TOBICHANNEL
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【200kg以上あげたい方へ】強い人だけが知ってる一瞬でベンチの重量が変わる肩甲骨の使い方
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#ベンチプレス#筋トレ#世界一
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วีดีโอ

【悲惨】エブリでベンチやってるのに逆に重量が下がってしまう人の特徴4選
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【コレだけは必須】40代・50代でも重量を伸ばせるたった2つの方法
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【ベンチプレス】2ヶ月で30kg伸ばさないといけない えびすじゃっぷタクさんを救いました。
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こちらの動画は約一年前に撮影した動画です🙇‍♂️ なかなか載せれずすみませんでした🙇‍♂️ えびすじゃっぷさんのサブチャン、タクさんの個人チャンネルのほうでも動画が上がっておりますのでぜひご視聴ください🙇‍♂️ タクさんの個人チャンネル↓ 2ヶ月でベンチプレスのMAXが100→130kgに進化した th-cam.com/video/WTWe8wMl0ew/w-d-xo.htmlsi=BjqtOmRLiJAWRLP3 えびすじゃっぷさんのサブチャンネル↓ 夏に立てたベンチプレス重量目標を達成出来なかったら即鍋二郎【前編】 th-cam.com/video/Rj8YeMTQEPY/w-d-xo.htmlsi=LSzWog13lJs5oyQA ↓おすすめのストレッチポール uFit Performance Pole ◆Amazon購入リンク ufit.co.jp/pages/am_pp_s...
【やらなきゃ損】ベンチの重量が爆伸びする補助種目はコレです。
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【やるだけ無駄】逆にベンチの重量が下がる補助種目3選
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4年間毎日ベンチプレスし続けた男がフィジークの大会に出場した結果
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ความคิดเห็น

  • @bloggeraf5950
    @bloggeraf5950 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    今のルールでもこのフォームだとギリギリセーフってことですか?

  • @シン-t5i
    @シン-t5i วันที่ผ่านมา

    胸骨をあそこまで上げるのが無理なのよ

  • @iggyskihenrytallica8686
    @iggyskihenrytallica8686 2 วันที่ผ่านมา

    し、死ぬ・・まずラックアップ出来ん😂

  • @アントレナー
    @アントレナー 2 วันที่ผ่านมา

    エグ…重すぎてシャフトしなってる。

  • @兎亀-r1f
    @兎亀-r1f 2 วันที่ผ่านมา

    まぁーこれは出来てると言うか技術的部分やね。ラックから持ち上げるだけでも凄いのは凄いけど。重量にだけこだわるならいいかな程度

  • @lainiwakura3704
    @lainiwakura3704 3 วันที่ผ่านมา

    芸人のハタノハタと児玉選手コラボしてくれないかな

  • @おてんとうさま-r6z
    @おてんとうさま-r6z 4 วันที่ผ่านมา

    え?審査員終わってね?

  • @onekiyo
    @onekiyo 5 วันที่ผ่านมา

    クソダサいな😅

  • @anchan0821
    @anchan0821 6 วันที่ผ่านมา

    この企画もっと続けて欲しいです!

  • @rw5133
    @rw5133 7 วันที่ผ่านมา

    何この怪物(褒め言葉)マジで怪物ですけど😅

  • @77hideno66
    @77hideno66 7 วันที่ผ่านมา

    修羅の門の序盤でおそらく体重60kgそこそこの九十九が200kgのベンチプレスを上げてるのを海堂が見て驚いてたのを思い出した。

  • @やんキム
    @やんキム 8 วันที่ผ่านมา

    50過ぎて重量が落ちて行くだけだと思ってましたが柔軟をまた、見直して、この動画みたら、なんと戻ってきました。ありがとうございます😭 今度、挙上時のコツや注意点の動画 とかあるといいな〜って思います。 出来れば、よろしくお願いします。

  • @とくちゃ-i5u
    @とくちゃ-i5u 8 วันที่ผ่านมา

    バグってるやん

  • @フジ山-y8n
    @フジ山-y8n 8 วันที่ผ่านมา

    ゼロ距離ベンチでTH-cam調べてみ。 最近ベンプレルール改正で、肘の角度が水平にならないといけないからね。

  • @まるまる-f3n
    @まるまる-f3n 8 วันที่ผ่านมา

    妙な生き物にしか見えない

  • @shitokki4629
    @shitokki4629 10 วันที่ผ่านมา

    その通りですね。 ありがとうございます♪ 私はグリップの方法に騙されて今、肩壊してリハビリ中です。

  • @coinfrip
    @coinfrip 17 วันที่ผ่านมา

    脱帽 たまに見に来るとモチベーション無くす笑

  • @上條陶亮-k3t
    @上條陶亮-k3t 17 วันที่ผ่านมา

    腕短いですか?

  • @ぶの-t1o
    @ぶの-t1o 20 วันที่ผ่านมา

    ※世界チャンプです

  • @ToyamaSaisu
    @ToyamaSaisu 21 วันที่ผ่านมา

    うわっ!

  • @ナッスビーホイコーロ
    @ナッスビーホイコーロ 21 วันที่ผ่านมา

    可動域せんま。

  • @tomotomo3845
    @tomotomo3845 22 วันที่ผ่านมา

    背中ベタでやったほうがかっこいいよね!

  • @河木崇英
    @河木崇英 23 วันที่ผ่านมา

    おすすめのストレッチポール買いました。 クーポンコード使わせてもらいました 風呂上がりに毎日やってます 少しずつですがブリッジ組めるようになった気がします

  • @I.mitsuhiro
    @I.mitsuhiro 23 วันที่ผ่านมา

    自分では使えてるつもりだけど130kgで止まってます。これはやはり使えてないのか😢もっと軽いので初動の練習してみます!

  • @AO-vr5dc
    @AO-vr5dc 24 วันที่ผ่านมา

    バケモノや

  • @立花茂紀-g8g
    @立花茂紀-g8g 24 วันที่ผ่านมา

    ラックアップしてから脚の位置決めたら体力奪われるしね😢

  • @user-qe5oi4tq2t
    @user-qe5oi4tq2t 24 วันที่ผ่านมา

    すごっ 俺今60キロw

  • @宝田昇-s2s
    @宝田昇-s2s 24 วันที่ผ่านมา

    普通の人は出来ないですね。

  • @ぶの-t1o
    @ぶの-t1o 26 วันที่ผ่านมา

    この動画見た瞬間速攻ジム行きたくなる笑

  • @ゲーム用-t7z
    @ゲーム用-t7z 27 วันที่ผ่านมา

    これは腑に落ちたかも やってみます

  • @keiksd9081
    @keiksd9081 28 วันที่ผ่านมา

    じゃっかん武田鉄矢はいってるな

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    いやぁ、ラックアップして、アーチ崩してまた アーチ作るのはどうゆう理論があるんだろ。 かなりきになる。

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    どうやったらラックアップして頭の位置はそのままで 体を反らせるんだろ。何回みても分からない。

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    単純にラックの高さが凄いと思う。 かなりラックの高さ低いからかなり力入れると思うけど 強い。私ならもう一段あげないとラックアップでかなり 消耗する。

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    この2軸のフォームはなかなか真似できる物じゃ無いし、 この方だからできたフォームだと思う。これできたらみんな ベンチプレスやると思う。

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    強い。その一言に尽きるな。

  • @DW-pl2lp
    @DW-pl2lp 29 วันที่ผ่านมา

    やっぱベンチの重さを逃すの上手いな。 ボディビルとかフィジーク選手とかのベンチって 重さを筋肉で正面衝突って感じだけど 正面衝突させずに重さを逃すのが上手い

  • @タフ-u3q
    @タフ-u3q 29 วันที่ผ่านมา

    可動域… ブリッジ高い… カッコいいと思わない…

  • @stwmj
    @stwmj หลายเดือนก่อน

    新ルールになった今 ベンチプレス大会は出ないんですか?

    • @tobichannel6168
      @tobichannel6168 หลายเดือนก่อน

      ここでは出れない理由言えないので、メンバーシップで皆さんにお伝えしてます🙇‍♂️

  • @将星カタクリ-i2u
    @将星カタクリ-i2u หลายเดือนก่อน

    飛田さんが良くない方の動きを実演してるところで「あっこれ俺やってるわ」ってなりました。時間かかると思うけど、この動き出来る様に練習してみます。ありがとうございました😊

  • @鯛ちくわ-t5t
    @鯛ちくわ-t5t หลายเดือนก่อน

    某ベンチか

  • @インザーローグ
    @インザーローグ หลายเดือนก่อน

    俺もセットアップで肩甲骨寄せる意識でやると押せないわ〜でも二人ともボトムでは肩甲骨寄ってるから過程が違うだけで結果は一緒なんよね〜