âĪïļðĨÂŋQuieres MÃS CONSEJOS para CUIDAR tu SUELO PÃLVICO y mÃĄs EJERCICIOS para FORTALECERLO? Te espero en mi curso online de 12 SEMANASððŧwww.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme
Que buenas explicaciones. Veo que hago todo mal. Hago hipopresivos, no hago deporte de impacto pero en mi vida habitual cometo los 4 errores que hablas en el vÃdeo asà que es imposible que mejore y mi prolapso continÚa. Voy a ser mÃĄs consciente de todo eso. Muchas gracias por compartir todas esas explicaciones.
Estupendo vÃdeo.Gracias por crearlo Mi querida hermana me lo ha enviadib y me habeis hecho entre las dos un buen regalo. Ahora Ya me tomo en serio mi suelo firme
Woowww que barbaridad, no sabÃa todo lo que he estado haciendo mal, y esto es muy bueno saberlo, magnÃfica informaciÃģn vaya que nos hace falta a las mujeres aprender mÃĄs, voy a ver los otros videos, no necesite mÃĄs que ver este para suscribirme, Gracias por compartir ââââââĨïļ
Muchas gracias amiga hermosa! Son muy Útiles esas maravillosas sugerencias! Me quede esperando hasta al finalâĶ creà que podrÃas mencionar que tan bueno o fatal es hacer abdominales para las que necesitamos el ejercicioâĶ. Help help!!!
Hola Amelia, muchas gracias :) Tienes varios vÃdeos en el canal donde hablo sobre este tema del que me preguntas, como por ejemplo este: th-cam.com/video/TIjY8vMAKqw/w-d-xo.html Entrenar el abdomen es compatible con cuidar el suelo pÃĐlvico, como por ejemplo, haciÃĐndolo con el tronco de propiocepciÃģn: th-cam.com/video/W78EMiRWNg8/w-d-xo.html Un abrazo :)
Hola Laura los malos hÃĄbitos son difÃciles de quitar en mi caso mi estreÃąimiento no deja evacuar sin ayuda lo intento pero solo ayudo al inicio de la salida, gracias Laura por tus consejos.
Excelente vÃdeo!!! Muy bien explicado. Ni me imaginaba la mitad de estas cosas, quÃĐ horror!! Tienes una nueva suscriptora, corazÃģn! Mil gracias por tus consejos, desde Montevideo, Uruguay ðšðū
Hago todo mal jajajaja LleguÃĐ a la pÃĄgina y al canal porque me recomendaron hacer ejercicios de Kegel ya que tengo dificultades para alcanzar el orgasmo , el canal me ha ayudado a resolver dudas y tomar conciencia de cosas que ni sabÃa que existÃan. Gracias!
Hoy mismo comienzo a practicar la postura correcta para evacuar y para sentarme, por desconocimiento pude haber evitado muchos problemas actuales. La hora de la evacuacion es un reto para mi, porque no siento estÃmulo todos los dÃas, mi musculatura no logra relajarse. Gracias EnSueloFirme con tu ayuda mi vida serÃĄ mÃĄs facil, atenta a cada consejo y con disciplina
Espero y me conteste, lo que me pasa a mà que inconscientemente hago el stop pipi y no vacÃo bien mi vejiga y ahà es cuando pujo, me gustarÃa mirar unos ejercicios para relajar esa zona ÂĄPor favor! Saludos desde ciudad ObregÃģn Sonora MÃĐxico. ÂĄBendiciones! ð
Muchas Gracias por tus consejos son importantes yo he cometido muchos errores porque no los sabÃa,gracias,de ahora en adelante te voy a seguir,Dios Te Bendiga
Gracias por tan importante informaciÃģn, quÃĐ hacer cuando el mal estÃĄ presente? Tengo prolapso de vegiga y es problemÃĄtico evacuar y algunas veces has orinarð
Querida Violeta, gracias por tu comentario y por valorar mi trabajo. Cuando ya existe una disfunciÃģn, la Fisioterapia puede ser tu gran aliada. Ejercicios, propuestas, herramientas y consejos para cambiar el resto de hÃĄbitos perjudiciales de tu dÃa a dÃa son esenciales para recuperar y mantener la salud de tu suelo pÃĐlvico. Todo ello lo encuentras en nuestros cursos online de la Escuela: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/ especÃficamente el curso del MÃĐtodo AbP, el curso del Tronco de propiocepciÃģn y Stop Prolapso. Si tienes cualquier duda sobre ellos, estoy al otro lado. Un abrazo
Muchas gracias, muy bueno Ava, cuando me levanto, empieza ha venir la orina i controlable, que debo hacer, ya tome clases pero no me rxplicaban tan bien como tu. The veo de ðŽð§, soy Boliviana ð§ðī
Querida, lo ideal serÃa que fueras valorada por una especialista en suelo pÃĐlvico (www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/) y si esto no fuera posible, tienes la opciÃģn de seguir alguno de nuestros cursos online de la Escuela, como por ejemplo el MÃĐtodo AbP: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/ Un fuerte abrazo
Wow! No tenÃa ni idea de todo esto! Y creo que ya me estÃĄ empezando a afectar todas estas malas prÃĄcticas... voy a empezar a ponerlas en prÃĄctica a ver si noto mejorÃa ð Muchas Gracias!!!
Hola Laura, he dado a luz durante el confinamiento. Y yâa han pasado 5 semanas. Quiero comenzar hacer ejercicio, pero como imaginarÃĄs no puedo salir a pasear, me gustarÃa que hicieses un vÃdeo con ejercicios para hacer en casa que puedan sustituir el caminar
Hola Laura primero agradecerte por tus consejos. Tengo 32 a;os y noto que mi suelo pelvico esta muy debil, me es dificil llegar Al orgasmo, por decir casi nunca llego. TambiÃĐn se me escapa la pis. Hoy empezare a hacer los ejercicios, cuanto tardare para empezar a notar los resultados? Que video me recomiendas ver? Muchas gracias.
Hola! Los programas de fortalecimiento del suelo pÃĐlvico duran una media de 12 semanas pero los resultados, si se hacen correctamente los ejercicios, pueden verse mucho antes. Aunque, por supuesto, todo depende de cada caso y por eso es importante valorarse con un especialista de forma presencial. Te recomiendo estos vÃdeos: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanxeXZF12rhVg5rxlTQRl_y8.html
Hola Alan: Lo ideal es que acudas a una valoraciÃģn con un fisioterapeuta especializado en suelo pÃĐlvico que te ayude con ejercicios y pautas para revertir esa incontinencia, tan frecuente tras las cirugÃas prostÃĄticas. En nuestro directorio puedes buscar tu especialista mÃĄs prÃģxim@: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/ Un fuerte abrazo
Es fantÃĄstica para tomar conciencia de nuestra musculatura del suelo pÃĐlvico, del perinÃĐ. CÃģmo y cuÃĄnto hacerla dependerÃĄ de cada perinÃĐ, si este tiene un exceso de tensiÃģn los ejercicios de Kegel no serÃĄn los mÃĄs recomendables, pero si tenemos la musculatura debilitada sà nos ayudarÃĄn a fortalecerla! En este vÃdeo tienes mÃĄs informaciÃģn sobre cÃģmo contraer el perineo o ejercicios de Kegel: th-cam.com/video/VrXvQ5geMEY/w-d-xo.html
Muchas gracias x los tips linda" M podrias recomendar unos videos en especifico para mi... Tengo 29 aÃąos y 6 hijos.. Y la vrdd k si tengo el suelo pelvico caÃdo.. la matris, ovarios y la vejigaðĨðĢðĐ. Gracias aaa y ota cosita, t ves super bien y radianteðð
Hola Idoina! Lo ideal es que te vea un especialista en suelo pÃĐlvico. Aquà puedes hacer una bÚsqueda en tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/ En cuanto a los vÃdeos especÃficos para ti, sin valorarte no puedo decirte lo mÃĄs idÃģneo, pero si sospechas de debilidad del suelo pÃĐlvico y/o prolapso (descenso de Ãģrganos) te recomiendo estas listas de vÃdeos: - LISTA DE PROLAPSO: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanyUwfEqBPdHZNS3oPQtbOYY.html - LISTA DE FORTALECIMIENTO SUELO PÃLVICO: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanxeXZF12rhVg5rxlTQRl_y8.html
Tienes videos de ejercicios en el embarazo?quede con diastasis abdominal de mi hijo y ahora estoy en otro embarazo podrÃa mejorar mi suelo pÃĐlvico o no ?
ÂĄHola! SerÃa recomendable que te valore una fisioterapeuta y a partir de ahà iniciar un tratamiento correcto. En nuestro directorio puedes encontrar especialistas en suelo pÃĐlvico filtrando segÚn tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/ Un abrazo
Hola!! Cualquier mujer puede sufrir un prolapso, le hayan hecho o no una histerectomÃa. Es esencial cuidar los hÃĄbitos del dÃa a dÃa como cuento en el vÃdeo y entrenar tu suelo pÃĐlvico y abdomen para estar en las mejores condiciones posibles. Un abrazo.
EnSueloFirme muchas gracias! ðð―âĪïļðđ Dios te bendiga e ilumine tu caminar. Gracias nuevamente por ayudar, muy cierto que el problema principal es ignorar las cosas.ððž
Hola yo quiero preguntar desde que me operÃĐ para no tener bebÃĐs siempre tengo infenciones de orina tu crees que los ejercicios y el aparato me ayudarÃa cuando destornudo siempre me sale pipÃ
âĪïļðĨÂŋQuieres MÃS CONSEJOS para CUIDAR tu SUELO PÃLVICO y mÃĄs EJERCICIOS para FORTALECERLO? Te espero en mi curso online de 12 SEMANASððŧwww.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme
Donde me inscribo?
Wow que excelentÃsimo video. Jamas me lo hubiera imaginado. Me lo tope por puro accidente y estoy encantada.
Que buenas explicaciones. Veo que hago todo mal. Hago hipopresivos, no hago deporte de impacto pero en mi vida habitual cometo los 4 errores que hablas en el vÃdeo asà que es imposible que mejore y mi prolapso continÚa. Voy a ser mÃĄs consciente de todo eso. Muchas gracias por compartir todas esas explicaciones.
Por casualidad encontrÃĐ esta informaciÃģn, he cometido todos esos errores. Gracias por compartir
Mejor explicado imposible. Muchas gracias.
Waw sÃģlo me queda dar las gracias y que Dios te siga bendiciendo amor
Estupendo vÃdeo.Gracias por crearlo
Mi querida hermana me lo ha enviadib y me habeis hecho entre las dos un buen regalo. Ahora Ya me tomo en serio mi suelo firme
Cuando piensas que ya conoces todo de tu cuerpo me encuentro con este video y este canal ððŧð
Gracias Gracias Gracias ðŦ
Woowww que barbaridad, no sabÃa todo lo que he estado haciendo mal, y esto es muy bueno saberlo, magnÃfica informaciÃģn vaya que nos hace falta a las mujeres aprender mÃĄs, voy a ver los otros videos, no necesite mÃĄs que ver este para suscribirme, Gracias por compartir ââââââĨïļ
Genial!!! muchas gracias! reciÃĐn encuentro este canal y estoy fascinada!
Muchas gracias amiga hermosa! Son muy Útiles esas maravillosas sugerencias! Me quede esperando hasta al finalâĶ creà que podrÃas mencionar que tan bueno o fatal es hacer abdominales para las que necesitamos el ejercicioâĶ. Help help!!!
Hola Amelia, muchas gracias :)
Tienes varios vÃdeos en el canal donde hablo sobre este tema del que me preguntas, como por ejemplo este: th-cam.com/video/TIjY8vMAKqw/w-d-xo.html
Entrenar el abdomen es compatible con cuidar el suelo pÃĐlvico, como por ejemplo, haciÃĐndolo con el tronco de propiocepciÃģn: th-cam.com/video/W78EMiRWNg8/w-d-xo.html
Un abrazo :)
Tengo aÃąos de vez en cuando haciendo el stop pipi, que bueno que te viiii , gracias!!
Excelente VÃdeo estaba haciendo todo lo contrario
Muchas gracias âĪâĪâĪ
Excelente explicaciÃģn y grandes consejos. Mil y mil gracias
ÂĄMuchas gracias! :) :)
Gracias que bien explicado todoooo al loroooo me voy a poner ððððð
Muchas gracias por este vÃdeo y por tu labor divulgadora para la salud de las mujeres. Me he dado cuenta de que hago cosas mal.
Muchas gracias por la informaciÃģn!
No tenÃa la menor idea de mi suelo pÃĐlvico. De ahora en adelante seguirÃĐ tus consejos.
Hola Laura los malos hÃĄbitos son difÃciles de quitar en mi caso mi estreÃąimiento no deja evacuar sin ayuda lo intento pero solo ayudo al inicio de la salida, gracias Laura por tus consejos.
Excelente vÃdeo!!! Muy bien explicado. Ni me imaginaba la mitad de estas cosas, quÃĐ horror!! Tienes una nueva suscriptora, corazÃģn! Mil gracias por tus consejos, desde Montevideo, Uruguay ðšðū
Gracias! Que buenos consejos voy a practicar los cometoa uno que otro error.Saludus desde Colombia
Muchas gracias, buenÃsima informaciÃģn
Buenisimo el video. Gracias
Gracias a ti!
Gracias por ese buen consejo me encanta
Gracias por sus consejos...
Gracias por tan lindo video ðð
Hoy te he conocido y me pareces estupenda ...voy a seguir tus clases ...qe puedo hacer para ello
Hago todo mal jajajaja
LleguÃĐ a la pÃĄgina y al canal porque me recomendaron hacer ejercicios de Kegel ya que tengo dificultades para alcanzar el orgasmo , el canal me ha ayudado a resolver dudas y tomar conciencia de cosas que ni sabÃa que existÃan. Gracias!
Lo importante que es saber alimentarse tambien..
Excelente informaciÃģn saludos desde PerÚ
He visto tu video de casualidad .pero es genial tus buenos consejos muchas gracias ..
Wow, gracias por la #4. Llevo dos meses con una Hysterectomia y ya veo pq tengo incomodidad y es por doblarme o bajarme mal al recoger las cosas.
Excelente!!! GraciasâĪ
Gracias por esos ya los pondrÃĐ en prÃĄctica me gusta mucho lo harÃĐ siempre Dios te bendiga GRACIAS.âĪïļâĪïļðððâĢïļ
Hola bendiciones mi pregunta es tengo 4 Meses de operada de una histerectomÃa que ejercicios puedo hacer para el sueÃąo pÃĐlvico
Hoy mismo comienzo a practicar la postura correcta para evacuar y para sentarme, por desconocimiento pude haber evitado muchos problemas actuales. La hora de la evacuacion es un reto para mi, porque no siento estÃmulo todos los dÃas, mi musculatura no logra relajarse. Gracias EnSueloFirme con tu ayuda mi vida serÃĄ mÃĄs facil, atenta a cada consejo y con disciplina
Espero y me conteste, lo que me pasa a mà que inconscientemente hago el stop pipi y no vacÃo bien mi vejiga y ahà es cuando pujo, me gustarÃa mirar unos ejercicios para relajar esa zona ÂĄPor favor! Saludos desde ciudad ObregÃģn Sonora MÃĐxico. ÂĄBendiciones! ð
Muchas gracias! Muy bien explicado!!!ðð
Demuestra la importancia de la buena postura corporal y como nos afecta en todo!
Excelente
Muchas Gracias por tus consejos son importantes yo he cometido muchos errores porque no los sabÃa,gracias,de ahora en adelante te voy a seguir,Dios Te Bendiga
Gracias por tan importante informaciÃģn, quÃĐ hacer cuando el mal estÃĄ presente? Tengo prolapso de vegiga y es problemÃĄtico evacuar y algunas veces has orinarð
Querida Violeta, gracias por tu comentario y por valorar mi trabajo. Cuando ya existe una disfunciÃģn, la Fisioterapia puede ser tu gran aliada. Ejercicios, propuestas, herramientas y consejos para cambiar el resto de hÃĄbitos perjudiciales de tu dÃa a dÃa son esenciales para recuperar y mantener la salud de tu suelo pÃĐlvico. Todo ello lo encuentras en nuestros cursos online de la Escuela: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/ especÃficamente el curso del MÃĐtodo AbP, el curso del Tronco de propiocepciÃģn y Stop Prolapso.
Si tienes cualquier duda sobre ellos, estoy al otro lado.
Un abrazo
Gracias ð gracias ð gracias
Encantada Contigo desde San Francisco California . Bendiciones .
Muchas gracias, muy bueno Ava, cuando me levanto, empieza ha venir la orina i controlable, que debo hacer, ya tome clases pero no me rxplicaban tan bien como tu. The veo de ðŽð§, soy Boliviana ð§ðī
Querida, lo ideal serÃa que fueras valorada por una especialista en suelo pÃĐlvico (www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/) y si esto no fuera posible, tienes la opciÃģn de seguir alguno de nuestros cursos online de la Escuela, como por ejemplo el MÃĐtodo AbP: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/
Un fuerte abrazo
SÚper
Todo lo he hecho mal siempre wow, que bueno encontrar este vÃdeo... muchas gracias
Mil gracias.
Siempre hay algo que aprender!...ðââïļ... Gracias Laura...ððð.
E encanto tu video para mejorar el estreÃąimiento ya lo estoy poniendo en practica clar me he ayudado con fibra.Gracias
Wow! JamÃĄs habÃa pensando en todo esto, cosas q parecen naturales pueden estar haciendonos daÃąo. Interesante info. Gracias!ð
Muchas gracias por los consejos :) los aplicarÃĐ y espero ver mejorÃas al largo y corto plazo
Muchas gracias por el vÃdeo aprendiendo mucho
Excelente. Gracias por la informaciÃģn
A cerca de la tÃĐcnica del post pipi. (Ejercicios de Ketzel)
Hola yo tengo problemas del descenso caÃdo que puedo hacer ðĒðĒ
Es muy interesante Felicidades
Como siempre acertiva tus videos, que mal mi sentada en el baÃąo lo estaba haciendo mal. Gracias muchas bendiciones un besote desde mi bello PerÚ.
BuenÃsimo video
Wow! No tenÃa ni idea de todo esto! Y creo que ya me estÃĄ empezando a afectar todas estas malas prÃĄcticas... voy a empezar a ponerlas en prÃĄctica a ver si noto mejorÃa ð
Muchas Gracias!!!
Excelente, primera vez que veo tu canal, muy interesante.
K profesionalismo excellent ð
Hola Laura, he dado a luz durante el confinamiento. Y yâa han pasado 5 semanas. Quiero comenzar hacer ejercicio, pero como imaginarÃĄs no puedo salir a pasear, me gustarÃa que hicieses un vÃdeo con ejercicios para hacer en casa que puedan sustituir el caminar
Hola NoemÃ! Tomo nota de tu sugerencia! Un abrazo :)
Gracias âĨ
ÂĄAAAAAAHHHHHHHH! D: Que horror ðĨ Casi todo lo que no se debe hacer, yo lo hago T___T Nueva suscriptora. Gracias por esta informaciÃģn.
Quierober
Hola Laura primero agradecerte por tus consejos. Tengo 32 a;os y noto que mi suelo pelvico esta muy debil, me es dificil llegar Al orgasmo, por decir casi nunca llego. TambiÃĐn se me escapa la pis. Hoy empezare a hacer los ejercicios, cuanto tardare para empezar a notar los resultados? Que video me recomiendas ver? Muchas gracias.
Hola! Los programas de fortalecimiento del suelo pÃĐlvico duran una media de 12 semanas pero los resultados, si se hacen correctamente los ejercicios, pueden verse mucho antes. Aunque, por supuesto, todo depende de cada caso y por eso es importante valorarse con un especialista de forma presencial. Te recomiendo estos vÃdeos: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanxeXZF12rhVg5rxlTQRl_y8.html
Tengo el luna pero no lo se usar, me puedes orientar si lo puedo usar con los ejercicios alternados
Gracias por con partir
Interesante y probechoso
GRACIAS
Hola dr. Recientemente Me operaron de la prostata, pero ahora tengo incontenencia urinaria. Que debo hacer? Gracias de antemano
Hola Alan:
Lo ideal es que acudas a una valoraciÃģn con un fisioterapeuta especializado en suelo pÃĐlvico que te ayude con ejercicios y pautas para revertir esa incontinencia, tan frecuente tras las cirugÃas prostÃĄticas. En nuestro directorio puedes buscar tu especialista mÃĄs prÃģxim@: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-abp-en-suelo-firme/
Un fuerte abrazo
Miy buen video gracias x los consejos
AMI ME RECOMENDABAN EL ESTOP PIPI PARA LA INCONTINENCIA DESPUÃS DEL PARTO Y SI TENIA MUCHAS INFECCIONES EN LAS VIAS ORINARIAS
A mà igual
Tan bella, gracias.
El mal tratamiento del suelo pelvico podrÃa provocar accesos severos en la zona externamente?
Buenas tardes muy buenos sus consejos demasiado interesantes
Muy Útil
Yo cometo todos los errores
ÂĄPues una vez identificados solo queda modificarlos! :) Gracias por comentarðĪĐ
Gracias Laura! Super interesante!
No sÃĐ quiÃĐn eres pero me encantÃģ tu look
Y quÃĐ nos cuentas de la contracciÃģn en el perineo? Es saludable? Me la habÃan recomendado como ejercicio para fortalecer el suelo pÃĐlvico...
Es fantÃĄstica para tomar conciencia de nuestra musculatura del suelo pÃĐlvico, del perinÃĐ. CÃģmo y cuÃĄnto hacerla dependerÃĄ de cada perinÃĐ, si este tiene un exceso de tensiÃģn los ejercicios de Kegel no serÃĄn los mÃĄs recomendables, pero si tenemos la musculatura debilitada sà nos ayudarÃĄn a fortalecerla! En este vÃdeo tienes mÃĄs informaciÃģn sobre cÃģmo contraer el perineo o ejercicios de Kegel: th-cam.com/video/VrXvQ5geMEY/w-d-xo.html
Muy buena informacion. Quisiera saber si despues que se cae la vejiga hay maneras de levantarla sin operacion.
Gracias :*
Me encanta. Me gusta, suscrita, y campanita
Muchas gracias x los tips linda"
M podrias recomendar unos videos en especifico para mi... Tengo 29 aÃąos y 6 hijos.. Y la vrdd k si tengo el suelo pelvico caÃdo.. la matris, ovarios y la vejigaðĨðĢðĐ. Gracias aaa y ota cosita, t ves super bien y radianteðð
Hola Idoina! Lo ideal es que te vea un especialista en suelo pÃĐlvico. Aquà puedes hacer una bÚsqueda en tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/
En cuanto a los vÃdeos especÃficos para ti, sin valorarte no puedo decirte lo mÃĄs idÃģneo, pero si sospechas de debilidad del suelo pÃĐlvico y/o prolapso (descenso de Ãģrganos) te recomiendo estas listas de vÃdeos:
- LISTA DE PROLAPSO: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanyUwfEqBPdHZNS3oPQtbOYY.html
- LISTA DE FORTALECIMIENTO SUELO PÃLVICO: th-cam.com/play/PLu1CQJRyjanxeXZF12rhVg5rxlTQRl_y8.html
@@Ensuelofirme muchas gracias
Con todo respeto, si que tiene usted muchos hijos, siendo tan joven.
Yo tengo 41 aÃąos, tres hijos y tengo el suelo pÃĐlvico tan flÃĄcido que la copa menstrual se me sale sola ð
Para los hombres tambn sirven las mismas recomendaciones?
Cuando empezaste a ver canal por la universidad pero te termina gustando y te suscribes (soy un man) ð
SeÃąora bonita buen dÃa, mil gracias por toda la informaciÃģn, las bolas chinas ayudan a dar firmeza al suelo pelvico, un abrazo
Flor Alba Casas hola!! Os hablÃĐ en profundidad de este tema en el siguiente vÃdeo: th-cam.com/video/vBO5ZkujKTY/w-d-xo.html
Un abrazo!
Tienes videos de ejercicios en el embarazo?quede con diastasis abdominal de mi hijo y ahora estoy en otro embarazo podrÃa mejorar mi suelo pÃĐlvico o no ?
Disculpa yo tengo prolapso de primer grado me podrÃa recomendar algÚn lugar que aga terapia
ÂĄHola! SerÃa recomendable que te valore una fisioterapeuta y a partir de ahà iniciar un tratamiento correcto. En nuestro directorio puedes encontrar especialistas en suelo pÃĐlvico filtrando segÚn tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-especialistas-suelo-pelvico/
Un abrazo
A mi para toser o estornudar me tengo que agachar por que si toso parada se me llega a salir un poco de pipi. Eso es normal?
Dolor de gluteo alto ingle que baja hacia la pierna puede ser un suelo pelvico daÃąado???
Ohh no yo lo estaba haciendo todo MAL
Cometo todos los errores
Ya lo compartÃ! Que buena info
Muchas Gracias Laura!!! Ya entro a la pÃĄgina!
Gracias! Si te retiran el utero y te dejan el cuello, tienes el mismo riesgo de que el recto y la vejiga se muevan?âĪïļðð―ðđ
Hola!! Cualquier mujer puede sufrir un prolapso, le hayan hecho o no una histerectomÃa. Es esencial cuidar los hÃĄbitos del dÃa a dÃa como cuento en el vÃdeo y entrenar tu suelo pÃĐlvico y abdomen para estar en las mejores condiciones posibles. Un abrazo.
EnSueloFirme muchas gracias! ðð―âĪïļðđ Dios te bendiga e ilumine tu caminar. Gracias nuevamente por ayudar, muy cierto que el problema principal es ignorar las cosas.ððž
Hola yo quiero preguntar desde que me operÃĐ para no tener bebÃĐs siempre tengo infenciones de orina tu crees que los ejercicios y el aparato me ayudarÃa cuando destornudo siempre me sale pipÃ
Yo tengo descenso de vejiga
Super interesante el tema es la primera vez que te veo y me encantÃģ tu vÃdeo
Los hombres deben hacer sentado tambien?
Y para los hombres?