یوگا صورت جلسه اولl جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم

مینی دوره یوگا صورت
یوگا صورت جلسه اول👇🏻
جوانسازی پوست صورتI پیشانی، ابرو و چشم
• یوگا صورت جلسه اولl جو...
یوگا صورت جلسه دوم👇🏻
جوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب
• یوگا صورت جلسه دومlجوا...
یوگا صورت جلسه سوم👇🏻
جوانسازی پوست صورتI فک، چانه، غبغب، گردن
• یوگا صورت جلسه سومI جو...
بعد تمرین از حس‌ات برام بنویس و
یه قلب قرمز❤️ کامنت کن.
✅قبل از شروع کلاس
پوست صورت را باشوینده مخصوص و متناسب با پوست خودتون بشورید و بعد از کرم یا روغن گیاهی مناسب پوستتون استفاده کنید و آماده کلاس باشین.
تمرینات این جلسه:
قسمت بالایی صورت و پیشانی و چشم و ابرو
فواید این جلسه :
✅جوانسازی، زیبایی و درخشش چهره
✅سبکی و شادابی
✅رفع چروک اطراف چشم
✅رفع و بهبود سردرد و میگرن
✅لیفت ابرو و پلک بالایی
✅رفع تیرگی و افتادگی پلک
✅رفع پف اطراف چشم
✅رفع چروک و خطوط از پیشانی
✅رفع چروک پنجه کلاغی
✅رفع تیرگی دور چشم
✅تقویت و سلامت عضلات چشم
✅تقارن سازی صورت و هماهنگی عضلات و پوست
پیشانی، ابرو و چشم ها
✅رفع انقباضات و تنش های چهره
✅رفع استرس و اضطراب
✅آرامش و رهایی چهره و کل بدن
جلسه بعدی به زودی: قسمت میانی صورت
♥️هفته‌ای ۱ بار و نهایتا ۲ بار با هر جلسه تمرین کنید.
#یوگا_صورت #لیفت_پیشانی #رفع_افتادگی_چشم #لیفت_ابرو #رفع_چروک_پنجه_کلاغی
در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫
...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
t.me/zeinab_yoga

[@مرضیهشیرخانی]

عالی بود زینب جان فقط میخوام بدونم تمرین جلسه اول رو چه مدت در ماه انجام بدم تا بتونم جلسه دوم رو انجام بدم تشکر

[@ZeinabYoga]

عزیزم تمرین نوش جان🤍
بلافاصله بعد جلسه اول میتونید تمرین دوم و بعد سوم رو انجام بدین. ادامه هم هستند.
و میتونید هفته ای ۱ الی ۲ بار تمرین داشته باشین برای کل صورت. یعنی هر ۳ جلسه رو تمرین کنید. 🙏🏻🌹

[@mahb3739]

@@ZeinabYoga❤❤❤

[@mahnazma4848]

ممنونم زینب جونم سپاس موفق باشید

[@artinomid4611]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-lc2pd2uj8r]

زینب جان ممنونم عزیزم بسیار عالیه

[@PariRezaei-zb6he]

بسیارعالی زینب ممنون ازبوجودآوردن حس خوب درما

[@user-mr6oy5po1n]

آخیییییش. احساس میکنم پوستم یه نفس راحت کشید.
ممنون زینب جان، عااالی بود ❤

[@user-uc5si9nc7r]

سلام ذینب عزیز من در مناطق محرومم و به باشگاه و هیچی تقریبا دسرسی ندارم اما با وجود شما به بهترین ها دست یافته ام از ته دلم ازتون تشکر میکنم همیشه بمونید برامون

[@BadriDanial]

بسیار عالی و مفید بود ممنون از شما🙏👍⚘️

[@zahragharehdaghi7345]

Thank you my dear. It's so useful and very pleasant to me. I appreciate 🙏⚘❤

[@معصومهمقدمفرزام]

سلام زینب جان ممنون از آموزش خوبتون خیلی صورتم بهترشده من تقریبا هر روز انجام میدم خیلی دوست داشتنی هستی❤

[@ZeinabYoga]

@@معصومهمقدمفرزام سلام عزیزم گوارای وجودت باشه❤️میتونید هر جلسه یوگا صورت رو ۲ بار در هفته تمرین کنید.

[@shararehahmadi6687]

بسیار عالی وتاثیر گزاربود سپاس❤

[@WikiSupport]

❤❤❤❤بسیار عالی ممنونم از زحماتتان

[@user-ez7cr5pe8w]

خیلی خوب بود
لبخندت بسیار زیباست❤

[@Maryam.kh6811]

عالی بود عزیزم انقدر لذت بردم اصلا متوجه زمان نشدم

[@fmorajjabi3093]

عالی بود ممنون که رایگان به اشتراک گذاشتین ❤

[@nooshinmoradian-zi7kx]

ممنونم زینب جان امشب انجام دادم عالی بود

[@masomeh.abbasi]

ممنون از شما عالی بود ❤❤❤

[@imanehmallahilafti4960]

سلام بانو ..من برای اولین بار در عمرم امروز یوگا انجام دادم و حس عالی و محشری گرفتم ..ممنونم و بی نهایت سپاس از شما

[@MohsenMoosavian]

بسیار سپاسگزارم از مهر شما. تمرین عالی‌ای بود. درود بر شما از استکهلم بسیار سرد و برفی.🙏❤️🙏

[@user-ce8ms1io7z]

سلام عزیزم من امروز اومدم داخل کانالتون ممنون از تمرينات شما استاد عزیز❤

[@maedeasgharpour6155]

عالی بود عزیزم،آرامش حس کردم

[@mz3908]

سلام و ادب..عالی بود❤❤❤

[@user-uk6wf7vs1v]

❤ من انجام دادم عالی عالی خیلی لذت بخشه 😊

[@mansuresedighi2378]

ممنونم ازت زینب عزیز❤

[@MahbubehEsmaeili-ro1lx]

بسیار عالی بود سپاسگزارم

[@aidahaghdust5811]

عالی بود زینب جان،ممنون 🙏❣️

[@Leyli-l2w]

ممنون مهربون😊❤

[@faezeghayoumi2141]

ممنون خیلی حس خوبی بهم دا‌د حس آرامش و تازگی😊❤

[@زهراگشتاسبی]

بسیار عالی عزبزم 🌹🥰

[@FatemeTavakoli-rb6nc]

عالی بود خیلی ممنون

[@SimaMovasaghi]

بسیار عالی بود.
سپاس از زحماتت زینب جون 🙏🏻❤️

[@user-bc7tb3jk4f]

عالی بود❤❤❤

[@mandanaasadpor6841]

حس فوق العاده ای گرفتم،بسیارعالی بود ،خسته نباشید،دخترزیبای سرزمینم.

[@fatemehsoorani]

عااالییی بود پر از حس خوب ممنونم❤

[@user-vj5eb8dv8r]

خیلی عالی بودزینب جان

[@samanehpeyghami]

سلام منم امروز هر سه جلسه رو انجام دادم عالی بود ممنون❤❤❤

[@KimYad-o7n]

عالی بود ممنونم❤

[@PariAlipour-xe9hy]

سلام عزیزم خیلی عالی بود ، احساسم خیلی خوب مرسی ازشما ❤️

[@Pokhtealiiii]

عالی بود ممنونم بانو❤❤❤❤

[@Esmat-yz4rn]

عالی بود زینب جان امروز دوباره انجام دادم

[@sahardarvishi6449]

حسم عالیه 🤗💐🥰🙏

[@knaseri4220]

سلام.سپاس از لطفتون ❤عالی بود مختصر و مفید

[@user-od5ut1jk5i]

با سپاس و درود فراوان خدمت شما استاد گرامی 🌺

[@fatemehmomtaz203]

من قدردان زحماتت هستم زینب جان عالی هستی ❤

[@fatemehGharavi-m3x]

ممنونم زینب جان حس خوبی پیدا کردم❤❤❤

[@user-pn1im5no8q]

ممنونم زینب جان برای همه‌ی این حسهای خوبی که به ما انتقال میدید🙏💚🙏💚

[@user-sg5sb2ct5r]

عالی هستید استاد حالم خیلی خوبه و معجزه کرد پوستمو.❤❤❤❤❤❤

[@user-mh1le3sh4n]

ممنونم عزیزم عالی بود پر از حسسسسس خوب❤❤❤

[@NedaMoradi-d8p]

عالی عالی عالی .عاشقتم❤❤❤❤

[@zahrajavaherizadeh1313]

درودبرشما،عالی بود،سپاااااس

[@user-gp7mi2yz4x]

سلام خیلی عالی بود خدا راشکر که هستی ❤❤❤❤❤

[@user-hx1qy8ow1e]

بسیارعالی.آرامش شما روحین تمرین دوست دارم و از اینکه توضیحاتتون کوتاه و کافیه لذت میبرم.من از شما خیلی انرژی میگیرم.دوستتون دارم

[@hajest2946]

استاد جان با این تمرین حس خیلی خوبی داشتم وسپاس خدارو به خاطر وجود پر انرژی شما و اثرش بر روی من با شما یک نشاط خوبی پیدا کردم ممنونم از شما

[@nasim-rp4gv]

عالی بود عزیزم ممنون❤❤❤❤❤

[@faridehhashemi9083]

عالی بود

[@user-pn1im5no8q]

Thank you for the good feeling you give us.💚🙏🪷🪷

[@Afif-ih4fo]

متشکرم نازنینم❤❤ عااالی بود

[@nabiesmaili6785]

فوق العاده بود ❤

[@masomehpari9418]

عالی بود عزیزم من با شما تمرین کردم وحس خیلی خوبی گرفتم❤❤

[@user-cv8jk2nw6f]

ممنون از شما مربی عزیز

[@Nahidstar-ej4it]

بانو عالی هستی و آرامشت کاملاً منتقل می شه. در نور و عشق پروردگار پایدار باشی💚💫

[@user-je2mb4vf1e]

خوشحالم که باهات آشناشدم زینب جان امروزجلسه اولویوگای صورت انجام دادم خیلی حس خوبی دارم مرسی که هستی مهربون❤❤❤😍

[@user-kf4ml9zb8x]

❤ممنونم عزیزم بسیار عالی

[@LaLeh-69]

حالم وخوب کرد،سپاس از مربی خوبم❤

[@ZeinabYoga]

تمرین نوش به جان عزیزم❤️

[@MaryamZ55-tc4cv]

درود زینب جان
امروز سردرد بودم وبا انجام این تمرینات حالم خیلی بهتره .❤❤❤سپاس بیکران☉🌱

[@amirrezadolatkhah7693]

واقعا تمرین عالی بود❤

[@مریم-ط8غ1ز]

بسیار عالی .لطفا برای خطهای که روی بینی هم هست آموزش بذارین

[@ef3nvatan573]

ممنونم زینب جان،بااینکه تمرینات یوگای صورت رو خریداری کردم ومرتب انجام میدم ازتمرینات رایگان هم بهره میبرم، بینظیری عزیزم،سپاس بابت انرژی های مثبتی که به ما تزریق میکنی

[@EsmatGhasemi-e7v]

عالی بود زینب جون من عاشق اون ارامشت هستم ممنون عزیزم 🤗❤️

[@zoleikhahatef4144]

علی بود خانومی ممنونم❤

[@Shakila_moh1999]

عالی بود❤️

[@mamini314]

بسیار عالی زینب جان جهان سپاس از این تمرینات سودمند شما❤❤❤❤❤❤

[@arezouhabibi6696]

چقدر عالی بود،مرسی عزیزمم شکر حضورتون 😍😍😍

[@gitatkankualavi3409]

ممنونم خیلی حس عالی ❤❤❤ و فوق‌العاده‌ بھم دست داد در جریان تمرین

[@shirinrs7761]

سلام ممنون زینب جون ، من امروز استرس زیاد داشتم تا غذا خراب کردم نشستم الگو در بیارم ، دیدم نمیتونم دیگه ادامه بدم کارهایم را ، که نشستم پای گوشی ، برنامه شمارو ادامه دادم بهتر شد روحیه ام 🙏😘❤

[@saynafarajpoor3310]

چقدرررر عااالی بود مرررسی زینب جون خیلی کاربردی و مفید بود😍❤️

[@user-yz5co7xd7z]

عالی بود عزیزم

[@cookingwithelee]

سلام عالی بود حس خیلی خوبی داشت ،♥️

[@FatemehAlizadeh-h4i]

انجام دادم خیلی حس خوبی دارم

[@pari1355]

Tanks 💞 🙏 👍

[@taherehkazemi-b5s]

سلام. منم به سهم خودم تشکر می کنم از لطف تون. سلامت باشید.

[@Nilooche1995]

انجام دادم عالى بود ممنون🤍

[@poonehghasabyan196]

ممنونم استاد،شما خیلی ماهید قدرخودتونو بخاطر اینهمه سخاوت بدونید و بهنرینارو از آفریدگارم دریافت کنید❤❤🙏🙏🙏

[@user-gw7ql5rb3p]

ممنون مهربان بانو ، عالی بود❤

[@مرضیهشیرخانی]

سلام استاد عزیز خسته نباشی لطفا در مورد تنفس صحیح کلیپ بسازید ممنونم

[@marziehsoroush7792]

زینب جون ممنونم بابت ویدیوعالی❤❤

[@mamini314]

بسیار عالی زينب جان ❤❤❤❤❤❤

[@mehrimah4677]

❤خيلي ممنونم از شما زينب جان❤️

[@bahar_eidi]

خیلی عالی بود ✌🏻مرسی زینب جون 🧡💛💚

[@SussanN.m]

خیلی ممنونم زینب جان برات دعا میکنم تا همیشه سلامت و شاد باشی و برسی به تمام آرزوهای قشنگت در کنار همسر نازنینت انشاالله 🤲❤️❤️❤️

[@nkonjkav5204]

Thank you very much ❤

[@shahlaradi646]

عالی بود❤

[@user-wc8nr8fv4r]

ممنون عزیزم ❤️ عالی بود ❤

[@NasrinTalaie]

عالی بود

[@akramzamanzadeh7779]

سلام استاد عزیز هر مرتبه که تمرین میکنم بسیار ازمحبت شما قدردانی میکنم خیلی تشکر میکنم از شما
🌺🌺♥️♥️♥️🍀🍀♥️♥️♥️♥️♥️♥️💚💚💚♥️♥️♥️♥️

[@user-ez2iv6wy6k]

عالی بود ممنون عزیزم ❤

[@Venus-x1m]

Thanks❤

[@soheilaroshangohar5414]

درود وسپاس زینب جان خیلی دوستون دارم ممنون بابت آموزشهای خوبتون ❤️🌼

[@DrFarzanehEslami-jl2kr]

عالی بود ممنونم زنده باشین ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gn9xu2vk5y]

سلام زینب عزیز، تمرینات عالی بود لذت بردم در پناه خدا باشید

[@nabiesmaili6785]

عالی بود زینب جون ❤🙏

[@akramzamanzadeh7779]

سلام وارادت عالی متل همیشه استاد عزیز بسیار تشکر ❤️❤️❤️❤️🌺🌺😍😍

[@ZahraKhoshfetrat]

حس ارامششش😍

[@anahidhassan1230]

عالی بود استاد‌‌..عزیز❤❤❤❤

[@norozaliparhizkari]

ممنون استاد بزرگوار بسیار عالی بود
ممنونم از اینکه وقت برامون میزارین
یک حس خوب عالی درپاهام احساس میکنم فاصله انگشتان داره خوب میشه بازهم ممنون وسپاسگذارم ❤❤❤🙏🙏🙏