شكرا على تشجيعكم الدائم لنا 💖 ونعتذر كثيرا عن التأخر في رفع المقاطع على القناة، وسنعمل جاهدين على تلبية طلباتكم في التعليقات رغم أننا لانستطيع الرد عليها جميعا 😁 تابعونا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمكم: instagram.com/Gymboo1stcom
من افضل المقاطع العربية في الأداء الصحيح بكل التفاصيل ... جربت عمليآ كل التمارين ... نتائج مبهرة وظهور للعضلات بشكل رائع ...شكرا على كل الفيديوهات الي بنصح فيها الجميع .. ومن كل قلبي اتمنى لكم التوفيق والنجاح..
هذا أروع فيديو رأيته على تمارين الكتف، ولهذا نتمنى أن تكون كل الفيديوهات على نفس الطريقة، وخصوصا المعلومات فيما يخص عدد العدات والمجموعات وكم تمرين يخص كل عضلة.
مرحبا طبعا افضل قناة للمعلومات الرياضيه وانا من لاعبي كمال الاجسام وقد جربت تمارينكم وكانت النتائج مبهرا واتمنى ان تعملو فيديو عن تمارين الباي والتراي وشكرا
منذ أسبوع وانا احاول تنفيذ التمارين التي تعرضها هذه القناة ولاحظت تغيير وخاصة في عضلة البايسبس وشكرا الكم عله جهدكم المبذول أفضل قناة للتمارين الرياضية وأكثر جزء عجبني النصائح الخاصة بكل التمارين لأجزاء الجسم المختلفة
اقسم بالله باليوتيوب يوجد اكثر من مليون فيديو عن كمال الاجسام والفتنس ولكن اجمل من فيديوهاتك لا يوجد انا احييك واتمنى لك التوفيق والنجاح متابعك من سوريا بحييك من كل قلبي
فديوات توضيحية جميلة ورائعة .. اتمنى ان تسوون فديو خاص لنظام غذائي و لمقدار البروتين والكاربوهيدرات والسعرات الحرارية والدهون التي يحتاجها الجسم الرياضي مع افضل المصادر للحصول عليها ..
شكرا لك كثيرا اخي الكريم علي معلوماتك ولكن حضرتك زكرت انه يفضل 6 تمارين في حصه الكتف ولاكن كم تمرين يجب القيام بها في حصه الصدر و الظهر من رأيك وشكرا اخي
انا اتمرن بالبيت باوزان متوسطة و قوارير المياه امرن بهم الاكتاف و الباسبس و اتمرن بعدات متوسطة و لكن أطبق التمارين بشكل بطيئ و تحصلت على نتيجة في وقت وجيز تقسمت لدي عظلات الكتف و زاد كتلة البايسبس
انا عمري 17 سنه ازن اكثر بي قليل من 100كغ طولي في 1,90 تقريبا واللحمد لي الله العضلات في بدني اكثر من الشحم.. اخي شكرا جزيلا على هذا المقطع واللهي حوالي 2 اسبيع فاتو في مبارات بوكس خرج العضم من مكانه وهاذه هيا التمرين التي كنت اريدها شكرا.. اخي تستطيع أن ترد بدنك من افضل الابدان في العالم لا شيئ مستحيل
رجاء ياكابتن تمارين للتخلص من التثدي اني عمري 14 عام وانا لاعب كيوكشن كاي كاراتيه وبالمنازله اتعرض للضرب على هذه المنطقه مال الصدر رجاء جاوب لان مليت الك بيها حسنات وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء
انا ايهاب اعجبتني قناتكم كتيرا واشكركم على دعمنا . و ارجوا منكم و اتوسل لكم ان تعملوا لنا فيديو على تمرين عضلة الترايسبس و الرجلين .رجوكم وشكرا جزير الشكر .
السلام عليكم شكرا لي القائمين علي القناه وشكرا لي التمارين الي بتقدمها شكرا ولاكن بحثت عن تمارين الارجل لم اجد الرجاء وضع تمارين لي تقويه وتضخيم عضله الارجل وشكرا
شكرا على تشجيعكم الدائم لنا 💖 ونعتذر كثيرا عن التأخر في رفع المقاطع على القناة، وسنعمل جاهدين على تلبية طلباتكم في التعليقات رغم أننا لانستطيع الرد عليها جميعا 😁
تابعونا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمكم:
instagram.com/Gymboo1stcom
جيم بوست - Gym boost ممكن تعمل فيديو عن النحافة
جيم بوست - Gym boost قناه ولله روعه افضل قناه بتبعها أتمنى منك ان تنزل مقطع عن عضلات البطن
جيم بوست - Gym boost
اول مرة بحياتي اعمل لايك بفيديو قبل مشاهدته
تقديرا لجهودكم
جيم بوست - Gym boost اقوى اقناة لنصائح تابعو و صوت خرافي انا احب هده قناة لانها تدخل في اهم تفاصيل
جيم بوست - Gym boost شكرًا الف شكرًا
( انت تتمرن من اجل نفسك لا من اجل غيرك )
4:00 شامل
4:20 امامي
5:40 أمامي
6:10 أمامي
6:45 جانبي
7:10 جانبي
9:20 خلفي
9:45 خلفي
8:28 خلفي
الله يسعدك
اول مره اشوف هكذا شرح بطريقه رهيبه وحلوه يستحق الاعجاب والمتابعه
🤝استفدت اكثر و شعرة ب الحماس شكرن اسامة من المغرب ❤
ماشاء الله من اجمل القنوات التي رايتها في حياتي وافضل واجمل الاصوات في الشرح براك الله فيكم بالتوفيق
من افضل المقاطع العربية في الأداء الصحيح بكل التفاصيل ... جربت عمليآ كل التمارين ... نتائج مبهرة وظهور للعضلات بشكل رائع ...شكرا على كل الفيديوهات الي بنصح فيها الجميع ..
ومن كل قلبي اتمنى لكم التوفيق والنجاح..
صح صصصسىس قيثؤ،،،سس في،،،،,😞٫٫
هذا أروع فيديو رأيته على تمارين الكتف، ولهذا نتمنى أن تكون كل الفيديوهات على نفس الطريقة، وخصوصا المعلومات فيما يخص عدد العدات والمجموعات وكم تمرين يخص كل عضلة.
الحلول متواجدة اكثر من المشاكل 😍 افضل ما سمعت في الفيديو 💖
افضل قناة وافضل برامج انا لو ما استفدت من هي القناة ماكنت طلبت
احلى قناة واحلى شرح واحلى تقديم
وانا بشكر كل مين شارك بهي القناة الرائعة
جيم بوست....
افضل قناه ...ولله ان كل ما
افتح اليوتيوب لازم افتح هذه
القناه قبل اى شيأ ..شكرا جيم بوست
شكرا لكم جزيل الشكر لقد استفدت جدا من هذه التمارين الرائعة جدا .. اتمني منكم ان تنشروا فيديو فيه برنامج تضخيم سريع وشامل لمستوي متوسط
مشكور جدا
هل يمكنك وضع تمارين لعظلة الساعد من اجل تضخيمها و ابراز العروق
تمارين الأرجل و البايسيبس و الترايسيبس الله يجازيك بخير
شكرا جزيلا على المجهودات المبذولة و بالتوفيق ان شاء الله
فيديو رائع كالعادة أنا من أشد المعجبين بالقناة. أتمنى منكم وضع فيديو لتمارين الأرجل و السمانة و شكرا
مرحبا طبعا افضل قناة للمعلومات الرياضيه وانا من لاعبي كمال الاجسام وقد جربت تمارينكم وكانت النتائج مبهرا واتمنى ان تعملو فيديو عن تمارين الباي والتراي وشكرا
القناعة تحفة والفيديوهات حلوة جدا ❤️
ممكن تنزلوا فيديو فيه جدول تمارين مناسب ل تقوية العضلات و زيادة الوزن
شكرا لكم من الأعماق ولكل القائمين على هذه القناة الأكثر من رائعة.
للأمام يا أبطال
منذ أسبوع وانا احاول تنفيذ التمارين التي تعرضها هذه القناة ولاحظت تغيير وخاصة في عضلة البايسبس وشكرا الكم عله جهدكم المبذول أفضل قناة للتمارين الرياضية وأكثر جزء عجبني النصائح الخاصة بكل التمارين لأجزاء الجسم المختلفة
اقسم عليك بالله نزل بعد
انته طبيب كمال الاجسام
ولا اعرف كيف اشكرك يااخي
انا حاصل على درجه البكالوريس في التربية البدنية ، اذهلني شرحك للتدريب و تطرقك للجوانب التشريحية ، مجهود جبار 💪🏽💙
berite dawediya
جميل جدا بالتوفيق
كمال الآجسام ليس لها علاقة في كلية التربية الرياضية
كمال الأجسام مو أي شخص يفتي بها
@@رهفمحمدالكوردي حبيبي شنو 3-4 جولات و 8-12 تكرار ممكن تفهمني شلون
زعما صح ولا ......
شكرا لكم على مجهوداتكم الجبارة والله من أحسن القنوات في هده الرياضة
الله يعطيكم الف عافية ع المجهووووووووود الجبار ، وجرب التمارين علىى مدى اسبوعين وفعلا نتيجه مرضية، اتمنى تستعجلو في تجهيز تمارين الباي والتراي والارجل كل التوفيق لكم
سوف أجرب هده التمارين اليوم في حصة الكتف لأنه شرح مميز و جزاكم الله خيرا
كلام منطقي جدا..مشكورين
tf TV shows مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
يعطيكم العافية .. رائعين جدا ... نود مقطع لعضلات الترايسيبس ... و آخر للأفخاذ و البطات ... و ألف شكر
شكرا لكم قناة روعة نتابع فيكم من تونس براااافو
من افل القنوات التي تهتم بكمال الاجسام، شكراً لكم علي هذا المجهود في التوعيه والتعليم والدعم، ،،وفقكم الله ❤️❤️💙
اتمنى ان يكون الفيديو القادم عن عضلة المعصم رجاء
Bravooooo من اروع ماشاهدت ..اسلوب رائع ومبسط ...شكر وموفقين انشاله
فعلآ تمارين رائعة وجيدة احسنتم 🌹💐
احسنت يا صاحب قناة والله اول مرة ارى فيها وتحد يشرح جيد اعطاء معلومات مفيدة شكرا لك نريد معلومات عن كورس منشطات تسترون للتضخيم و شكرا
استمروو
صار لي سنة متابع كثير من القنوات لم اجد مثل هذه القناة الرائعة
اشترك في هذه القناة حبيبي يا غالي
مشكور على هذا شرح ممتاز، أنصحكم بمتابعة فيديو للأخير
إحمدوا الله علی نعمه.. انا فقدت عضلات الكتف الايسر بسبب حادث و الحمدلله... ادعوا لي بالشفاء رحمكم الله
الله يشافيك بحق دمعه اليتيم
الحمد لله الله يشفيك😊
اقسم بالله باليوتيوب يوجد اكثر من مليون فيديو عن كمال الاجسام والفتنس ولكن اجمل من فيديوهاتك لا يوجد انا احييك واتمنى لك التوفيق والنجاح متابعك من سوريا بحييك من كل قلبي
بالظبط دى أفضل قناة موجوده على اليوتيوب
عمل و مجهود جد جد رائع وذلك ... تشعر بوجود مجهود مبدول من طرف صاحب الفيديو .. فعلا مشكور
رائع شكرا كثيرا على هاذه المجعودات ♥
فديوات توضيحية جميلة ورائعة .. اتمنى ان تسوون فديو خاص لنظام غذائي و لمقدار البروتين والكاربوهيدرات والسعرات الحرارية والدهون التي يحتاجها الجسم الرياضي مع افضل المصادر للحصول عليها ..
كلام في قمة مشأالله
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين شفاء لا يغادر سقما يارب
افضل قناة للفيتنس شكرا لكم يفريق gymboost اتمنى انكم تقومون برفع فيديو
ثاني في اسرع وقت
معلم تقني وشارح مبدع
بصراحه توفيت الموضوع حقه
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك
فيديو رائع كالعادة بس سوي فيديو عن تمارين منزليية بدون ذهاب الى الجيم وبالتوفيق👏👏
أنت أروع !
سنضع تمارين منزلية بعد أن ننتهي من التمارين داخل الجيم.
جيم بوست - Gym boost انشاء اللة😉
مشكورين لئلكن ومفضلين علينا والله..صفحة رائعة جدا...اتمنى ان تضعو تمارين للارجل
اكدر اعرف المبتدأ كم يستغرق من الوقت و يشوف تغير
جيم بوست - Gym boost. اخي. انا بدي كبر الزراعين شلون
شرح مبسط ومنظم والمقاطع تجمع بين التدريب والتحذير من الإصابات والعلاج ،، قناة رائعة موفقين
اجمل قناة ربي يحفظك يا أخي العزيز
"أفضل قناة من حيث الشرح و الابداع أتمنى أن تضع فيديو" لعضلة البايسبس
والله انت ممتاز 👍
بارك اللهم فيكم ونفع بكم ياريت تكملو باقى عضلات الجسم والاحماء بتاع كل عضلة وجزاكم ربى خيراً
من اروع مقاطع التمارين اللي مرت علي
شرح جميل ولكم لايك واشتراك وتفعيل التنبيه لان من جد استفدت جدا
TubeMe رانيااناللغ
اشكر جيم بوست على هاذي المعلومات المفيده وعلى التمارين الفعاله وانا ستفت كثيرا من هاذي التمارين الراعه
اؤكد لكم ان من يضع دسلايك لهذا الفيديو فهو مريض عقليا . انا فخور بقناة عربية بهذه الجودة👌👍👍
❤️❤️❤️
انه الحسد ... اكيد أشباه رجال او من إياهم المتبرجات ... الكارهات للفطرة ... اللا و لعنة الله عليهن و خلفهن و على كل من يروج لهن !
خخخخ ليست عربية كل ماهو عربي هو الصوت
فعلا
شرح علمي مبسط ودقيق وممتع
لا يمل متابعته ومحفز
مشكور اخي الكريم استمر ونريد المزيد
استمر الله يعطيك الف عافية 🌹❤️
بصراحه اعجبني معلوماتك وطريقة الشرح وفوق هذا العنوان جميل وماهو مبالغ فيه مثل باقي القناوات اتمنى لكم التوفيق ولكم اكبر لايك واشتراك شكراً لكم
شكرا لك كثيرا اخي الكريم علي معلوماتك
ولكن حضرتك زكرت انه يفضل 6 تمارين في حصه الكتف ولاكن كم تمرين يجب القيام بها في حصه الصدر و الظهر من رأيك وشكرا اخي
يا اخي أنت اروع من اروع من اروع شخص بلعالم
جزاك الله كل خير والله كلامك كلو ممتاز
مشاء الله عليكو قناه جميله ومفيده واستمر يابطل في الجديد 👍💪💪💪💪💪
ياريت لو تنزلوا فيدوات اكثر واكثر لان دروسكم مفيييييدة جدا
احلي قناة❤️
جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك وأهلك وذريتك يارب العالمين
تحية الك من فلسطين 🇵🇸
استمر يا بطل 👌
افضل قناة شفتة باليوتيوب
قناتكم روعه استمرو قسم بالله انك احسن من الف مدرب مره نفعتني
رائع كالعاادة 👏👏👏
شكراً لكم على هذه المعلومات، هل بالإمكان أن تزودونا ببرنامج ضخامة كامل و شامل للاعبين المتقدمين ولكم جزيل الشكر.
كالعادة متعة 😍😘
لو سمحت فيديو لتمرينات الإطالة قبل وبعد كل تمرين وشكرا على فيديوهاتكم المميزة
شكرا لك 👍💪
Bilal MRD. اريد كورس
Bien
انت انسان فهماااان اوي
جزاك الله كل خير فيديو شامل لتمارين الاكتاف
اود ان اشكركم على قناتكم المفيد 😍✌
مبدعين واتمنى تعملون فيديو على تشريح عضلات الترايسبس 💙
اشكرك اخي الله يوفقك أتمنى تنزل فيديو عن عضلات الضهر السفلية
ارجوك سوي مقطع لزيادة مرونة ساقين وفك الحوض الي معي لايك
Vamos esta bien
معلومات عالمية و جميع ابطال العالم يعمل بها . قناة ولا اروع
جميل انت ياصديقي
شكرا لكم على هذه المعلومات الثمينه ارجو انت تعرضو تضخيم عضلة الكيل
انا اتمرن بالبيت باوزان متوسطة و قوارير المياه امرن بهم الاكتاف و الباسبس و اتمرن بعدات متوسطة و لكن أطبق التمارين بشكل بطيئ و تحصلت على نتيجة في وقت وجيز تقسمت لدي عظلات الكتف و زاد كتلة البايسبس
Imnasri Abdou فكم شهر
شكرآ لكه على هذا الفيديو ممكن تمارين لتضخيم وتقسيم عضلات الذراع
اتمنى تعمل فيديو على عضلات ترايسبس 😑 وشرح مفصل للتشريح الانسجة التراي وشكرا
افضل واحسن قناه ممكن اتشوفه وتحصل منها تمارين ورشادات
أين أنتم 😥
بارك الله فيك أفضل شرح للتمارين و لتشريح العضلات
انا مراهق بدين هل لي فرصة ان يصبح جسمي فتنس ام لا ارجو الرد بسرعه
نعم باستطاعتك ذلك مليون بالمية 💪
انا عمري 17 سنه ازن اكثر بي قليل من 100كغ طولي في 1,90 تقريبا واللحمد لي الله العضلات في بدني اكثر من الشحم.. اخي شكرا جزيلا على هذا المقطع واللهي حوالي 2 اسبيع فاتو في مبارات بوكس خرج العضم من مكانه وهاذه هيا التمرين التي كنت اريدها شكرا..
اخي تستطيع أن ترد بدنك من افضل الابدان في العالم لا شيئ مستحيل
محمود الباشا .
آدخل على موقع abdoz abs
واختر نوع جسمك
راح يظهرك البرنامج اللى بيلامك
عيب ان تقول هادا فالعزيمة والارادة تصنع المستحيل
ياودي من الجزائر اشكرك على هذا الشرح المبسط وعلى احترافك في هذا المجال
رجاء ياكابتن تمارين للتخلص من التثدي اني عمري 14 عام وانا لاعب كيوكشن كاي كاراتيه وبالمنازله اتعرض للضرب على هذه المنطقه مال الصدر رجاء جاوب لان مليت الك بيها حسنات وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء
يالله يا رب العالمين ان شاء الله اوجد حل لها
حاضر عزيزي أحمد
Aiham Ahmed
ابحث باليوتيوب فيه مقاطع واجد ومفيدهه ❤️🌹
Aiham Ahmed مرحبا اخي . اعمل تحليل . البروكتين
Aiham Ahmed اترك العاده السريه واذهب الى الجيم لكي يقسم جسمك الهرمونات بشكل صحيح وستجد الانتفاخ ذهب تماما
انا ايهاب اعجبتني قناتكم كتيرا واشكركم على دعمنا . و ارجوا منكم و اتوسل لكم ان تعملوا لنا فيديو على تمرين عضلة الترايسبس و الرجلين .رجوكم
وشكرا جزير الشكر .
اتمنى ترجعون ذاك الصوت افضل وشكرا
محمود الباشا مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
مجهود جداً رائع وقناة ممتازه
ياريت تنزلون تمارين ساعد وشكراً مقدماً
حلو
تمارين بالوزن الخفيف خصوصا فتح لان اذا تمزقت سوف تترك تمارين الكتاف أكثر من ٦ اشهر مع علاج
هو انا ليه ما حدش بيعملي لايك
انت ذكي
افضل قناة بالنسبة ليا مع احسن شرح
بس ادا كان ممكن نريد تمارين البايسيبس و الترايسيبس و شكرا
فين تمارين الارجل يا كابتن؟؟
ربي يعطيك الصحة والله اني استفدت كثير
أسرار عضلة بطن و قول اسمي عبدالله ناصر
والله مع اني قاطع من النادي بس شرحة ذهلني الله يعطيك العافية ويباركلك على مجهودك
💪
شكرااا جزيلا لكم ونقدر مجهوداتكم
استمروا على بركة الله
ممكن نصائح للتنشيف العضلي وشد الاعصاب.....وازاي احل مشكله اجهاد الذراعين اثناء التمرين
السلام عليكم
شكرا لي القائمين علي القناه وشكرا لي التمارين الي بتقدمها شكرا
ولاكن بحثت عن تمارين الارجل لم اجد الرجاء وضع تمارين لي تقويه وتضخيم عضله الارجل
وشكرا