Con la tua guida riesco ad avere la pazienza ed a dare ai miei muscoli il tempo per rilassarsi dolcemente e farsi morbidi. Non mi succedeva neanche da adolescente, e ci riesci tu dopo 20 anni! Il tempo passa, ma decidiamo noi come viverlo. Grazie.
Cara Sara, questa sera avevo deciso di eseguire questa routine... ho cominciato a guardare il video e la serenità che trasmettevi con la tua bella voce, il tuo cadenzato respiro, il meraviglioso modo di deglutire, l'armonia dei colori, mi hanno incantato e, sono arrivato alla fine "senza muovere un muscolo"... ma ora sto molto meglio lo stesso. Sono in debito! Grazie
Ciao Sara, ho cominciato da poco questi esercizi, e sento che mi fanno bene anche per la schiena e la postura, visto che a volte tendo ad una postura scorretta. Grazie, continuo a fare gli esercizi
Ciao Sara, ti seguo da questa estate, essendo la mia palestra di pratica chiusa. Avrei una domanda da farti. È solo da un anno (circa) che pratico, però non ho mai capito come respirare quando si dice di attivare gli addominali (per esempio nella panca o nel cane col muso all'ingiù). Dovrei respirare con la pancia o con la parte superiore del petto? So che può sembrare stupido, ma il dubbio mi è rimasto. Grazie per il grande lavoro che fai!
Ma secondo te io che ho 17 posso ancora diventare così flessibile, imparare a fare spaccate ecc.? Dicono che ormai a quest’età è più difficile essere elastici
Buongiorno Sara, ci sono esercizi simili per i quadricipiti da fare dopo essere stati tanto tempo seduti? Sto seduta tutto il giorno per seguire le lezioni online e faccio fatica ad alzarmi e sedermi perché, in prossimità del ginocchio, questi muscoli mi fanno malissimo. Grazie, un abbraccio
Con la tua guida riesco ad avere la pazienza ed a dare ai miei muscoli il tempo per rilassarsi dolcemente e farsi morbidi. Non mi succedeva neanche da adolescente, e ci riesci tu dopo 20 anni! Il tempo passa, ma decidiamo noi come viverlo. Grazie.
Cara Sara, questa sera avevo deciso di eseguire questa routine... ho cominciato a guardare il video e la serenità che trasmettevi con la tua bella voce, il tuo cadenzato respiro, il meraviglioso modo di deglutire, l'armonia dei colori, mi hanno incantato e, sono arrivato alla fine "senza muovere un muscolo"... ma ora sto molto meglio lo stesso. Sono in debito! Grazie
Grazie Francesco
Mi è rimasta molto utile questa routine per prepararmi alla posizione dello scorpione!!!👍
Ciao Sara, ho cominciato da poco questi esercizi, e sento che mi fanno bene anche per la schiena e la postura, visto che a volte tendo ad una postura scorretta. Grazie, continuo a fare gli esercizi
Ottimo, soprattutto dopo una lunga corsa. Grazie mille 💗🧘♀️
Grazie Veronica
Sempre molto esaustiva..... Namaste...
Proprio quello che mi serviva! Graziiiieeee
Ho visto le stelle già solo a stare seduto sui talloni 😂 Proverò a farli sovente questi esercizi speriamo di migliorare
Grazie 🌹 Namaste 🙏🏻💙
Solo nel sentirti mi fai rilassi😬😍😊
Grazie! Namaste
Bravissima! Bellissimo!
Ciao Sara, ti seguo da questa estate, essendo la mia palestra di pratica chiusa. Avrei una domanda da farti. È solo da un anno (circa) che pratico, però non ho mai capito come respirare quando si dice di attivare gli addominali (per esempio nella panca o nel cane col muso all'ingiù). Dovrei respirare con la pancia o con la parte superiore del petto? So che può sembrare stupido, ma il dubbio mi è rimasto. Grazie per il grande lavoro che fai!
Ciao Sara, dato che ho intenzione di prendere il corso 01, volevo sapere che differenze ci sono con i tuoi contenuti gratuiti.
link video per stretching ischiocrurali? :D
Ma secondo te io che ho 17 posso ancora diventare così flessibile, imparare a fare spaccate ecc.? Dicono che ormai a quest’età è più difficile essere elastici
Buongiorno Sara, ci sono esercizi simili per i quadricipiti da fare dopo essere stati tanto tempo seduti? Sto seduta tutto il giorno per seguire le lezioni online e faccio fatica ad alzarmi e sedermi perché, in prossimità del ginocchio, questi muscoli mi fanno malissimo. Grazie, un abbraccio
Ciao Angela, si guarda qusto video th-cam.com/video/mr4hlbhIsEo/w-d-xo.html
@@LaScimmiaYoga grazie mille, sei un tesoro!
Molto 😌
💖
Bellissimo video ogni mattina ne faccio uno, anch’io ho un canale TH-cam parlo di fitness se vi va passate😊