Yoga | La pratica essenziale

Ogni giorno è bene dedicare del tempo per la cura del nostro corpo e della nostra mente. Questa mini lezione di Yoga è pensata per i giorni in cui si ha poco tempo. Sono quindi posizioni essenziali per muovere anche in poco tempo la nostra energia.
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#yoga #vinyasa #lascimmiayoga

[@Karen26-d8z]

Sara bigatti e una vera professionista nello svolgere la sia attività con gioia delicatezza e amore

[@stefano.angeloni]

Grazie Sara, nei tuoi video riesci sempre a trasmettere gentilezza e serenità 🙏🏻

[@albynet80]

Ho iniziato da oltre un mese la pratica dello yoga al risveglio grazie ai tuoi video, se per qualche motivo non riesco a farla sento che manca qualcosa e la giornata non inizia altrettanto bene. Anche questo video entrerà nella mia routine! Grazie mille 😘

[@eugeniagregoretti3210]

Vero ❣️❣️❣️

[@irislunardelli]

Geazie sara, i tuoi video sono una salvezza per chi come me parte presto e non si ferma fino a sera❤

[@FrancaBruschi-pl9rd]

Grazie ogni giorno,ormai da mesi,mi dedico alle pratiche e sono diventate indispensabili, grazie Sara ❤

[@stefaniazappalorto4009]

GRAZIE HO FATTO ORA TRE PRATICHE CON LE TUE INDICAZIONI .

[@chiarafiloscia2767]

Grazie mille per questa opportunità anche nel breve tempo.. non riesco a rinunciare allo yoga, tutti i giorni poco o tanto il mio corpo e la mia mente me lo chiedono

[@eleonorachiarulli1858]

Grazie per avermi trasmesso l’amore per lo yoga❤

[@eleonorachiarulli1858]

❤❤❤❤

[@tizianatramontana6814]

Quanto brava sei!!!!! ❤

[@Livia-qs7hv]

Sei riuscita a condensare tutto in soli 10 minuti, sei incredibile Sara! Bellissima pratica, grazie, grazie, grazie di cuore!

[@stefaniacolantoni6515]

Aiuta moltissimo iniziare la giornata così...anzi presto è ancora meglio. Grazie ‼️

[@silviagrion9972]

È circa da due anni che pratico ogni mattina domenica compresa ed è diventata un abitudine quasi automatica 😊.Mi piace il modo di insegnare anche se nelle lezioni più avanzate non mi trovo bene .....mi sono dovuta fermare al secondo livello che sarà sempre il traguardo fattibile .Non posso pretendere di andar oltre ho 50 anni ormai

[@ThisIsPama]

Grazie!
Fino a qualche anno fa seguivo canali in lingua inglese per fare yoga, semplicemente perché sono stati i primi validi che ho trovato e non ho mai cercato oltre. Da qualche settimana, però, anche la mia compagna ha espresso il desiderio di fare yoga con me (che riprendo dopo qualche anno di stop) e se non fosse stato per te starei ancora cercando. Invece abbiamo trovato una persona competente e professionale che ci accompagna nelle brevi pratiche giornaliere che riusciamo a fare insieme!

[@danielabozano3559]

Bellissima pratica, grazie!!! ❤

[@gatisabina7302]

Grazie grazie grazie ...finalmente una lezione adatta a me ! Alla prossima ..namastè🙏

[@elvirabaioni7588]

Grazie Sara i tuoi esercizi mi fanno tanto bene al corpo e alla mente

[@luisamassari9350]

Grazie di cuore Sara!
Una pratica utilissima ☺️ Namasté 🙏🏼🤗

[@FiammaEterna93]

Grazie mille, proprio quello che ci voleva stamattina tra il corso che sto facendo e il lavoro a breve che inizia, top 👌

[@manuelaghezzi756]

Fantastica pratica grazie Sara

[@serelocci]

Grazie 🌹

[@liciascalzo8161]

L'ideale per Ricominciare 🙂🙏
Grazie infinite, Sara

[@sabii_862]

Preziosa come sempre 🌸🙏🏼

[@MsBayles]

Grazie 🥰

[@andrealazzaro5497]

Breve ma piacevolmente intensa. Grazie Sara!

[@eleonorachiarulli1858]

Sei sempre meravigliosa ❤grazie

[@olgashmygina4264]

Grazie Sara, pratico con Te dall 'Ucraina,mi dai sempre un sorso di energia e positività .❤

[@cinziaberetta5523]

Grazie per la bellissima sequenza.❤

[@moonbow77]

Top questa! Con il caldo ero quasi tentata di saltare oggi... Poi ho trovato questa lezione breve ma intensa 😻 grazie 💜

[@Very1692]

Grazie Sara, bellissima questa mini pratica... ❤

[@danielatemporiti7612]

Grazie😊 Sara per le tue piccole ma potenti pratiche le faccio tutte le mattine prima di andare al lavoro mi aiutano tanto grazie ancora 🤗❤️

[@mariaiadanza6559]

Grazie mille Sara ❤️

[@paolatosini6337]

Bravissimaaaaa❤❤❤❤❤

[@dinofln2314]

grazie a te Saretta

[@gabrielalucianamoise4408]

Grazie

[@selenebenassi8908]

Grazie mille ❤️

[@Gammastudiogamma]

Grazie tante per il tuo video❤ spero ne farai degli altri affinché possa imparare nuove posizioni 😊 namaste 🙏🏻

[@paolabeltrami6993]

Bella questa pratica yoga.

[@serelocci]

Grazie a te 🌹

[@donatellam7644]

Grazie molto intensa e piacevole.

[@chedtineesativawong6058]

Grazie mille

[@martinabenini]

Bellissima pratica, grazie!

[@simonarosati3869]

Sei splendida, grazie

[@cristiandepetris9696]

Pratica breve, ma intensa. Grazie

[@rosariatancredi782]

Bellissima lezione 🙏🏻

[@Sofia99988]

❤

[@Lorex.Baggins]

Mi è servito oggi, grazie ❤

[@ericaugolini22]

🔝🔝🔝Grazieeeeeee

[@Karen26-d8z]

Graxie sarà

[@lauramiricicappa3236]

Ti ringrazio per questa bellissima pratica. È necessario un riscaldamento prima? Namastè 🙏😘🧘

[@user-tv8rd6qv3d]

😊

[@dr0m378]

Sembri una bella persona sara ti voglio bene❤

[@sonia_flower9070]

Ciao grazie ..ti volevo chiedere se si può iniziare questa pratica senza prima un riscaldamento.. .grazie

[@FrankieC200]

I would love to see more lessons of about thirty to thirty-five minutes. For me that is the "Goldilocks" length. Thank you so much!

[@cristinalarocca8560]

Grazie per i tuoi video, li trovo molto interessanti.
Vorrei farti una domanda...
Ho iniziato da poco a praticare lo yoga, potresti gentilmente aiutarmi a capire quali video ( in sequenza) iniziare a vedere? Spesso vado a caso e sicuramente sbaglio

[@sonjadacol2229]

Ciao Sara, posso fare questa pratica anche la sera o è troppo "energizzante"? Grazie!

[@unceljeffy2716]

Bomba

[@user-zn2dj6gu7s]

Ciao Sara i tuoi corsi sono gratuiti ?

[@bettaricci8621]

Buongiorno c'è una lezione mirata per rilassare le mie gambe che sento i nervi tesi ?

[@paponzer0]

Ho qualche difficoltà a respirare in modo rilassato. Mi ritrovo sempre con le mascelle serrate e mi pare di dover forzare i polmoni a fare il loro dovere. Sono senza speranza?

[@stefano.angeloni]

Prova a concentrarti sull'espirazione e non giudicarti troppo, accogli quello che arriva. Spero possa aiutarti 🙏🏼

[@monicafulgeri3255]

Ciao Sara..scusa ma io se ho poco tempo faccioso solo saluti al sole.. non va bene?
Grazie!

[@stefano.angeloni]

Certo Monica, quando hai poco tempo anche i saluti al sole sono ottimi 🙏🏻

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie ❤❤

[@stefanianucci2948]

❤

[@liliap4810]

Grazie ❤

[@michelarusso9189]

Grazie 🥰

[@marianegro6600]

Grazie ❤

[@francagironella3710]

❤