BACAKLARINI İNCELT !

[@cigdemtutar940]

Hocam size çok ama çok teşekkür ederim sizin öğrettiğiniz bacaklardaki kan dolaşımını artıran hareketlerinizi yaptıkça resmen daha rahat yürümeye başlayarak özgürlüğümü yaşıyorum resmen

[@pnaroz6564]

Bir çok insana çok değerli şeyler öğretiyorsunuz. Teşekkür ederiz

[@herteldenkastamonu6818]

Kolumda sinir sıkışması vardı. Sizin hareketlerinizi yaptım kolumun ağrısı geçti şükür. Allah razı olsun sizden Macide hanım 🤗

[@ayseoz7579]

Çok teşekkür ederim gösterdiğiniz hareketleri yapmaya uğraşıyorum inşallah bende işe yarar hocam 🤲🏻🤗

[@zumrutdurmus4859]

Videolarınızdaki hareketleri yapmaya çalışıyorum emeğinize dilinize sağlık ❤

[@lutfiyebaskoy3867]

❤😂 günaydın çok teşekkür ederim sizinle beraber ben de yaptım ve her gün yapmaya kararlıyım çok çok teşekkürler hayırlı günler Allah ne muradınz varsa ver versin teşekkür ederim

[@aytenunlu8669]

Harikaydı,çok teşekkürler,tam da ihtiyacım olduğu anda geldi.

[@memnunetoy8932]

Çok teşekkür ederim Macide hanım
Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz

[@hamidetarhanertas]

Macide Hocam, verdiğiniz bilgiler çok kıymetli, teşekkürler. 🙏😍

[@nimetnimet1707]

Macıde hocam yıne guzel egzersızler ıcın tesekkurrler ıyımı varsın

[@kuzeyyldz2397]

Sabah koltuğa uzanarak bu hareketleri yaptım 6 set yaptım set aralarında dinlendim. Çok etkili hareketler kalkınca zor yürüdüm. Harikaydı bacaklar cayır cayır yanıyor. İstediğim video tamda buydu. Çok teşekkür ediyorum güzel doktorumuza.

[@emineuysal4988]

Macide hanım, çok güzel hareketler gösteriyorsun. Benim bacaklarım çok ince biraz kalınlaşması için nasıl bir egzersiz yapmalıyım?

[@borabibergalatasaray3688]

Sarı çorap çok güzel

[@gulsenbozdag6703]

Menisküs yirtigi için video varmiy di Macide hanim

[@melekkurkcu870]

Karın ve miğde için de hareket rica ediyorum

[@ayseoz7579]

Ççook teşşekkür ederim çok değerli bilgileriniz için, denemeyi düşünüyorum inşallah 🤲🏻🤗

[@fatmagulozturk4812]

İnşallah yapacağım, teşekkürler ❤

[@yalandûnya-l4k]

Süperrrr🎉🎉🎉🎉

[@_Delimavi_06]

Aman hocam ben kalınlaştırmak için uğraşıyorum ,bedeni taşımak zor oluyor ayaktaki agrilar ve merdiven çıkamamak da cabası😞

[@bertaguzhda2872]

Abla gunde kaç defa uygulanıyo? Saba mı yoksa normal gun icimi bazı egzersizler saba etkisi var

[@serol6344]

Selam hocam, karın ve kollar içinde inceltme egzersizleri rica olunur 🙏❤

[@tubademir6022]

Ikinci hareketi çok zorlanarak yaptım 3 hareketi yapamadım Çünkü kalça kemiğimi ağrı girdi lütfen cevap yaz 😢 sol kalçamda bursit oldu bu hareketleri yapabilir miyim Lütfen cevap yazar mısın

[@AyazAy-hu2tu]

Videonun resminde ,amiiiin diyen kızı sandım

[@mihribankaptan2979]

Hocam bu hareketleri yaparken çok zorlanıyorum.Belde sakralizasyon var.Hareket esnasında hemen bele ağrı giriyor.Ağrıdığı yerde bırakmalı mıyım yok sa zorlamalı mıyım.

[@sahadetagridagi]

Çok teşekkür ederim

[@SafiyeTurna-e5b]

Başladım bugün ❤teşekkürler 🎉

[@gulerbayrammacit7933]

Lipödem için ne yapabilirim

[@ebrardunya523]

Ay çok güzeldi yaptım sizinle birlikte

[@kubraakn9777]

Çok teşekkür ederim inşallah düzenli yapacağım ❤

[@betulakn2594]

Varis ve bel fitigi varsa ne olacak

[@ulkuaktunc9948]

Diz etrafımın incelmesi için bu hareketler faydalımı teşekkürler🙏

[@fatmaaktas6384]

❤❤❤❤❤

[@ebrardunya523]

Yoruldum ama deydi

[@cagrmehmet529]

Hergün mü yapalım yoksa gün içerisinde 2,3 defa mı

[@gulsenbozdag6703]

❤❤❤

[@CananKayar]

❤🎉

[@gunayyesilcimen3231]

👍

[@16DeryaYucel]

😊