รีวิว 6 วิตามินซียอดฮิต เพิ่มผิวใสช่วยผิวสวย ป้องกันหวัด แต่ละตัวแตกต่างกันอย่างไร |เภว๊าว
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2020
- 💗เป็นกำลังใจให้ช่องด้วยการกด subscribe ให้ด้วยน้าคร้า 💗
หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ
no sponsor
🍊คลิปนี้จะพาไปดูสูตรของวิตามินซียอดฮิตแบบรับประทานว่าแต่ละตัวมีส่วนผสมอะไร วิธีรับประทานแตกต่างกันอย่างไร
🍋การรับประทานวิตามินซีทุกวันสามารถช่วยลดความรุนแรงและการเกิดโรคหวัดได้ โดยขนาดที่แนะนำจะเป็น 1000 มิลลิกรัมต่อวัน วิตามินซีมีส่วนช่วยในการผลิตเส้นใยคอลลาเจนในร่างกาย ยับยั้งการสร้างเม็ดสี ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดผิวคล้ำเสีย และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ลดการเกิดริ้วรอยได้ด้วยนะคะ
🍒 ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ขึ้นกับหลายปัจจัยมากๆเลยนะคะ สุดท้ายแล้วขอให้เพื่อนๆเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับตัวเองนะคะ
ฝากติดตาม
Blog: www.bhaewow.com/
IG : / bhaewow
Twitter : / bhaewow
Facebook : / bhaewow
LINE: @bhaewow ( มี @ )
ติดต่องาน bhaewow@gmail.com
ละเอียดดีมากๆๆครับ ช่วยในการตัดสินใจซื้อ
เป็นประโยชน์มากค่ะ เปรียบเทียบชัดเจน👍🏻
ขอบคุณความรุ้ค่ะ.ตัวนึ้เสริมภุมคุ้มกันมั้ยคะ
แนะนำได้ดีมากเลยครับ เป็นแนวทางในการเลือกให้ถูกกับความต้องการของตัวเอง
เป็นภูมิแพ้ ขอบตาคล้ำ กินตัวไหนดีค่ะ
ตัวไหนดีสุดค่ะ เลือกไม่ถูกเลย ระหว่าง vistra ทั้งสองแบบ
ตัวไหน ที่แบ่งเม็ดไม่ได้บ้าง ตัวที่ค่อยๆปล่อยวิตามินซี คือ วิสต้า หรือเปล่า
ขอบคุณมากเลยค่ามีประโยชน์มากนี้มองหาวิตามินซีเพราะร่สงการอ่อนเพลียผืนขึ้นแพ้ง่าย รู้แล้วว่าต้องซื้อตัวไหน🙏🙏🙏
สนใจค่ะ
ตัวblackmores bio c 1000mg อายุ17ทานได้มั้ยคะ เห็นข้อมูลข้างขวดว่าผู้ใหญ่ทาน1เม็ด/วัน เลยไม่แน่ใจว่าทานได้รึเปล่า พอดีคุณแม่ซื้อมาให้ตอนเป็นหวัดช่วงติดโควิดค่ะ ตอนนี้หายโควิดแล้วแต่ยังเป็นหวัดอยู่เลยค่ะ
อโนชาเชอรี่ คนเป็นซี้ดกินได้ไหม
เก็บในตู้เย็นได้ไหมคะ
ต้องเคี้ยวไหมครับ ตัวเเรก หรือกลืนเลยครับ
อยากให้ขาวไวตัวใหนดีค่ะ
จุดเด่นของ nat cไม่มีหรอค่ะ
จุดเด่นของ Nat C จะเป็นวิตามินซี ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีจากธรรมชาติทำให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ดีขึ้น มี Rosehip กับ Acerola cherry ด้วยค่ะ
เคยทานตัวนี้ป่าวป่าวคะ okป่าวคะ ZE-VITA
วิตามินซีที่เขาบอกกินให้ผิวใส กินทุกๆ 4-6 ชั่วโมง มันทำได้จริงไหมครับ จะตกค้างอะไรไหม โดสที่ควรกินต่อวันไม่ควรเกินเท่าไหร่ครับ
💊การตอบสนองต่อวิตามินของแต่ละคนจะไม่เหมือนกันน้าา มีปัจจัยอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อผิว อย่างเช่นผลิตภัณฑ์ที่เรารับประทาน พันธุกรรม การดูดซึม สภาพผิว อาหาร และอื่นๆ น้าคร้าา
💊อายุ19 ปีขึ้นไปจะต้องการวิตามินซีอยู่ที่ประมาณ 90 มิลลิกรัมต่อวันและไม่ควรเกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยปริมาณที่เหมาะสม(ในผู้ใหญ่)ที่จะให้ประโยชน์ต่อร่างกายและมีผลข้างเคียงน้อยจะอยู่ที่ 200 มิลลิกรัมต่อวัน นะคะ😊
💊การรับประทานวิตามินซีในขนาดต่ำแต่แบ่งรับประทานเป็นทุก 4 ชั่วโมงใน 1 วันจะทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซีได้ดีกว่า แต่ด้วยการใช้ชีวิตในทุกๆวันต้องมากินทุก 4 ชั่วโมงอาจจะไม่สะดวก รวมถึงผลิตภัณฑ์ขนาดต่ำๆในท้องตลาดอาจจะหาซื้อได้ยากอ่ะค่ะ จึงอาจจะกินเป็นแบบ 500 มิลลิกรัม แบ่งกินวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก็ได้ค่ะ
💊ตัววิตามินซีเป็นวิตามินละลายน้ำ ไม่สะสมในร่างกายค่ะ แต่ทั้งนี้การกินวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ หากกินปริมาณที่มากเกินความจำเป็นอาจจะส่งผลไม่ดีกับร่างกายได้นะคะ 😊
สั้งชื้อได้เปล่า
ถ้าเม็ดใหญ่หักครึ่งกินสองเวลาได้มั้ยคะวิสตร้าตัวเชอรี่
ได้ค่ะกินเช้าเย็นพร้อมอาหารหรือหลังอาหารด้ายค่ะห้ามกินตอนท้องว่างค่ะ
ตัวแรกของ Blackmores เม็ดพันและเม็ด 500 ทำไมสารสกัดมันเกินพันกับเกิน 500 ครับ งง?
ตัวเกลือของกรดวิตามินซีจะมีการแตกตัวและให้วิตามินอีกทีค่ะดังนั้นเวลาดูสูตรวิตามินถ้าอยู่ในรูปแบบเกลือหรือรูปแบบธรรมชาติต้องดูอีกทีว่าแตกตัวแล้วให้สารสำคัญนั้นๆเท่าไหร่ค่ะ โดยตัวเกลือของกรดวิตามินซีจะให้วิตามินซี ตามนี้ค่ะ calcium ascorbate 266 mg จะเปลี่ยนเป็น ascorbic acid (วิตามินซี) ประมาณ 220 mg
ส่วน sodium ascorbate 280 mg จะเปลี่ยนเป็น ascorbic acid (วิตามินซี) ประมาณ 250 mg ค่ะ😊
Bhaewow ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ ขออนุญาตถามเพิ่มเติมครับ แปลว่าจำนวนมิลลิกรัมใส่หลังกล่องไปเกินๆได้เลยหรอครับ ผมเข้าใจว่าการแตกตัวมันทำให้ได้สารอาหารน้อยลง แต่มันก็ต้องใส่ตามที่เขียน ดังนั้นมันก็เกินเม็ด 1,000 มิลลิกรัมสิครับ ยังคงงง 😅
@@khunkokinspired8248 มิลลิกรัมที่ใส่หลังกล่องไม่เกินน้า อย่างเช่นถ้าผลิตภัณฑ์แจ้งว่าเป็นวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม หมายความว่าเป็นวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม ที่ไม่ว่าจะเป็นเกลือของกรดวิตามินซี (ascorbic acid ในรูปแบบธรรมชาติ) หรือกรดวิตามินซี (ascorbic acid) รวมกันแล้ว-แตกตัวแล้ว-จะได้กรดวิตามินซี (ascorbic acid) 1000 มิลลิกรัมอ่ะค่า และยังไม่ได้รวมวิตามินอื่นๆใน 1 เม็ดน้า
@@bhaewow งี้เม็ดมันกี่มิลลิกรัมครับ
รวมๆแล้วตัวไหนดีกว่ากัน
ส่วนตัวถ้าไม่ชอบเม็ดใหญ่มาก แบบลูกอมแนะนำเป็น Hicee ค่ะ
ถ้าต้องการลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร เพิ่มการดูดซึม แนะนำเป็นตัวกระปุก ได้ทุกตัวเลยค่ะ
@@bhaewowชอบมาก