ðŸĨ‡ðŸ’ŠðŸžAUTOTEST de SUELO PÉLVICO: 4ïļâƒĢpropuestas para el AUTOCONOCIMIENTO || En Suelo Firme

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 29 āļĄ.āļ„. 2025

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™ • 65

  • @siddeyhidalgo8795
    @siddeyhidalgo8795 10 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +22

    Doctora muchas gracias. ExplicÃģ un tema muy importante pero difícil de hablar, y lo hizo con una educaciÃģn, tacto y claridad impresionante. Bendiciones

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      ÂĄMuchísimas gracias, de corazÃģn!âĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ

  • @mariabelenolveira8943
    @mariabelenolveira8943 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +64

    Que maravilla estos videos.
    Tengo 42 aÃąos y en mi pubertad para buscar informaciÃģn sobre estos temas debía buscar en libros y la info era muy bÃĄsica y pobre .
    Ahora es todo mas fÃĄcil y siempre se aprenden cosas nuevas.No sabia que el clitoris tenia toda esa parte detrÃĄs.Pense que solo era lo que se ve a simple vista.
    Gracias por compartir esta valiosa informaciÃģn.

  • @rosshdz2204
    @rosshdz2204 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +237

    SÚper interesante
    No recuerdo ninguna clase en la escuela, ninguna plÃĄtica con algÚn profesional o con mi mamÃĄ, dÃģnde me explicarÃĄn todo esto. Gracias

  • @ElizabthMacias
    @ElizabthMacias 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +4

    Muchas Gracias Laura tus enseÃąanzas son de mucha ayuda âĪâĪâĪ

  • @citkacadena6839
    @citkacadena6839 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Excelente explicaciÃģn, gracias!! Saludos de Ecuador 🇊ðŸ‡Ļâ€Ķ.

  • @SportlifeEs
    @SportlifeEs 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +16

    Muy interesante Laura, como siempre nos explicas todo muy clarito. Da gusto conocernos mÃĄs interiormente con tus vídeos. Yolanda / Sport Life

  • @marietadejesusborregocarba6679
    @marietadejesusborregocarba6679 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Muchas Gracias Doctora es importante saber para no seguir cometiendo herrores Bendiciones

  • @martaredondo7886
    @martaredondo7886 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +58

    Muchas gracias por los vídeos que realizas. Hay cosas que son como "el gran desconocido" y es bueno familiarizarte con cada parte íntima de nuestro cuerpo!

  • @lindapoli95
    @lindapoli95 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +33

    Me encantÃģ, maravillosa propuesta para auto conocerce y promover el amor y el cuidado de nuestro suelo pelvico, muchas gracias

  • @mirianestradagomez4843
    @mirianestradagomez4843 10 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +9

    Doctora yo tengo caída quizÃĄs la vejiga o otro problema porque siento dolor y picazÃģn y me produce sensaciÃģn de orinar

  • @morellavasquez1174
    @morellavasquez1174 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Muy bueno y didÃĄctico el vídeo. Muchas gracias!!

  • @magdalilianafigueroa4541
    @magdalilianafigueroa4541 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Hola me llamo Liliana y me encantÃģ como explicaste, el auto conocimiento es muy importante âĪ excelente, mil gracias.

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

      ÂĄGracias!âĪïļâĪïļâĪïļâĪïļ

  • @lasemanapasada299
    @lasemanapasada299 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Muchas gracias doctora 🙏ðŸū existen formas de reeducar el suelo pÃĐlvico para beneficiar el trÃĄnsito intestinal? Cuando estÃĄn estancados y no realizan sus movimientos naturales

  • @ReinaVeliz-d4e
    @ReinaVeliz-d4e 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +2

    Buenas noches. Este tema es totalmente nuevo. Tengo 57 aÃąos. Debo tener la misma reacciÃģn?

  • @sorayafrancocardona2087
    @sorayafrancocardona2087 8 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    SeÃąora Laura que excelente vídeo, muy educativo, muchas gracias por tratar estos temas de los que se habla muy poco.Gracias

  • @cosimoniccolai1713
    @cosimoniccolai1713 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

    Ti adoro!! Semplice, puntuale, esauriente, simpatica. Complimenti!

  • @noemioseguerasaucedo6400
    @noemioseguerasaucedo6400 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Hola Laura que bien que existe tu canal, das muy buenos consejos, yo tenia muchas dudas, porque como lo dices nuestra educaciÃģn sexual puede ser muy escasa y no nos exploramos nuestros partes y desconocemos muchas cosas Importantes

  • @pazmartinez142
    @pazmartinez142 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +16

    Eres muy linda. Gracias por compartir tus conocimientos.💐💐âĪ

  • @gabrielanavarro9616
    @gabrielanavarro9616 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +13

    Excelente explicacion. Muchísimas gracias!

  • @victoriaortizperes6917
    @victoriaortizperes6917 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Gracias Laura, conocía bastante acerca del suelo pÃĐlvico, pero ya veo que da para Bastante mÃĄs 😉

  • @ennytovar
    @ennytovar 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +33

    Excelente, muchas gracias!! 👏

  • @SoniaViveros-y4e
    @SoniaViveros-y4e 10 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Gacias
    Laura me gusto mucho su video sonia chile

  • @lucyortiz2815
    @lucyortiz2815 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

    Muchas gracias, lo pondrÃĐ en prÃĄctica.
    Excelente video

  • @coromotodeburgos7630
    @coromotodeburgos7630 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +5

    Excelente explicacion, si al estornudar se sale un poco el orine ya hay incontinencia?. Tengo 74 aÃąos y me hicieron histerectomia total

  • @lolisanchezruiz531
    @lolisanchezruiz531 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Me parece interesantísimos tu video pero harÃĐ las pruebas que tu propones
    Quiero hacerte una pregunta estoy haciendo hipopresivos y si los hago tumbada si se nota mucho mis huecos en las costillas pero si los hago de pie no me noto casi nada de hueco en mis costillas tengo que decirte que llevo haciendo un mes hipopresivos tengo 59 aÃąos
    Mi pregunta es no estoy haciendo bien los hipopresivos? Gracias

  • @jessicareyes533
    @jessicareyes533 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +15

    Un gran video, muchas veces no nos exploramos pero si queremos que lo haga el mÃĐdico, gracias por la invitaciÃģn a explorar me, lo harÃĐ mÃĄs seguido.un saludo!!

  • @dimnadesigns
    @dimnadesigns 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +17

    FantÃĄstico vídeo. Es un gusto escucharte Laura âĪïļ

  • @gabrielaliste4749
    @gabrielaliste4749 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    Brillante, Laura! Ya comiemzo con el autotest

  • @yoleimyportoferrera7382
    @yoleimyportoferrera7382 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +11

    Hola Laura muy buena tu propuesta. Gracias, saludos desde Cuba....

  • @raquelgarcia-wb4wl
    @raquelgarcia-wb4wl 2 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Graciassss!!!!

  • @gra1473
    @gra1473 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Muchas Gracias !!! Me encantÃģ!! Cuanta informaciÃģn!! Que bueno aprender a autoconocernos!!!

  • @irmaserrano4392
    @irmaserrano4392 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +9

    Gracias, me encanto

  • @ReinaVeliz-d4e
    @ReinaVeliz-d4e 9 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

    Gracias

  • @raquelrpj
    @raquelrpj 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    ÂĄOle! ÂĄQuÃĐ falta me hacías!

  • @alejandrabenavides7289
    @alejandrabenavides7289 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +5

    Excelente me fue bien!!!!

  • @catalinavelez680
    @catalinavelez680 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +20

    Hola me llamÃģ Catalina es la primera vez que ponga atenciÃģn a este tema porque me an operado de rÃĄpido de una isterictomia pero me d je operar sin saber nada del tema ahora me ago nudos quiero recuperar mi cuerpo, mi talla y todo mi yo interno u físico ayÚdame casi no le se alas redes sociales xf contestame quiero contactarte y me atiendas xf

  • @anselmojosereyesnavarro6946
    @anselmojosereyesnavarro6946 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Shalom gracias buena explicaciÃģn.

  • @lidiam8311
    @lidiam8311 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    Muchas gracias por la informaciÃģn!

  • @Amouramour888
    @Amouramour888 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    Que buen vídeo!
    Muchísimas gracias!

  • @marielaescobar948
    @marielaescobar948 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Buenísimo gracias por todas las informaciones 💃💃. Muy interesante todas

  • @lidismaciasrivera9064
    @lidismaciasrivera9064 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    Muy buen video! Gracias por este aprendizaje! Saludos

  • @davidgr6910
    @davidgr6910 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +29

    Yo tengo paruresis, y supongo que vejiga hiperactiva, voy al baÃąo cada rato y me cuesta la vida hacer pis, me han tenido que sondar ya 3 veces

  • @fabimurzi
    @fabimurzi 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +14

    Esto se hace sentadas o acostadas?

  • @Aseka_Thot
    @Aseka_Thot 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +8

    Excelente video para poder conocernos, ÂĄimportante invitaciÃģn! :D Muchas gracias ^^

  • @pepidelpozo6168
    @pepidelpozo6168 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Genial Buenos consejos

  • @tomasamiranda4794
    @tomasamiranda4794 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

    O que me puede ayudar a sentir deseo

  • @soledadcastillo4112
    @soledadcastillo4112 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Me encantÃģ ! Muchas gracias

  • @anniatrujillo4720
    @anniatrujillo4720 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Muy bueno . Gracias

  • @EstherGil-xd7ih
    @EstherGil-xd7ih 10 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    Gracias âĪïļ

  • @sandraDDAS
    @sandraDDAS 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +2

    Muy interesante. gracias!

  • @julilobato6379
    @julilobato6379 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +10

    Conta porfa estoy muy asustada porque fui al baÃąo y me limpie la vejiga saliÃģ con sangre y nunca tuve el periodo y si ahora lo tengo no sentí dolores nada (tengo miedoo)

  • @sandrabonilla7427
    @sandrabonilla7427 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +6

    👍 excelente

  • @luciacruzsibaja6034
    @luciacruzsibaja6034 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +4

    Excelente 👏ðŸŧ👏ðŸŧ👏ðŸŧ

  • @martaretta3523
    @martaretta3523 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Me encanto!!!!

  • @stellabenitez9904
    @stellabenitez9904 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    GRACIAS!!!💙

  • @carmitamanzano7379
    @carmitamanzano7379 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +3

    Gracias por sus videos, cuÃĄl es su telÃĐfono.

  • @rosajimenez257
    @rosajimenez257 7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™

    ðŸ˜ĒHe realizado el paso a paso} pero siento dolor al introducir el pulgar y toco las costuras y la profundidad es de 2 pulgadas y duele mucho y estrecho ðŸ˜Ē

    • @Ensuelofirme
      @Ensuelofirme  7 āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ +1

      Hola Rosa:
      Si hay dolor te recomiendo acudir a tu gine y a una especialista en suelo pÃĐlvico que te valore. No te alarmes, ese dolor puede ser "simplemente" la consecuencia de un suelo pÃĐlvico con mÃĄs tensiÃģn de lo deseado. Pero la tensiÃģn se puede disminuir con los ejercicios adecuados. Si necesitas una guía en este sentido, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro programa online No+Dolor: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-dolor-suelo-pelvico/
      Un fuerte abrazo

  • @tomasamiranda4794
    @tomasamiranda4794 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +12

    Quisiera saber si esos ejercicios puedan ayudar a sentir deseo sexual

  • @theoneandonly9420
    @theoneandonly9420 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +7

    Muchas gracias por tus videos 🙂