4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า : ออกกำลังเป็นยา (8 ต.ค. 63)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2020
- โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 4 ท่าบริหาร ทำตามได้ง่าย ๆ เคล็ดลับช่วยแก้อาการปวดขาและปวดเข่า
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
หายปวดเข่าจริง
เปิดมาเจอท่าบริหารปวดขาปวดเข่าของคุณหมอพอดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะคำแนะนำดีๆที่ช่วยบรรเทาอาการปวด
ดีจังชอบชิอบ
เยึ่ยมๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปนี้ใด้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณนะคะ😍😍
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากๆค่ะ
ดีมากๆจ้า
ขอบคุณมากนะคะทำแล้วรู้สึกดีมากๆค่ะ
คนที่ 2 และ4 ย่อเข่าไม่ดันก้นไปข้างหลัง ย่อเข่านำ้หนักมาลงที่หัวเข่าด้านหน้าหมด หัวเข่าก็เลยปลายเท้าเยอะ จะได้ประโยชน์ ก็เลยกลายเป็นให้โทษแทน แทนที่เขาจะดี กลายเป็นเข่าเสื่อมกว่าเก่าได้นะคะ
คนนี้เหมือนจะรู้นะ.ถามว่าทำท่าใหนก่อนก็ได้ใช่ปล่าว
ขอบคุณค่ะ
ดีมากๆๆๆๆๆเลยค่ะ
ชอบน้องมากทื่มาทำท่าบริหารให้คนแก่ถูกใจจร้า
น่ารักกกกค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ทำแล้วไปปวดน่องแทนเข่า ดีงามๆๆๆๆ
ดีมากๆเลยนะคะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ดีจังค่ะน่าจะเห็นทั้งนานแล้วมาช้าดีกว่าไม่มานะจะ๊ขอบคุณค่ะ
จะลองทำดูค่ะชอบคุณค่ะ
ขอบคุณน่ะค่ะ
ชอบค่ะ
ลองทำแล้ว..น่าจะได้ผลดี
ขอบคุณมากที่แนะนำ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
สบายดีแบบ
ຊອບ
เยี่ยมๆแม่ทำตามทุกวันเลยจ้า
เก่งมากจ้าแม่ทำตามทุกวันเลย
ขอบคุณนะค่ะ
ออกกำลังกายใมือถือ
เอาไปเต้ม 10
ขอบคุณนะค่ะดืจริงๆคะ
คนอายุ 60 ได้ไหมครับ
อัง คนแปลงร่าง
เป็นท่าบริหารที่ดีมาก พอดีหลังจาก ออกกำลังกาย เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อคงอักเสบ หลังจากหายอักเสบก็รีบลองบริหาร เพื่อให้ขาที่อ่อนแรง หลังจากอักเสบ และกลัวปวดขา และกล้วเข่าจะมีปัญหา รีบบริหารวันละสองรอบ ได้ผลดีมากค่ะ ขอขอบคุณเป็นอย่างยิง ตื่นเช้าหลังจากนอนหลายชั่วโมงเส้นตึง พอบริการ ดีขึ้นมากค่ะ
😄😄
9
ขอบคุณนะค่ะทำตามแล้วดืมากๆเลยคะ
😊😊😊🙏🥰
เออ
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰
Bio Kipp
ลบบใน
ข
ป้าเสื้อฟ้าด้านข้าง ทำไม่เหมือนเขา
ชล
ขอบคุณนะคะ
ชลพ่อ
แย่อะ ปวดเข่า ไม่ได้เต้นแอโรบิกเลย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ