Ben tek öğün beslenme yapıyorum 3 kilo gitti orada kaldı kiloda gitmeyince yanlış yaptığım birsey var olduğunu düşünürken bu video yu gördüm. Sonradan anladım tek öğün ve az kalorileri gitmiyor kilolar.
Allah herkesin yardımcısı olsun fakat gerçekten de kilo konusunda acı çekenler kadar bu yüzyılda acı çeken kimse olmadı bu yüzyılın en büyük derdi kilo yönetimi oldu ve herkes bulduğu her şeyi dener oldu ben de diyorum ki fıtrata dönün yaratılışa dönün insanın bir fabrika ayarları var bu fabrika ayarlarına dönün fanusları reddedin
Benimde hiç ellerim , ayaklarım ısınmaz hep buz gibi kansızda değilim, sınırda çıkıyor testlerde ama hep üşüyorum, ne kullanmalıyım kısaca yazabilir misiniz lütfen 🙏
İki haftadır diyet yapıyorum hiç zayıflama olmadı daha çok kendimi aç bıraktım,hocam doğru söylüyor yüzümde kolejen eksikliğinden kırışmalar çoğaldı bence güzel bilgiler tüyolar verdiniz artık ekmek yiyebilicem fakat siyez buğdayı gibi sağlıklı unlardan yapılmış olandan ve sağlıklı yağları yiyordum artık tahin de eklendi tariflerinize de göz atacağım teşekkürler
Herkes böyle SORUNLAR yaşamak zorunda değil lütfen ekmeği bulamayan bedenin güllük su bulacak tek yeri kolejleri yıkmaktır kolajenleri yıkarak yaşlanma bulgularlarını artırmakla neticelenir
@@Zeliha-dq2jb burada popüler bilgiler peşinde değiliz sizi üç gün beş gün içinde zayıflayacağımızı vaad eden bir iddiada da değiliz hayatın gerçek fizyolojisi kimyasını anlatmak istedik
Kibirlerinden yanlarına yaklaşılmıyor. Uzattıkça uzatıyor, iyice sündürüyor. Süsleyip püslüyor. Ne mendebur bir doktor! Sinirlerimi alt üst etti. Sadede gel, Doktor Bean! Sonunda anlatmaya başlıyor: ‘Şimdi şöyle, bla bla bla...’ Derken, bir saat sonra yine aynı şey: ‘Bla bla bla bla..
herkesin algı düzeyi farklıdır herkesin anlayacağı bilgi farklıdır bu arada sadece bir zeka düzeyine hitap edilmez sizin algınız çok hızlı alıyor olabilir sizden çok daha yavaş algılayan bir çok insan olabilir dolayısıyla sabırlı olun ve burada hiçbir şey yoktur ifadesini kullanarak istifade edebilecek yüzlerce insanın yüzlerce insanın video izlemesine mani olmak gibi bir sorumsuzluk ortaya çıkarve asla burada hiçbir şey yoktur diyemezsiniz son derece çok açık ve net net mesajlar var fakat konunun tümünü görmek istiyorsanız diğer videolarınıza bakmalısınız
@mahbube biz gayret iyi anladık ve çok istifade ediyoruz. Size tavsiyem, doktor Eyyüp Yılmaz'ın kitaplarını okuyunuz. O zaman dinledikleriniz size daha anlamlı gelir. Yani alt yapıyı sağlamlaştırmak lazım! Kolay gelsin! Sabrederek, kolayca ulaşılmayan herşey daha değerli, anlamlı ve akılda kalıcıdır 👍🏻.
Hocamı Anlamadım diyenleri anlamadım ben de. Bu kadar değerli bilgiyi bu denli cömertçe sunduğunuz için minnettarım. Tekrar dinleyeceğim ama anlamadığım için değil daha fazlasını anlamak ve özümsemek için. Diyet listelerinin/kilo al ver döngüsünün hayatını morbid obezliğe çevirdiği biri olarak size ulaşabilmeyi ve fıtratıma dönebilmeyi çok isterim.
Kafam karıştı. Vücuda glikoz vermeyi bırakırsanız kolajeni yakar ve yaşlanırsınız dediniz. Buradan ketojenik diyete de karşı olduğunuzu mu anlamalıyım, oysa ki gençleşmek için karbonhidrattan uzak durmamız söylendi hep? Ketojenik beslenmede vücut ketosize geçtiğinde enerjinin glikoz yerine ketonlardan karşılandığı biliniyor, kolajen yerine. Beni aydınlatabilir misiniz?
@@elifranasahan sizlere bunu söyleyenler hiç kimya okumamış biyokimya okumamış fizyoloji okumamış gibi davranıyor bunlar popüler bilgiler insan fizyolojisinin temel yasalarını anlatıyorum şekeri terk ederek gençleşbilecekliğini zannedenlere yazıklar olsun hele hele şu tavuk örneği ile piyasada gezen videoya inananlara gerçekçi çözümler üretmeye çalışıyorum
Aslinda hocamin anlatimi bir yasam tarzı hayat boyu lazim gelen bilgiler zayiflama onun bir parcasi olarak ele alinmiş saglikli zinde bir hayati anlatiyor emeğinize yüreğinize sağlık cok teşekkür ederim
Bazen anlaşılmak öyle mutlu ediyor ki hele hele şu videodan sonra anlaşılmak çok zorlaştı gibi hissetmiştim sağ olun bizim de motivasyona ihtiyacımız var
Evet bu bilgiler de cok kiymetli fakat en basitinden sabahtan aksama neler yenmeli öğün vakitleri nasil olmali neler yemeli neler yememeli gibi bir gunluk örnek verilse güzel olurdu bu tarz bir program da bekliyorum
Böyle fanus bilgileri böyle üç gün sonra işe yaramayacak bilgileri istiyorsunuz benden oysa ben ömrünüzün sonuna kadar doğru nasıl beslenir anlatmak istiyorum benim sana anlatmak istediğim hayatının gerçek değişiminin yol izlerini gösterebilmek kendi ayaklarımın yolunu göstermek eğer dikkatli izlersen sağlıklı bir fizyoloji fark eder ve ömür boyu rahat edersin yoksa sana bir liste göndereceğim o listedeki hafta sonra verdigin kilolardan dolayı bana teşekkür edeceksin ama sonrasında yorgun ve ne yapacağını bilmez halde kalacaksın
Hocam tebrikler, nihayet sonunda patlama yapacak videoyu paylaştınız. Kitaplarınızın hepsini okudum ve çok değerliydiler...Bu video da tutar Hocam, kalın sağlıcakla
Masada bir patlatma yapmak değil bir deneyim vardı ödeneği insanlar duysun istedik ama gerçekten insanların daha iyi anlaması için neler yapmalıyız bilmiyorum
Kagit kalem hazirlayin dediler ne anlatildiki ben yag vevtahinden basks birsey snlamadim. biraz anlatsaydinizya sabah bunu oglen bunlari yiyin felan. Kadinda anlatmadi dogru durust. O yuzden hepsini dinlemeye sabrim olmadi. Ozetleyebilen varmi?
@@DoktorFittsizde yorumlari iyi okuduysaniz cogu birsey anlamamis. Buda benden yada bizden deyil sizlerden kaynaklanmis olmali. Yanlis birseymi dedim kagit kalem hazirlayin dediniz direk vecap vermek yerine lafi dolandira dolandira birseyler anlattiniz. Gereksizce oldu. Medela canan karatayi dinledigimizde acik acik anlatiyor. Kirici olmak istemedim ama bu sadece izlensin diye bir video olmus.
Çok teşekkür ederiz…Önerilerilerinizi can kulağı ile dinledim ;her kelimeyi not aldım. Lise 2. sınıf ve üniversite öğrencisi yavrularım için Omega 3 kullanmak istiyorum .Bu konudaki fikrinizi çok merak ediyorum. Sağlıcakla kalın…
En doğru ona göre kaynağınınız keten tohumu olsun ceviz olsun bence bunlardan son derece fayda görürsünüz ama bunlar tüketmeyenler de hazır kapsül düşünüyorsanız da piyasada güvenilir marka bulmakta zorlanıyoruz bu konuda benim kendi tercihim Balanca oil
@@aysegulkoparal867 beslenmene dikkat et eğitim programında önerdiğimiz tüm destek ürünlerini detaylıca anlatıyoruz böylesi bir eğitim programı ailenizde en temel beslenmeyi öğrenebileceğiniz motivasyon grubu da dahil sürekli süresiz bir programdır
Asla öyle bir şey yok asla böyle bir gerekçe sizin sağlıklı beslenmenize mani olamaz ben fıtrattan bahsediyorsam yaratılıştan bahsediyorsan herkesin doğru beslenme şansı var demek istiyorum lütfen kaçmayın orada bir doğru var o doğru yakalamaya çalışın
Zengin olunca da herşeyi yiyorsun sonra fazla yemekten şeker,tansiyon,kolestrol,troit vb gibi hastalıklara maruz kalıp 1 avuç ilaç içiyorsun.Sonuç: Herşeyin tadına bak , sinirlenme, sıkıştığın yerde teslim ol 😀 Doğduğumuzda yeni bir hayata başladığımız gibi öldüğümüzde de de yeni bir başlangıç olacak.Ye iç keyfine bak
9 ayda 20 kilo verdim ve 2 aydır aynı kilodayım , hocamın çoğu fikirlerine katılıyorum .Günlük en fazla 2 öğün yemeli, arada bir oruç tutmak iyi olur .gezmiş, ot yemiş hayvanın etinde , yumurtasında omg-3 yağ çok daha fazladır. Hangi buğday ne tür ekmek ,(kepekli tam buğday) olursa olsun , ekşi maya ( eskiden hamur 1-2 gün beklerdi fermente olurdu, vucuda zararlı olan guluten ve şeker %70 azalırdı ) usulu yapılmadığı surece Bağırsakları bozar , bozulan bağırsaktan sonra emilim olmaz minarel ve vitamin eksikliğinden vucut savunmasiz kalır , her türlü rahatsızlar başlar. Mide asitini güçlendirmedikce ( sirke limon ) ve bağırsak duvarını düzeltmedikce ( guluteni kes ) diğer sorunlar çözülmez . Ana yiyecekler abartmadan kırmızı et ( gezmiş ot yemiş hayvan koyun , keçi garanti gezer😊) gezmiş ot yemiş yumurta , sağlıklı yağlar , zeytinyağ , tereyağ , kuyruk yağ , tahin , vb balık ve deniz ürünleri bunların yanına herzaman yeşil yaprak roka ağırlıklı bol salata. Ve herzaman lahana ve turşusu , guluteni ve şekeri kes , hocamın dediği gibi al . Gerisi gelir. Oruç konusu çok farklı olağan üstü yararları var. Tabiki zaman ve dengere göre tutulmalı. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür 🙏❤️
@@DoktorFitthocam sizin gibi az bulunan değerli doktorları gördükce ümitlerimiz artıyor. Sizinle birlikte C, Karatay ,Dr.Berg vb. Hocalarımızdan karma yaptım. Zaten başlayıp yol aldıkca sonuçları gördükce , beslenme alışkanlığımız sürdürülebilir , şekle bürünüyor. Kan değerlerim e-nabızda mevcut değişim belli bana kimse et yumurta tereyağ ( gezmiş , ot yemiş olacak) yeme diyemez. Trigesit şuan 60 civarı hani et damarlarda yağ yapıyordu ? Esas damarları tıkayan abur cubur aşırı şeker , kötü yağlar. araştırma sonuçları için gönüllü olabilirim Şuan eskiden nasıl yanlış yemişiz , içmişiz kendime çok şaşırıyorum . İstesemde eskisi olamam, verdiğiniz değerli bilgilerin devamını bekliyoruz sonsuz teşekkürler.❤ 🙏
Saydığınız gıdaları insanlar sevmediği için değil pahalı olduğu için alıp yiyemiyor😂 tahin ceviz fındık fıstık keçi boynuzu, incir, kuru kayısı bilmem neee... Fiyatlar uçmuş zengin için yine herşey malesef.. gariban fırındaki beyaz ekmekle çayı şekeri ,ayçiçek yağının en ucuzunu aldığına seviniyor. 10 tl lik gofreti çikolatayı alarak tatlı ihtiyacını gideriyor. 😅
Yağ yağ dediniz, içim kalktı... Sürdürülemez sistemlere karşıyım... Akşam yemeğini erkene al, dişlerini yemekten hemen sonra fırçala, açlık hissedersen rezene çayı iç... Kiloların gitsin... Hepsi bu... Ayşegül Çoruhlu yu izle...
Emin misiniz demiyorum Çünkü eminsiniz Önce şu an ki fotoğrafını çek Sonra Sizinle 3-5 ay sonrasında görüşelim 1-) kilo vereceksiniz Yüzünüz 2-3 yaş yaşlanmana deyecek mi Ellerin ayakların üşüyecek ve sonra Enerjin düşecek Değer mi
Bu videonun ne hayatta vermek istediği mesaj dikkatli olursanız odaklanırsanız zamanla çok kolaylıkla kilo verebilirsiniz ve önemli olan yorulmadan sıkılmadan kilo verebilirsiniz yani sürdürülebilir
Bakliyat yedigim zaman daha kolay kilo verdigimi tecrübe ettim yaninda cavdar ekmeği bile yiyorum. Taze fasulye gibi sebze yemeklerine bile barbunya katıyorum.yaninda ekmek muhakkak yiyorum. Gayet enerjik rahat oluyorum. Günde iki öğün yiyorum. Akşam spor yapıyorum. Hocami dinlemeden bunları yapıyordum şuan neredeyse yirmi kilo vermiş durumdayım. Demekki doğru yoldayım. Suyu da günde bir buçuk, iki litre civarı içiyorum kendimi zorlamadan. Meyve ve hurma yiyerek tatlı ihtiyacımı da gideriyorum.
Selamün aleyküm hocam tamam,da doğru beslenen hayvanı nereden bulalım.köylerdekiler belki doğrudur,ama şehirdekiler,biz yurtdışındayız doğru beslenen hayvanı bulmak imkansız.Bu durumda ne yapmalı.Her besin maddesini zehirlediler.Doğru beslenmek mümkünmü.Birde en azından sebze meyveyi bari yetiştirecek bahçesi olmayanlar için hayat çok zor🤗
Əslində çox sadə; Çörək yeməkdən uzaqlaşın Çörək yerinə lavaş istifadə edin Qısacası unlu yeyəcəklərdən bacardığınız qədər uzaqlaşın Şirniyyatı azaldın Yeməklərinizi yavaş yavaş yeyin və çox çeynəyin Və ən əsası axşam 17:00’dan sonra heç nə yeməyin Buraxın vücud gecəni qarın yağlanını əritməyə başlasın Yağlar yalnız axşam və gecə saatlarında əriyə bilirlər Buna görə də axşam 5’ə qədər yeməkərinizi bitirin.
Çalisanlar ne yapsin.Is yerinde saat 1 yiyoruz õylen yemeyi.Sonra aksam isten dõnmemiz saat 7 buçuk yada 8 buluyor.Çok açikiyoruz.Çalisanlar diyet yapamiyor.Is yerinde õglende istedigimizi degil orda ne varsa onu yiyoruz.Malesef çalisan insan diyet yapamiyor.
Sizi severek dinliyorum fkt aidin Salih hanımın açlıkla ilgili bilgilerine gönülden inanıyorum açlık zayıflama olarak değilde hastalıklardan şifa niyetine yapılır ve doğru beslenme ile zayıf yasa şişman olmazsınız tam olması gereken kiloda olursunuz sizde değerlisiniz fkt adin hanım bana göre çok ileri bi bilgi sahibi ileri bilgide bana göre en ilk en geride olan bilgi öz bilgi geri gibi gözüksede bu gün adım adım anlaşılmaya çalışılan kaybettiğimiz öz bilgi galiba açlığın şifasının tam anlaşılması için daha zaman var diye düşünüyorum
Ben de hekimim.Böyle kötü ruhlu insanlara bakıp bilgilerinizden faydalanmak isteyen çok fazla insana engel olmalarına izin vermeyin lütfen.Hatta o tarz hiç bir şey bilmeyip çok bilmiş insancıkların yorumlarını silin lütfen.Teşekkürler video için.
Herhalde Reklam gibi oldu ama birkaç tüyo verdi Sağ olsun tahin yemek lazım sabah aç karnına bir kaşık tahin atıştırmalık ama öğün söylemedi Bir de pizza gibi şeyler gözleme gibi şeyler yapınca siyez unu sağlıklı unlar olması lazım Bir de spor yapmamız lazım çaktırmadan söylediği daha çok kalori yapmamız lazım hareket yapmak lazım Neyse bu kadarı da yeter
Diyet yapmam.dogru beslenirim imkanim yetdiyi kadar.Hormon pozuklugum var ve tedavi imkanim yok..1.60 boy..80 kq..zayıflamaq becerim var ve 5 kq verdim iki ayda .Mide və s problemleri vardi rahatsizlik verdi zayıflamayi birakdim.yürüyüsu artirdim ve yıllardir 80 kq durur kilom
Çok afedersiniz biz bu dediklerinizi nerden bulacağız doğal olarak etimizi kasaptan alıyoruz balık deseniz mevsiminde alıyoruz başka nereden temin edelim yani tamamını açık ve net açıklamanızı ve lütfen kısa ve öz her insanın anlayacağımız şekilde bir vidyo bekliyoruz lutfen
Bir kere balık konusunu şunu iyi bilin ki vücudu soğutan mitokondri de enerji üretim sürecini yavaşlatan ve insanların kilo almasına sebebiyet veren bir gıdadır bunda müstesna sadece çok yağlı olan balıklar hariç bu balıkla pişirirken de lütfen bol bol baharat kullanın ısıtıcı baharatlar bolca kullanın kuru soğan olmadan da yemeyin kuru soğan siz balık yemek vücudun bu balıktan soğumasına enerjisi düşürmesine sebebiyet veriyor
Balıkların özellikle tüketim sürecinde sogani sevmiyorsanız zencefil veyahut da kekik pulbiberi gibi ısıtıcı baharatlari mutlaka kullanmayı öğrenmelisiniz hiçbir şey bulamıyorsanız tuz kullanmalısınız
Mrhb hocam güzel anlatıyorsunuz da bana göre bir diyet listesi verir misiniz Boy 1.56 Kilom 74 en on kilo vermem gerekiyor onun için uygun maddi olarak ta bir diyet listesi verirmisiniz tşkler
5 saatdı qulaq asıram. Əsəblərim yerinnən oynadı . Sənin boş boş sözlərivə qulaq asdığımı 30 dəqiqə idman eləsəydim yağım əriyərdi eh. Vaxtımda hetdi əsəbimdə oynadı
Şunu bilin ki bir bilgiye ulaşmak ne kadar çok zor olursa o bilginin bilinçaltında değeri de o düzeyde yüksek olacaktır evet zoruna kaldığım bilgi her zaman için daha değerli olacaktır bunun anlamı biz bilgiyi özellikle zorlaştırıyor anlamına gelmiyor evet gerçekten ciddi bir konu var ve bu ciddi konuyu çözmek için Amerika gibi bir devlet Türkiye kadar bir sermaye harcıyor fakat koca bir fiyaskoyla sonuçlanıyor ve neredeyse Amerikalıların %60 obez ve konuyu çözüm üretecek bir şekilde bıraktılar artık vazgeçtiler ve bugün size diyoruz ki hiçbir diyet yapmadan kilo verebileceğinizi ifade ettik sizce o kadar kolay olabilir mi madem ki o kadar kolay bu konuyu bu kadar dakikada 20 dakkada çözebilecek bilgiyi istiyorsunuz öğretemem 20 dakikada 1 ağzını nasıl temizleyeceğini bile öğretemem burada bir deneyim var ve bu deneyimin ne anlama geldiğini anlatmaya çalıştık
Çünkü zihninde bir fotoğraf var ve bu fotoğrafı arıyorsun illa bir liste liste liste yok o liste gelmeyecek bir liste burada liste bulamıyorsunuz çünkü hiçbir zaman sizleri bir liste fan dışına almayacağız size yaşam tarzınızdaki yaşadığınız tercihlerinizi de yaptığınız hataları görmenize yardımcı olacağız ve doğru yaşam tarzını bir kere sadece bir kere oturtursanız ömür boyu artık o ritimde yaşarsınız o doğru ile yaşarsınız ve bir daha da asla kiloyla ilgili bir problemimiz olmayacak bu ne kadar büyük bir şey yabu söylediklerim bir doğruysa ve bunun beş yıl sonra anlarsan ne kadar Üzüleceğini biliyor musun
Emeğinize sağlık hocam. Örnek neler yemeli daha detaylı bir video çekebilir misiniz lütfen 🙏 hayatım diyet yaparak geçti . Çok yoruldum . Yeniden kilo aldım ve artık ne yapacağımı bilmiyorum beynim yandı onca diyetten sonra 😞
Tabi sizin vaktinizi çalmadıklarını görünen listelerle uğraşıp durdunuz yıllarca halen aynı listelerin arayışında olduğunuz için bir zaman hırsızlığı sandınız ama şunu iddia ediyorum eğer buydu gerçekten dinlemişseniz sadece üçbeş gün içerisinde nerede hata yaptığınızı fark ettikçe bana teşekkür edeceksiniz
Buradaki laf kalabalığı olarak gördüğün şey aslında nedir biliyor musun bir bilgiyi en güzel anlaşılabilir hale getirme çabası başka bir şey değil her zekâ düzeyin anlayabileceği hale getirme çabası bir gün TH-cam kanalı açarsan ne demek istediğimi anlayacaksın
Bu konuda çok sayıda videolarımız var takipte kalın ve kitaplarımızı okuyun ve en önemlisi beslenmene dikkat et eğitim programımız var mutlaka katılımcı olun çünkü orada bu işi başaran insanlarla beraber oluyorsunuz Instagram’dan da bizi takip edebilirsiniz
çok güzel bilgiler fakat bahsettiğiniz ürünleri düzenli ve güzel tüketmek 4 kişilik orta gelirli bir aile için bile çok zor. market ürünü tüketmeyip de ne yapalım? bize dar ve orta gelirli için iyi beslenmeyi öğretin canımız feda...
Hocam ben şimdi 90 kiloyum bu kiloyu genellikle tatli yiyerek aldım ellerim üşüyor tatlı yemezsem onun yerine fistik fındık ceviz yersem üşüme geçer mi
@@neslihanuslu783 hiç doğal yiyecek kalmadı ifadesi yaratıcının İnsanoğlunu yalnız bıraktığı duygusu veriyor ben böyle bir Allah’a inanmıyorum ben Allahın her zaman İnsanoğlunu gözetlediği ihtiyacını karşılayacağını ve her şeyin mükemmelce bulunabileceğini ki düşünüyorum yeterki arayın
Çok enteresan yeşillikler için söyledikleri ve salatalık sıfır kalori olduğu halde söyledikleri ayrıca tahinii şeker hastalığı yiyemez böbreklere zararlıdır
Fıtratına göre yağ alımı ile vucuda yakmayı öğretelim ki metabolizma ısınma yaratan yiyeceklerle baharatlarla bizleri zayıflamaya yönlendirecek ..soğuk olan yiyeceklerin yanına muhakkak ısı yaratan yan ürünler eklemeliyiz zencefil kekik vs ..keten tohumu tahin vs Kilo almaktan korkma yakmayı öğretememekten kork özeti anladığım .
Hocam gunluk öyunleri ne kadar neyi tuketmeliyiz kac saat aralıkta yemeliyiz soylerseniz iyi olur bende tansiyon kalp gizli şeker var nasıl beslenmeliyim diyetisyen diyet listesi verdi biraz kilo verdim ama cok halsiz duştum
Tamamda hocam diyetin kişiye göre değişebileceğini anladıkta en azından ortalama biri için günlük bir öğün olarak nasıl beslenmesine dair bir program verseydiniz bari. Bunun için sizin kampamı gelmek gerekiyor illaki?
@@eneskolbas8311 bunun peşindeyseniz sekiz yüzden fazla video size hizmet edecektir olmadı beslenmene dikkat et eğitim programımız var orada aradığınızı mutlaka bulacaksınız olmadı üç tane temel eserimiz var birisi beslenerek iyileş kalıcı kilo ver hızlı yaşlandıran 18 hata ve en son yedi adında 40 yıllık bedenin temizle
Ben 3 ay eliminasyon diyeti yaptım 10 bin adim attım ama 1 kg vermedim 😂meğerse bagırsakta sibo denen bir ince bagırsakta bakteri birikmesi varmiş tedaviye başladim hemen 8 kg verdim 3 haftada
@ sibo yani ince bagırsakta aşırı bakteri birikmesi Şikayetler ise)yemekten sonra şişkinlik mide ağrısi sindirim problemi yorgunluk kilo vereme ve bir çok kronik hastalığın altında yatan sibo migren tut kansere kadar türkiyede tedavi eden ise 8-10 hekim var bunlarda fonksiyonel hekimler
Doktorum benim acilen kilo vermem gerekiyor çünkü bacaklarım bacaklarım çok ağrıyor ve bunun için ama belimde fıtık olduğu için spor da yapamıyorum bütün diyetleri denedim nazaran kilo veremiyorum bana bir tavsiye önerir misiniz lütfen
spiker bu kiloları özellikle vücut enerjisi artırarak verdi yani birim zamanında vücudun urettigi enerjiyi arttırdı bununla kilo verdi yani diğer sınırı yapmadı yani yememek yapmadı yedi ama aynı anda vücudun enerjisini arttırdı elleri üşüyen birisi olmaktan çıktı elleri sıcacık birisi oldu günde 2500 kalori harcayan birisine dönüştü önceden 1500 kalori harcıyordu halsizdi yorgundu elleri üşüyordu ayakları üşüyordu ama şu andahayır daha fazla yiyor ama daha iyi kilo veriyor
@@DoktorFitttamam yaşam biçimi ama ne yiyeceğiz? Tüm günluk örnek menü var mı videolarinizin içinde. Yağ diyorsunuz anladığım kadarıyla yorumlardan henuz izlemedim videoyu, mesela ben kronik kabızım asla bunu kimse çözemedi hatta tuvalet ihtiyacım olmuyor sonra da kabız oluyorum ama kiloluyum da nasıl çok fazla yağ tüketecegim? Bağırsağı calistirayim derken diyetim bozulmauacak mi?
@ problemin ne olduğunu anlarsınız çözümün büyüklüğünü görürsünüz tekdüze bir kür ile başarıya ulaşabilmiş bunu devam ettirebilmiş bir Allahın kulunu bulamazsınız bir kere bunlardan çıkın sonra insanlara ekmek yedirmeyeyerek yağ yedirmeyeyerek fizyolojinin temel yasalarını yerle bir ederek kilo yönetimini başarabilmek mümkün değil Anca insanın doğasıyla alay etmektir İnsanı sunulan sonsuz seçenekleri doğru kullanabilme becerisini kazanmak için kanalı takip etmeye devam edin daha fazla video dinleyin ve kitaplarımızı mutlaka okuyun
@@Gerekyok-z8l her gün 2 adet videomuzu izleseniz zihinsel gündeminiz doğru beslenmeye odaklanır ve çözümleri gün ışığı gibi görmeye başlarsınız sadece günlük 20 dakikanizi ayırmanızı öneriyorum bunu çok zor olmayacağını göreceksiniz beslenmene dikkat et grubumuz var bu gruba dahil olabilirsiniz burada uzun soluklu bir motivasyon ekibiyle karşılaşacaksınız 20 saate yakın temel tıbbi beslenme ile ilgili dersleri dinleme şansınız olacak ve WhatsApp grubunda sürekli doğru ürünlerle ilgili tarihler bulacaksınız
@@DoktorFittbende çok üşüyorum neler yemeliyim, ben bir haftalık liste istemiyorum genel olarak neler tüketmeyeliyiz onu söyleyebilir misiniz lütfen 🙏
Nekadar boş anlatım içi daha dolu anlatım olabilirdi .belki anlatılanlar doĝru ancak tip fakultesi dersi gibi. Sizi dinleyenlerin beklentilerini anlatım karşılamalı
Böyle zaman zaman boş şeylerde konuşuyoruz ne yapalım umarım ki senin TH-cam kanalında daha güzellerini değiştiririz duyarız açarsan haber ver belli ki çok güzel şeyler anlatmaya niyetin var ve çok kısa öz anlatacakmışsın gibi görünüyor
Size cok teşekkür ederim Eyyub Bey. Beni cok iyi aydinlattiniz. Ben ekimin ilk haftasi diyete baslamistim ve aşırı tatli düşkünü biriyim. Bu krizimi bu surecte yenmek icin her gun küçük bir kase tahin pekmez yiyordum ve sabahlari sadece yarim suriye ekmegi yemege calisiyordum. Bunların dışında tüm hamur isini ve tum beyaz sekerli urunleri kestim onun disinda peynir zeytin kaymak tereyag bal pilav meyve yogurt sulu yemekler et balık her seyi yiyordum tabi cok abarti olmayacak sekilde. 20 gunde yaklasik 3 kg verdim. Bir gun ablama dertlendim ben neden bu kadar az kg verdim diye tahin pekmez yiyorum acaba ondan mi diye o da evet diyetisyenler kilo almak isteyenlere tahin pekmez verir sen onu birak dedi. Ve ben bıraktım 10 gundur 1 kg bile veremedim ve yaklasik verdigim 3 kg nun da yarim kg su tekrar alinmis gorunuyor. Simdi sizin videounuzu izleyince olayi anladim. Cok teşekkür ederim 🤗
Beslenmenin dikkat et eğitim eğitim programımız tam sizin aradığınız şey Instagram’dan bize ulaşırsanız gerek danışmanlık olsun gerekse bu eğitim programımıza dahil olmak size çok şey kazandıracaktır
Kemiklerim çok zayıf, ağrıyor hep, yaş 42.. 2,5 ayda 4 kilo almışım ve gerçekten herkesten az yiyorum küçük bi çocuğun yediğinden daha az.. Saç dökülmesi fazlasıyla.. 156 boy 62 kilo şuan.. Kıymetli tavsiyeleriniz olacaktır mutlak.
Evet saçta gülmeniz oluyorsa mutlaka bir enerji sorunu yaşıyorsunuz yetersiz besleniyorsunuz bu beslemeniz yetersiz sonuçlarıdır bunlar bu konuda kitaplarımıza bakın lütfen eğitimlerimizi takip edin öğrenmesi gereken çok fazla şey var
Merhabalar hocam, videolarınızdan çok faydalandım. Kilo alabilmek ile ilgili ayrıntılı bir video çekebilir misiniz? Ben 2020 yılında birden 48 kilodan 42 kiloya düştüm. Şu an 44 kiloyum bir türlü 48 olup sabit kalamıyorum. Videolara çok minnettarım, kitaplarınıza da. Teşekkürler 🙏🏻🫡
@@ummusonmez5 çok garip ama kilo almak isteyenlere mevcut diyet önerileri yapılacak olsaydı çok başarılı olurdu ilginç değil mi o kadar ki yanlış öneriler var bence siz bu yanlış önerileri alın kabul edin zaten kilo alacaksınız Tabii bunlar bir şaka kilo almakla ilgili çok harika bir videomuz var lütfen onu izleyiniz
Hocam bende Şeker tansiyon Guatrı var güzel dizlerimde kireçlenme Sıvı kaybı var Fazla yürüyüş yapamıyorum biraz kilo verdim ben karın bölgemde sarkmalar oluşuyor onu ne yapmam lazım
Bu kadar hastalıklarla ilgili çözümü nasıl bulacağınızı özetle söyleyim mi beslenmene dikkat edin programını dahil olun bununla ilgili nasıl dahil olacaksınız Instagram’dan da bize ulaşabilirsiniz TH-cam’daki iletişim numaramız dan da bize ulaşabilirsiniz
Bir arkadaş bir kitabımı okuduktan sonra Yaşar Kemal’in dili neyse sizdeki dil de aynı hocam dedi bence bir daha okunmaya değer çünkü orada bir hayat var bir deneyim var ve o deneyimi bulmaya da belki ihtiyacın var ve tekrar oku istersen
yani hiçbir şey anlamamış olmak biraz da acaba gerçekten anlatmayan mı aittir yoksa anlamayana mı aittir çünkü ben tekrar tekrar dinleyince burada epey içe bir bilgi paylaşıldığını görüyorum yani hiç mi bir şey anlamadın sonra ben bir şey anlamadım ben anlamadıysam hiç kimse anlayamaz mı demek istiyorsun yani ben bu memlekette en zeki adamıyım ben bile anlamadıysam hiçbirinizi anlayamazsınız bu yüzden kimse izlemesin mi demek istiyorsunya bu yorum niye bu kadar emek var bu emeği görmüyorsun da zahmet Edip iki tane olumlu cümle yazamıyorsun da bu kadar kıymetli bir dediğimi paylaşmak mı isteyenleri alkışlamıyorsun da anlayamadım hiçbir şey hatta hiçbir şey insaf demek kalıyor bana
Neden doktor beyin kalbini kırıyorsunuz ?? Beğendiyseniz daha kibar bi dille söyleyebilirsiniz. Zaman harcayıp bir şeyler anlatmış adam. Böyle millete insanlara yararlı olmaya çalışan kişileri kırıpta küstürmeyin.. sonra ortalıkta fırsatçılar fink atıyor. Bilgiler için teşekkür ederim herkesin adına.. siz o yorumlara kırılmayın lütfen. Heryerde var bu tip insanlar..
Bu arada şaşırdığım nokta başka insanları engellemek çabası bu çabayı hissediyorum buna kiriliyorum sen anlamayabilirsin istifade edemeyebilirsin ama bir başkasını istifade edebilme şansın neden elinden almaya çabalıyorsun bu nasıl bir tekamüldür bu nasıl bir imtihandır hiçbir şey yapamazsan bile bari hiçbir şey yazma ya faydalı bir şey yazamayacaksan bir şey yazma bekle gör insanlar acababelki anlayan bir arkadaşın olur ondan fayda görürsün
Ne yiyeceksin ne yemeyeceksin sorusunun cevabını bulabileceğin 800 tane videon olduğunu da biliyor musun burada bir deneyimi anlattırdı ve bu arada ne için ne için sorusunun cevabına yönelik de çok sayıda bilgi vardı lütfen bir daha bir daha dinleyin neyi kaçırdığınızı fark edeceksiniz
Yanlış Bilgileri Unutun! ŞOK DİYETSİZ SAĞLIKLI KİLO VERMENİN ANAHTARI | Doktor Fitt & Aysu Mola
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
saat 13 ila 15 arası yemek son akşam 21 de 20 dakika egzersiz düzenli uyku kahvaltı 06 da ❤❤❤❤❤❤❤❤
Ben tek öğün beslenme yapıyorum 3 kilo gitti orada kaldı kiloda gitmeyince yanlış yaptığım birsey var olduğunu düşünürken bu video yu gördüm. Sonradan anladım tek öğün ve az kalorileri gitmiyor kilolar.
@ aksine kilo bile alabilirsiniz önemli olan bedeni ısıtmanız lazım
Kampa nasıl katıla bilirim bana bilgi atabilirmisiniz ?
Hocam size nasıl ulaşabilirim 😢
Allah kiloluların yardımcısı olsun artık kime inanacaklarını bilmiyorlar herkes birşeyler sŏylüyor
Allah herkesin yardımcısı olsun fakat gerçekten de kilo konusunda acı çekenler kadar bu yüzyılda acı çeken kimse olmadı bu yüzyılın en büyük derdi kilo yönetimi oldu ve herkes bulduğu her şeyi dener oldu ben de diyorum ki fıtrata dönün yaratılışa dönün insanın bir fabrika ayarları var bu fabrika ayarlarına dönün fanusları reddedin
Benimde hiç ellerim , ayaklarım ısınmaz hep buz gibi kansızda değilim, sınırda çıkıyor testlerde ama hep üşüyorum, ne kullanmalıyım kısaca yazabilir misiniz lütfen 🙏
Amin 😢😢😢😢
@@gulhayatklc987 gerçekten çok doğru
İki haftadır diyet yapıyorum hiç zayıflama olmadı daha çok kendimi aç bıraktım,hocam doğru söylüyor yüzümde kolejen eksikliğinden kırışmalar çoğaldı bence güzel bilgiler tüyolar verdiniz artık ekmek yiyebilicem fakat siyez buğdayı gibi sağlıklı unlardan yapılmış olandan ve sağlıklı yağları yiyordum artık tahin de eklendi tariflerinize de göz atacağım teşekkürler
Herkes böyle SORUNLAR yaşamak zorunda değil lütfen ekmeği bulamayan bedenin güllük su bulacak tek yeri kolejleri yıkmaktır kolajenleri yıkarak yaşlanma bulgularlarını artırmakla neticelenir
,,,,,,
Saĺam doktor məndə kilo verəmiyorom necə arıklaya bilerem menə nə mesləhət verərsiniz
@@Zeliha-dq2jb burada popüler bilgiler peşinde değiliz sizi üç gün beş gün içinde zayıflayacağımızı vaad eden bir iddiada da değiliz hayatın gerçek fizyolojisi kimyasını anlatmak istedik
Yine her zaman ki gibi laflari uzatip duymamız gerekenleri ne zaman duyacaz deyip bekliyoruz 😊
Kibirlerinden yanlarına yaklaşılmıyor. Uzattıkça uzatıyor, iyice sündürüyor. Süsleyip püslüyor. Ne mendebur bir doktor! Sinirlerimi alt üst etti. Sadede gel, Doktor Bean!
Sonunda anlatmaya başlıyor: ‘Şimdi şöyle, bla bla bla...’ Derken, bir saat sonra yine aynı şey: ‘Bla bla bla bla..
herkesin algı düzeyi farklıdır herkesin anlayacağı bilgi farklıdır bu arada sadece bir zeka düzeyine hitap edilmez sizin algınız çok hızlı alıyor olabilir sizden çok daha yavaş algılayan bir çok insan olabilir dolayısıyla sabırlı olun ve burada hiçbir şey yoktur ifadesini kullanarak istifade edebilecek yüzlerce insanın yüzlerce insanın video izlemesine mani olmak gibi bir sorumsuzluk ortaya çıkarve asla burada hiçbir şey yoktur diyemezsiniz son derece çok açık ve net net mesajlar var fakat konunun tümünü görmek istiyorsanız diğer videolarınıza bakmalısınız
Tepki yok
Yanlış mı
@mahbube biz gayret iyi anladık ve çok istifade ediyoruz. Size tavsiyem, doktor Eyyüp Yılmaz'ın kitaplarını okuyunuz. O zaman dinledikleriniz size daha anlamlı gelir. Yani alt yapıyı sağlamlaştırmak lazım! Kolay gelsin! Sabrederek, kolayca ulaşılmayan herşey daha değerli, anlamlı ve akılda kalıcıdır 👍🏻.
@@bayer8771 Eyüp Yılmaz Beyi bende dinliyorum Hem de bütün Sabrimla 👍😊
Hocamı Anlamadım diyenleri anlamadım ben de. Bu kadar değerli bilgiyi bu denli cömertçe sunduğunuz için minnettarım. Tekrar dinleyeceğim ama anlamadığım için değil daha fazlasını anlamak ve özümsemek için. Diyet listelerinin/kilo al ver döngüsünün hayatını morbid obezliğe çevirdiği biri olarak size ulaşabilmeyi ve fıtratıma dönebilmeyi çok isterim.
Kafam karıştı. Vücuda glikoz vermeyi bırakırsanız kolajeni yakar ve yaşlanırsınız dediniz. Buradan ketojenik diyete de karşı olduğunuzu mu anlamalıyım, oysa ki gençleşmek için karbonhidrattan uzak durmamız söylendi hep? Ketojenik beslenmede vücut ketosize geçtiğinde enerjinin glikoz yerine ketonlardan karşılandığı biliniyor, kolajen yerine. Beni aydınlatabilir misiniz?
@@elifranasahan kime inancagimizi şaşırdık Biri diyo glikoz bırakın biri diyo yağı bırakmayın biri diyo salatalık yemeyin Kime inanalım bilemedim
@@elifranasahan sizlere bunu söyleyenler hiç kimya okumamış biyokimya okumamış fizyoloji okumamış gibi davranıyor bunlar popüler bilgiler insan fizyolojisinin temel yasalarını anlatıyorum şekeri terk ederek gençleşbilecekliğini zannedenlere yazıklar olsun hele hele şu tavuk örneği ile piyasada gezen videoya inananlara gerçekçi çözümler üretmeye çalışıyorum
Aslinda hocamin anlatimi bir yasam tarzı hayat boyu lazim gelen bilgiler zayiflama onun bir parcasi olarak ele alinmiş saglikli zinde bir hayati anlatiyor emeğinize yüreğinize sağlık cok teşekkür ederim
Aynen
Bazen anlaşılmak öyle mutlu ediyor ki hele hele şu videodan sonra anlaşılmak çok zorlaştı gibi hissetmiştim sağ olun bizim de motivasyona ihtiyacımız var
Hayır li akşam lar. Hocam. Ağ ziniza. Sağ lik
Evet bu bilgiler de cok kiymetli fakat
en basitinden sabahtan aksama neler yenmeli öğün vakitleri nasil olmali neler yemeli neler yememeli gibi bir gunluk örnek verilse güzel olurdu bu tarz bir program da bekliyorum
Tm
Kaydettim
Ben dr beyi dinliyorum çok videosunu dinledim hiç ne yiyelim nekadar yiyelim söylemez
@ ne yemiyeceğimizi de mi söylemiyorum
Böyle fanus bilgileri böyle üç gün sonra işe yaramayacak bilgileri istiyorsunuz benden oysa ben ömrünüzün sonuna kadar doğru nasıl beslenir anlatmak istiyorum benim sana anlatmak istediğim hayatının gerçek değişiminin yol izlerini gösterebilmek kendi ayaklarımın yolunu göstermek eğer dikkatli izlersen sağlıklı bir fizyoloji fark eder ve ömür boyu rahat edersin yoksa sana bir liste göndereceğim o listedeki hafta sonra verdigin kilolardan dolayı bana teşekkür edeceksin ama sonrasında yorgun ve ne yapacağını bilmez halde kalacaksın
Hocam ben kronik kalp hipertroit ve hipertansiyon kolesterol de var fakat kğ veremiyorum ne yapabilirim
Çok güzel bilgiler verdi Doktor bey altin degerinde.
Çok güzel anlattıda hocam bi türlü gün boyu yiyecek lşstesini vermedin hocam bize hafdalık günlük yiyecek lisdesi verirmisiniz
Hocam tebrikler, nihayet sonunda patlama yapacak videoyu paylaştınız. Kitaplarınızın hepsini okudum ve çok değerliydiler...Bu video da tutar Hocam, kalın sağlıcakla
Masada bir patlatma yapmak değil bir deneyim vardı ödeneği insanlar duysun istedik ama gerçekten insanların daha iyi anlaması için neler yapmalıyız bilmiyorum
Kagit kalem hazirlayin dediler ne anlatildiki ben yag vevtahinden basks birsey snlamadim. biraz anlatsaydinizya sabah bunu oglen bunlari yiyin felan. Kadinda anlatmadi dogru durust. O yuzden hepsini dinlemeye sabrim olmadi. Ozetleyebilen varmi?
Kayısıyla tahini bir de aromatik yağ, ama aromatik olsun. Falan filan. Bi çoka yaramaz bi program olmuş.
Hoca kampa gelin zayıflayın diyor açlıktan okullarda bayılan çocuklardan bihaber
@@tunaytasdemir7403 öyle söylediniz diye tekrar dinledim dolu dolu bir programda bir şey alamamak ilginç bakış açısı olsa gerek
@@DoktorFittsizde yorumlari iyi okuduysaniz cogu birsey anlamamis. Buda benden yada bizden deyil sizlerden kaynaklanmis olmali. Yanlis birseymi dedim kagit kalem hazirlayin dediniz direk vecap vermek yerine lafi dolandira dolandira birseyler anlattiniz. Gereksizce oldu. Medela canan karatayi dinledigimizde acik acik anlatiyor. Kirici olmak istemedim ama bu sadece izlensin diye bir video olmus.
@@DoktorFittHocam ben ve benim gibi birçok kişi anlamamış. Biraz daha açıklayıcı videolar bekliyoruz sizden. Sevgiler
Çok teşekkür ederiz…Önerilerilerinizi can kulağı ile dinledim ;her kelimeyi not aldım.
Lise 2. sınıf ve üniversite öğrencisi yavrularım için Omega 3 kullanmak istiyorum .Bu konudaki fikrinizi çok merak ediyorum.
Sağlıcakla kalın…
En doğru ona göre kaynağınınız keten tohumu olsun ceviz olsun bence bunlardan son derece fayda görürsünüz ama bunlar tüketmeyenler de hazır kapsül düşünüyorsanız da piyasada güvenilir marka bulmakta zorlanıyoruz bu konuda benim kendi tercihim Balanca oil
@@DoktorFittçok teşekkür ederim.Eczanede satılan EFA Omega 3 DHA lı olandan almıştım , bu bitince önerdiğiniz balık yağından alırım.
Saygılarımla…
@@aysegulkoparal867 beslenmene dikkat et eğitim programında önerdiğimiz tüm destek ürünlerini detaylıca anlatıyoruz böylesi bir eğitim programı ailenizde en temel beslenmeyi öğrenebileceğiniz motivasyon grubu da dahil sürekli süresiz bir programdır
Yorumlar için teşekkürler arkadaşlar izleyip zamanımı çöpe atmadınız.
Harika 😂
Anladım ki zenginlik olmayınca sağlıklı beslenme olamaz.
Net
Asla öyle bir şey yok asla böyle bir gerekçe sizin sağlıklı beslenmenize mani olamaz ben fıtrattan bahsediyorsam yaratılıştan bahsediyorsan herkesin doğru beslenme şansı var demek istiyorum lütfen kaçmayın orada bir doğru var o doğru yakalamaya çalışın
Zengin olunca da herşeyi yiyorsun sonra fazla yemekten şeker,tansiyon,kolestrol,troit vb gibi hastalıklara maruz kalıp 1 avuç ilaç içiyorsun.Sonuç: Herşeyin tadına bak , sinirlenme, sıkıştığın yerde teslim ol 😀 Doğduğumuzda yeni bir hayata başladığımız gibi öldüğümüzde de de yeni bir başlangıç olacak.Ye iç keyfine bak
Allah razi olsun...çok teşekkürler...🕊❤️❤️❤️❤️
Çok farklı açılardan yaklaştınız hocam, teşekkürler 👏
9 ayda 20 kilo verdim ve 2 aydır aynı kilodayım , hocamın çoğu fikirlerine katılıyorum .Günlük en fazla 2 öğün yemeli, arada bir oruç tutmak iyi olur .gezmiş, ot yemiş hayvanın etinde , yumurtasında omg-3 yağ çok daha fazladır. Hangi buğday ne tür ekmek ,(kepekli tam buğday) olursa olsun , ekşi maya ( eskiden hamur 1-2 gün beklerdi fermente olurdu, vucuda zararlı olan guluten ve şeker %70 azalırdı ) usulu yapılmadığı surece Bağırsakları bozar , bozulan bağırsaktan sonra emilim olmaz minarel ve vitamin eksikliğinden vucut savunmasiz kalır , her türlü rahatsızlar başlar. Mide asitini güçlendirmedikce ( sirke limon ) ve bağırsak duvarını düzeltmedikce ( guluteni kes ) diğer sorunlar çözülmez . Ana yiyecekler abartmadan kırmızı et ( gezmiş ot yemiş hayvan koyun , keçi garanti gezer😊) gezmiş ot yemiş yumurta , sağlıklı yağlar , zeytinyağ , tereyağ , kuyruk yağ , tahin , vb balık ve deniz ürünleri bunların yanına herzaman yeşil yaprak roka ağırlıklı bol salata. Ve herzaman lahana ve turşusu , guluteni ve şekeri kes , hocamın dediği gibi al . Gerisi gelir. Oruç konusu çok farklı olağan üstü yararları var. Tabiki zaman ve dengere göre tutulmalı. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür 🙏❤️
Harikasınız
En önemli detay
Sürdürülebilir
Biz şimdi salatalik marul yemeyecekmiyiz kilo aldırır diyor.😅
N e kadar güzel ❤
@@nuraykehci3165 sadece bunlarla beslenenlere diyor
@@DoktorFitthocam sizin gibi az bulunan değerli doktorları gördükce ümitlerimiz artıyor. Sizinle birlikte C, Karatay ,Dr.Berg vb. Hocalarımızdan karma yaptım. Zaten başlayıp yol aldıkca sonuçları gördükce , beslenme alışkanlığımız sürdürülebilir , şekle bürünüyor. Kan değerlerim e-nabızda mevcut değişim belli bana kimse et yumurta tereyağ ( gezmiş , ot yemiş olacak) yeme diyemez. Trigesit şuan 60 civarı hani et damarlarda yağ yapıyordu ? Esas damarları tıkayan abur cubur aşırı şeker , kötü yağlar. araştırma sonuçları için gönüllü olabilirim Şuan eskiden nasıl yanlış yemişiz , içmişiz kendime çok şaşırıyorum . İstesemde eskisi olamam, verdiğiniz değerli bilgilerin devamını bekliyoruz sonsuz teşekkürler.❤ 🙏
Saydığınız gıdaları insanlar sevmediği için değil pahalı olduğu için alıp yiyemiyor😂 tahin ceviz fındık fıstık keçi boynuzu, incir, kuru kayısı bilmem neee... Fiyatlar uçmuş zengin için yine herşey malesef.. gariban fırındaki beyaz ekmekle çayı şekeri ,ayçiçek yağının en ucuzunu aldığına seviniyor. 10 tl lik gofreti çikolatayı alarak tatlı ihtiyacını gideriyor. 😅
Yani bunların hepsini almak zorundasın demek istemedim yani yanlış anladın bir tanesi iki tanesi yeter
Aynen
Yağ yağ dediniz, içim kalktı... Sürdürülemez sistemlere karşıyım... Akşam yemeğini erkene al, dişlerini yemekten hemen sonra fırçala, açlık hissedersen rezene çayı iç... Kiloların gitsin... Hepsi bu... Ayşegül Çoruhlu yu izle...
Emin misiniz demiyorum
Çünkü eminsiniz
Önce şu an ki fotoğrafını çek
Sonra
Sizinle 3-5 ay sonrasında görüşelim
1-) kilo vereceksiniz
Yüzünüz 2-3 yaş yaşlanmana deyecek mi
Ellerin ayakların üşüyecek ve sonra Enerjin düşecek
Değer mi
Yağ tüm hücrelerimizin güvenlik duvarında görev alır
@@tugbadogan5965 rezene çayı neye iyi geliyor
Yağdan kastı sağlıklı yağlar.(Zeytinyagi tereyağı,tahin.)@tugbadogan5965
@@DoktorFitt doktor sizden nasıl liste alabiliriz
Bu videonun ne hayatta vermek istediği mesaj dikkatli olursanız odaklanırsanız zamanla çok kolaylıkla kilo verebilirsiniz ve önemli olan yorulmadan sıkılmadan kilo verebilirsiniz yani sürdürülebilir
Bakliyat yedigim zaman daha kolay kilo verdigimi tecrübe ettim yaninda cavdar ekmeği bile yiyorum. Taze fasulye gibi sebze yemeklerine bile barbunya katıyorum.yaninda ekmek muhakkak yiyorum. Gayet enerjik rahat oluyorum. Günde iki öğün yiyorum. Akşam spor yapıyorum. Hocami dinlemeden bunları yapıyordum şuan neredeyse yirmi kilo vermiş durumdayım. Demekki doğru yoldayım. Suyu da günde bir buçuk, iki litre civarı içiyorum kendimi zorlamadan. Meyve ve hurma yiyerek tatlı ihtiyacımı da gideriyorum.
Çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgiler için hocam
Selamün aleyküm hocam tamam,da doğru beslenen hayvanı nereden bulalım.köylerdekiler belki doğrudur,ama şehirdekiler,biz yurtdışındayız doğru beslenen hayvanı bulmak imkansız.Bu durumda ne yapmalı.Her besin maddesini zehirlediler.Doğru beslenmek mümkünmü.Birde en azından sebze meyveyi bari yetiştirecek bahçesi olmayanlar için hayat çok zor🤗
Dilinize sağlık çok güzel söylüyorsun uź
Fakat şeker hastası ne yapsın nasıl beslensin😢
Kesinlikle aralıklı oruç denemelisiniz, akşam yemeğini kesip akdeniz tipi beslenme uygularsanız şeker hastalığını yenebilirsiniz.
Hər kesin bildikləerini anlatdınız ama nasıl beslenmeliyiz onu anlatsaydınız boşuna zamanımı aldınız
Bu konuda çok sayıda bilgi var bizim TH-cam’da 800 video var bunları anlatıyor zaman buldukça izlemenizi öneririm
Əslində çox sadə;
Çörək yeməkdən uzaqlaşın
Çörək yerinə lavaş istifadə edin
Qısacası unlu yeyəcəklərdən bacardığınız qədər uzaqlaşın
Şirniyyatı azaldın
Yeməklərinizi yavaş yavaş yeyin və çox çeynəyin
Və ən əsası axşam 17:00’dan sonra heç nə yeməyin
Buraxın vücud gecəni qarın yağlanını əritməyə başlasın
Yağlar yalnız axşam və gecə saatlarında əriyə bilirlər
Buna görə də axşam 5’ə qədər yeməkərinizi bitirin.
Çalisanlar ne yapsin.Is yerinde saat 1 yiyoruz õylen yemeyi.Sonra aksam isten dõnmemiz saat 7 buçuk yada 8 buluyor.Çok açikiyoruz.Çalisanlar diyet yapamiyor.Is yerinde õglende istedigimizi degil orda ne varsa onu yiyoruz.Malesef çalisan insan diyet yapamiyor.
Sayın doktorumuza çok teşekkür ederim.
❤
Takip.. ‼️ çaresizlik, birşeyler yapmak, sizden rica etmek, hem kaybedecek bir şeyiniz yok.. Noolcak ablalar
Sizi severek dinliyorum fkt aidin Salih hanımın açlıkla ilgili bilgilerine gönülden inanıyorum açlık zayıflama olarak değilde hastalıklardan şifa niyetine yapılır ve doğru beslenme ile zayıf yasa şişman olmazsınız tam olması gereken kiloda olursunuz sizde değerlisiniz fkt adin hanım bana göre çok ileri bi bilgi sahibi ileri bilgide bana göre en ilk en geride olan bilgi öz bilgi geri gibi gözüksede bu gün adım adım anlaşılmaya çalışılan kaybettiğimiz öz bilgi galiba açlığın şifasının tam anlaşılması için daha zaman var diye düşünüyorum
Anlaşılmak güzel
Merhabalar hocam benim oğlumda kilo vermek istiyor size nasıl ulasabiliriz
Her şeyden çok çok Azzzzzzzzz yiyip, çok yürüyün.
Başka bir şeye ihtiyaç yok.
Yahu kime inanacağımızı şaşırdık yaa bu nee ohhh beeee yetər karar verin nasıledelim yaaa
Ben de hekimim.Böyle kötü ruhlu insanlara bakıp bilgilerinizden faydalanmak isteyen çok fazla insana engel olmalarına izin vermeyin lütfen.Hatta o tarz hiç bir şey bilmeyip çok bilmiş insancıkların yorumlarını silin lütfen.Teşekkürler video için.
Herhalde Reklam gibi oldu ama birkaç tüyo verdi Sağ olsun tahin yemek lazım sabah aç karnına bir kaşık tahin atıştırmalık ama öğün söylemedi Bir de pizza gibi şeyler gözleme gibi şeyler yapınca siyez unu sağlıklı unlar olması lazım Bir de spor yapmamız lazım çaktırmadan söylediği daha çok kalori yapmamız lazım hareket yapmak lazım Neyse bu kadarı da yeter
Sadece bu kadar mı emin misin çok daha fazlası var bence bir daha dinle
@DoktorFitt oldu Baş üstüne
Size bu kadarı yetmiş ama bana pek yetmedi. Biraz daha açılımlı anlatılsa daha iyi anlaşılır sanki
Diyet yapmam.dogru beslenirim imkanim yetdiyi kadar.Hormon pozuklugum var ve tedavi imkanim yok..1.60 boy..80 kq..zayıflamaq becerim var ve 5 kq verdim iki ayda .Mide və s problemleri vardi rahatsizlik verdi zayıflamayi birakdim.yürüyüsu artirdim ve yıllardir 80 kq durur kilom
Sağlıkla yaşayın 😊
Anladığım şey özet olarak yapay gıdalardan uzak durun doğal herşeyi yiyin spor yaparak yakın dedi hoca
Hocam söyledikleriniz çok mantıklı, bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim..
Rica ederim
Ne yaptınız kilo vermek için
Çok afedersiniz biz bu dediklerinizi nerden bulacağız doğal olarak etimizi kasaptan alıyoruz balık deseniz mevsiminde alıyoruz başka nereden temin edelim yani tamamını açık ve net açıklamanızı ve lütfen kısa ve öz her insanın anlayacağımız şekilde bir vidyo bekliyoruz lutfen
Bir kere balık konusunu şunu iyi bilin ki vücudu soğutan mitokondri de enerji üretim sürecini yavaşlatan ve insanların kilo almasına sebebiyet veren bir gıdadır bunda müstesna sadece çok yağlı olan balıklar hariç bu balıkla pişirirken de lütfen bol bol baharat kullanın ısıtıcı baharatlar bolca kullanın kuru soğan olmadan da yemeyin kuru soğan siz balık yemek vücudun bu balıktan soğumasına enerjisi düşürmesine sebebiyet veriyor
Balıkların özellikle tüketim sürecinde sogani sevmiyorsanız zencefil veyahut da kekik pulbiberi gibi ısıtıcı baharatlari mutlaka kullanmayı öğrenmelisiniz hiçbir şey bulamıyorsanız tuz kullanmalısınız
Hocam balık yiyemiyorum artık midem bulanıyor kusuyorum balık alerjisi miş ne önerirsiniz
Isıtıcı baharatlar hangileri
Mrhb hocam güzel anlatıyorsunuz da bana göre bir diyet listesi verir misiniz Boy 1.56 Kilom 74 en on kilo vermem gerekiyor onun için uygun maddi olarak ta bir diyet listesi verirmisiniz tşkler
Merhaba hocam size nasıl ulaşabilirim benimde yıllardır kilo sürgünüm var
Degerli bilgiler icin teşekkürler
5 saatdı qulaq asıram. Əsəblərim yerinnən oynadı . Sənin boş boş sözlərivə qulaq asdığımı 30 dəqiqə idman eləsəydim yağım əriyərdi eh. Vaxtımda hetdi əsəbimdə oynadı
Bilgi alacağım diye resmen tepeden tırnağa yoruldum
Şunu bilin ki bir bilgiye ulaşmak ne kadar çok zor olursa o bilginin bilinçaltında değeri de o düzeyde yüksek olacaktır evet zoruna kaldığım bilgi her zaman için daha değerli olacaktır bunun anlamı biz bilgiyi özellikle zorlaştırıyor anlamına gelmiyor evet gerçekten ciddi bir konu var ve bu ciddi konuyu çözmek için Amerika gibi bir devlet Türkiye kadar bir sermaye harcıyor fakat koca bir fiyaskoyla sonuçlanıyor ve neredeyse Amerikalıların %60 obez ve konuyu çözüm üretecek bir şekilde bıraktılar artık vazgeçtiler ve bugün size diyoruz ki hiçbir diyet yapmadan kilo verebileceğinizi ifade ettik sizce o kadar kolay olabilir mi madem ki o kadar kolay bu konuyu bu kadar dakikada 20 dakkada çözebilecek bilgiyi istiyorsunuz öğretemem 20 dakikada 1 ağzını nasıl temizleyeceğini bile öğretemem burada bir deneyim var ve bu deneyimin ne anlama geldiğini anlatmaya çalıştık
@@bircanklcoglu724 😂😂❤
Çünkü zihninde bir fotoğraf var ve bu fotoğrafı arıyorsun illa bir liste liste liste yok o liste gelmeyecek bir liste burada liste bulamıyorsunuz çünkü hiçbir zaman sizleri bir liste fan dışına almayacağız size yaşam tarzınızdaki yaşadığınız tercihlerinizi de yaptığınız hataları görmenize yardımcı olacağız ve doğru yaşam tarzını bir kere sadece bir kere oturtursanız ömür boyu artık o ritimde yaşarsınız o doğru ile yaşarsınız ve bir daha da asla kiloyla ilgili bir problemimiz olmayacak bu ne kadar büyük bir şey yabu söylediklerim bir doğruysa ve bunun beş yıl sonra anlarsan ne kadar Üzüleceğini biliyor musun
Emeğinize sağlık hocam. Örnek neler yemeli daha detaylı bir video çekebilir misiniz lütfen 🙏 hayatım diyet yaparak geçti . Çok yoruldum . Yeniden kilo aldım ve artık ne yapacağımı bilmiyorum beynim yandı onca diyetten sonra 😞
Kestirme yolları bazen sizi gerçekten yorar listeler sizi fanuslara alır ve bu fanuslardan çıktığınız zaman eskisinden daha kötü olursunuz
Eski hali daha güzelmiş,ve doktor fitle ne kadar benziyorlar birbirine 😮
Ben de fazla kilo verilmesine karşıyım
Ben de fazla kilo verilmesine karşıyım hatta bir miktar yağın insana çok ihtiyaç olduğuna inanıyorum bununla ilgili bir videomuz var lütfen bir bakın
Aksine daha çekici olmuş
17:54 öyle savurup da zararlı mı hocam!!!??????
Gorusebilirmiyiz hocam
Size nasil ulasabilirim
Lafkalabalığıyla vaktimi almanız yerine ve diyet seklini anlatsaydiniz resmen vaktimi calmazdınız
Tabi sizin vaktinizi çalmadıklarını görünen listelerle uğraşıp durdunuz yıllarca halen aynı listelerin arayışında olduğunuz için bir zaman hırsızlığı sandınız ama şunu iddia ediyorum eğer buydu gerçekten dinlemişseniz sadece üçbeş gün içerisinde nerede hata yaptığınızı fark ettikçe bana teşekkür edeceksiniz
Buradaki laf kalabalığı olarak gördüğün şey aslında nedir biliyor musun bir bilgiyi en güzel anlaşılabilir hale getirme çabası başka bir şey değil her zekâ düzeyin anlayabileceği hale getirme çabası bir gün TH-cam kanalı açarsan ne demek istediğimi anlayacaksın
Edep ya Hu edep
Adam enine boyuna anlatmış ücretsiz Edep ya Huuuu edep
Allah razı olsun herzamanki gibi çok net güzel bir Program olmuş emeklerinize sağlık ❤
Selam peki nasil vereceyiz kilolari
Bu konuda çok sayıda videolarımız var takipte kalın ve kitaplarımızı okuyun ve en önemlisi beslenmene dikkat et eğitim programımız var mutlaka katılımcı olun çünkü orada bu işi başaran insanlarla beraber oluyorsunuz Instagram’dan da bizi takip edebilirsiniz
çok güzel bilgiler fakat bahsettiğiniz ürünleri düzenli ve güzel tüketmek 4 kişilik orta gelirli bir aile için bile çok zor. market ürünü tüketmeyip de ne yapalım? bize dar ve orta gelirli için iyi beslenmeyi öğretin canımız feda...
Merhaba hocam ben iki sezeryanla doğum yaptım cok dikat ediyom egzersiz yapiyom ama göbeğim bi türlü gitmedi ne yapabilirim😊
Bu kolajenli tatlilari yapsak el ayak usumeleri ve halsizlik gecer mi kilo vermek icin bu urunleri ne kadar tuketmeliyiz
Hocam ben şimdi 90 kiloyum bu kiloyu genellikle tatli yiyerek aldım ellerim üşüyor tatlı yemezsem onun yerine fistik fındık ceviz yersem üşüme geçer mi
Hocam söylediğiniz her şey doğru hiç doğal bı yiyecek kalmadı artik
@@neslihanuslu783 hiç doğal yiyecek kalmadı ifadesi yaratıcının İnsanoğlunu yalnız bıraktığı duygusu veriyor ben böyle bir Allah’a inanmıyorum ben Allahın her zaman İnsanoğlunu gözetlediği ihtiyacını karşılayacağını ve her şeyin mükemmelce bulunabileceğini ki düşünüyorum yeterki arayın
Ay evet aynen diyete ne zaman başlasam bu şekil oluyorum
Çok enteresan yeşillikler için söyledikleri ve salatalık sıfır kalori olduğu halde söyledikleri ayrıca tahinii şeker hastalığı yiyemez böbreklere zararlıdır
Anlayanlar kısaca anlatabilir mi arkadaşlar.Tesekkurler😊
Fıtratına göre yağ alımı ile vucuda yakmayı öğretelim ki metabolizma ısınma yaratan yiyeceklerle baharatlarla bizleri zayıflamaya yönlendirecek ..soğuk olan yiyeceklerin yanına muhakkak ısı yaratan yan ürünler eklemeliyiz zencefil kekik vs ..keten tohumu tahin vs
Kilo almaktan korkma yakmayı öğretememekten kork özeti anladığım .
Hocam gunluk öyunleri ne kadar neyi tuketmeliyiz kac saat aralıkta yemeliyiz soylerseniz iyi olur bende tansiyon kalp gizli şeker var nasıl beslenmeliyim diyetisyen diyet listesi verdi biraz kilo verdim ama cok halsiz duştum
Tamm simdi yazar sana 😅 bu drlar eliminasyon diyeti tavsiye ediyor
Çok laf neyiyip iceceyimizi söyleseniz çok sıkıcısınız zayıflayacagız derken sinir hastası olcaz
Selam doktor şimdi ben uzakta olduğum için gelipde diet reçetesi alamam ordan bana tavsiyeniz ne ola biler ?
@@sevimlimtbximvlislrim8999 online danışmanlık hizmeti alabilirsiniz
Beslemeine dikkat et eğitim programını da sizin için çok faydalı olacak
Doktor merhaba sizinle nasil alaka saklaya bilerem men de diet yazdirmaq istiyorum.
Bize Instagram’dan ulaşabilirsin
Tamamda hocam diyetin kişiye göre değişebileceğini anladıkta en azından ortalama biri için günlük bir öğün olarak nasıl beslenmesine dair bir program verseydiniz bari. Bunun için sizin kampamı gelmek gerekiyor illaki?
@@eneskolbas8311 bunun peşindeyseniz sekiz yüzden fazla video size hizmet edecektir olmadı beslenmene dikkat et eğitim programımız var orada aradığınızı mutlaka bulacaksınız olmadı üç tane temel eserimiz var birisi beslenerek iyileş kalıcı kilo ver hızlı yaşlandıran 18 hata ve en son yedi adında 40 yıllık bedenin temizle
Aclikkkk yapılacak ilk kez kilo verebildim oda aç kalarak...Dr hamit çelik. Saholsun
Ben bu adamı anlamıyorum
Bende anlamadım
Canın sağolsun
Yine de sabırla izlemeye devam et az da anlasan değecek
Çok iyi anladıklarını kişilerin boş saatlerinden daha iyi sonuçlar alacaksın
Bende sürekli geri sarıp tekrar tekrar dinledim
Bende bitsey anladiysam Arap olayim
@@DoktorFittkknusma şive ve tarzınızı değiştirmelisiniz. Kendinizi dinlediniz mi.itici geldiği için izlemiyorum.yorumlar bana yetiyor
Öğünler örneklenebilirdi daha iyi anlardık
Спасибо вам
Hocam çok değerli bilgiler tsk ederim❤ benim sağ ayağımın üstünde. Sinir sıkışması oldu. 9 ay oldu. Ne yapabilirim 😢😢😢😢😢
İşin mantigini anlatiyor hoca . Suan kilo vermem azaldi anliyorum dedigini
Tebrikler
Ben 3 ay eliminasyon diyeti yaptım 10 bin adim attım ama 1 kg vermedim 😂meğerse bagırsakta sibo denen bir ince bagırsakta bakteri birikmesi varmiş tedaviye başladim hemen 8 kg verdim 3 haftada
Bağırsak hastalığınız sikayetleriniz neydi.
@ sibo yani ince bagırsakta aşırı bakteri birikmesi
Şikayetler ise)yemekten sonra şişkinlik mide ağrısi sindirim problemi yorgunluk kilo vereme ve bir çok kronik hastalığın altında yatan sibo migren tut kansere kadar türkiyede tedavi eden ise 8-10 hekim var bunlarda fonksiyonel hekimler
@@Nazo2625hangi hekim e gittiniz?
Geçmiş olsun
doğru söylüyor hocam her şeyi yemeli ama çok abartmadan uada yediğimizi yakmalıyız
Doktorum benim acilen kilo vermem gerekiyor çünkü bacaklarım bacaklarım çok ağrıyor ve bunun için ama belimde fıtık olduğu için spor da yapamıyorum bütün diyetleri denedim nazaran kilo veremiyorum bana bir tavsiye önerir misiniz lütfen
Bogazını tut
@nazmiunlu4672 tutabilseydik size yazmazdik doktor bey
Hocam dogru ekmek hangisi bende kendime eziyet etmişim
Katkı için teşekkürler sevgiyle
❤
Diyetlerin zararlarını anlattınız da,doğrular nelerdir onuda anlatırsanız iyi olur, spiker o kiloyu nasıl verdi
spiker bu kiloları özellikle vücut enerjisi artırarak verdi yani birim zamanında vücudun urettigi enerjiyi arttırdı bununla kilo verdi yani diğer sınırı yapmadı yani yememek yapmadı yedi ama aynı anda vücudun enerjisini arttırdı elleri üşüyen birisi olmaktan çıktı elleri sıcacık birisi oldu günde 2500 kalori harcayan birisine dönüştü önceden 1500 kalori harcıyordu halsizdi yorgundu elleri üşüyordu ayakları üşüyordu ama şu andahayır daha fazla yiyor ama daha iyi kilo veriyor
@@DoktorFitttamam yaşam biçimi ama ne yiyeceğiz? Tüm günluk örnek menü var mı videolarinizin içinde. Yağ diyorsunuz anladığım kadarıyla yorumlardan henuz izlemedim videoyu, mesela ben kronik kabızım asla bunu kimse çözemedi hatta tuvalet ihtiyacım olmuyor sonra da kabız oluyorum ama kiloluyum da nasıl çok fazla yağ tüketecegim? Bağırsağı calistirayim derken diyetim bozulmauacak mi?
@ problemin ne olduğunu anlarsınız çözümün büyüklüğünü görürsünüz tekdüze bir kür ile başarıya ulaşabilmiş bunu devam ettirebilmiş bir Allahın kulunu bulamazsınız bir kere bunlardan çıkın sonra insanlara ekmek yedirmeyeyerek yağ yedirmeyeyerek fizyolojinin temel yasalarını yerle bir ederek kilo yönetimini başarabilmek mümkün değil
Anca insanın doğasıyla alay etmektir
İnsanı sunulan sonsuz seçenekleri doğru kullanabilme becerisini kazanmak için kanalı takip etmeye devam edin daha fazla video dinleyin ve kitaplarımızı mutlaka okuyun
@@Gerekyok-z8l her gün 2 adet videomuzu izleseniz zihinsel gündeminiz doğru beslenmeye odaklanır ve çözümleri gün ışığı gibi görmeye başlarsınız sadece günlük 20 dakikanizi ayırmanızı öneriyorum bunu çok zor olmayacağını göreceksiniz beslenmene dikkat et grubumuz var bu gruba dahil olabilirsiniz burada uzun soluklu bir motivasyon ekibiyle karşılaşacaksınız 20 saate yakın temel tıbbi beslenme ile ilgili dersleri dinleme şansınız olacak ve WhatsApp grubunda sürekli doğru ürünlerle ilgili tarihler bulacaksınız
@@DoktorFittbende çok üşüyorum neler yemeliyim, ben bir haftalık liste istemiyorum genel olarak neler tüketmeyeliyiz onu söyleyebilir misiniz lütfen 🙏
❤😊😢❤selamunaleykum sızı sevmeyen eşin olursa😢'ne yapıcağız hocam sürekli sitres😢
Hocam kısaca sünnete uygun beslenin mi diyorsunuz
O kısaca olanı bilen kaç kişi bilmiyorum ki
Nasil
Nekadar boş anlatım içi daha dolu anlatım olabilirdi .belki anlatılanlar doĝru ancak tip fakultesi dersi gibi. Sizi dinleyenlerin beklentilerini anlatım karşılamalı
Böyle zaman zaman boş şeylerde konuşuyoruz ne yapalım umarım ki senin TH-cam kanalında daha güzellerini değiştiririz duyarız açarsan haber ver belli ki çok güzel şeyler anlatmaya niyetin var ve çok kısa öz anlatacakmışsın gibi görünüyor
Size cok teşekkür ederim Eyyub Bey. Beni cok iyi aydinlattiniz. Ben ekimin ilk haftasi diyete baslamistim ve aşırı tatli düşkünü biriyim. Bu krizimi bu surecte yenmek icin her gun küçük bir kase tahin pekmez yiyordum ve sabahlari sadece yarim suriye ekmegi yemege calisiyordum. Bunların dışında tüm hamur isini ve tum beyaz sekerli urunleri kestim onun disinda peynir zeytin kaymak tereyag bal pilav meyve yogurt sulu yemekler et balık her seyi yiyordum tabi cok abarti olmayacak sekilde. 20 gunde yaklasik 3 kg verdim. Bir gun ablama dertlendim ben neden bu kadar az kg verdim diye tahin pekmez yiyorum acaba ondan mi diye o da evet diyetisyenler kilo almak isteyenlere tahin pekmez verir sen onu birak dedi. Ve ben bıraktım 10 gundur 1 kg bile veremedim ve yaklasik verdigim 3 kg nun da yarim kg su tekrar alinmis gorunuyor. Simdi sizin videounuzu izleyince olayi anladim. Cok teşekkür ederim 🤗
Beslenmenin dikkat et eğitim eğitim programımız tam sizin aradığınız şey Instagram’dan bize ulaşırsanız gerek danışmanlık olsun gerekse bu eğitim programımıza dahil olmak size çok şey kazandıracaktır
Merhabaiyiyayinlardiyetyaptlm.kiloveremlyom.uykukiloyaparml.
Kagita ne yazalimmmm???
Keşke nasıl besleneceğimizi de söyleyeseydiniz
Burada da fazlasıyla vardı ama 820 tane videomuz var diğerlerine bir bakın olurki aradığınızı bulursunuz
Dinlerken yaşlandım
Teşekkürler.
@@figenkaya4161 teşekkür ediyoruz sizler gibi dinleyicilerimiz sayısıarsın miktar önemli değil kıymet bilmek değer vermek bizi motive ediyor
Hocam kac yaşındasınız?
Hocam çok daginik anlattiniz. Simdi tam olarak ne yapmamiz lazim ?
@doktorfitt hesabımızdan ulaşabilirsiniz
Kemiklerim çok zayıf, ağrıyor hep, yaş 42.. 2,5 ayda 4 kilo almışım ve gerçekten herkesten az yiyorum küçük bi çocuğun yediğinden daha az..
Saç dökülmesi fazlasıyla..
156 boy 62 kilo şuan..
Kıymetli tavsiyeleriniz olacaktır mutlak.
D vitamini kalsiyum eksikliğiniz olabilir. kan testi yaptırıp endokrine gidin.
Evet saçta gülmeniz oluyorsa mutlaka bir enerji sorunu yaşıyorsunuz yetersiz besleniyorsunuz bu beslemeniz yetersiz sonuçlarıdır bunlar bu konuda kitaplarımıza bakın lütfen eğitimlerimizi takip edin öğrenmesi gereken çok fazla şey var
Merhabalar hocam, videolarınızdan çok faydalandım. Kilo alabilmek ile ilgili ayrıntılı bir video çekebilir misiniz? Ben 2020 yılında birden 48 kilodan 42 kiloya düştüm. Şu an 44 kiloyum bir türlü 48 olup sabit kalamıyorum. Videolara çok minnettarım, kitaplarınıza da. Teşekkürler 🙏🏻🫡
@@ummusonmez5 çok garip ama kilo almak isteyenlere mevcut diyet önerileri yapılacak olsaydı çok başarılı olurdu ilginç değil mi o kadar ki yanlış öneriler var bence siz bu yanlış önerileri alın kabul edin zaten kilo alacaksınız
Tabii bunlar bir şaka kilo almakla ilgili çok harika bir videomuz var lütfen onu izleyiniz
Neguzel
Hocam bende Şeker tansiyon Guatrı var güzel dizlerimde kireçlenme Sıvı kaybı var Fazla yürüyüş yapamıyorum biraz kilo verdim ben karın bölgemde sarkmalar oluşuyor onu ne yapmam lazım
Bu kadar hastalıklarla ilgili çözümü nasıl bulacağınızı özetle söyleyim mi beslenmene dikkat edin programını dahil olun bununla ilgili nasıl dahil olacaksınız Instagram’dan da bize ulaşabilirsiniz TH-cam’daki iletişim numaramız dan da bize ulaşabilirsiniz
15 kilo veremek icin bir dey duymadim iyi nasihatlar verdiniz ona bi sozum yok peki beslenme saatleri neler yemeli hic bir sey demediniz
Acıktığın zaman ye en doğru zaman
@DoktorFitt belki ben gece saat 10 da acikdim o zamanda yiyebilirmiyim
Kitabınıda aldık eğer bir gram anladiysak Arap olayım .
Bir arkadaş bir kitabımı okuduktan sonra Yaşar Kemal’in dili neyse sizdeki dil de aynı hocam dedi bence bir daha okunmaya değer çünkü orada bir hayat var bir deneyim var ve o deneyimi bulmaya da belki ihtiyacın var ve tekrar oku istersen
yani hiçbir şey anlamamış olmak biraz da acaba gerçekten anlatmayan mı aittir yoksa anlamayana mı aittir çünkü ben tekrar tekrar dinleyince burada epey içe bir bilgi paylaşıldığını görüyorum yani hiç mi bir şey anlamadın sonra ben bir şey anlamadım ben anlamadıysam hiç kimse anlayamaz mı demek istiyorsun yani ben bu memlekette en zeki adamıyım ben bile anlamadıysam hiçbirinizi anlayamazsınız bu yüzden kimse izlemesin mi demek istiyorsunya bu yorum niye bu kadar emek var bu emeği görmüyorsun da zahmet Edip iki tane olumlu cümle yazamıyorsun da bu kadar kıymetli bir dediğimi paylaşmak mı isteyenleri alkışlamıyorsun da anlayamadım hiçbir şey hatta hiçbir şey insaf demek kalıyor bana
Hocama. Bana yardımcı olabilir şeniz. Çok sevinirim. Size duvaci olurum inşallah Allah Rızasi. İçin
Hocam iyi akşamlar kampımız ücretli mi ücretsiz mi ben de kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum 115 kilo nokta 5'im
Ücretli
Teşekkürler
Neden doktor beyin kalbini kırıyorsunuz ?? Beğendiyseniz daha kibar bi dille söyleyebilirsiniz.
Zaman harcayıp bir şeyler anlatmış adam. Böyle millete insanlara yararlı olmaya çalışan kişileri kırıpta küstürmeyin.. sonra ortalıkta fırsatçılar fink atıyor.
Bilgiler için teşekkür ederim herkesin adına.. siz o yorumlara kırılmayın lütfen. Heryerde var bu tip insanlar..
Bu arada şaşırdığım nokta başka insanları engellemek çabası bu çabayı hissediyorum buna kiriliyorum sen anlamayabilirsin istifade edemeyebilirsin ama bir başkasını istifade edebilme şansın neden elinden almaya çabalıyorsun bu nasıl bir tekamüldür bu nasıl bir imtihandır hiçbir şey yapamazsan bile bari hiçbir şey yazma ya faydalı bir şey yazamayacaksan bir şey yazma bekle gör insanlar acababelki anlayan bir arkadaşın olur ondan fayda görürsün
@@DoktorFitt❤
Teşekkür ederim hocam çok doğru sòylüyor bende kilo verdim ama yüzümde çòkme oldu ❤
Bunun sebebini anlatıyorum diğer videolarınızı mutlaka bak
Suni ve fıtrat dışı şeylere karşıysan niye Dr Fitt, Dr Gürbüz de diyebilirdin.
Hocam incirin kilosu kaç tl gariban nasıl alsında reçel yapsın
İyi güzel de ne yedin ne yemedim hiç anlattmiyorsunuz bu nasıl bir video Allah aşkına
Ne yiyeceksin ne yemeyeceksin sorusunun cevabını bulabileceğin 800 tane videon olduğunu da biliyor musun burada bir deneyimi anlattırdı ve bu arada ne için ne için sorusunun cevabına yönelik de çok sayıda bilgi vardı lütfen bir daha bir daha dinleyin neyi kaçırdığınızı fark edeceksiniz