An Effective Diet Plan To Get Rid Of Obesity | Yumna Chattha

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
  • You can follow Dr. Yumna Chattha on:
    TH-cam: bit.ly/Subscrib...
    Instagram: / yumnachattha
    forms.gle/FF9R...
    To Get Updated with New Lectures, Sessions and Videos Fill the Form.
    Follow Us On Social Media :
    / qasim.ali.shah
    / qasfound
    / qasimalishah_
    / qasfoundation
    / qasimalishahofficial1
    / qasimali-shah-169385596
    tune.pk/user/Q...
    tune.pk/user/q...
    / qasimalishah
    / qasim-ali-shah-foundation

ความคิดเห็น • 493

  • @QasimAliShahFoundation
    @QasimAliShahFoundation  3 ปีที่แล้ว +53

    You can follow Dr. Yumna Chattha on:
    TH-cam: bit.ly/SubscribeYumnaChattha
    Instagram: instagram.com/yumnachattha/

  • @RashidKhan-iq5yr
    @RashidKhan-iq5yr 3 ปีที่แล้ว +9

    یمنہ چھٹہ صاحبہ
    100% آپ کی بات صحیح ہے
    اللہ پاک آپ کو خوشیاں و کامیابیاں اور ایمان والی زندگی عطا فرمائیں آمین ثمہ آمین یا رب العالمین

  • @areeshaabbasi6600
    @areeshaabbasi6600 2 ปีที่แล้ว +12

    The Frst pakistani TH-camr Who is Guiding people by Right Way👏👏 JAZAKALLAHA YUMNA

  • @m.k.q9736
    @m.k.q9736 3 ปีที่แล้ว +38

    Great speaking style and confidence 👏👏👏

  • @athersheikh888
    @athersheikh888 3 ปีที่แล้ว +111

    Salaam I’m about 55 I lost 20 kg in three months without gym. Just change my life style and walk 10.000 steps every day and I’m taking more row Vegetables and FRUIT’s . You just take it out 4 things from your life number one white auger/ white salt / white bread/ white rice

  • @samreenzubair1232
    @samreenzubair1232 2 ปีที่แล้ว +2

    U r great Dr.. apko wja se me ne 20 kg weight loss kia he.. Sirf apko wja se.. I love u buht acha bolti he..ap waha

    • @mustfa7075
      @mustfa7075 2 ปีที่แล้ว

      Kitne month lage 20 Kg kam kia. Nd exercise ktne time walk wagera ??

  • @aaminaarbeen9430
    @aaminaarbeen9430 2 ปีที่แล้ว +4

    Masha Allah so beautifully explained ...will definitely try to change the lifestyle after my pregancy which is due this month Insha Allah......May Allah subhanatala reward u for this ......jazakallahu khairan

  • @rakshandakashif918
    @rakshandakashif918 2 ปีที่แล้ว +4

    May Allah successd u in ur mission to educate people about healthy life style,we need such genius youth like u for strong generation

  • @muhammadasim4028
    @muhammadasim4028 หลายเดือนก่อน

    Assalam-U-alaikum
    Dear sister and brother, bhttttt bhttttt acha lga " Ma Shah ALLAH " bhtreen r bari hi kaaraamad guftugu thi, bhttttt kch seekhne ko Mila, " ALLAH PAAK " aapko jazaye Khair ata frmaye, aameen

  • @fareehakanwal8813
    @fareehakanwal8813 3 ปีที่แล้ว +21

    Dr k bolny ka style Sir Qasim sy milta hy , Very confident and informative, Mashallah 💕

  • @LazeezDastarkhwan
    @LazeezDastarkhwan 2 ปีที่แล้ว

    بہت ہی زبردست انفورمیشن

  • @lawteacher2179
    @lawteacher2179 3 ปีที่แล้ว +27

    Really inspirational and informative.

    • @khalilghumman
      @khalilghumman 3 ปีที่แล้ว

      i am making vedios on diffrent topics , hope you ll get more N more , what you want and pls subscribe me , i ll be thankful Dear

  • @sidraimtiaz7506
    @sidraimtiaz7506 3 ปีที่แล้ว +5

    Qasim ali shah great men i m a bigg bigg fan of qasim ali shah

  • @khadeejafarooqui5070
    @khadeejafarooqui5070 3 ปีที่แล้ว +1

    Masha Allah bahot he achchi baat batai kaash har koi amal karta jazakallah khair

  • @adeel9358
    @adeel9358 3 ปีที่แล้ว +7

    This video is very informative for every persons.

  • @aimananwaraimananwar7257
    @aimananwaraimananwar7257 3 ปีที่แล้ว +12

    MASHALLAH FANTASTIC MIND BLOWING SPEAKING mam❣️

  • @guleaksvlogs
    @guleaksvlogs 2 ปีที่แล้ว

    Thanks yumna g aap ne to mera buhat barda masla hal kr diya ha allah aap ko khush rakhy aap buhat achhi batien krti hain

  • @anamurooj3563
    @anamurooj3563 3 ปีที่แล้ว +26

    Speaking style 👍🏻 confidence level 👍🏻 and motivating 👍🏻

  • @moinkhan446
    @moinkhan446 ปีที่แล้ว +1

    This girl isl gifted by Allah in fitness world

  • @humatanveer2391
    @humatanveer2391 2 ปีที่แล้ว

    Very nice information...thanks a lot for all doctor...Allah jaza dy ga ap sub ko ...

  • @Ur4.Cristiano
    @Ur4.Cristiano 3 ปีที่แล้ว +1

    Jazakallahu khaira ... from India

  • @gulnaznizami2049
    @gulnaznizami2049 3 ปีที่แล้ว +9

    Very very nice helpful amazing doc advise, make this more about this topic

  • @CookingNeverEnds
    @CookingNeverEnds 3 ปีที่แล้ว +13

    Very informative interview 👍

  • @merokhan8287
    @merokhan8287 3 ปีที่แล้ว +4

    Bhooooot maza aya sun k bhot informative where is your clinic

  • @zab6756
    @zab6756 3 ปีที่แล้ว

    Asslamoalikum wa rahmatullah, mashallah bohaat achaa or maaloomatee Programm thaa yumny sahiba ne bohaat asaan lafzoon main samjayaa ,k kis s tarha wazan kam kar sakte hain.
    Jazakallah

  • @AsifAli-uu1jd
    @AsifAli-uu1jd 2 ปีที่แล้ว

    Dr sahiba Allah apki zindagi ma bark ata frmya ameen jazak Allah

  • @monisaabg3499
    @monisaabg3499 3 ปีที่แล้ว +1

    ماشاءالله ماشاءاللهgood tips good advises Allah bless h ameen

  • @s.3708
    @s.3708 2 ปีที่แล้ว +2

    MashaAllah 🥰 ❤️ Very Informative 👍

  • @abdullahmuslim3614
    @abdullahmuslim3614 2 ปีที่แล้ว

    Masa Allah SubhanAllah bhoot khoob and very nice tips. Thanks for you.

  • @Ahmedali-cf2mv
    @Ahmedali-cf2mv 3 ปีที่แล้ว +2

    باب ان بات بتانے کا بہت شکریہ

  • @asfandhayat4897
    @asfandhayat4897 2 ปีที่แล้ว

    Mam ap bht acha smjati hai keep it up khuda ap ko bht kamyabi dai

  • @fatimaniazi454
    @fatimaniazi454 3 ปีที่แล้ว +10

    Hypothriod patients k lia diet plan suggest kr dien

  • @hilasprogramming2640
    @hilasprogramming2640 3 ปีที่แล้ว +2

    V nice tips ma'am...thanx

  • @azherasma4209
    @azherasma4209 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks sis.
    Really very helpful.
    Jazakallah..

  • @shakoorkhan4033
    @shakoorkhan4033 3 ปีที่แล้ว +1

    ماشاءاللہ ۔بہت زبردست

  • @osmanghanis962
    @osmanghanis962 3 ปีที่แล้ว +5

    She is like sana javed

  • @NATURAL231
    @NATURAL231 2 ปีที่แล้ว +3

    I am 21 I lost 21 kg in three months alhamdulilah ❤️‍🔥

    • @rashmasultana3493
      @rashmasultana3493 2 ปีที่แล้ว +1

      Plz batayiye kaise kiya ape ne mein Bhi weight se bahuth pareshan ho plz ape batayiye mujhe weight loss Kare na hai plz plz weight ki wajha se ache kapde nahi Phen sakhthe hu plzzz sabhi mere mazakh udathe hain

    • @theworld4317
      @theworld4317 2 ปีที่แล้ว

      How

    • @shahzadskt4050
      @shahzadskt4050 2 ปีที่แล้ว

      How

    • @kanwaliqbal2965
      @kanwaliqbal2965 2 ปีที่แล้ว

      Ksy kea plz diet btaey apni

    • @kanwaliqbal2965
      @kanwaliqbal2965 2 ปีที่แล้ว

      Plz mjy v diet btaey apni plz

  • @mahamjutt2484
    @mahamjutt2484 ปีที่แล้ว

    Maa shaa Allah good job yumna

  • @abubakrsaddiq8873
    @abubakrsaddiq8873 2 ปีที่แล้ว

    You r best
    U solve many my questions thanks

  • @ranawahid2082
    @ranawahid2082 2 ปีที่แล้ว +1

    Maine bhi Aisa hi apna 20 kg wazan kam kiya aur bohat sari bemariyon se jaan choaryi 🤗

  • @haseebullah8299
    @haseebullah8299 2 ปีที่แล้ว

    Assalam o Alaikum mam meri umer 21 hy or mera weight 83kg hy گاؤںki rhny wali hon mery liay koi acha sa diet plan bta dyn is sy phely main boht koshish krti hon mgr weight lose hi nai ho rha

  • @maryamghumman1839
    @maryamghumman1839 2 ปีที่แล้ว

    Aslam o Alikum
    V v informative video ...in sha Allah will follow same as u tell

  • @longlivepakistan8470
    @longlivepakistan8470 ปีที่แล้ว

    very informative, thank you so much

  • @sardarnasir7643
    @sardarnasir7643 3 ปีที่แล้ว +1

    Kisi diat plan ki zaroorat nahi ap roz rat ko khany k bad walk kro aur kbi is ma nagha na kro yh walk ap 20 mnt tk kro
    Aur pait bhar kr khana na khao
    Ap itni slim smart hn jaein gy k khud ap ko yakeen nahi ho ga yh buhat effective h

  • @raufalimohd5303
    @raufalimohd5303 2 ปีที่แล้ว

    Thsnku mam realy help full advice

  • @namar3188
    @namar3188 3 ปีที่แล้ว +2

    Kis kis ko lgta Hy k ye larhki or eski awaz pakistani actress Sana javaid ki tarah hy

  • @meenuarjun6548
    @meenuarjun6548 3 ปีที่แล้ว

    Masha Allah masha Allah very informative watching from dubai she is very true...JAZAKALLAH KHAIRAN my brother and sister...

  • @farzanatalib2701
    @farzanatalib2701 3 ปีที่แล้ว +9

    No words really good talk

  • @sadianiaz898
    @sadianiaz898 3 ปีที่แล้ว +1

    Right way of eating is an art to get rid of numbers of diseases

  • @nargisabassi2270
    @nargisabassi2270 2 ปีที่แล้ว

    I am your greatfu for precious information

  • @shaban_parveen
    @shaban_parveen 2 ปีที่แล้ว

    Thankyou very much for your advice I am indian

  • @ansrinkhan1678
    @ansrinkhan1678 3 ปีที่แล้ว +2

    Mashallah 👌👌👌👍 bhut ache bat btayen hain aap ne Allah Hafiz

  • @sabakousar991
    @sabakousar991 3 ปีที่แล้ว +1

    Very informative video... Amazing

  • @asmafromlondon9891
    @asmafromlondon9891 3 ปีที่แล้ว +7

    Yes she is right. Physical activity is important

  • @safiabano6570
    @safiabano6570 2 ปีที่แล้ว

    dr.sahaba u r a good dr

  • @gazalachaudhari7201
    @gazalachaudhari7201 2 ปีที่แล้ว

    Yumna ji thanks

  • @kamranashrafvlog8722
    @kamranashrafvlog8722 3 ปีที่แล้ว +4

    Mashallah

  • @MaryamKitchenDiary
    @MaryamKitchenDiary 3 ปีที่แล้ว

    Mashalah very nice shairing 👍

  • @muhammadjamil8459
    @muhammadjamil8459 2 ปีที่แล้ว

    Boht achi bate smjaye hain

  • @shaikabbuzar3317
    @shaikabbuzar3317 3 ปีที่แล้ว +1

    Please dii teenagers ke liye Kuch easy weight loss tips bataye full diet plan

  • @mahaaddproject8378
    @mahaaddproject8378 3 ปีที่แล้ว +4

    Thanks for such a great information😊

  • @SaraSarawa
    @SaraSarawa 3 ปีที่แล้ว +11

    Sister k bolney mn Qasim Ali Shah sir ki jhalak nazar ati hai, lab o lehjay ki baat kr rahi hun. Are you sister of Qasim Ali sir?

  • @sabeenyousuf7353
    @sabeenyousuf7353 3 ปีที่แล้ว +2

    Very informative

  • @introtsf9542
    @introtsf9542 3 ปีที่แล้ว +3

    Thats realy good I am realy empress with it

  • @Miraculous_ladyxnoir
    @Miraculous_ladyxnoir 3 ปีที่แล้ว +2

    Very good diet plan

  • @kashish.khan.7741
    @kashish.khan.7741 3 ปีที่แล้ว +1

    Ma'am ap bht a6i hain 0r bht hi a6y sy. Smjti hain mujy b ap sy adwise chahi the ma'am meri age 23 year hai 0r mera wait 91 bht ku6 kya km nhi hva plz ap koi a6i c diet plane bta den?

  • @anilakhan5568
    @anilakhan5568 2 ปีที่แล้ว

    Aslamwalikom ILikeyour channel and your advises

  • @uswapanhwar1887
    @uswapanhwar1887 3 ปีที่แล้ว +3

    Very informative💯

  • @shabnamshabbo3156
    @shabnamshabbo3156 3 ปีที่แล้ว

    میڈم صاحبہ! ایپل سائیڈر ونیگار کون سا استعمال کریں؟

  • @AzadKhan-ej1hb
    @AzadKhan-ej1hb 3 ปีที่แล้ว +5

    Absolutely outstanding

  • @gracefullgamer4759
    @gracefullgamer4759 2 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum Dr yumna main 2 years se dipression ki medicine le rehi hu jis ki waja se mera weight kafi berh gaya h plz mujhe guide kere k main in medicine k sath apna weight kum kr saku.

  • @nimraasif4261
    @nimraasif4261 3 ปีที่แล้ว +3

    Its outstanding

  • @zillehumamalik4874
    @zillehumamalik4874 2 ปีที่แล้ว

    Dr shb meri age 43 ha aur weight 70 ha ...phely 62 tha lekin kuch dino say bilkul weight stop ho gaya ha ab loss he nhi hota plz koe diet plan pata dain

  • @lovepeaceandhumanity8147
    @lovepeaceandhumanity8147 3 ปีที่แล้ว +2

    Very informative video 📹

  • @sidrajabeen2255
    @sidrajabeen2255 3 ปีที่แล้ว +2

    M ny apna weight km kiya 90 kg sy 66 tk ab phir sy 70 kg ho gya koi tip dain sis k phir sy weight gain na ho

    • @zainarfan9879
      @zainarfan9879 3 ปีที่แล้ว +2

      Kaisy itna weight kam kia plz btain tips maira weight delivery k bad bhut zyada ho gya hy specially belly fat

    • @amnach7610
      @amnach7610 2 ปีที่แล้ว

      Kindly mjhy b bta dain kxy kia

  • @naveedmanzoor560
    @naveedmanzoor560 9 วันที่ผ่านมา

    Yumna is best dietition.i heard sten berg I heard aruc berg.i heard all top level of nutritionist.but I as a lawyer advice to all my clients to consult miss chatha.and secondly miss if u r reading my comment I want to meet u.thanks

  • @faizaibfaizaib3887
    @faizaibfaizaib3887 2 ปีที่แล้ว

    Myra byta 12 saal ka ha uski syhat nhi ban rhi studies main bhi weak ho rha ha bed urine karta ha or miti khana patrol ko deeply smell karny lagy hn ap plz mujhy diet plan guide kar dy I m very worried

  • @ranawahid2082
    @ranawahid2082 2 ปีที่แล้ว +1

    Very good msg sister 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🌷🌹❤

  • @merijaana8950
    @merijaana8950 3 ปีที่แล้ว +5

    Mera weight 95 he mujhy dieght dtyan ky Mera weight 50 ho jy

  • @yasayakashif6239
    @yasayakashif6239 3 ปีที่แล้ว

    thanks for advice same my problam i realiy empress😊

  • @rosieposie8170
    @rosieposie8170 ปีที่แล้ว

    Jazakallah I,m thyroide+ austioprocis patient. My weight is 100+ .Got benifit your talk. Pls guide me too .my age is 55

  • @CookingNeverEnds
    @CookingNeverEnds 3 ปีที่แล้ว +2

    For weight reduce physical activity is must

  • @sidraimtiaz7506
    @sidraimtiaz7506 3 ปีที่แล้ว

    Very very good ap bohat acha bolti h

  • @cookingwithummeshakeel
    @cookingwithummeshakeel 3 ปีที่แล้ว +1

    Salam dear very very informative video.

  • @nargisiftikhar8750
    @nargisiftikhar8750 3 ปีที่แล้ว +3

    Salam doc muje ap btyn k me knsi saplimat lo muje kamzoori hoti h kafi pcos ka b msla h kuch btyn plzz me waiting thank you wait b loss kr rhi ho exercise b krti h lkn ap btyn knsi kro

    • @weightlossdietmealsandtips
      @weightlossdietmealsandtips 3 ปีที่แล้ว +2

      Hi agr ap customize diet plan bnwana chahti Hain to humse bnwa skti Hain.
      I'm a nutritionist and dietitian dctr.

  • @sherleenjawanda1634
    @sherleenjawanda1634 3 ปีที่แล้ว

    Very useful information lv from india

  • @attakhan3311
    @attakhan3311 3 ปีที่แล้ว +2

    Dr sab kindly
    Tell me the treatment of wheat allergy [gulten]

  • @zaheerali1363
    @zaheerali1363 2 ปีที่แล้ว

    Brilliant dctr thnx a guideness

  • @hadiyakhan9509
    @hadiyakhan9509 3 ปีที่แล้ว +1

    Very Informative video👏

  • @sumayanaz4892
    @sumayanaz4892 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanku sis

  • @chowdhuryfarhan2463
    @chowdhuryfarhan2463 3 ปีที่แล้ว +1

    Assalam aliykum mera bi weight bhot hai 120kg hai h or meri age 33hai lags mein bhot dard h dawa chalu h meri lags pain ki waja se nhai chal pati hu khadi rahti hu dard chalu hojata h to mein kesia apna weight loss karu apna plzzz help me

  • @awaismir8859
    @awaismir8859 3 ปีที่แล้ว +1

    mere baal bohot kamzor ho chukay hain aur bilkul jer sy nikal rahy ha aur na hi barh rahy hain koi hal batay

  • @maanosheikh9367
    @maanosheikh9367 3 ปีที่แล้ว +3

    Excellent very informative...

  • @veenatariq1976
    @veenatariq1976 2 ปีที่แล้ว

    Please tell us about the tablet " Right detox " by nutrite .
    Is it safe ?
    Can we take it?
    Any side effects?

  • @rehanali5973
    @rehanali5973 3 ปีที่แล้ว

    Yumna chattha v nice sharing

  • @asmarao7479
    @asmarao7479 2 ปีที่แล้ว

    Thanks for you💓

  • @malikpomi3841
    @malikpomi3841 ปีที่แล้ว

    Asalamo alekum meri age 38 h bp b high or weight 107 kg h mujy deit or exercise bta dy plz plzzzzz 2 sezerion b hoy h

  • @hilasprogramming2640
    @hilasprogramming2640 3 ปีที่แล้ว

    Zabrdst ma'am .....thanx

  • @MDYaSiN-rh8vt
    @MDYaSiN-rh8vt 3 ปีที่แล้ว +1

    بہت خوب

  • @shabanashaikh3648
    @shabanashaikh3648 3 ปีที่แล้ว

    Plz arthritis jodo k dard or hip joint ka mslaa aam hogya hai iske uapr b video banaye