Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Вы привили мне привычку начинать утро с ваших зарядок, не приходится себя даже заставлять, делаю все с радостью и чувствую после этого энергию и лёгкость во всём теле А по вечерам тренировки с вами)
Здравствуйте! Благодарю Вас, Анастасия. Очень нравиться Ваш канал. Получаю удовольствие от каждой тренировки. Подача материала, локации и сами комплексы просто чудесны! Рада, что нашла Вас. Благодарю за ваш труд!🌹
Татьяна, и я благодарю Вас за такую приятную обратную связь 🙏🏼❤️ Как хорошо, что Вы нашли мой канал 🤗 приветствую Вас на нём! Я очень даже открыта к пожеланиям по новым видео и отлично отношусь к критике с предложениями улучшения последующих роликов 🤗 Поэтому, буду Рада любым Вашим комментариям 🌹 Очень рада стараться для Вас 👯♀️
Кайфанула! Когда начали похлопывания рук у меня аж мурашки побежали от удовольствия, как я была рада что это продолжилось))) Костюм, кстати, просто бомбический! Как вечернее платье только спортивное)))
Настя, доброе утро! Как всегда - спасибо огромное!!! Просто великолепная зарядка!!!! Никогда особо лайки не ставлю, а вот для Вас, если бы это было возможно - тысячу бы поставила!!!! Вы лучшая!!! 😊❤
Ната 😍❤️🔥 ах, спасибо огромное Вам ❤️🔥 Как сильно приятно - каждое Ваше слово ЗАРЯЖАЕТ И ВДОХНОВЛЯЕТ 👏🏽🤩 Это очень сильно приятно! Я Вас ценю со всей силы! 🫶🏽
Анастасия, зарядка крутая, но мне было мало. Пожалуй, сделаю с Вами еще и растяжку. А в целом, я с Вами уже вторую неделю и мою тело возвращается к форме лучших времен)
Анастасия, здорово☺️ Вы можете выбрать дополнительную тренировку из данного плейлиста, если чувствуете, что нагрузки не хватает🤍 th-cam.com/play/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI.html
Спасибо огромное вместе с вами всё проделала, хотя у меня был разрыв мениска и правое колено не очень выпрямляется но буду проделывать комплекс за комплексами и будет улучшение Вы принесли мне радость в жизни и я с вами буду заниматься всеми комплексами всё оборудование дома есть: роллы резинки, безмерно благодарна
Круто! Круто! Круто! Вы большая умничка, продолжайте в том же духе! Хотела подметить один момент, который отсутствует у большинства блоггеров. Вы учитываете зеркальность экрана, то есть, если вы говорите, что необходимо сделать наклон направо, то вместе с нами наклоняетесь направо. Это очень удобно, спасибо❤
Виктория😻❤️ я рада, что Вы теперь тренируетесь со мной🤗🎉 Я знала, что кто-то должен оценить зеркальную работу 😁🫶🏽 Вы первая! 🌹 Спасибо Вам огромное за такую приятную обратную связь ❤️🌹🌹🌹 я это очень ценю 🙏🏼
Настенька, ты чудо! Спасибо за упражнения! Ответь, пожалуйста, когда я разворачиваю плечи внутрь-наружу они у меня хрустят и испытываю боль. Можно ли мне делать это упражнение?
Здравствуйте. Спасибо за ваши прекрасные тренировки ❤️ У меня вопрос. Месяц назад начал сильно болеть копчик при определенных движениях. Или кресцово-поясничный.. когда попой на пятки или при наклонах вниз. Так и не проходит. Можно ли делать ваши тренировки при такой проблеме?
Анастасия, благодарю Вас. Подписана,на Вас,выполняю с удовольствием ваши комплексы. Вы говорите крайний раз,по этикету правильно говорить последний раз,не верьте пожалуйста в эти суеверия
Для вас у меня есть больше 40 других зарядок - и все абсолютно разные🤸🏽♀️ Можете найти их в данном плейлисте - th-cam.com/play/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI.html&si=M_Ndz2nGRuUhtZ_F
Большое спасибо за зарядку! И другие комплексы. Единственное, что очень режет слух - это "крайний раз". Это не по-русски. Всегда был последний раз. Это разные по смыслу прилагательные. Более того, бояться сказать "последний " ,значит быть очень суеверным человеком. А,значит, необразованным, тёмным, а Вы такая юная и талантливая! Крайний- значит "на краю", последний - после этого уже ничего или никого нет. Но не в смысле "умерли все," а в смысле "окончательный ", когда заканчивается упражнение. Ваш учитель русского языка (как носитель правильного языка)меня бы поддержал. Извините за такую поправку, но это может помочь в том, чтобы с Вами остались разные клиенты. В том числе, и использующие слово "последний " без страха умереть.
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Вы привили мне привычку начинать утро с ваших зарядок, не приходится себя даже заставлять, делаю все с радостью и чувствую после этого энергию и лёгкость во всём теле
А по вечерам тренировки с вами)
Супер, я очень рада, что вам нравится тренироваться вместе со мной!☺️
Здравствуйте! Благодарю Вас, Анастасия. Очень нравиться Ваш канал. Получаю удовольствие от каждой тренировки. Подача материала, локации и сами комплексы просто чудесны! Рада, что нашла Вас. Благодарю за ваш труд!🌹
Татьяна, и я благодарю Вас за такую приятную обратную связь 🙏🏼❤️
Как хорошо, что Вы нашли мой канал 🤗 приветствую Вас на нём! Я очень даже открыта к пожеланиям по новым видео и отлично отношусь к критике с предложениями улучшения последующих роликов 🤗 Поэтому, буду Рада любым Вашим комментариям 🌹 Очень рада стараться для Вас 👯♀️
Какая Вы молодец. Огромная благодарность за Ваш труд и творчество ❤.
На здоровье!🤍☺️
Благодарю каждый день просыпаюсь с вашими лимфодренажными зарядками ,пропотелась супер 🫶
Как же я полюбила ваши утренние зарядки! Делаю их каждое утро и получаю хороший заряд энергии на весь день. Вдобавок девушка очень красивая и умная ❤
Обнимаю крепко Вас 🫂
Мне очень сильно приятно ❤️
❤❤❤ очередной раз- СПАСИБИЩЕ!!! Отличная зарядка!!!❤❤❤
Очень даже хорошие занятия и очаровательной Анастасии!-)))👍
Благодарю вас! Очень импонирует какая вы искренняя и все на легкости, но при этом профессионализм. И про птичку вы очень мило сказали.
🥰🤍
Спасибо, Настя! В жару то что надо ☀️Прекрасная зарядка для прекрасного утра 💫
Отличный комплекс упражнений! Благодарю, Анастасия!:)
Анастасия, прекрасная зарядка, благодарю, получила удовольствие!
Настя, благодарю Вас за чудесную зарядку! Уже несколько дней я здесь выполняю ваши комплексы и это так прекрасно ! ❤
Благодарю вас, чувствую себя гораздо лучше!
Благодарю за тренировку❤
Спасибо, Анастасия ❤
Анастасия, благодарю вас за прекрасную зарядку на сегодня❤
Абсолютный восторг!!! Спасибо вам за вашу работу!
Благодарю, Анастасия, классная тренировка!🙏
очень приятная зарядка! Благодарю Вас!
❤❤❤Благодарю ❤❤❤
Класс. Спасибо за мягкое, но бодрое пробуждение.
Благодарю, очень приятная разминка. Нравится упражнениями, разнообразные, супер🎉😂❤❤❤
Приятная зарядка, даже хотелось бы ее подольше поделать. И ещё хочется отметить очень приятную дикцию и приятный голос. Спасибо 🙏
Людмила 🌹 Благодарю Вас от всего сердца 🤗
Мне очень сильно приятно и ценно получить от Вас такую обратную связь ❤️🌹🌹🌹
Я записала новый комплекс более длинный , приглашаю Вас к выполнению - th-cam.com/video/oPjzxBnBoE8/w-d-xo.htmlsi=YMil-9leDJwSjJPH
Благодарю Вас, чудесная зарядка на утро❤️
Здравствуйте Благодарю Вас это прям супер зарядка с самомассажем 👌👍🙏
Вы такая комфортная❤❤❤ очень приятно делать ваши тренировки)))
Класс! Отличная зарядка!❤
Спасибо 😊❤❤❤❤
Спасибо большое, кайфовая тренировка ❤
Кайфанула! Когда начали похлопывания рук у меня аж мурашки побежали от удовольствия, как я была рада что это продолжилось))) Костюм, кстати, просто бомбический! Как вечернее платье только спортивное)))
Благодорю вас за эту тренировку))) ❤❤❤
😊😊😊😊😊спасибо тебе
Благодарю!🙏😘👍
На здоровье 🤗
Спасибо❤
Очень классная треня. Легкая, но проработаны все мышцы и тело ожило как-будто
Юлия, это очень здорово!😍🔥
Спасибо 😊
Хорошо так после этого! Спасибо!♥️
Спасибо, очень понравилось, круто
Спасибо, Анастасия! Чудесный комплекс. 😊 Позанималась с удовольствием. ❤
На здоровье 💛 Я очень рада, что Вы насладились 🫂🤍
Настя, доброе утро! Как всегда - спасибо огромное!!! Просто великолепная зарядка!!!! Никогда особо лайки не ставлю, а вот для Вас, если бы это было возможно - тысячу бы поставила!!!! Вы лучшая!!! 😊❤
Ната 😍❤️🔥 ах, спасибо огромное Вам ❤️🔥
Как сильно приятно - каждое Ваше слово ЗАРЯЖАЕТ И ВДОХНОВЛЯЕТ 👏🏽🤩
Это очень сильно приятно! Я Вас ценю со всей силы! 🫶🏽
Анастасия, я получила обновлённое тело после этой зарядки! Благодарю вас!🙏❤️🌿
На здоровье ❤️
Ура! Новая тренировка 😍😍😍
Леночка 😍🌹🌹🌹
Спасибо! Заниматься с вами - одно удовольствие 😊 сочетание полезного с приятным! Супер👍👍👍
Я счастлива❤️ спасибо Вам за обратную связь 🤗
Огромное спасибо,очень помогают ваши упражнения от отеков ног
Я счастлива! Вы умничка, что занимаетесь! На здоровье❤️🌹
А какой у Вас голос может быть убаюкивающий! 😍
Ваши видео ввели мне полезную привычку на ежедневные тренировки, к лету уже готова 😍❤
Елена 😻❤️ Благодарю Вас, как же приятно это осознавать 🚀
Настенька, Вы лучшая❤ спасибо большое 🌷
Доброе утро. Ваша зарядка меня поразила! Наконец я нашла такую хорошую лимфодренажную зарядку! Успехов вам во всем.
Вау! Какая приятная обратная связь, Ирина 🌹
Благодарю Вас от всего сердца 😍❤️
Спасибо большое за зарядку!☺️
Спасибо красавица ❤❤❤
Настя, спасибо ❤ самомассаж вначале супер! Это не просто лимфодрнажная тренировкиа, она ещё и омолаживающая❤
Настенька, много делала самомасажей, но Ваш рукам шейно-воротниковую - это нечто, спасибо!
Super!!!! Умничка , так радостно заниматься вместе с тобой !! Я благодарю очень тебя !!! Коротко , эфективно и весело при этом !!! Brava!!❤❤❤🤗🤗
Благодарю и принимаю 🙏!
Спасибо
Спасибо ❤️ Настенька 😊 сделала❤ классное самочувствие
На здоровье!❤️
Анастасия, зарядка крутая, но мне было мало. Пожалуй, сделаю с Вами еще и растяжку.
А в целом, я с Вами уже вторую неделю и мою тело возвращается к форме лучших времен)
Анастасия, здорово☺️ Вы можете выбрать дополнительную тренировку из данного плейлиста, если чувствуете, что нагрузки не хватает🤍 th-cam.com/play/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI.html
Супер комплекс для утра ❤
На здоровье! 🤗
Благодарю Вас 🤍
Спасибо, милая, большое🙏👍супер🙌👌🤗⚘
Кристина, благодарю от всего сердца 🤗💛
Прекрасного Вам дня 🌹🌹🌹
@@anastasiiakuzhovnik и я вас благодарю за ваш труд!🙏вы классная😍💫🤗❤
Спасибоо))))
Приятная зарядка. Я хорошо размялась😊👍🏻
Отличная зарядка
Супер! ❤Мега полезно, вы очень приятная девушка 🫶🏽спасибо
Татьяна, спасибо за теплые слова💌
Благодарю❤
😊с утра бодренько , все тело вибрирует
Супер! Я рада - то, что нужно ❤️🔥
Спасибо!
Так быстро прошли 17 минут! Обожаю самомассаж
Спасибо огромное вместе с вами всё проделала, хотя у меня был разрыв мениска и правое колено не очень выпрямляется но буду проделывать комплекс за комплексами и будет улучшение Вы принесли мне радость в жизни и я с вами буду заниматься всеми комплексами всё оборудование дома есть: роллы резинки, безмерно благодарна
Круто! Круто! Круто!
Вы большая умничка, продолжайте в том же духе!
Хотела подметить один момент, который отсутствует у большинства блоггеров. Вы учитываете зеркальность экрана, то есть, если вы говорите, что необходимо сделать наклон направо, то вместе с нами наклоняетесь направо. Это очень удобно, спасибо❤
Виктория😻❤️ я рада, что Вы теперь тренируетесь со мной🤗🎉
Я знала, что кто-то должен оценить зеркальную работу 😁🫶🏽
Вы первая! 🌹 Спасибо Вам огромное за такую приятную обратную связь ❤️🌹🌹🌹 я это очень ценю 🙏🏼
Благодарю , взаимно
Благодарю
Ну кайф аа❤❤❤❤
Настенька, ты чудо! Спасибо за упражнения!
Ответь, пожалуйста, когда я разворачиваю плечи внутрь-наружу они у меня хрустят и испытываю боль. Можно ли мне делать это упражнение?
Я прямо как лечебную физкультуру делаю!-)))
❤❤❤❤❤
🤗🌹🌹🌹
Здравствуйте. Спасибо за ваши прекрасные тренировки ❤️ У меня вопрос. Месяц назад начал сильно болеть копчик при определенных движениях. Или кресцово-поясничный.. когда попой на пятки или при наклонах вниз. Так и не проходит. Можно ли делать ваши тренировки при такой проблеме?
❤❤❤
Хорошо так прохрустел 😂
🙏❤🌸
Анастасия, благодарю Вас. Подписана,на Вас,выполняю с удовольствием ваши комплексы. Вы говорите крайний раз,по этикету правильно говорить последний раз,не верьте пожалуйста в эти суеверия
Все класс! Только не надо крайний раз …
Это режет слух
К тому же неверно 😔
Крайний раз!!!! 😡 Ну откуда и с чего!!! А так девочка хорошая!
переняли привычку моряков... так режет слух. Крайним может быть север; крайней - плоть)
Отличная зарядка, но... извините, "похлАпывания" и "крайний"раз отталкивают😮
🫂 я исправилась уже)))
Зачем же так кричать
🥹
Оф мне такая зарядка не нравится 🙄, нудно 😏
Для вас у меня есть больше 40 других зарядок - и все абсолютно разные🤸🏽♀️
Можете найти их в данном плейлисте - th-cam.com/play/PLBFxFYC_wQbn6D7o4MfWHGwTU5cXYuloI.html&si=M_Ndz2nGRuUhtZ_F
Большое спасибо за зарядку! И другие комплексы. Единственное, что очень режет слух - это "крайний раз". Это не по-русски. Всегда был последний раз. Это разные по смыслу прилагательные. Более того, бояться сказать "последний " ,значит быть очень суеверным человеком. А,значит, необразованным, тёмным, а Вы такая юная и талантливая! Крайний- значит "на краю", последний - после этого уже ничего или никого нет. Но не в смысле "умерли все," а в смысле "окончательный ", когда заканчивается упражнение. Ваш учитель русского языка (как носитель правильного языка)меня бы поддержал. Извините за такую поправку, но это может помочь в том, чтобы с Вами остались разные клиенты. В том числе, и использующие слово "последний " без страха умереть.
Успокойтесь, мадам