1 ✅RESUELVE TODAS TUS DUDAS SOBRE LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS CON ESTA LISTA ⏭⏭⏭⏭ th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html 2✅EMPIEZA A ENTRENAR HIPOPRESIVOS DESDE CERO ⏭⏭⏭⏭th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html ME CONOCES❓ SOY ROCIO MARIN Y VAMOS A ENTRENAR JUNTAS, ❓❓COMO❓TU DECIDES⏭⏭⏭⏭ ☑------ ENTRENADORA PERSONAL ----- ENTRENAMOS JUNTAS EN DIRECTO EN LA PLATAFORMA #hipopressfit DISPONIBLES TODOS LOS NIVELES, TE ENSEÑAMOS DESDE CERO Y PUEDES CUMPLIR TU OBJETIVO DESDE CASA hipopressfit.com/servicios/clases-online/ ☑ ------- ESPECIALISTA HIPOPRESIVOS ---------- CREADORA DEL METODO HIPOPRESSFIT QUE ESTA CAMBIANDO CON SU TRILOGIA📚 CUERPO Y MENTE A MILES DE MUJERES EN TODO EL MUNDO www.rociomarin.com/ Hipopresivos todos los niveles, yoga, pilates, global training y entrenamientos personales ARE YOU READY ❓❓ SIGUEME EN REDES : INSTAGRAM, FACEBOOK Y TIKTOK @rocio_marinv 💥💥💥💥💥A POR TODAS GUERRERA INDOMABLE 💥💥💥💥💥
Hola, os dejo mi opinión.. empecé, hace un par de años... Lo he dejé por largo tiempo... Soy hombre... La primera vez que los vi, fue a Bruce Lee... He llegado a pesar 160kg hoy peso 70+/- y tengo estrías y mariquitas... Pero nadie... Me reconoce ni cree lo del peso... Gracias... Mucho ánimo... Constancia. Disciplina. ♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️❤️❤️
Hola Chon bienvenida a mi canal y gracias por suscribirte ♥♥♥ Estas dos listas de reproducción que te invito a descubrir debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente video th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0HqhcXpguaR_D_5UjZasoJA.html A por todas guapa 🔥🔥🔥 y coméntame tu evolución
GRACIAS A TI A POR TODAS 💙💙💙💙 bienvenida a mi canal y gracias por suscribirte ♥♥♥ Estas dos listas de reproducción que te invito a descubrir debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente video th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0HqhcXpguaR_D_5UjZasoJA.html A por todas guapa 🔥🔥🔥 y coméntame tu evolución
Hola Rocio , muchas gracias 🙏🏻 la verdad eres de mucha ayuda . Te hago una pregunta : los hipopresivos en que momento del día recomiendas ? Debe ser con el estómago vacío? Y si como cuánto tiempo después puedo comer ? Y si es antes que como ? Cuánto tiempo después puedo hacerlos ? Y otra cosa : puedo hacer la línea del alba con hipopresivos ? Gracias 🤩
Hola Cristina vamos por partes que hay muchas preguntas 🤣🤣🤣 Te dejo este vídeo que responde a varias de las preguntas 😉 ❓CUANDO Entrenar Ejercicios ABDOMINALES HIPOPRESIVOS Para PRINCIPIANTES❓ #hipopressfit th-cam.com/video/rftc-DD6WVo/w-d-xo.html Por otro lado para recuperar la línea del Alba y la diastasis te envío esta lista de reproducción, es un programa de 6 semanas cada vídeo debes entrenarlo de 3 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0E9fjOaIeX0yvM8d5Lqf_Ni.html Coméntame tu evolución te van a encantar Cris 💛💛💛
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin muchas gracias jajaja ahora que leo el mensaje ya me di cuenta que fue un ataque de preguntas , me emocioné mucho . Gracias por contestar , ahora los veo ✅
Hola Neiva yo siempre recomiendo que practiques algún entrenamiento de fuerza y luego tu sesión de hipopresivos al final te recomiendo este tipo de rutina te encantarán😘😘😘 ➡➡th-cam.com/video/-pNGXyGYiIU/w-d-xo.html ➡➡th-cam.com/video/cAymnxyj4wQ/w-d-xo.html ➡➡th-cam.com/video/qTrPHxGGe-0/w-d-xo.html ➡➡th-cam.com/video/PUjfdhtTf0Y/w-d-xo.html disfrutalos 🔥🔥🔥 guapísima
No tienes que apretar ninguna de las dos cosas y la escapula es normal notar tensión no te preocupes 🤗🤗🤗 Gracias Inma por suscribirte a mi canal ya sabes que en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰 BIENVENID@ 😉 Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo : Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTILLAS , BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO TENDRÉ RESULTADOS Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 4 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥 Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯 Y SI TE GUSTO EL VÍDEO NO OLVIDES COMPARTIR 🤙🏽
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias ..es que tengo muy tensiones todo y no se como hacerlo relajada..tengo la tripa muy prieta..y las costillas ...lo puedo hacer ?
Muchas gracias Carina por suscribirte a mi canal ya sabes que en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰 Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo : Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTILLAS , BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 3 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥 Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Hola rocio Soy principiante Quiero saber cuantos minutos al día es recomendable realizar los hipopresivos? Hoy por ejemplo repetí la rutina 2 veces Me cuesta aprender las posiciones es normal
Hola muchas gracias por suscribirte a mi canal guapa 💛💛💛💛 En este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰 Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo : Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅ A por todas 🔥🔥🔥 Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
ES NORMAL QUE TE CUESTE PERO CON CONSTANCIA DIARIA LO CONSEGUIRAS, CIENTOS DE PERSONAS YA LO CONSIGUIERON LO IDEAL ES ENTRENAR DOS VECES DIARIAS UNO DE LOS VIDEOS DE ESTA LISTA th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html CUALQUIER DUDA SOLO TIENES QUE PREGUNTARME 💯💯💗💗
Muchas Gracias Brisa te dejo más entrenamientos que te van a encantar DESCUBRE ➡️➡️ 🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑 th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW.html
Jajaja intento explicar que siempre depende de ti , de tu dedicación y tu perseverancia Ósea que funciona pero la responsabilidad es tuya!! No hay nada mágico 🧙♂️
1 ✅RESUELVE TODAS TUS DUDAS SOBRE LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS CON ESTA LISTA
⏭⏭⏭⏭ th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html
2✅EMPIEZA A ENTRENAR HIPOPRESIVOS DESDE CERO
⏭⏭⏭⏭th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
ME CONOCES❓ SOY ROCIO MARIN Y VAMOS A ENTRENAR JUNTAS, ❓❓COMO❓TU DECIDES⏭⏭⏭⏭
☑------ ENTRENADORA PERSONAL ----- ENTRENAMOS JUNTAS EN DIRECTO EN LA PLATAFORMA #hipopressfit
DISPONIBLES TODOS LOS NIVELES, TE ENSEÑAMOS DESDE CERO Y PUEDES CUMPLIR TU OBJETIVO DESDE CASA
hipopressfit.com/servicios/clases-online/
☑ ------- ESPECIALISTA HIPOPRESIVOS ---------- CREADORA DEL METODO HIPOPRESSFIT QUE ESTA CAMBIANDO CON SU TRILOGIA📚 CUERPO Y MENTE A MILES DE MUJERES EN TODO EL MUNDO
www.rociomarin.com/
Hipopresivos todos los niveles, yoga, pilates, global training y entrenamientos personales
ARE YOU READY ❓❓
SIGUEME EN REDES : INSTAGRAM, FACEBOOK Y TIKTOK @rocio_marinv
💥💥💥💥💥A POR TODAS GUERRERA INDOMABLE 💥💥💥💥💥
Hola, os dejo mi opinión.. empecé, hace un par de años... Lo he dejé por largo tiempo... Soy hombre... La primera vez que los vi, fue a Bruce Lee... He llegado a pesar 160kg hoy peso 70+/- y tengo estrías y mariquitas... Pero nadie... Me reconoce ni cree lo del peso... Gracias... Mucho ánimo... Constancia. Disciplina. ♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️♥️❤️❤️❤️
Enhorabuena por tu gran esfuerzo físico y mental
Un cambio espectacular 👏🏽👏🏽👏🏽
Me estás ayudando mucho gracias
Hola Chon bienvenida a mi canal y gracias por suscribirte ♥♥♥
Estas dos listas de reproducción que te invito a descubrir debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente video
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0HqhcXpguaR_D_5UjZasoJA.html
A por todas guapa 🔥🔥🔥 y coméntame tu evolución
Estoy recién operada de histerectomía Laparoscópica y tengo 2 semanas probando tu rutina....
Con mucha calma, los resultados llegarán sin ninguna duda 💪🏽
Pero queremos milagros 😂 Somos de la generación del ¡¡AHORA, YA!!! jajaja Esa constancia que es tan necesaria en todo 🙏
Jajaaj así es Noemi con constancia y mentalidad todo se consigue sin ninguna duda 💛💛💛
Gracias por tu tiempo ❤
GRACIAS A TI A POR TODAS 💙💙💙💙 bienvenida a mi canal y gracias por suscribirte ♥♥♥
Estas dos listas de reproducción que te invito a descubrir debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente video
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0HqhcXpguaR_D_5UjZasoJA.html
A por todas guapa 🔥🔥🔥 y coméntame tu evolución
Nueva suscriptora 🎉
Gracias por el apoyo y Bienvenida
🤗
Hola Rocio , muchas gracias 🙏🏻 la verdad eres de mucha ayuda . Te hago una pregunta : los hipopresivos en que momento del día recomiendas ? Debe ser con el estómago vacío? Y si como cuánto tiempo después puedo comer ? Y si es antes que como ? Cuánto tiempo después puedo hacerlos ? Y otra cosa : puedo hacer la línea del alba con hipopresivos ? Gracias 🤩
Hola Cristina vamos por partes que hay muchas preguntas 🤣🤣🤣
Te dejo este vídeo que responde a varias de las preguntas 😉
❓CUANDO Entrenar Ejercicios ABDOMINALES HIPOPRESIVOS Para PRINCIPIANTES❓ #hipopressfit
th-cam.com/video/rftc-DD6WVo/w-d-xo.html
Por otro lado para recuperar la línea del Alba y la diastasis te envío esta lista de reproducción, es un programa de 6 semanas cada vídeo debes entrenarlo de 3 a 5 veces por semana y luego pasar al siguiente
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0E9fjOaIeX0yvM8d5Lqf_Ni.html
Coméntame tu evolución te van a encantar Cris 💛💛💛
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin muchas gracias jajaja ahora que leo el mensaje ya me di cuenta que fue un ataque de preguntas , me emocioné mucho . Gracias por contestar , ahora los veo ✅
Me está encantando acompañarte.. pero tengo una duda, puedo hacer solo estos ejercícios o debe ir acompañado de una rutina de otro tipo de ejercícios?
Hola Neiva yo siempre recomiendo que practiques algún entrenamiento de fuerza y luego tu sesión de hipopresivos al final
te recomiendo este tipo de rutina te encantarán😘😘😘
➡➡th-cam.com/video/-pNGXyGYiIU/w-d-xo.html
➡➡th-cam.com/video/cAymnxyj4wQ/w-d-xo.html
➡➡th-cam.com/video/qTrPHxGGe-0/w-d-xo.html
➡➡th-cam.com/video/PUjfdhtTf0Y/w-d-xo.html
disfrutalos 🔥🔥🔥 guapísima
Una pregunta es normal que te duela el abdomen y llevo recién una semana
Al principio es normal por la activación de la faja abdominal 😉
Hola rocio cuando hago la apnea me duele como una escapula y no se si hago bien ..o aprieto el psoas o el transverso ?
No tienes que apretar ninguna de las dos cosas y la escapula es normal notar tensión no te preocupes 🤗🤗🤗 Gracias Inma por suscribirte a mi canal ya sabes que en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s
🥰 BIENVENID@ 😉
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTILLAS , BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO TENDRÉ RESULTADOS Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 4 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video
✅ A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Y SI TE GUSTO EL VÍDEO NO OLVIDES COMPARTIR 🤙🏽
@@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias ..es que tengo muy tensiones todo y no se como hacerlo relajada..tengo la tripa muy prieta..y las costillas ...lo puedo hacer ?
Sin con calma lo conseguirás, día a día ❤️
Se pueden realizar dos veces al dia?
Muchas gracias Carina por suscribirte a mi canal ya sabes que en este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo APNEA, ABRIR COSTILLAS , BENEFICIOS, PARA QUE SIRVEN, CUANDO Y COMO ENTRENARLOS ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya ➡️➡️th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 3 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video
✅ A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
Hola rocio
Soy principiante
Quiero saber cuantos minutos al día es recomendable realizar los hipopresivos?
Hoy por ejemplo repetí la rutina 2 veces
Me cuesta aprender las posiciones es normal
Hola muchas gracias por suscribirte a mi canal guapa 💛💛💛💛
En este canal aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰
Si quieres seguir entrenando y mejorando bien la técnica te recomiendo :
Primero mira esta lista de reproducción están las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento hipopresivo
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fq90W3Q4FDlfDjJl6u5HIh.html
Y por último dejarte toda la lista de hipopresivos para principiantes así podrás empezar a entrenar ya
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
Te recuerdo que estos vídeos de entrenamiento debes entrenar cada vídeo de 2 a 5 veces por semana así notarás unos resultados increíbles y luego pasas al siguiente video ✅
A por todas 🔥🔥🔥
Hazme un favor ve comentándome tu evolución 🙏🏻 y cualquier duda solo tienes que preguntarme💯
ES NORMAL QUE TE CUESTE PERO CON CONSTANCIA DIARIA LO CONSEGUIRAS, CIENTOS DE PERSONAS YA LO CONSIGUIERON
LO IDEAL ES ENTRENAR DOS VECES DIARIAS UNO DE LOS VIDEOS DE ESTA LISTA th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Fm2N7Pm5U_O3_SrqsYJTpI.html
CUALQUIER DUDA SOLO TIENES QUE PREGUNTARME 💯💯💗💗
Hacer 15 min todos los días después de mi rutina de entrenamiento es suficiente?
Es perfecto entrenar a diario como complemento de tu rutina habitual 💛💛
Gracias por apoyar el canal !!! A por todas Sara
❤❤❤❤
Muchas Gracias Brisa te dejo más entrenamientos que te van a encantar
DESCUBRE ➡️➡️ 🪑HIPOPRESIVOS En La OFICINA #hipopressfit 🪑
th-cam.com/play/PL3YS5IE-tr0Gm3xsYpckSAv2cgOKruRzW.html
Y al final nunca dijo cuando se ven los resultados. En tres meses en dos 😂 pero imagínate
Jajaja intento explicar que siempre depende de ti , de tu dedicación y tu perseverancia
Ósea que funciona pero la responsabilidad es tuya!! No hay nada mágico 🧙♂️