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この動画参考にして肩甲骨意識してみたら半年くらいあった肩の違和感なくなってしかもめちゃくちゃ押しやすくなりました！ありがとうございます！
肩甲骨を寄せすぎないのは意識してましたが出来ていなかったみたいで改善したら肩の負担が減りボトムがスムーズになりました。貴重な動画ありがとうございます。
良かったです！！こちらこそありがとうございます🙇♂️🙇♂️
これはかなり有力な情報だと思います！無料でここまでの情報ありがとうございます！
ボトムで寄せるんですか？寄せる意識だと肩上がりやすくなりませんか？より肩甲骨を下にする意識とは違いますか？
肩甲骨柔らかすぎわろた
ありがとうございます😂肩甲骨は自信あります🤣🤣
いつも勉強になります！肩甲骨動画を至福と感じるの今日この頃ですw
いつもありがとうございます🤣🤣
@@tobichannel6168 いつか中国地方にもセミナーを開きに来てください！ぜったいに受講させてもらいます！
@@はまやらわあかさたな-p2c かしこまりました！ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
肩甲骨をベンチに刺す(立てる)イメージですか？今、肩甲骨を点でベンチに刺すようなイメージでフォームを組んでますが、肩甲骨や肩など広範囲をベンチに付けて面でフォームを組むイメージでやったほうが良いですか？質問ですみません。
いつもかゆいところに手の届く動画をありがとうございます✨まさしく有料級ですね。ラックアップ直後は肩甲骨にやや余裕があり、ボトムで肩甲骨が精一杯寄った状態となって、切り返しとともに肩甲骨が開いていくという意識でよろしいでしょうか？
そうですそうです！！肩甲骨を開かせる意識はないですが自然と開くようになるかなと思います！！💪
@@tobichannel6168 いつも丁寧なご返信をありがとうございます✨
トップ選手は自分なんか話にならないくらい肩甲骨柔らかいんだな
ベンチプレッサーでこの身体はめちゃカッコいい
ありがとうございます🤣🤣
肩甲骨下げるのは背中鍛えるときにも大事ですね！
ラットプルとかローイング系の種目やるイメージでベンチできれば背中使ってベンチできますね😎😎
0：53辺りの肩甲骨の稼働がエグい……。
肩甲骨の柔軟性は自信あります😂😂
こんにちは。いつも腹筋割れてますが、普段から減量食みたいなメニューですか?
好きな物食べてるのですが筋トレ毎日するからか痩せていきます😅
大胸筋上部も発達していますが、何か大胸筋上部の種目もやっていますか？
ベンチ以外やってません！🤣🤣
自分の肩甲骨の動きが実際どうなっているのか解らないです。寄せすぎているのか、寄せが甘いのか？
三か月ジムに通い60kg1回から成長しません。(体重73kg)何か方法ありますか？
週何回ベンチプレスしてますか？
@@pisakw7060 3回くらいですね！
週3回で体重が73kgでしたらフォームがあまり良くないのかなと思いますので色々試しながらしっかり押せる位置を探してみてください！
@@tobichannel6168 力の入るポジションの動画拝見しましたので、次回実践してみます！
@@kurhane ありがとうございます！！
外国人のインクラインプレス動画とか見てると広背筋バリバリ見えるの筋肉量えぐいからだと思ってたけど、この動画見てようやく謎が解けました😂ありがとうございます固定概念って怖い、、、きっちり寄せないと胸発達しないと思ってた
ボトムに降ろす際肩甲骨を寄せる意識は持ってますか？それとも結果的に寄ってる感じですかね？
寄せる意識はないです！結果的に寄ってるイメージです！！
この動画参考にして肩甲骨意識してみたら半年くらいあった肩の違和感なくなってしかもめちゃくちゃ押しやすくなりました！ありがとうございます！
肩甲骨を寄せすぎないのは意識してましたが出来ていなかったみたいで改善したら肩の負担が減りボトムがスムーズになりました。貴重な動画ありがとうございます。
良かったです！！こちらこそありがとうございます🙇♂️🙇♂️
これはかなり有力な情報だと思います！
無料でここまでの情報ありがとうございます！
ボトムで寄せるんですか？寄せる意識だと肩上がりやすくなりませんか？
より肩甲骨を下にする意識とは違いますか？
肩甲骨柔らかすぎわろた
ありがとうございます😂
肩甲骨は自信あります🤣🤣
いつも勉強になります！
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@@tobichannel6168 いつか中国地方にもセミナーを開きに来てください！ぜったいに受講させてもらいます！
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肩甲骨をベンチに刺す(立てる)イメージですか？
今、肩甲骨を点でベンチに刺すようなイメージでフォームを組んでますが、肩甲骨や肩など広範囲をベンチに付けて面でフォームを組むイメージでやったほうが良いですか？
質問ですみません。
いつもかゆいところに手の届く動画をありがとうございます✨
まさしく有料級ですね。
ラックアップ直後は肩甲骨にやや余裕があり、ボトムで肩甲骨が精一杯寄った状態となって、切り返しとともに肩甲骨が開いていくという意識でよろしいでしょうか？
そうですそうです！！
肩甲骨を開かせる意識はないですが自然と開くようになるかなと思います！！💪
@@tobichannel6168
いつも丁寧なご返信をありがとうございます✨
トップ選手は自分なんか話にならないくらい肩甲骨柔らかいんだな
ベンチプレッサーでこの身体はめちゃカッコいい
ありがとうございます🤣🤣
肩甲骨下げるのは背中鍛えるときにも大事ですね！
ラットプルとかローイング系の種目やるイメージでベンチできれば背中使ってベンチできますね😎😎
0：53辺りの肩甲骨の稼働がエグい……。
肩甲骨の柔軟性は自信あります😂😂
こんにちは。
いつも腹筋割れてますが、普段から減量食みたいなメニューですか?
好きな物食べてるのですが筋トレ毎日するからか痩せていきます😅
大胸筋上部も発達していますが、何か大胸筋上部の種目もやっていますか？
ベンチ以外やってません！🤣🤣
自分の肩甲骨の動きが実際どうなっているのか解らないです。寄せすぎているのか、寄せが甘いのか？
三か月ジムに通い60kg1回から成長しません。(体重73kg)何か方法ありますか？
週何回ベンチプレスしてますか？
@@pisakw7060 3回くらいですね！
週3回で体重が73kgでしたらフォームがあまり良くないのかなと思いますので色々試しながらしっかり押せる位置を探してみてください！
@@tobichannel6168
力の入るポジションの動画拝見しましたので、次回実践してみます！
@@kurhane ありがとうございます！！
外国人のインクラインプレス動画とか見てると広背筋バリバリ見えるの筋肉量えぐいからだと思ってたけど、この動画見てようやく謎が解けました😂
ありがとうございます
固定概念って怖い、、、
きっちり寄せないと胸発達しないと思ってた
ボトムに降ろす際肩甲骨を寄せる意識は持ってますか？それとも結果的に寄ってる感じですかね？
寄せる意識はないです！結果的に寄ってるイメージです！！