🥇💪🏼AUTOTEST de SUELO PÉLVICO: 4️⃣propuestas para el AUTOCONOCIMIENTO || En Suelo Firme

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @siddeyhidalgo8795
    @siddeyhidalgo8795 9 หลายเดือนก่อน +18

    Doctora muchas gracias. Explicó un tema muy importante pero difícil de hablar, y lo hizo con una educación, tacto y claridad impresionante. Bendiciones

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  8 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias, de corazón!❤️❤️❤️❤️

  • @mariabelenolveira8943
    @mariabelenolveira8943 4 ปีที่แล้ว +62

    Que maravilla estos videos.
    Tengo 42 años y en mi pubertad para buscar información sobre estos temas debía buscar en libros y la info era muy básica y pobre .
    Ahora es todo mas fácil y siempre se aprenden cosas nuevas.No sabia que el clitoris tenia toda esa parte detrás.Pense que solo era lo que se ve a simple vista.
    Gracias por compartir esta valiosa información.

  • @rosshdz2204
    @rosshdz2204 4 ปีที่แล้ว +233

    Súper interesante
    No recuerdo ninguna clase en la escuela, ninguna plática con algún profesional o con mi mamá, dónde me explicarán todo esto. Gracias

  • @lindapoli95
    @lindapoli95 4 ปีที่แล้ว +33

    Me encantó, maravillosa propuesta para auto conocerce y promover el amor y el cuidado de nuestro suelo pelvico, muchas gracias

  • @ElizabthMacias
    @ElizabthMacias 8 หลายเดือนก่อน +4

    Muchas Gracias Laura tus enseñanzas son de mucha ayuda ❤❤❤

  • @martaredondo7886
    @martaredondo7886 4 ปีที่แล้ว +57

    Muchas gracias por los vídeos que realizas. Hay cosas que son como "el gran desconocido" y es bueno familiarizarte con cada parte íntima de nuestro cuerpo!

  • @mirianestradagomez4843
    @mirianestradagomez4843 9 หลายเดือนก่อน +8

    Doctora yo tengo caída quizás la vejiga o otro problema porque siento dolor y picazón y me produce sensación de orinar

  • @coromotodeburgos7630
    @coromotodeburgos7630 6 หลายเดือนก่อน +4

    Excelente explicacion, si al estornudar se sale un poco el orine ya hay incontinencia?. Tengo 74 años y me hicieron histerectomia total

  • @marietadejesusborregocarba6679
    @marietadejesusborregocarba6679 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas Gracias Doctora es importante saber para no seguir cometiendo herrores Bendiciones

  • @SportlifeEs
    @SportlifeEs 4 ปีที่แล้ว +16

    Muy interesante Laura, como siempre nos explicas todo muy clarito. Da gusto conocernos más interiormente con tus vídeos. Yolanda / Sport Life

  • @morellavasquez1174
    @morellavasquez1174 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muy bueno y didáctico el vídeo. Muchas gracias!!

  • @citkacadena6839
    @citkacadena6839 หลายเดือนก่อน

    Excelente explicación, gracias!! Saludos de Ecuador 🇪🇨….

  • @lasemanapasada299
    @lasemanapasada299 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias doctora 🙏🏾 existen formas de reeducar el suelo pélvico para beneficiar el tránsito intestinal? Cuando están estancados y no realizan sus movimientos naturales

  • @magdalilianafigueroa4541
    @magdalilianafigueroa4541 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola me llamo Liliana y me encantó como explicaste, el auto conocimiento es muy importante ❤ excelente, mil gracias.

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  8 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias!❤️❤️❤️❤️

  • @sorayafrancocardona2087
    @sorayafrancocardona2087 6 หลายเดือนก่อน +1

    Señora Laura que excelente vídeo, muy educativo, muchas gracias por tratar estos temas de los que se habla muy poco.Gracias

  • @gabrielanavarro9616
    @gabrielanavarro9616 4 ปีที่แล้ว +13

    Excelente explicacion. Muchísimas gracias!

  • @victoriaortizperes6917
    @victoriaortizperes6917 4 ปีที่แล้ว +12

    Gracias Laura, conocía bastante acerca del suelo pélvico, pero ya veo que da para Bastante más 😉

  • @pazmartinez142
    @pazmartinez142 4 ปีที่แล้ว +16

    Eres muy linda. Gracias por compartir tus conocimientos.💐💐❤

  • @noemioseguerasaucedo6400
    @noemioseguerasaucedo6400 4 ปีที่แล้ว +10

    Hola Laura que bien que existe tu canal, das muy buenos consejos, yo tenia muchas dudas, porque como lo dices nuestra educación sexual puede ser muy escasa y no nos exploramos nuestros partes y desconocemos muchas cosas Importantes

  • @cosimoniccolai1713
    @cosimoniccolai1713 4 ปีที่แล้ว +16

    Ti adoro!! Semplice, puntuale, esauriente, simpatica. Complimenti!

  • @ReinaVeliz-d4e
    @ReinaVeliz-d4e 8 หลายเดือนก่อน +1

    Buenas noches. Este tema es totalmente nuevo. Tengo 57 años. Debo tener la misma reacción?

  • @ennytovar
    @ennytovar 4 ปีที่แล้ว +33

    Excelente, muchas gracias!! 👏

  • @lucyortiz2815
    @lucyortiz2815 4 ปีที่แล้ว +7

    Muchas gracias, lo pondré en práctica.
    Excelente video

  • @yoleimyportoferrera7382
    @yoleimyportoferrera7382 4 ปีที่แล้ว +11

    Hola Laura muy buena tu propuesta. Gracias, saludos desde Cuba....

  • @dimnadesigns
    @dimnadesigns 4 ปีที่แล้ว +17

    Fantástico vídeo. Es un gusto escucharte Laura ❤️

  • @jessicareyes533
    @jessicareyes533 4 ปีที่แล้ว +15

    Un gran video, muchas veces no nos exploramos pero si queremos que lo haga el médico, gracias por la invitación a explorar me, lo haré más seguido.un saludo!!

  • @gabrielaliste4749
    @gabrielaliste4749 4 ปีที่แล้ว +8

    Brillante, Laura! Ya comiemzo con el autotest

  • @SoniaViveros-y4e
    @SoniaViveros-y4e 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gacias
    Laura me gusto mucho su video sonia chile

  • @lolisanchezruiz531
    @lolisanchezruiz531 4 ปีที่แล้ว +11

    Me parece interesantísimos tu video pero haré las pruebas que tu propones
    Quiero hacerte una pregunta estoy haciendo hipopresivos y si los hago tumbada si se nota mucho mis huecos en las costillas pero si los hago de pie no me noto casi nada de hueco en mis costillas tengo que decirte que llevo haciendo un mes hipopresivos tengo 59 años
    Mi pregunta es no estoy haciendo bien los hipopresivos? Gracias

  • @raquelgarcia-wb4wl
    @raquelgarcia-wb4wl หลายเดือนก่อน

    Graciassss!!!!

  • @ReinaVeliz-d4e
    @ReinaVeliz-d4e 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias

  • @gra1473
    @gra1473 4 ปีที่แล้ว +4

    Muchas Gracias !!! Me encantó!! Cuanta información!! Que bueno aprender a autoconocernos!!!

  • @irmaserrano4392
    @irmaserrano4392 4 ปีที่แล้ว +9

    Gracias, me encanto

  • @raquelrpj
    @raquelrpj 4 ปีที่แล้ว +8

    ¡Ole! ¡Qué falta me hacías!

  • @alejandrabenavides7289
    @alejandrabenavides7289 4 ปีที่แล้ว +5

    Excelente me fue bien!!!!

  • @lidiam8311
    @lidiam8311 4 ปีที่แล้ว +8

    Muchas gracias por la información!

  • @lidismaciasrivera9064
    @lidismaciasrivera9064 4 ปีที่แล้ว +6

    Muy buen video! Gracias por este aprendizaje! Saludos

  • @Amouramour888
    @Amouramour888 4 ปีที่แล้ว +6

    Que buen vídeo!
    Muchísimas gracias!

  • @anselmojosereyesnavarro6946
    @anselmojosereyesnavarro6946 4 ปีที่แล้ว +4

    Shalom gracias buena explicación.

  • @catalinavelez680
    @catalinavelez680 4 ปีที่แล้ว +20

    Hola me llamó Catalina es la primera vez que ponga atención a este tema porque me an operado de rápido de una isterictomia pero me d je operar sin saber nada del tema ahora me ago nudos quiero recuperar mi cuerpo, mi talla y todo mi yo interno u físico ayúdame casi no le se alas redes sociales xf contestame quiero contactarte y me atiendas xf

  • @marielaescobar948
    @marielaescobar948 4 ปีที่แล้ว +3

    Buenísimo gracias por todas las informaciones 💃💃. Muy interesante todas

  • @Aseka_Thot
    @Aseka_Thot 4 ปีที่แล้ว +8

    Excelente video para poder conocernos, ¡importante invitación! :D Muchas gracias ^^

  • @davidgr6910
    @davidgr6910 4 ปีที่แล้ว +29

    Yo tengo paruresis, y supongo que vejiga hiperactiva, voy al baño cada rato y me cuesta la vida hacer pis, me han tenido que sondar ya 3 veces

  • @pepidelpozo6168
    @pepidelpozo6168 4 ปีที่แล้ว +3

    Genial Buenos consejos

  • @fabimurzi
    @fabimurzi 4 ปีที่แล้ว +14

    Esto se hace sentadas o acostadas?

  • @tomasamiranda4794
    @tomasamiranda4794 4 ปีที่แล้ว +7

    O que me puede ayudar a sentir deseo

  • @anniatrujillo4720
    @anniatrujillo4720 4 ปีที่แล้ว +4

    Muy bueno . Gracias

  • @soledadcastillo4112
    @soledadcastillo4112 4 ปีที่แล้ว +3

    Me encantó ! Muchas gracias

  • @sandraDDAS
    @sandraDDAS 4 ปีที่แล้ว +2

    Muy interesante. gracias!

  • @julilobato6379
    @julilobato6379 4 ปีที่แล้ว +10

    Conta porfa estoy muy asustada porque fui al baño y me limpie la vejiga salió con sangre y nunca tuve el periodo y si ahora lo tengo no sentí dolores nada (tengo miedoo)

  • @sandrabonilla7427
    @sandrabonilla7427 4 ปีที่แล้ว +6

    👍 excelente

  • @EstherGil-xd7ih
    @EstherGil-xd7ih 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤️

  • @martaretta3523
    @martaretta3523 4 ปีที่แล้ว +3

    Me encanto!!!!

  • @luciacruzsibaja6034
    @luciacruzsibaja6034 4 ปีที่แล้ว +4

    Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @stellabenitez9904
    @stellabenitez9904 4 ปีที่แล้ว +3

    GRACIAS!!!💙

  • @carmitamanzano7379
    @carmitamanzano7379 4 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por sus videos, cuál es su teléfono.

  • @rosajimenez257
    @rosajimenez257 6 หลายเดือนก่อน

    😢He realizado el paso a paso} pero siento dolor al introducir el pulgar y toco las costuras y la profundidad es de 2 pulgadas y duele mucho y estrecho 😢

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  6 หลายเดือนก่อน +1

      Hola Rosa:
      Si hay dolor te recomiendo acudir a tu gine y a una especialista en suelo pélvico que te valore. No te alarmes, ese dolor puede ser "simplemente" la consecuencia de un suelo pélvico con más tensión de lo deseado. Pero la tensión se puede disminuir con los ejercicios adecuados. Si necesitas una guía en este sentido, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro programa online No+Dolor: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-dolor-suelo-pelvico/
      Un fuerte abrazo

  • @tomasamiranda4794
    @tomasamiranda4794 4 ปีที่แล้ว +11

    Quisiera saber si esos ejercicios puedan ayudar a sentir deseo sexual

  • @theoneandonly9420
    @theoneandonly9420 4 ปีที่แล้ว +7

    Muchas gracias por tus videos 🙂