خیلی تمرکزم پایین اومده حالا در کنارش یه بچه دارم و زندگی شخصیم خیلی تو چالش 3 جلد کتاب تونستم تو یک ماه مطالعه کنم و اخر سر وقتی چکیده یک ماه مطالعه خودمو جمع کردم به 50درصد بازدهی نرسیدم و الان دوباره ازنو باید اون سه جلد بخونم ایا استفاده از یک دوز مناسب از این میتونه به تمرکز و اضطراب و کیفیت یادگیری مغز من کمک کنه ایا به درد من میخوره ؟؟؟
Aalii
ممنون بابت محتوای مفیدی ک میسازی ❤