یوگا مبتدی| 15دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- ۱۵ دقیقه یوگا روزانه
هر زمانی از روز میتونی با این کلاس همراه بشی.
فواید این کلاس:
افزایش سطح انرژی، رفع خستگی، کشش ملایم به بدن،آرامش،کاهش استرس، کاهش کمردرد و…
#یوگا #آموزش_یوگا #آرامش #یوگا_روزانه #یوگا_مبتدی
در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫
...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
t.me/zeinab_yoga
من از اینستا با شما آشنا شدم و امروز اولین روزم بود ..خیلی احساس خواب آلودگی داشتم و با این تمرین شما واقعا عالی شدم .ممنونم
بی نهایت سپاس. امروز هم مثل روزهای گذشته همراه شما بودم و لذت بردم از این جلسه بدن آگاهی.❤
عالیه من با این یوگا واقعا بدنم پر از انرژی میشه
سپاسگذارم❤
عالی هستید درودوعشق بی پایان به نیکیتون
درود بسیار بسیار سپاسگزارم فوق العاده بوود❤❤❤❤❤
سپاسگزارم بانو ،،این تمرین برای من عالی بود و امروزمو پرانرژی شروع کردم
خیلی حس خوبی دارم پس از این تمرینات، ممنونم
صبح بیدار شدم کلا پشتم خشک و بدنم گرفته بود تمرین را با شما انجام دادم الان احساس رهایی و سبکی دارم ممنون❤❤❤
عزیزم ممنون❤
هر روز صبح با انجام دادنش پر از انرژی و حس خوب میشم ❤
❤زینب جان عزیزم چقققدعالللی
سپاس.عالی بود.❤
💚💚💚💚💚💚💚عالی
سلام عزیزم ❤❤خدا نگهدار رت که براساس برای سلامت ما کار میکنید سپاسگزارم
عالی بود عالییییی اخرش گریم گرفت ازین همه درک بدن و لذت❤
سپاس زینب قشنگم همیشه عالی باشی❤
خیلی عالی بود مچکرم لطفا برای مبتدی های ویدیو بیشتری بزارید🥲❤️💚🙏
درود برزینب جان شاد دل زنده باشی ❤❤❤
❤❤❤عالیه من هر روز انجامش میدم
زینب جان عزیزم واقعا ممنونم خیلی عالی بود آرامش رو به کل بدنم هدیه کردم❤
بسیار عالی❤❤❤❤
❤ مرسی از حال خوبی که هدیه میدی
خیلی ممنون من امروز برای اولین بار با شما همراه بودم و بسیار عالی بود❤
زینب جون تمرین هایی که برای چرخش لگن خوب هستن رو هم بذارید لطفا❤
سلامت و زنده دل باشی زینب جان نور به وجود نازنینت عزیزم عالی بود ❤❤❤❤
❤ منم تمرین کردم مرسی زینب نازنین 🎉😊💫😚
❤❤❤❤❤❤❤خیلی ممنونم عزیزم
بسیار ارام بخش سپاس از شما
مرسی چقدر با ارامش توضیح میدهی ❤
واقعا ممنونم خیلی سرحال شدم
خیلی دوستتون دارم عالی هستین
خیلی عالی بود واقعا بهترین هستین زینب عزیز. خوشحالم که شمارو پیدا کردم❤❤❤
سلام گلم خیلی عالی بود متشکرم از این تمرین خوب ❤❤❤❤❤❤
چه انرژی خوبی گرفتم ازتون🙏💚
❤
خیلی خوب بود کوفتگی که دوروز بود در پشتم احساس می کردم رفع شد ممنوندو سپاس ❤
ممنون زینب عزیزودوستداشتنی عالی بود
دقیقااا ❤مبتدیها نیازدارن
مرسی زینب جان عالی بود خیر به زندگیت❤
❤❤❤❤خیلی عالی بود مرسی😘
عالی بود مرسی امیدوارم که هر روز انجام بدم❤
سلام زینب مهربان. تمرین را انجام دادم عالی بود ممنون.
خیلی ممنون, عالی بود ❤❤❤
ممنون کاش از این تمرینا بیشتر بزارید❤
نوش به جانت عزیزم، حتما براتون میذارم.
این جلسه رو تمرین داشته باشین و حداقل با هر آموزش اینجا یکبار تمرین کنید، برای سلامت بدن بی نظیرند.❤️
به مرور تمرینات بیشتری میذارم که پیش نیازشون این جلسات هستند.
واقعا عالی بود زینب جان همشه شاداب و پر انرژی باشی عزیزم
زینب جان عالی بود
پراز ارامش شدم❤️
واقعا عالللللی بودد سپاسسس❤❤❤😊
thank you zeinab , this channel is great for busy moms. 👏💪
❤خیلی عالی هستی زینب جان همیشه بدرخشی
ممنونم زینب جان عالی ❤❤❤❤
❤❤❤تندرستی وسلامت و برکت زندگیتون بیش باد ❤❤❤
عالی بود خسته نباشید❤
ممنونتم واقعاًحس خوبی میدی بااین آرامش که درشماهست و یوگا خیلی در انقباض هایی که بخاطر مریضیم دارم خیلی خوبه💚💚💚💚💚
That's great💚. l do these exercises twice a week 🤗
عالی بود سپاس
مرسی عالی هستین
خیلی عالی استاد❤❤
بسیار عالی بود ممنون از انرژی خوبتون❤❤
سلام زینب جان
ممنونم خیلی عالی بود 😍
عالی بود❤
پر از حس خوب❤🌱
مثل همیشه عالی بود عزیزم ممنون ❤
خیلیییی خوب بود ممنون❤
یه دنیا ممنونم زینب جان❤
زینب جان الهی آرامش وشادی درلحظه ب لحظه زندگیتون همراهتون باشه
الهی آرامش وشادی درلحظه لحظه زندگیتون همراهت باشه💞💞💞💞
مرسی زینب جان ❤عالی بود مرسییی
عاشقتم زینب جوون❤
یکی از بهترین تمرینات صبحگاهی بود که انجام دادم، مرسی از اینهمه آرامش و عشق ❤
سلام ودرود فراوان بر شما استاد عزیز که بی نطیرید بسیار سپاس از مهر وعشق وبزرگواریتان موفق باشید وشادکام ❤️❤️❤️❤️🌺🌺😊❤️❤️❤️
ممنون❤❤
خیلی خوب بود مرسییییی
مثل همیشه عالی زینب جان ❤
I'm so happy to be your student❤
مرسی زینب جان سلامت وتندرست باشی❤
سپاس ازت، خیلی عالی بود، با همین چند حرکت بدنم نرم شد و انرژی به جریان افتاد❤️
عالی بود زینب جان پیروز سلامت باشی❤
اولین تمرین یوگا واولین مدیتیشن عمرم رو امروز به لطف خدا وکنار شما انجام دادم
حالم واقعا عالی عالی عالی
حال دلتون عالی مهربون❤
ممنون عالی بود❤
حس راحتی 🫀❤️
عالیی❤🎉
عالی هستین استاد جان
حال خوب الانم رو با کلی عشق و انرژی براتون میفرستم❤❤❤❤
❤زینب جان صبح بخیر خداروشکر تونستم به لطف خدا وشما این یوگای صبحگاهی روانجام بدم بهترینها نصیبتون باشه عزیزم ❤️❤️❤️
ممنونم از شما عالی بود
مثل همیشه عالی
❤❤عالی ممنون
منتظر ویدیو های بیشتر هستم ❤
زینب جون ارامشت رو میبینم آروم میشم ❤️
❤بسیارعالی بودممنون
من الان بعد از چند ماه ورزش کردم.خیلی حس خوبی دارم همونیه که دنبالش بودم❤
❤ روزتون عالی فول انرژی هستم در نور جاری باشی عزیزم ❤💫⭐️✨️✨️✨️✨️
عالی بود خانم گل
❤عالی بود. فشرده تا پایان ترم دوم بود. برای تمرین روزانه خیلی خوبه.ممنون
سلام .ممنون عالی بود
سلام زینب جان صبحت بخیر عزیزم عالی بود ❤❤❤❤
دمت گرم
بسیار عالی❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤چقدددد محتوا مفیددد عالی خدارشکر یزچیز مفید امروز نصیبم شد عالیعالی هرچی بگم
عالی بودممنونم❤❤❤
خیلی عالی ممنونم عزیزم🥰
❤❤❤عالی
عالی بود بانو🙏⚘️
بهترینید شماااا ❤😍