ภัยเงียบกระดูกพรุน 90% คนไทยย่อยแล็กโทสในนมไม่ได้ | Top to Toe EP.25

กระดูกพรุน ภาวะที่หลายคนรับรู้ว่ามักจะเกิดกับผู้สูงวัย แต่ความจริงแล้วต้องเฝ้าระวังตั้งแต่วัย 30+ แถมการกินนมเพื่อเสริมแคลเซียม บางทีก็อาจไม่ได้ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงได้อย่างที่เราคิด
เอพิโสดนี้ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ ชวน หมอนิก-นพ.กนกพล ธนกิจรุ่งทวี แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ ชำนาญการด้านข้อเข่าและสะโพก มาให้ความรู้ว่าภาวะกระดูกพรุนอันตรายแค่ไหน เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วเราจะมีวิธีดูแลตัวเองเพื่อชะลอความเสื่อมเหล่านี้ได้ด้วยวิธีการใดบ้าง
Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Time Index
00:00 Introduce
01:15 เปิดรายการ
04:40 กระดูกพรุนภัยเงียบที่รู้ตัวอีกทีกระดูกหัก
11:12 ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมทำอย่างไร
14:37 ทำอย่างไรให้ร่างกายได้รับแคลเซียม
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
#ToptoToe #thestandardpodcast

[@TheStandardPodcast]

01:15 เปิดรายการ
04:40 กระดูกพรุนภัยเงียบที่รู้ตัวอีกทีกระดูกหัก
11:12 ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมทำอย่างไร
14:37 ทำอย่างไรให้ร่างกายได้รับแคลเซียม

[@worapots]

รายการมี Time index ให้เลือกย้อนกลับไปดูได้ง่ายๆ นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก และอยากจะให้ทำต่อไปเรื่อยๆ ครับ ❤❤❤

[@speeds8899]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ และ The Standard Podcast

[@lazydrug]

ขาดรายละเอียด เรื่องการออกกำลังส่งผลต่อการดูดซึมมากน้อยแค่ไหน และถ้าส่งผล ต้องออกกำลังกายท่าไหนถึงจะช่วยดูดซึมได้ดีที่สุด แล้วจริงๆ ยังมีปัจจัยเรื่องน้ำหนักตัว เช่น คนผอมมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่าคนอ้วน

[@hartztech8098]

The Standard Podcast มี Group Community ให้ Discuss กันไหมครับ? เพราะมี Topic หลาย Topic ให้ พูดคุยกันเยอะครับ ตั้งแต่ Money Case, Healths, Politics, Education, Psychology

[@goatkorn9251]

แนะนำให้คนรอบตัวลดหรือเลิกกินนมวัว นมแพะมา10ปีแล้วครับ

[@I.am.noland]

นมถั่วเหลืองอะครับ

[@peepbmw]

เคยฉีดยา ฉีดที่หน้าท้อง เข็มนึงราคาเป็นหมื่น 🥲

[@user-fx6jt8gm6b]

มันต้องฉีด ตลอดชีวิต!!! ทุก 6 เดือน(Prolia) ตอนนี้ใน รพ รัฐ ราคาเข็มนึงเกือบ หมื่นสาม เอกชนไม่ต้องพูดถึงต้องมากกว่านี้ อาจจะ 15,000-18,000

[@peepbmw]

@@user-fx6jt8gm6b
ประมาณนั้นเลยครับ ของผมฉีดไป 2 เข็ม เว้นมาสองปีละ ปลายปีจะไปวัดมวลกระดูกอีกครั้ง

[@wertybook8943]

ที่บอก900mg ไม่ดูดซึม แล้วมันไปสะสมที่ไตหรือเส้นเลือดได้ไง

[@fvckit5900]

ไม่มีใครรู้เลยหรอ นมวัวนมแพะ เขามีขายแบบไม่มีแลคโตส😅?

[@musicgreatboy]

หมอหล่อจังคับ งื้ออ

[@user-it5md1ip4e]

แคลเซียม ไม่สำคัญเท่าคอลลาเจน รายการสินค้าหลายช่องก็บอก

[@user-fx6jt8gm6b]

แคลเซียมไม่สำคัญเท่าคอลลาเจน ได้ไง แคลเซียมสำคัญสุด กระดูกพรุน มีปัจจัยทางกรรมพันธุ์ ด้วย