ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง : เก๋ายังฟิต (30 ต.ค. 63)

[@Songphop-hv9rt]

ยอดเยี่ยมมากครับ ขอบคุณครับ

[@สุรัตน์1234]

ดีมากค่ะ

[@บ้านสวนรักผักสวนผักบ้านๆปลอดสา]

ใช้บริหารกับคนที่เอ็นข้อเท้าขาดได้ไหมค่ะ

[@kiaonek2907]

จะลองทำตามดูค่ะ อยากได้กล้ามเนื้อขาค่ะ

[@tjc261]

ท่านี้ คนแก่น่าจะไม่เหมาะ คนอายุ 30 ทำแล้วยังปวดเข่าเลยค่ะ คนสอนไม่อธิบายต้องกลางเท่าไหร่ ฉีดขาไปทางไหน

[@Sky-ts2gv]

เริด