南瓜肩膀 VS.西瓜肩膀 最懸殊的對決 你多重我就多重 燃燒吧!!肩膀!!!- 夢多備賽日記
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2020
- NO EXCUSE 商場:
noexcuse.1shop.tw/f4hj3x
國際選手 JASON IG- jason_hsieh_trainer
夢多代言機能健身服飾:
www.aroo.com.tw/_mondo
記得使用折扣碼: mondo0718
夢多代言乳清蛋白 Tryall 💪:
urmt.tw/夢多粉絲限定TRYALL滿額現折
📌新朋友輸入折扣碼【mondo150】三日限定現折 $150
📌老朋友輸入折扣碼【mondo】永遠限折 $50 支持夢多
#夢多 #肩膀 #健體 - กีฬา
![萬師傅 JASON 訓練菜單 [上胸新幹線] 冬訓養肉增量中!!! - 夢多增肌系列](http://i.ytimg.com/vi/mrZcGLutPbg/mqdefault.jpg)
有句話說「男人40歲只剩一張嘴！」，但這兩位四十歲還是一尾活龍 ！
年齡絕不是藉口，只要有國際級教練的指導，四十歲還能是一尾活龍 ！👍😁
差點看成 一龍
@@demodemo3885 👍🤣🤣🤣
真的活的一条龙的40岁没有那么壮吧。健美肌肉大和有氧运动的人比，心肺肯定会差一点。不要光看表面啦。
@@user-pt4fk9sn7k👈完全不知我們知道的事！
非常喜歡夢多這個系列的影片！
很完整的一個訓練記實。
除了屁話連發外，看Jason練肩膀是一個藝術，每一個動作都到位！
謝謝夢多，這部影片對我這個健身新手幫助很大！
已經蝦皮下訂單，期待拿到南瓜肩膀的衣服
（尺寸有問題賣家也熱心回應，非常的棒，大推）👍👍👍
喜歡看實際練習的 健身影片太讚了 👍
賞心悅目的嘉賓（選手），暖暖地帥！
我一直在期待！期待練腿
这是我看过最详细说明的练肩的影片了👍🏻
夢多，加油啊💪🏻
夢多先生，酒可以喝，但也要適量，身體要顧好，夢多先生加油。
很多技巧可以學習。希望能多多看到這種健身技巧教學。😆
謝謝モンドさん！這集的收穫真的很豐富！
而且、從練後三角可以講到龜頭，這種幽默感也是影片大家可以一直想看下去的趣味喔！
我今年也快37，因爲夢多這麽努力，覺得自己也能再健康一把，就開始運動健身了！
很喜歡的健身理念、遇到好的姿勢好的練法、直接認同對方、值得我留言給讚
看到夢多真的有夠拼，我42歲也要拼一下囉！
受益良多，感謝分享👍👍👍
萬師傅。聲音很溫柔。講解好詳細。瞬間變粉絲
一定要圈粉
這個教的方式很好，感受度增進不少，感恩120俱樂部
超爱梦多 哈哈哈哈哈😂
很棒的 訓練 jason 教練三頭真的 漂亮
好厲害，期待練腿
這次的選手厲害喔👍
正 繼續努力
同样今年40岁，看2位老铁还那么努力，自己也要继续加油。
謝謝你們，夢多及Jason, 不藏私分享專業課表給我們，上次看了背那集就開始照練，真的很有感啊！現在更等不及要用這個菜單來練肩了！PS: 覺得Jason 教練說話給人感覺好溫暖🧡
夢多肩膀已經很強了 JASON教練根本大神級的!!!
無限期支持萬師傅出來開頻道
衝啊！夢多！
一定
選手加油💪
兩位都好帥！OMG
加油💪
期待喝酒的直播、哈哈🍺
現在不行
敬佩！
好強
超鍾意jason，肩膀超靚
加油夢多你很厲害 我也在準備比賽
Jason真的好帥
靠~那個肩膀....屌
這是萬師傅第一次出現
這時候還正常LOL
我也40歲了,看你們倆這麼拼,也自覺要運動了
很棒的影片，不過第一個訓練動作是上胸跟前束，尤其使用大重量，難以活化肌肉，更何況是中束吧。
上次Tao好像有推薦一間Bar是有在做高蛋白酒類嗎
夢多可以在找JASON教練在拍一集練背的嗎？
很想知道如何練背到想吐的菜單☺️☺️
謝謝🙏
我很喜欢看120训练系列 特别你跟旭哥超搞笑 这个兄弟也超大只 还有梦多哥你重训几年了
館長那部影片，夢多說差不多3-4年囉
阿諾肩推這動作是三小做了一次直接上癮太炸了
喵～真男人 ！好壯👍
Jason 好帥啊🤤🤤🤤😍😍😍
夢多桑影片內上衣跟褲子穿的是多少尺寸的??
加油，要贏了昨天的自己！
後三角真的練得很漂亮
圓肩重點就是後三角
感謝
請問史密斯肩推背板的角度如何調整?謝謝
請問為什麼要遞減？降重要降多少呢？謝謝
Jason好帥...
帥炸
🤩學到很多....最近也在補強肩膀....💪💯👍👏
一起種南瓜
@@TVMondoTV 南瓜超難種的啊
我覺得jason比較像金山找😂
欸我也覺得像餒哈哈
葉師父咱們來閉門切磋一下
笑翻
幹超像
@@brianhsieh6166 真的超像😅
夢多也去訪問清水建
健美選手的另一半通常身材也都很好
請問啞鈴肩推一樣要收肩頰嗎？
練爆最重要！一起努力
沒錯 一起加油 一起種南瓜
跟著夢多一起瘋狂，
衝啊～熱血啊！40男人
两个人真的不是同一等级的，万师傅根本怪物阿
真的萬師傅耶!
很棒的練肩菜單，收藏囉，夢多代言的品牌很好穿
其實是練肩膀...
@@TVMondoTV 我打錯了很瞎😅手機選字選錯……
9:42 真的，我去重訓了
讚！
想問萬師傅身上的那間全迷彩還有賣嗎
請問一下8+15是8下做完再馬上做15下嗎？而8+15是全部做三組嗎？
夢多好壯。
想問一下做後三角的部分會不會容易帶到三頭
我一直很想問
坐姿槓鈴肩推的角度
是不是跟上胸臥推的角度很像！
要怎麼拿捏？
想問夢多的健身之路是從幾歲開始的？
夢多桑!台灣就可以找到有高蛋白的酒!!!就在台北市大安區有一個餐酒管叫Raw初門酒吧,之前Tao哥的影片也有介紹過,裡面就有低卡高蛋白調酒可以去試一試,如果我現在在台灣也想馬上去試!!
謝謝你的資訊
想請問站著靠牆壁做會有效果嗎
請問這個影片背景配樂叫什麼名字
個人覺得很不錯
40歲不是一張嘴，超漂亮的肩膀
大肌版的賀力王🤔🤔🤔💪💪💪🤙🤙🤙
最近太常看夢多了，昨天竟然夢到跟你在健身房練背@@ 以後一定要找機會真正跟你練一場~！
今年底會徵求 粉絲一起訓練 有興趣?
@@TVMondoTV 時間ok的話一定去! 跟偶像練一場!
想看 每一个部位的训练法
萬師傅跟本 就本人 超像
而且也太壯了吧！
這個阿諾肩推加前束組合組根本地獄組@@
喜歡萬師傅
Good!!!!!!
今天直接跑這個菜單！解決我肩膀訓練時間太長又沒效率的問題！真的非常感謝夢多的分享！
一起種南瓜
帥版辜大哥
看到你们这么样的练 真的看了都热血好像马上练起来
請問椅子適合的高度？
Jason師傅 哪肩膀 實在是厲害
請教Jason有YT可以追嗎感謝
60 age can train ? Can go gym ???
史密斯肩推70....太強大了 ，加25上去我也嚇到
看完後。急不及待去訓練
夢多跟小禎喝酒那part有拍影片嗎？想看！一定一直在練肖威。
私人聚會沒有
@@TVMondoTV 可惜了，不然應該會有很多粉絲想看你們鬥嘴鼓 🙄
師父肌肉練的漂亮
抽筋吃鉀片還蠻有效的
想問各位大大 後三角那個動作 用啞鈴做的話 也OK嗎
當然可以，但身體角度會不太一樣
夢多的中文比之前順好多喔～會不會忘記日文啊😂
原本覺得夢多已經蠻不錯了 兩個站在一起相形之下完全不同等級 難怪是第一名
大師級
夢多都用了好多胸去推
播主说肌肉圆不圆大半是天生真是深有感触。我徒弟几乎没怎么练，可他的主要肌肉都好饱满，尤其是二头和肩膀，我是腊肠，他就是个滚圆的大包子。真是嫉妒死我了。
這是我目前看過
最詳詳細的肩膀
訓練
感謝支持
有没有做热身阿，，直接开始练感觉很容易受伤。😅
萬師父長得很帥