🔥10 Ejercicios de pliometría para mejorar la EXPLOSIVIDAD Y POTENNCIA🔥

Los ejercicios de pliometría son los mejores para mejorar la explosividad y potencia de los saltos. Existen una gran variedad de estos ejercicios para diferentes disciplinas, pero en este video nos enfocaremos en los ejercicios que nos servirán específicamente para el parkour.
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Si quieres aprender a hacer un font flip desde casa aquí te dejo el tutorial
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[@armando717]

Gracias por los ejercicios 🥸🤝

[@martinholmes954]

Ayuda a correr mas rapido?

[@diegomateluna5785]

Si, un resumen es que estos te permiten tener más potencia.
Para saltos y velocidad.
De hecho es bueno como entrenamiento complementario para atletismo, fútbol, voleibol, basquet, etc.

[@josepbenitorodrigues738]

Esto me sirve para saltar mas lejos?

[@Vicente-nc2ei]

Si

[@coquitojin]

Puedo complementar el Parkour con el shaolin kunfu la verdad sirve muchoooooooooo....❤

[@elabcdelparkour8017]

Clarooooo

[@sugermirandaalba3749]

Hola

[@EmiliMiranda-dw7ri]

Me pueden decir cómo se llama el segundo ejercicio, porfavor

[@elabcdelparkour8017]

Lo llamo salto a un pie plriométrico

[@19373uuwkw]

Hay descanso entre series?