Uwielbiam się rozciągać przy Twoich filmikach, dodaje mi to dużo energii samopoczucie od razu się poprawia a Twój łagodny głos pozwala się wyciszyć. Dziękuję za to co publikujesz.
Od kiedy pojawił się ten trening 3 lata temu.... dzień w dzień go wykonuje😊❤ rewelacja, czuję się fantastycznie, rozluźniona cały dzień jest rewelacyjny..... Dzięki wielkie 😘
Do tego filmu wracam regularnie od kilku miesięcy, to jest mój ulubiony stretching ever, więc tak w razie czego proszę, nigdy nie usuwaj starych filmów. 😊
Kocham ten zestaw. Nie tylko rozciąga ale i relaksuje, pozwala się uspokoić a ja bardzo teraz tego potrzebuję. Wszyscy naokoło panikują w związku z pandemią a ja tak nie chcę. To nie to, że jestem lekkoduchem. Jestem bardzo poważnym człowiekiem ale myślę ( jestem pewna) że lęk i zły stan psychiczny osłabia również fizycznie. I to bardzo. Teraz trzeba gromadzić siły fizycznej i psychicznej a ten zestaw mi w tym bardzo pomaga. Oj. Ale się rozpisałam ;) :D Trening boski. Wielkie dzięki. ♡
Droga Pani Paulo, wróciłam do tego treningu - jest super, właśnie taki, rozciągający, rozluźniający, z piękną spokojną muzyką - to jest to czego potrzebuje zmęczony człowiek wieczorem....♥️ Poproszę więcej takich treningów....🤗❤️
Mój ulubiony trening rozciągający - czuję dwa razy więcej miejsca w każdym centymetrze ciała po każdym treningu, uwielbiam. ❤️ Do tego ta muzyczka i leśne tło, aż chce się bardziej. 🌿 Dzięki Paula! 🌷
Paula, uwielbiam Twoje treningi! Masz świetne programy treningowe, ale rozciąganie to mistrzostwo! Porzuciłam jogowe kanały i rozciągam się tylko z Tobą. Potrafisz stworzyć klimat, który sprzyja relaksowi. Tło, muzyka, Twój ton i spokój głosu - to wszystko robi robotę.
lubię ćwiczyć z Tobą, bo skupiasz się na tym, co trzeba robić. bez robienia show, jak tu co niektóre trenerki. jasne, merytoryczne komunikaty - to mi się bardzo podoba :) oszczędność w słowach i danie przestrzeni na koncentrację. dla mnie klasa!
To jest jedyny filmik z twojej serii dot. rozciągania, który mi najbardziej odpowiada, głównie dlatego, że ćwiczenia są na siedząco, a ja mam pokój na poddaszu i wysokość sufitu pozostawia wiele do życzenia. Fajnie, że zaznaczasz, które partie ciała mają "boleć", bo przynajmniej wiem, czy ćwiczenia wykonuję dobrze czy źle. ;-)
Cudowny trening, z resztą jak zawsze! Ten kanał generalnie jest wspaniały, a Ty robisz świetną robotę - zawsze z uśmiechem na ustach, zarażasz motywacją, kontrolujesz każdy ruch i zwracasz uwagę dokładnie na to, o czym się zapomina podczas ćwiczenia! Dziękuję Ci bardzo, bo to czysta przyjemność wreszcie zadbać o swoje zdrowie i kondycję z taką trenerką. Trzymam kciuki za dalszą pracę i czekam na kolejne super treningi!
Paula, jeszcze nigdy tak chętnie nie ćwiczyłam. Teraz czekam codziennie na trening. Dzięki wielkie za spokojne i dokładne objaśnianie techniki poszczególnych ruchów. Wiele dobra dla Ciebie!
Genialne rozciąganie! Bardzo się wyciszyłam, czego potrzebowałam po stresującym dniu. I bardzo mi się podoba, że wszystko tak z dokładnością tłumaczysz, dziękuję!
Zgadzam się ze wszystkimi babkami. Twój dobór ćwiczeń jest genialny. Uwielbiam z tobą ćwiczyć. Jedynej rzeczy jakiej mi brakuje to żeby mówić co robić kiedy jest pochylona głowa. Żeby mówić kiedy wrócić do pozycji wyjściowej kiedy nie patrzymy😊. Poza tym perfekcyjnie!! Dziękujemy ci za to 😘.
Boski stretching.Paula jesteś cudowna,bardzo potrzebne mi było rozciąganie. Czuje, ze żyję ,byłam bardzo spięta, a teraz puściło. ps .Twoje treningi(zresztą wszystkie) to mistrzostwo świata.!!!!! POZDRAWIAM Renata
Hey Paula, tu Paula...moja siostra smieje sie, ze ja tylko slucham Pauli, co znaczy, ze dzieki Twoim treningom nabieram energii i motywacji. Pieknie prowadzisz kazda jedna lekcje i dziekuje Ci za to. Pozdrawiam cieplo z USA!
Uwielbiam Twoje treningi są profesjonalne , skuteczne i bardzo przyjemne. Proszę o następne . Ćwiczę pilnie z Tobą . Bardzo mnie mobilizują efekty ćwiczeń , brzuch jest płaski ,uda sprężyste . REWELACJA
Paula dzięki za nowy wspaniały zestaw. To było bardzo przyjemne zakończenie mojego treningu. Bardzo lubię w Twoich zestawach to, że jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Ćwiczę z Tobą już kilka lat. W tym czasie miałam oczywiście gorsze okresy i przerwy w ćwiczeniach w ogóle. Bywało, że ćwiczyłam z kimś innym. Ale ostatecznie zawsze wracałam do Ciebie. Moja....hmmm...sytuacja życiowa nie pozwala mi na to żebym wyszła "na fitness do miasta". Raczej jeszcze długie lata będę ćwiczyć w domu. Cieszę się, że szukając na TH-cam ćwiczeń dla siebie mogłam poznać Ciebie ♡
Było niesamowicie super. Bardzo lubię Paula Twoje ćwiczenia i ten spokój w tłumaczeniu i podpowiadanie żeby pamiętać o tym czy o tym. Bardzo bardzo dziękuję
Dziękuję za wspaniałą sesje dla mojego spiętego po nocy ciała. Szczególnie dziękuję za informowanie w trakcie wykonywania ćwiczenia, który mięsień powinniśmy czuć, przypominanie o oddechu i kontroli innych mięśni. Dzięki Paulinów ❤️
Nadałabyś się na profesjonalnego nauczyciela Jogi 🧍🏼♀️ Anielski głos😇i proste tłumaczenie wykonywanych ćwiczeń👍 Uwielbiam Twoje stretchingi 😁 Wracam tu prawie, że codziennie 😻
Paulo Super jest kazdy trening, z wielka przyjemnoścą startuję kazdego dnia z Toba. Twój spokojny , kojący głos jak plaster :) Mam równie aplikację-naprawde ogromna pozytywna energia . Pozdrawiam
Wspaniały treinig. Uznanie za Twój rozwój znam Ciebie od lat i mega postęp ciągle nowe treningi aplikacja narazie nie mogę jeść mięsa ale pewnie kiedys skorzystam z niej.
Paula kocham wszystkie Twoje treningi, ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy i jako jedyna motywujesz mnie do ćwiczeń😁 ale w szczególności uwielbiam rozciąganie w Twoim wykonaniu, po którym czuję się odprężona. Do tego Twój głos niczym Krystyna Czubówna i ta relaksująca muzyka. Wielkie dzięki 😊🤗
Świetny film Paula , jeden z lepszych na Twoim kanale . Trening w plenerze , pięknie Ci to wyszło , łał ! Dziękuję Ci za ten film ... będę wyglądał kolejnych ...
Podoba mi się :) oraz piękne miejsce 🌳Jednak krótsze stretchingi są moimi ulubionymi. Dobrze wyjaśnione, spokojny głos, proste i skuteczne ćwiczenia. Dziękuję Paula :)
Dziękuję Ci Paulo za bardzo przyjemny trening 😊. Bardzo mi dzisiaj pomógł po całym dniu pracy, pozwolił mi się zrelaksować. Jak podniosłam się z maty, to czułam się jak guma...no prawie 🤫. Będę do niego wracać częściej.
Ja zakonczylam wlasnie 6 tygodniowy program w aplikacji New Body. Ten tydzien jest tygodniem 7 :) Ide tokiem planow trenignowych z aplikacji i dzis byl dzien strechingu . Niesamowice relaksujacy jest ten trening no i poprostu boska sceneria :)
Nie jestem jeszcze tak rozciagnieta jak to byc powinno ale zrobie ten trening jeszcze kilka razy i bedzie lepiej. Super trening. Fajnie mnie relaksuje. Pozdrawiam
Cześć Paula 🤗bardzo podoba mi się twój trening ten i inne również. Sposób prowadzenia ,omawiania każdego ćwiczenia i do tego Twój ton głosu uspokajający 👍 Ćwiczę z Tobą z wielką przyjemnością. Pozdrawiam.🙂
Super, jestem bardzo wdzięczna za ten film, potrzebowałam się porozciągać i po tym treningu czuję się świetnie! Właśnie czegoś takiego szukałam, a dużo filmów jest w bardziej jogowych klimatach z praktycznie szeptanym audio, a to nie moja bajka :D Ty bardzo przyjemnie to prowadzisz, w dodatku ta sceneria
Bardzo lubię się z Tobą rozciągać, do serii zdrowy kręgosłup wracam regularnie od paru lat🥰 Ten zestaw idealnie odprężył moje ciało, chyba też się polubimy💕
Paula, ja nie wiem jak Ty to robisz, Twoje treningi są takie, że zawsze chce się ćwiczyć. Dzięki wielkie za to co publikujesz!
bardzo się cieszę :)
Jestem tego samego zdania.
też tak czuję!
@@TreningFitnessbyPaula❤
Uwielbiam twoje treningi 😊
Paula, to było niesamowite - odczucia po tych ćwiczeniach i Twój głos to wszystko jest mieszanką ogromnie rozluźniającą. Jesteś wielka - dziękuję.
Uwielbiam się rozciągać przy Twoich filmikach, dodaje mi to dużo energii samopoczucie od razu się poprawia a Twój łagodny głos pozwala się wyciszyć. Dziękuję za to co publikujesz.
Od kiedy pojawił się ten trening 3 lata temu.... dzień w dzień go wykonuje😊❤ rewelacja, czuję się fantastycznie, rozluźniona cały dzień jest rewelacyjny.....
Dzięki wielkie 😘
Do tego filmu wracam regularnie od kilku miesięcy, to jest mój ulubiony stretching ever, więc tak w razie czego proszę, nigdy nie usuwaj starych filmów. 😊
Kocham ten zestaw. Nie tylko rozciąga ale i relaksuje, pozwala się uspokoić a ja bardzo teraz tego potrzebuję. Wszyscy naokoło panikują w związku z pandemią a ja tak nie chcę. To nie to, że jestem lekkoduchem. Jestem bardzo poważnym człowiekiem ale myślę ( jestem pewna) że lęk i zły stan psychiczny osłabia również fizycznie. I to bardzo. Teraz trzeba gromadzić siły fizycznej i psychicznej a ten zestaw mi w tym bardzo pomaga.
Oj. Ale się rozpisałam ;) :D
Trening boski. Wielkie dzięki. ♡
ANNA ZIEL bardzo się cieszę, że pomaga 💜 wszystkiego dobrego! ☺️
Droga Pani Paulo, wróciłam do tego treningu - jest super, właśnie taki, rozciągający, rozluźniający, z piękną spokojną muzyką - to jest to czego potrzebuje zmęczony człowiek wieczorem....♥️
Poproszę więcej takich treningów....🤗❤️
Mój ulubiony trening rozciągający - czuję dwa razy więcej miejsca w każdym centymetrze ciała po każdym treningu, uwielbiam. ❤️ Do tego ta muzyczka i leśne tło, aż chce się bardziej. 🌿 Dzięki Paula! 🌷
Uwielbiam ten trening. Od niego zaczynam dzień i czuję wspaniale. Dzięki Paula - Twój spokojny głos i ten las w tle daje poczucie totalnego relaksu.
Uwielbiam ten zestaw ćwiczeń rozciągających. Dziękuję ♥️
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Paula, uwielbiam Twoje treningi! Masz świetne programy treningowe, ale rozciąganie to mistrzostwo! Porzuciłam jogowe kanały i rozciągam się tylko z Tobą. Potrafisz stworzyć klimat, który sprzyja relaksowi. Tło, muzyka, Twój ton i spokój głosu - to wszystko robi robotę.
Paula, jesteś najlepsza! :) uwielbiam nie tylko Twoje ćwiczenia, ale i głos:) bardzo mnie relaksujesz i uspokajasz:) dzięki!
bardzo mi miło
Uwielbiam z Panią ćwiczyć, profesjonalizm w przecudnej aurze Pani energii
lubię ćwiczyć z Tobą, bo skupiasz się na tym, co trzeba robić. bez robienia show, jak tu co niektóre trenerki.
jasne, merytoryczne komunikaty - to mi się bardzo podoba :)
oszczędność w słowach i danie przestrzeni na koncentrację. dla mnie klasa!
Fantastyczny ten trening, nie za trudny, w odpowiednim tempie, przy odpowiedniej muzyce. Pełen relaks dla ciała i głowy.
Bardzo dobrze mi się z Tobą ćwiczy dziękuję , tempo jest dobre i Twój głos który doskonale prowadzi cały trening
Jak zawsze z Tobą - super! Fachowa, merytoryczna wiedza, dokładna instrukcja - bezpieczny trening.
Uwielbiam Cię za To, że z jednej strony jesteś profesjonalna, a z drugiej normalna sympatyczna i uśmiechnięta 😊🤗
To jest jedyny filmik z twojej serii dot. rozciągania, który mi najbardziej odpowiada, głównie dlatego, że ćwiczenia są na siedząco, a ja mam pokój na poddaszu i wysokość sufitu pozostawia wiele do życzenia.
Fajnie, że zaznaczasz, które partie ciała mają "boleć", bo przynajmniej wiem, czy ćwiczenia wykonuję dobrze czy źle. ;-)
Korzystam codziennie z Pani filmików treningowych i jestem bardzo zadowolona. A co najważniejsze zauważam efekty. Dziękuję.
Super
Cudowny trening, z resztą jak zawsze! Ten kanał generalnie jest wspaniały, a Ty robisz świetną robotę - zawsze z uśmiechem na ustach, zarażasz motywacją, kontrolujesz każdy ruch i zwracasz uwagę dokładnie na to, o czym się zapomina podczas ćwiczenia! Dziękuję Ci bardzo, bo to czysta przyjemność wreszcie zadbać o swoje zdrowie i kondycję z taką trenerką. Trzymam kciuki za dalszą pracę i czekam na kolejne super treningi!
Paula, jeszcze nigdy tak chętnie nie ćwiczyłam. Teraz czekam codziennie na trening. Dzięki wielkie za spokojne i dokładne objaśnianie techniki poszczególnych ruchów. Wiele dobra dla Ciebie!
Genialne rozciąganie! Bardzo się wyciszyłam, czego potrzebowałam po stresującym dniu. I bardzo mi się podoba, że wszystko tak z dokładnością tłumaczysz, dziękuję!
zaczęłam o 5 latach braku ćwiczeń -właśnie rozciąganie z Tobą-plener mnie skusił ,otoczenie lasu a sposób prowadzenia też super się okazał :)
Zgadzam się ze wszystkimi babkami. Twój dobór ćwiczeń jest genialny. Uwielbiam z tobą ćwiczyć. Jedynej rzeczy jakiej mi brakuje to żeby mówić co robić kiedy jest pochylona głowa. Żeby mówić kiedy wrócić do pozycji wyjściowej kiedy nie patrzymy😊. Poza tym perfekcyjnie!! Dziękujemy ci za to 😘.
Dzięki Paula, robię ten trening czasem z Tobą, bardzo go lubię, uwielbiam rozciąganie. Dzięki, że dzielisz się tymi ćwiczeniami!!!!! Love!
Dziękuje Paula.bardzo przyjemnie mi się z Tobą ćwiczy,robię to codziennie i coraz bardziej mnie to wkręca.zawsze po nich czuję się świetnie.
Joanna Szczerba bardzo się cieszę ☺️
Piękny trening....piękna sceneria...piękna muzyka... piękna Ty :) I ten spokój, aż dziw, że nic nie przeszkodziło ;)
Super, chyba najlepszy film z rozciąganiem na jaki do tej pory(od kilku lat) trafiłem! Mega dzięki!
Boski stretching.Paula jesteś cudowna,bardzo potrzebne mi było rozciąganie. Czuje, ze żyję ,byłam bardzo spięta, a teraz puściło. ps .Twoje treningi(zresztą wszystkie) to mistrzostwo świata.!!!!!
POZDRAWIAM Renata
Najlepsze ćwiczenia na rozciàganie kręgosłupa,nóg jakie wykonywałam! 🎉😊❤Super!!uwielbiam je!
Hey Paula, tu Paula...moja siostra smieje sie, ze ja tylko slucham Pauli, co znaczy, ze dzieki Twoim treningom nabieram energii i motywacji. Pieknie prowadzisz kazda jedna lekcje i dziekuje Ci za to. Pozdrawiam cieplo z USA!
Super super. Ciesze się, że jest u Ciebie to czego brakuje wszędzie indziej, ćwiczenia na streching !! Proszę o więcej :-)))))
Super atmosfera las i relaksująca muzyka ❤
Nie chce zabrzmiec jak przesladowca , ale ja Ciebie po prostu uwielbiam! Na luzie , super uspokajajacy glos i swietna motywacja! dzieki
To byly cos pomocnego w moi tepid 58 lat dziekuje Paula
Cudowny, wyciszający trening w pięknych okolicznościach przyrody! 🌳🧘♀️🌲
Uwielbiam Twoje treningi są profesjonalne , skuteczne i bardzo przyjemne. Proszę o następne .
Ćwiczę pilnie z Tobą . Bardzo mnie mobilizują efekty ćwiczeń , brzuch jest płaski ,uda sprężyste . REWELACJA
Bardzo lubię te ćwiczenia rozciągające ❤,dobry relax na jesienne wieczory ,Pozdrawiam❤
Paula dzięki za nowy wspaniały zestaw. To było bardzo przyjemne zakończenie mojego treningu. Bardzo lubię w Twoich zestawach to, że jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Ćwiczę z Tobą już kilka lat. W tym czasie miałam oczywiście gorsze okresy i przerwy w ćwiczeniach w ogóle. Bywało, że ćwiczyłam z kimś innym. Ale ostatecznie zawsze wracałam do Ciebie. Moja....hmmm...sytuacja życiowa nie pozwala mi na to żebym wyszła "na fitness do miasta". Raczej jeszcze długie lata będę ćwiczyć w domu. Cieszę się, że szukając na TH-cam ćwiczeń dla siebie mogłam poznać Ciebie ♡
ANNA ZIEL to bardzo miłe 💜 dziękuję ☺️
Było niesamowicie super. Bardzo lubię Paula Twoje ćwiczenia i ten spokój w tłumaczeniu i podpowiadanie żeby pamiętać o tym czy o tym. Bardzo bardzo dziękuję
Bardzo mi się podoba takie rozciągania także dla faceta raz w tygodniu po całym tygodniu siłowni 💪💪😁
Super trening, niby spokojne rozciąganie a jest moc !!! Dziękuję !
Super trening, dokładnie przemyślane ćwiczenia i idealne, płynne, naturalne przejścia między nimi ☺️
Dziękuję za wspaniałą sesje dla mojego spiętego po nocy ciała. Szczególnie dziękuję za informowanie w trakcie wykonywania ćwiczenia, który mięsień powinniśmy czuć, przypominanie o oddechu i kontroli innych mięśni. Dzięki Paulinów ❤️
Trening idealny z rana, od razu miłe uczucie lekkości tym bardziej po cieżkiej nocy, dzięki👍
Nie chciałam żeby to się skończyło.. Ty, las, ptaki i ta muzyka. Będę wracać do tego. Dziękuję Paula😘
Nadałabyś się na profesjonalnego nauczyciela Jogi 🧍🏼♀️
Anielski głos😇i proste tłumaczenie wykonywanych ćwiczeń👍
Uwielbiam Twoje stretchingi 😁
Wracam tu prawie, że codziennie 😻
Paula, bardzo Ci dziekuję. Fantastyczny trening, czuję się zrelaksowana i gibka!
To jest cudowny trening w pięknych okolicznościach przyrody
Bardzo przyjemny trening , relaksujący i sceneria przepiękna .Tęsknie za polskim lasem ......
Ja uwielbiam się rozciągać 🤗
A z Tobą Paula to wielka przyjemność. Dziękuję za takie treningi 😘😘😘
Super wszystko wytłumaczone. Świetny trening. Tego mi było trzeba😊
Dziękuję Paula ,super trening ,będę wracać do niego codziennie.Pozdrawiam
Uwielbiam ten zestaw. Działa rozluźniająco i wyciszająco. Dzięki 😊
Paulo Super jest kazdy trening, z wielka przyjemnoścą startuję kazdego dnia z Toba. Twój spokojny , kojący głos jak plaster :) Mam równie aplikację-naprawde ogromna pozytywna energia . Pozdrawiam
Paula rozciągnie było bardzo przyjemne , czuję się jak po masażu :D rozciąganie w plenerze to super pomysł :)
Zdecydowanie mój ulubiony trening rozciągający, będę wykonywała codziennie na koniec dnia, dzięki! ❤️
Będę wracać do tego treningu! Długo szukałam tak dobrego rozciągania ❤
Cudny trening 💖 Robiłam go już ze 100 razy i nigdy mi się nie nudzi! 💖
Super rozciąganie, fajny trening, to jest to czego obecnie najbardziej potrzebuje.
Wspaniały treinig. Uznanie za Twój rozwój znam Ciebie od lat i mega postęp ciągle nowe treningi aplikacja narazie nie mogę jeść mięsa ale pewnie kiedys skorzystam z niej.
Paula kocham wszystkie Twoje treningi, ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy i jako jedyna motywujesz mnie do ćwiczeń😁 ale w szczególności uwielbiam rozciąganie w Twoim wykonaniu, po którym czuję się odprężona. Do tego Twój głos niczym Krystyna Czubówna i ta relaksująca muzyka. Wielkie dzięki 😊🤗
wow! Bardzo mi miło, a porónanie do Pani Krystyny to zaszczyt :) Dziękuję
Paula uwielbiam twoje ćwiczenia Dziękuje że jesteś
Świetny film Paula , jeden z lepszych na Twoim kanale . Trening w plenerze , pięknie Ci to wyszło , łał ! Dziękuję Ci za ten film ... będę wyglądał kolejnych ...
dziękuję :)
Uwielbiam ten trening, często do niego wracam i czuję jak moje ciało się relaksuje 🙂
Moje pierwsze rozciąganie od dawna. Po którymś z ćwiczeń byłam już ciekawa "Co dalej?", a to dobry znak!
Super masz te treningi. Jesteś mega pozytywna, zawsze uśmiechnięta, czekam na kolejne filmiki!
piękny las, szczególnie jak przebijało się słońce ;) trening oczywiście też super :D
Piękne miejsce i cała ta atmosfera zachęca do ćwiczeń 😍🌲🍀🍃🌞
Proszę o więcej treningów na świeżym powietrzu w lesie😃☺️
cieszę się! będą na pewno ;) i nie tylko w lesie :)
@@TreningFitnessbyPaula cudownie takie treningi najbardziej motywują 😊☺️
Będę często wracać do tych nagrań.🦋💚🦋
Idealne 24 minuty regeneracji przed jutrzejszym treningiem. Swietny trening rowniez dla prawidlowej postawy. ❤
Super. Jak już pisałam streczing i pilates to są moje ulubione ćwiczenia. Dziękuję i pozdrawiam. Świetny trening.
super, bardzo relaksujący i wyciszający, pięknie śpiewają ptaki w tle :)
Podoba mi się :) oraz piękne miejsce 🌳Jednak krótsze stretchingi są moimi ulubionymi. Dobrze wyjaśnione, spokojny głos, proste i skuteczne ćwiczenia. Dziękuję Paula :)
Spokój, relaks.... cudownie. Dziękuję Paula🧚❤️
Paula jak zwykle bardzo dobry trening dziękuję.
Super!!!! Jak zwykle Pani Paulo, sama przyjemność z Pania ćwiczyć! Dziękuję👍👍👍
Dziękuję Ci Paulo za bardzo przyjemny trening 😊. Bardzo mi dzisiaj pomógł po całym dniu pracy, pozwolił mi się zrelaksować. Jak podniosłam się z maty, to czułam się jak guma...no prawie 🤫. Będę do niego wracać częściej.
Po niedzielnym meczu początek ćwiczenia jest ciężki, ale za to na koniec widać progres 😍 Dzięki Paula
Ja zakonczylam wlasnie 6 tygodniowy program w aplikacji New Body. Ten tydzien jest tygodniem 7 :) Ide tokiem planow trenignowych z aplikacji i dzis byl dzien strechingu . Niesamowice relaksujacy jest ten trening no i poprostu boska sceneria :)
Dzięki, dobre rozciaganie z Tobą dziś zrobiłam - pierwszy raz, i... zostaję! Masz bardzo ciepły głos! Pozdrawiam!
Dziękuję bardzo, w sam raz na zmęczone treningiem mięśnie. Piękna sceneria lasu.
Nie jestem jeszcze tak rozciagnieta jak to byc powinno ale zrobie ten trening jeszcze kilka razy i bedzie lepiej. Super trening. Fajnie mnie relaksuje. Pozdrawiam
Dziękuję bardzo, te ćwiczenia są wspaniałe.
Pula extra się z Tobą ćwiczy, a jeszcze w takiej scenerii o poranku, coś pięknego. Jakbym była w tym lesie. :-)
Trening świetny, piękne otoczenie. Przez ten las jestem rozluźniona bardziej niż na sali. Wspaniały pomysł. Dziękuję bardzo. 😁
Po treningu z Tobą czuję się naprawdę dobrze. Dziękuję
Paula trening super❣️
Cudowne miejsce ,trening mnie bardzo wyciszył, rozluźnił.Dziękuję 💚💚
Cześć Paula 🤗bardzo podoba mi się twój trening ten i inne również. Sposób prowadzenia ,omawiania każdego ćwiczenia i do tego Twój ton głosu uspokajający 👍 Ćwiczę z Tobą z wielką przyjemnością. Pozdrawiam.🙂
Wow to się nazywa relaksacja działa jak masaż relaksacyjny a nawet lepiej
Bardzo przyjemny stretching, niesamowicie piękna sceneria! Pozdrawiam
Dzięki - porządne rozciąganie i cudownie relaksujące tło! Napewno wrócę:)
Super, jestem bardzo wdzięczna za ten film, potrzebowałam się porozciągać i po tym treningu czuję się świetnie! Właśnie czegoś takiego szukałam, a dużo filmów jest w bardziej jogowych klimatach z praktycznie szeptanym audio, a to nie moja bajka :D Ty bardzo przyjemnie to prowadzisz, w dodatku ta sceneria
Paula, bardzo dziękuję za wspaniałe rozciąganie. 👍
Bardzo lubię się z Tobą rozciągać, do serii zdrowy kręgosłup wracam regularnie od paru lat🥰 Ten zestaw idealnie odprężył moje ciało, chyba też się polubimy💕
Aha no i ta sceneria dodatkowo uspokaja, cudo! Może więcej tego typu filmików?👍
Super😊 Dobry rozciągający trening oraz głos z łagodną muzyką działają bardzo wyciszająco ❤️ Dziękuję 🤍
*będę tu wracać :)
Uwielbiam Twoje ćwiczenia, to one trzymają mnie przy jako takim stanie do funkcjonowania, ale wiem że gdybym robił je codziennie to ból by się cofnął.
Mój trener biegania wysłał mi twoj filmik 🙂nawet nie zdawałam sobie sprawy, że jestem taki zastany i sztywny 🤣jest moc💪 Dzięki Pozdrawiam 🙂
Rozciąganie w plenerze jest świetnym pomysłem 😍