Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Бодрящая, тонизирующая зарядка. Тот случай, когда в субботу так лень было хоть что -то делать, но встала, взбодрилась и провела время с пользой. Благодарю Анастасия.
лучшая лимфодренажная зарядка!😌 особенно нравится то, что последнее упражнение очень хорошо снимает напряжение в пояснице... для меня это важно. спасибо вам! 🔅
Здравствуйте. Анастасия! На вашем канале самые лучшие зарядки из всех, которые я смотрела. Все упражнения не примитивные и очень эффективные, также мне нравится ваша дикция и речь. Спасибо.❤️
Настя, СПАСИБО! Так держать! Мне скоро 60. На беговых лыжах бегаю 30л., в т.ч. на соревнованиях.Начали побаливать суставы , сухожилия. С декабря 23г. занялись с женой ОФП. Мышцы, которые не работали ожили, теперь совсем молодой!
Спасибо Анастасии и её утренним зарядкам❤ утро для меня очень тяжелое время дня всю жизнь😅 пробовала разные зарядки с утра - желания хватало на день/два. Зарядками Анастасии занимаюсь уже три месяца и если не сделала даж день кажется не такой как надо)
Стараюсь каждый день делать эту зарядку и заряжаюсь и энергией и позитивом от чудесного улыбающегося голоса Настеньки,! Будь всегда здорова и счастлива, милая девочка!😊
Настенька, благодарю за чудесное доброе утро! Очень нравятся не только упражнения, но и ваша подача! С нежностью и любовью! Все Вам благ от Вселенной!❤❤❤🎉🎉😢
Делаю эту зарядку на работе в перерыв. Очень нравится, когда работа сидячая, всем такую нужно делать, тонус появляется, улучшается работоспособность, поднимается настроение!
Ах, как приятно! Спасибо Вам большое, за такие тёплые и добрые слова 🥰🌷🌷🌷 От Вашего сообщения веет добром! 😻🤗 Я очень рада, что со мной занимаются такие люди❤️🎉🌹🌹🌹
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Благодарность прекрасному тренеру. Солнышко! Светите на радость этому Миру!
Ольга, дорогая, спасибо Вам большое 🙏🏼💛
Рада Вам на моем канале 🌹🌹🌹
Бодрящая, тонизирующая зарядка. Тот случай, когда в субботу так лень было хоть что -то делать, но встала, взбодрилась и провела время с пользой. Благодарю Анастасия.
Дякую! Дуже приємно тілу, одразу хочеться провести день з користю!
Благодарю!
Решила сделать тренировку перед утренним выездом в аэропорт, кажется, лучше я ничего не могла придумать для своего тела перед полетом
Спасибо большое за зарядку👍👍👍Зарядилась ЗДОРОВЬЕМ, ЭНЕРГИЕЙ, ПОЗИТИВОМ на целый день🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Анастасия, ставлю вам лайк каждое утро). Ваши зарядки неотъемлемая часть каждого моего дня. Благодарю❤
лучшая лимфодренажная зарядка!😌
особенно нравится то, что последнее упражнение очень хорошо снимает напряжение в пояснице... для меня это важно.
спасибо вам! 🔅
Отличная зарядка! Вроде лёгкая, а напряжение чувствуется в теле, благодарю! ❤
Всем отличного дня! Анастасия, Благодарю ❤❤❤❤
Спасибище большое!! Очень легко и приятно для таких лентяек как я!! Тысячу лайков и подписка🎉😊
Делаю упражнение 7дней!! Результат.. Ушли отёки!! Я похошорошела ..стала нравиться себе в зеркале!! Спасибо большое!!❤😊
Здравствуйте. Анастасия! На вашем канале самые лучшие зарядки из всех, которые я смотрела. Все упражнения не примитивные и очень эффективные, также мне нравится ваша дикция и речь. Спасибо.❤️
Настя, СПАСИБО! Так держать! Мне скоро 60. На беговых лыжах бегаю 30л., в т.ч. на соревнованиях.Начали побаливать суставы , сухожилия. С декабря 23г. занялись с женой ОФП. Мышцы, которые не работали ожили, теперь совсем молодой!
Спасибо Анастасии и её утренним зарядкам❤ утро для меня очень тяжелое время дня всю жизнь😅 пробовала разные зарядки с утра - желания хватало на день/два. Зарядками Анастасии занимаюсь уже три месяца и если не сделала даж день кажется не такой как надо)
Анастасия, спасибо большое! Очень здорово, так приятно, все легко, просто, отличный темп! ❤
Лучшая зарядка!
Анастасия благодарю вас за замечательные утренние зарядки 👍🏻, позитив на весь день обеспечен.🌸
После зарядки, самочувствие явно улучшилось, настроение поднялось.
Спасибо большое ща зарядку ❤
Какая лайтовая зарядка! Спасибо! Всем отличного дня!
Ольга, на здоровье! 🥳
замечательного дня! 🤗❤️🔥
Стараюсь каждый день делать эту зарядку и заряжаюсь и энергией и позитивом от чудесного улыбающегося голоса Настеньки,! Будь всегда здорова и счастлива, милая девочка!😊
Я очень благодарна за эту волшебную зарядку👍🙏
Анастасия, такую нежность и мягкость к себе и к утру я ощутила в вашем сопровождении. Прекрасно. Благодарение ❤
На здоровье!☺️🤍
Спасибо, Анастасия!! Этот комплекс самый лучший, задействованы все мышцы и результат виден уже через несколько дней! Успехов вам!!!
Благодарю!!! Как раз по силам!!! Конкретно!!! Легко!!! Спасибо ВАМ СУПЕР!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Потрясающая зарядка, благодарю❤️
Анастасия, благодарю! Обожаю с Вами такие зарядки!
Спасибо за зарядку ❤каждое утро начинается с ваших зарядок и прекрасного настроя 😊
Потресающий ПОЗИТИВ!!! Читаете мои мысли,,,,, фантастика!!! Главное в моменте,,,, ❤❤ БРАВО!!!
Это лучшая утренняя зарядка! Я так долго искала быстрые, но эффективные упражнения, благодарю вас ❤
Одна из лучших зарядок )😊
Зарчдка - полный восторг!!! Благодарю!
Спасибо большое за классную полезную зарядку❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за прекрасное утро
Лучшая утренняя зарядка для бодоости❤Спасибо
Очень классная зарядка
Как просыпаюсь, сразу бегу делать
Ваша энергия очень заряжает❤
Спасибо вам!!!
Анастасия, хочу заметить, что у Вас потрясающая фигура 🔥Так держать 💪🏻
Благодарю за заряд бодрости с утра❤️
Благодарю, лёгкая, прекрасная, заряжающая на позитив тренировка❤💫
Какая короткая, но результатмвная разминка! Спасибо ❤
Классная тренировка! Мне нравятся легкие силовые упражнения на ягодицы и спину! Благодарю Вас Анастасия❤ Успехов Вам❤
И я сердечно благодарю вас☺️🤍
Анастасия, спасибо очень приятная зарядка. Так хорошо в теле после нее❤
Огромная благодарность! Отличная зарядка, Вы - лучшая на TH-cam ❤
Благодарю! Классная разминка ❤
Анастасия, благодарю за видео ! Отличная зарядка для тела и прекрасное начало дня !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Супер!!спасибо за заряд в воскресенье 😍🌸☘️
Настенька, благодарю за чудесное доброе утро! Очень нравятся не только упражнения, но и ваша подача! С нежностью и любовью! Все Вам благ от Вселенной!❤❤❤🎉🎉😢
Анастасия, спасибо!!!! Приятный голос, зарядка 👏
Супер 👍👍👍🔥🔥🔥
Огромная вам благодарность
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Делаю эту зарядку на работе в перерыв. Очень нравится, когда работа сидячая, всем такую нужно делать, тонус появляется, улучшается работоспособность, поднимается настроение!
Отлично, спасибо, что делитесь☺️
Спасибо,Настя❤ Лёгкая и быстрая зарядка с утра - то, что нужно ❤
Спасибо за прекрасную зарядку! Анастасия, Вы прекрасны!!!
Прекрасная зарядка! Спасибо Анастасия! ❤❤❤
Какая прелесть эта Ваша зарядка и Вы😇 Легко и эффективно. И голос оооочень приятный ❤
Душевно размялись перед началом прекрасного дня😊 душевная благодарность тебе за твое творчество❤❤❤
Большое спасибо!
Благодарю вас Анастасия 🌹🌹🌹за такие легкие упражнения, никакого напряга , все в удовольствие 😉🌹 Мира и Добра всем . Привет из Казахстана 🙋🏻♀️.
Ах, как приятно! Спасибо Вам большое, за такие тёплые и добрые слова 🥰🌷🌷🌷
От Вашего сообщения веет добром! 😻🤗
Я очень рада, что со мной занимаются такие люди❤️🎉🌹🌹🌹
Даже короткая тренировочка здорово включает в настроение дня 🎉
Благодарю за зарядку! Очень бодрая и приятная мини тренировка🤍
Благодарю!! Прекрасная зарядка)) легкая и позитивная)
Тренировка просто супер💫 бодрящая и заряжающая позитивом на весь день☀ вы просто лучик солнышка❤
Настя ❤ зарядила на весь день позитивом, благодарю за труд ❤
спасибо вам большое!!!❤❤❤давно делаю эту чудесную зарядку😊
Спасибо ща такую позитивную и бодрящую зарядку🥰
Настя, больше спасибо за прекрасные зарядки
Замечательная зарядка!
Вы супер!💝 спасибо💐
Благодарю😊 отличная зарядка, для бодрого утра!
Огромная благодарность за Ваш труд❤
Моя любимая зарядка!!!!!
Прекрасно! Впервые меня на тренировке не тошнило
Огромное спасибо за эту волшебную зарядку ❤
Зарядка классная, спасибо! 8 минут, и энергии уже больше!
💪🔥
Очень Крутая,простая и как по мне эффективная зарядка 😅❤
Спасибо за настрой 🎉
Спасибо большое за чудесную утреннюю трениррвку ❤
Спасибо Анастасия, здорово и достаточно приятно пробуждать свое тело с утра❤
Очень нравятся ваши зарядки,каждое утро делаю!Спасибо большое за такое разнообразие
Спасибо! Настроение 👍!!!
Отличная зарядка, лучше всех ❤❤❤❤❤
Замечательная позитивная зарядка 😊
Хорошая зарядка, спасибо!
Прекрасная тренировка, больше всего делаю именно ее.
спасибо вам большое ❤
Класссссссс! Спасибо Настя!!! Обожаю ваши лимфодренажные зарядки)))
Восторг, делаю каждое утро! ❤
Приятная и бодрящая зарядка. Спасибо ❤
Пойду делать наклоны 😊
Благодарю Вас ❤почти каждое утро начинается с Вами. Здоровья Вам🙌🏼
Благодарю вас, и вам желаю здоровья❤️
Кайф 🎉 прекрасно и бодро, благодарю ☺️
Чудесная тренировка, благодарю!
❤СПАСИБО.
Зарядочку сделал ,очень приятно.
Вас благодарю 💥💐💖
Мне очень приятно💛
Взаимно, благодарю и я вас 🫂🫶
Отлично! Спасибо за доброе утро.
Бодрящая зарядка, 👍
Спасибо)
Благодарю 🥰 отличная зарядка, всем добра 🌿🩶
Одна из любимых зарядок, делала уже несколько раз, спасибо😊
Настя, очень понравилась тренировка🎉. Спасибо! ❤
Обожаю предпоследнее упражнение, весело, реально смеяться начинаю каждый раз 😂😂
Спасибо ❤ зарядка супер, ваш голос и настрой отдельный кайф 💗🌸
Настя, спасибо! Ваше видео каждый раз поднимает настроение!
Здоровья и бодрости меньше лени всем 🎉🎉🎉
Благодарю от всего ❤ за эту практику❤❤
Спасибо, Анастасия!! Замечательный комплекс.