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編集が間に合わず、本日はこれまでの100日間の記録となります😭！コメントも返せていないですが、毎日モチベーションをありがとうごじあます！！！私も皆にモチベーション上げでお返ししていけるように頑張ります！
体重以上に見た目の変化がすごい。相当、努力してるんだろうな
40代後半オバサンだけど、私も頑張ってるよ〜!
たまたま拝見しました。現役アスリートです。理想的なダイエットだと思います。時間かけて無理なくやるのが、本当のダイエットだと思います。是非とも、世に広めてもらいたいです。
最初の８５日間 あまり変わってないのに動画を撮り続け 普通なら挫折するところですがあきらめなかった心が素晴らしいです
体重そこまで減ってないやんとか思ってたら、お腹周り結構細くなってきて凄い
脂肪が減って筋肉がつくので体重はあまり関係ないんですよ。見た目が超細くても筋肉めっちゃある子は体重重かったりします。
筋肉が増えると体のラインが綺麗になりますよね。筋肉は裏切らない！！頑張ってください！
地道に努力されているのが本当に素晴らしいです！自分はコツコツ積み重ねることが苦手なので、尊敬します！！応援しています！
めちゃすごいです！私も80キロ台でダイエット中なのでモチベーションになりました！😭ありがとうございます！すごく綺麗です✨
この動画以上にダイエットのモチベがあがるものがなくて、挫けそうになったらいつも見に来ています！私はまだ1ヶ月ですが、今日もまた頑張ろうって思えました！ありがとうございます😊
この動画に勇気づけられました。やっぱり人間頑張れば報われるんだなぁ、と。私も80キロからのダイエット、継続して頑張ろうと思います！！
体重より見た目が大事ですよね。あと筋肉は重さがあるから仕方ない気がしますね。リバウンドしにくい理想的なダイエットの仕方だと思います！
お腹もだけど足もだいぶ引き締まってスッキリしてきててすごい私も頑張る！！！
かっこいい！わたしもがんばります！
続けられるってホントにすごいです！頑張ってください！
自分も約90kgです。74.5まで落としたことありますが直ぐにリバウンドしてしまいました。モチベが続かないのでこれを見てまた続けようと思います！元気がやる気が出ました！ありがとうございます
いきなりめちゃくちゃな制限や負荷をかけずに確実に積み上げているのがよくわかる素晴らしい動画でした。60日目入った時に明らかに体のラインが変わってるのが本当に素晴らしい。私は身長162センチで高校生の頃体重が90キロありました。それから15年以上たった現在59キロでほぼ標準ですが、まだまだ理想の体型に向けてボディメイク中です。今の体重になる過程の間に色々な経験があり、はび子さんが今やっているような確実にコツコツ続けることが本当のダイエットだと実感しておりますので、きっと素晴らしい結果を出されることと信じてます。とても真面目で繊細な性格な方だと感じてますので、無理なさらず、自分のペースを大事にしてくださいね。これからも応援しています。📣💪
見た目がすごく変わってますね。決して短くはない道のりですが継続されてて尊敬します。目標に向かって私も一緒に頑張らせてもらってます。
体重以上に見た目引き締まってる
モチベすぎます😭😭
体重あんまり変わってないのに、お腹周りがすごい変わってるのを見て、筋トレって体型には効果あるんだ！って思いました！自分もダイエットしていて、体重減らなくてモチベ下がりがちだったのですが、この動画を見たおかげで人生で一番運動続けられてます。公開してくださって、本当にありがとうございます！はびさんと一緒にダイエット頑張ります！
定期的に動画を見させていただき、自分のモチベーションを上げてます❗
自分も80キロでダイエットし始めました！継続する事が1番大変だと思っていたので本当に尊敬します！自分も毎日動画見てモチベーションにして頑張ります！
頑張ってて偉い！膝下ほそい！
めっちゃ痩せましたね！
すげー！！
すごい！お腹周りが全然違いますね！
毎日写真撮るのもいいことだなあ。
頑張って！！
足がきれい！！！
膝から下が、スゴくキレイですね😃。あと、背中の様子とか拝見すると、リンパマッサージとストレッチのほうが効果ある気がします。応援してますので、頑張って下さい😉
数字より見た目重視の重要性を感じた
何でかわかんないけど凄く泣けて、涙止まんなくてめっちゃ頑張れ！いいぞ！みたいな感じで見てました(笑)私はトレーナーを辞めてから自堕落一直線で、知識はあるのに続けられずダイエットに失敗し続けて、目を背けてきましたが、これから継続をまず頑張ります💪🔥
自分に甘すぎる自分から卒業します！！！
初めまして。私も最近ほんと短時間の筋トレを始めました。ほんと短時間の筋トレなので正直効果あるのか分からない状況なんですが、この動画を見たら効果あるかもーと前向きな気持ちになりました。凄く効果出てますね。私も引き続き続けてみようと思います。
似たような体型の方のダイエットルーティンも観れるのでフォローさせていただきました。お互い頑張りましょう
統合失調で悪い将来ばかり妄想してしまい近道探してばかりの人生でしたが、盛大に転けてしまいました。王道な地道戦法してる結果、今ようやく前に進めてます
頑張って
減量期間に入ってから、目的のとおりに体重がしっかり減り始めてるのがすごい。計画的ですね。
すごいー！！！！同じ体重なので私も頑張ろうと思えました(´˘`＊)
0.75倍速でちょうどよい
とっても凄い…自分も今年からダイエット初めててキツイですが頑張っています。でも１つだけ言わせてください。８０キロはぽっちりでもマシュマロでもフワフワでもなくデブです。正に私です
体重がただの数字だってことがよくわかる動画…165cm43kgまで痩せました！みたいなバズツイに踊らされてる若い子たちに見てほしい
お腹萎んでる！
100日かけてここまで変わらないのも逆に凄い
かわいぃっ(*^^*)結婚してくださぃ(*^^*)
薄い
昔、池中玄太80kg、という番組がありました。太った男の典型的基準だったのです。女性で80kgって、ぽっちゃりではありません。デブです。百害あって一理なしなのです。実際に知的に障害があると肥満体になりやすいのです。怒りやすくもなります。
プロテインよりHMBの方がいいらしいぞえ
一生涯デブで過ごしましょうw
編集が間に合わず、本日はこれまでの100日間の記録となります😭！
コメントも返せていないですが、毎日モチベーションをありがとうごじあます！！！
私も皆にモチベーション上げでお返ししていけるように頑張ります！
体重以上に見た目の変化がすごい。
相当、努力してるんだろうな
40代後半オバサンだけど、私も頑張ってるよ〜!
たまたま拝見しました。現役アスリートです。理想的なダイエットだと思います。時間かけて無理なくやるのが、本当のダイエットだと思います。是非とも、世に広めてもらいたいです。
最初の８５日間 あまり変わってないのに動画を撮り続け
普通なら挫折するところですが
あきらめなかった心が素晴らしいです
体重そこまで減ってないやんとか思ってたら、お腹周り結構細くなってきて凄い
脂肪が減って筋肉がつくので体重はあまり関係ないんですよ。見た目が超細くても筋肉めっちゃある子は体重重かったりします。
筋肉が増えると体のラインが綺麗になりますよね。筋肉は裏切らない！！頑張ってください！
地道に努力されているのが
本当に素晴らしいです！
自分はコツコツ積み重ねることが
苦手なので、尊敬します！！
応援しています！
めちゃすごいです！
私も80キロ台でダイエット中なので
モチベーションになりました！😭
ありがとうございます！
すごく綺麗です✨
この動画以上にダイエットのモチベがあがるものがなくて、挫けそうになったらいつも見に来ています！
私はまだ1ヶ月ですが、今日もまた頑張ろうって思えました！
ありがとうございます😊
この動画に勇気づけられました。やっぱり人間頑張れば報われるんだなぁ、と。私も80キロからのダイエット、継続して頑張ろうと思います！！
体重より見た目が大事ですよね。あと筋肉は重さがあるから仕方ない気がしますね。リバウンドしにくい理想的なダイエットの仕方だと思います！
お腹もだけど足もだいぶ引き締まってスッキリしてきててすごい
私も頑張る！！！
かっこいい！わたしもがんばります！
続けられるってホントにすごいです！頑張ってください！
自分も約90kgです。74.5まで落としたことありますが直ぐにリバウンドしてしまいました。モチベが続かないのでこれを見てまた続けようと思います！元気がやる気が出ました！ありがとうございます
いきなりめちゃくちゃな制限や負荷をかけずに確実に積み上げているのがよくわかる素晴らしい動画でした。
60日目入った時に明らかに体のラインが変わってるのが本当に素晴らしい。
私は身長162センチで高校生の頃体重が90キロありました。
それから15年以上たった現在59キロでほぼ標準ですが、まだまだ理想の体型に向けてボディメイク中です。今の体重になる過程の間に色々な経験があり、はび子さんが今やっているような確実にコツコツ続けることが本当のダイエットだと実感しておりますので、きっと素晴らしい結果を出されることと信じてます。
とても真面目で繊細な性格な方だと感じてますので、無理なさらず、自分のペースを大事にしてくださいね。
これからも応援しています。📣💪
見た目がすごく変わってますね。決して短くはない道のりですが継続されてて尊敬します。目標に向かって私も一緒に頑張らせてもらってます。
体重以上に見た目引き締まってる
モチベすぎます😭😭
体重あんまり変わってないのに、お腹周りがすごい変わってるのを見て、筋トレって体型には効果あるんだ！って思いました！自分もダイエットしていて、体重減らなくてモチベ下がりがちだったのですが、この動画を見たおかげで人生で一番運動続けられてます。
公開してくださって、本当にありがとうございます！
はびさんと一緒にダイエット頑張ります！
定期的に動画を見させていただき、自分のモチベーションを上げてます❗
自分も80キロでダイエットし始めました！継続する事が1番大変だと思っていたので本当に尊敬します！自分も毎日動画見てモチベーションにして頑張ります！
頑張ってて偉い！膝下ほそい！
めっちゃ痩せましたね！
すげー！！
すごい！お腹周りが全然違いますね！
毎日写真撮るのもいいことだなあ。
頑張って！！
足がきれい！！！
膝から下が、スゴくキレイですね😃。あと、背中の様子とか拝見すると、リンパマッサージとストレッチのほうが効果ある気がします。
応援してますので、頑張って下さい😉
数字より見た目重視の重要性を感じた
何でかわかんないけど凄く泣けて、涙止まんなくてめっちゃ頑張れ！いいぞ！みたいな感じで見てました(笑)
私はトレーナーを辞めてから自堕落一直線で、知識はあるのに続けられずダイエットに失敗し続けて、目を背けてきましたが、これから継続をまず頑張ります💪🔥
自分に甘すぎる自分から卒業します！！！
初めまして。
私も最近ほんと短時間の筋トレを始めました。ほんと短時間の筋トレなので正直効果あるのか分からない状況なんですが、この動画を見たら効果あるかもーと前向きな気持ちになりました。凄く効果出てますね。私も引き続き続けてみようと思います。
似たような体型の方のダイエットルーティンも観れるのでフォローさせていただきました。お互い頑張りましょう
統合失調で悪い将来ばかり妄想してしまい近道探してばかりの人生でしたが、盛大に転けてしまいました。
王道な地道戦法してる結果、今ようやく前に進めてます
頑張って
減量期間に入ってから、目的のとおりに体重がしっかり減り始めてるのがすごい。計画的ですね。
すごいー！！！！同じ体重なので私も頑張ろうと思えました(´˘`＊)
0.75倍速でちょうどよい
とっても凄い…自分も今年からダイエット初めててキツイですが頑張っています。
でも１つだけ言わせてください。８０キロはぽっちりでもマシュマロでもフワフワでもなくデブです。正に私です
体重がただの数字だってことがよくわかる動画…
165cm43kgまで痩せました！みたいなバズツイに踊らされてる若い子たちに見てほしい
お腹萎んでる！
100日かけてここまで変わらないのも逆に凄い
かわいぃっ(*^^*)
結婚してくださぃ(*^^*)
薄い
昔、池中玄太80kg、という番組がありました。太った男の典型的基準だったのです。
女性で80kgって、ぽっちゃりではありません。デブです。百害あって一理なしなのです。
実際に知的に障害があると肥満体になりやすいのです。怒りやすくもなります。
プロテインよりHMBの方がいいらしいぞえ
一生涯デブで過ごしましょうw