Vidéo 159 : Décompression vertébrale totale
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- Voici l'étirement longitudinal de l'ensemble de la colonne vertébrale le plus puissant ! Quand vous le maîtriserez, vous ne pourrez plus vous en passer... A faire jusqu'à 6 fois par jour, au bureau tant qu'à faire...
Bénéfices :
- Ouvre les disques
- Evite l'usure/l'arthrose de la colonne vertébrale
- Redonne de l'énergie
- Aide à décompresser son système nerveux
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Merci beaucoup jeune routier qui galère avec son dos 😅
Pourtant sportif...
Cet exercicd à fait un bien fou, à voir sur le long termes
Merci pour vos conseils pratiques et avisés! Dommage que les jeunes chiros n’ajustent plus ! Mon jeune chiro m’a dit qu’on allait « mélanger » chiro et kinésithérapie !!!! Triste monde !
J’ai eu la CHANCE d’être suivie pendant 40 ans par des chiros formés aux USA, cela était unique et irremplaçable !
Un immense merci cher monsieur pour cette démonstration...
Bonne continuation à vous. ❤
Excellent !! Je vais m y mette dès aujourd'hui ! J ai 72 ans..u e scoliose qui a repris après la menaupose...j ai perdu presque 7cms..( je mesurai 1m47....) merci pour votre vidéo !
Bien expliqué vos videos Félicitations BRAVO 🎉❤😊
Merci MR
Merci !
Merci pour votre aide
Merci
Vous êtes le meilleur
extra, merci beaucoup, on en sent les bienfaits immédiatement !
Génial, ça va m'éviter d'acheter un appareil hors de prix. Merci
Merci infiniment
Avec plaisir Chams c’est important de partager et de se sentir mieux
Merci beaucoup, je vous suis depuis peu.et à chaque fois c est tellement plus facile et vous nous explique très bien. Merci
Avec plaisir, Magali, n’hésitez pas à partager avec vos amis toutes ces informations de santé au naturel
Santé et vie.
Merci 🍀
Absolument Jack je suis à fond d’accord
Absolument Jack, je suis parfaitement d’accord…bonne continuation
Merci à toi , Jack
Bonjour je vous remercie pour ces informations je vais essayer cela cordialement t
Je vous le conseille Marcel attention il faut toutefois être en bonne santé au niveau de la circulation
Je métier sur une porte doucement canal lombaire retreci et disques degeneratifs merci de vos conseilje m'étire
Bonjour, merci tellement pour vos vidéos !
La chiropraxie commence à me sauver de troubles de santé pas terribles...Et en attendant de revoir ma chiro, à qui je poserai la même question, je voulais vous demander :
Avez-vous un exercice pour une tachycardie orthostatique avec "tangage" légers vertiges qui revient souvent suite à des tensions diverses niveau atm et cervicales (j'ai un syndrome de SADAM et ...bcp de stress...et bpc de sédentarité hélas). Je sais que c'est lié à des zones dans le dos et cervicales d'après ce que ma chiro m'avait dit il y a quelques temps.
Merci beaucoup !
J'adore ce mec
Sympa merci
On dirait qu'il a un corps en béton et en même temps encré à la terre je sais pas comment expliquer.
bonjour monsieur , s'il vous plaît , est ce que la barre fixe peut servir pour la décompression de la colonne vertébrale , merci .
J'ai acheté une table d’élongation qui bascule tête en bas
On peu setirer sur espaliers aussi docteur
Bonjour une personne ayant unedouble hernie discale (zone L5/S1) peut-ellle faire cet exercice?
Merci de noumea
C’est gentil Fra, pensez à partager bonne journée
Bonjour Svp, est-il possible pour moi de le faire même si j'étais opéré L5s1 ( discectomie), il y a 5ans? Je vais bien, des fois des petits inconforts à cause du travail de bureau, merci
@@zenn8272 oui pas de problème si tu es asymptomatique pour faire l’exercice. mais vas-y progressivement comme je l’ai expliqué. soit à l’écoute de ton corps
Est-ce qu’on peut faire l’exercice avec un tissu conjonctif collé tout le long de la colonne vertébrale ?
Bonjour, il est conseillé de tenir la position combien de temps ?
Bonjour monsieur Fred precloux d'abord merci pour vos vidéos d'étirement je voulais vous demander quelle sont les exercices d'étirement à faire afin que les clavicules penché redeviennent symétrie.
Aussi qu'elle sont les exercices à faire pour soulager le coup et surtout les cotes
Bonjour Julien, il faut que tu fasses l’exercice que j’ai appelé les pectoraux ainsi que le pantin et la demi-lune et à chaque fois tu regardes les exercices associés. Et si tu trouves quelque chose d’extraordinaire, partage le
Bonjour Monsieur, un ami m'a envoyé cette vidéo, et je l'en remercie ! Merci pour cet exercice simple à réaliser. Doit-on faire reposer les bras sur les mi-jambes ?
Pourriez-vous également me conseiller des exercices pour décontracter les épaules et m'aider à me tenir plus droite, s'il vous plaît ? Merci beaucoup.
Je m'abonne et je vous mets un pouce ! 👍
Bonne journée
Bonjour, merci de ces explications ! Par contre me reste des questions :
A faire pendant combien de minutes environ ?
Et avec quel type de respiration : ventrale/thoracique ? Inspire/expire nasale/buccale ?
En essayant cela m'est douloureux dans les jambes : vous n'en parlez pas, est-ce rare comme effet secondaire ?
Combien de fois à faire ?
Bonjour Monsieur,je suis une personne âgée et j’ai très mal au dos .le fait de m’allonger par terre me fait du bien .je me pose une question : est-ce que dans mon cas il est bon de dormir sur un futon directement sur le sol ? Merci
Bonjour Monique, personnellement je ne suis pas fan des futons. car il demandent un entretien quotidien. Il faut les taper dans tous les sens pour les rendre parfaitement lisses.
Je pense que les gens dépensent beaucoup d’argent pour leur voiture mais ne dépensent pas suffisamment pour leur lit.
mon conseil et d’aller dans un très bon magasin de Lits, et d’essayer tous les lits, de donner à chacun une note et de sélectionner celui qui vous procure le plus de bien-être.
@@chirogymfredpreclouxchirop3790 merci de votre réponse et de votre conseil que je vais suivre .
Merci
Avec plaisir, Safi , l’important c’est de partager