👌DÍA 18➡ Rutina Abdominales Hipopresivos Para Reducir Cintura

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
    @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

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  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 2 ปีที่แล้ว +2

    Buen dia Rocio!!HOY tambien se entrena, tengo poquito tiempo pero se cumple, espero poder mas tarde complementar con otra rutina de gluteo, bendiciones feliz sabado!!a por todas guerrera

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +3

      A POR TODAS SANDRA 🔥🔥
      Seguimos sumando entrenamientos y seguimos disfrutando juntas de los entrenamientos 🥰🥰🥰
      El entrenamiento de gluteo te encantará 🙌🙌🙌

  • @gomezgamboa802
    @gomezgamboa802 ปีที่แล้ว +2

    Dia 18 super me encanto.. la verdad estoy viendo muchos cambios en mi.. gracias a ti por compartirnos tus conocimientos ❤❤❤❤

  • @cinthyastvez
    @cinthyastvez 2 ปีที่แล้ว +2

    Esta fue la rutina mas dura hasta ahora, me costó mantenerme recta en la penultima posición, pero fue genial la voy a intentar nuevamente mañana

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Poco a poco iremos cambiando posiciones Cinthya 😘😘
      Recuerda que cada vídeo debes repetirlo de 3 a 5 días por semana para tener más resultados
      A POR TODAS GUAPÍSIMA ♥️♥️♥️

  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 2 ปีที่แล้ว +4

    Orgullosas!!!!!estamos de permanener constantes en este cambio externo e interno, gracias a la mejor guia, felizzzzz de ir perfeccionando esta tecnica... hoy fue estupendo posiciones nuevas genial, se sienten con intensidad. Gratitud TOTAL..esta secion se hizo 2 veces buenísima..

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

      Orgullosa estoy de una guerrera tan fuerte y constante
      Enhorabuena guapísima a por todas 🥰🫶🏽🫶🏽

  • @helenaruiz6409
    @helenaruiz6409 ปีที่แล้ว +1

    Eres una profe maravillosa. Muchas gracias 😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Jajaaj si en algunas ocasiones sucede eso no te preocupes 😉
      Gracias por apoyar el canal, me haces muy feliz con tu comentario 💛 estoy convencida de que estás teniendo muchos beneficios con los entrenamientos, pero es momento de tomar ACCIÓN y pasar al siguiente nivel y quiero invitarte a una clase totalmente gratuita para ti, échale un vistazo al calendario www.hipopressfit.com/calendario y escribe para decirme qué clase has elegido👉www.hipopressfit.com/contacto
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  • @nildayumares4170
    @nildayumares4170 2 ปีที่แล้ว +1

    Buen día. Riquísima ésta cesión. Gracias Guapísima 😊 Recibe un gran y fuerte abrazo 😘🙏

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias guapa 💛💛
      Tienes muchos más entrenamientos en el canal
      ✅A POR TODAS ✅

  • @soy_belgia
    @soy_belgia 8 วันที่ผ่านมา +1

    Me encantó la sesión de hoy ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  7 วันที่ผ่านมา

      Muchísimas Gracias 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤💯
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  • @papusadventure
    @papusadventure 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina saludos 😘

  • @helenasmit4700
    @helenasmit4700 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ideal.
    A mi me relajo esta sesion .

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  11 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias!!
      hola pues te encantarán estos entrenamientos Hipopresivos
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  • @beatrizarroqui506
    @beatrizarroqui506 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Rocío ❤

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  10 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias a ti por elegirme como tu entrenadora 🤩 guapísima
      Te dejo más entrenamientos que seguro te van a encantar y acercar a tu objetivo 🎯
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  • @mayteabiarodriguez5520
    @mayteabiarodriguez5520 2 ปีที่แล้ว +1

    Me a encantado el entrenamiento de hoy , ole tu

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola Mayte muchas gracias 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar junt@s
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  • @noretzilozada4378
    @noretzilozada4378 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenas rutinas 😚🤗

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤️💯
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  • @linamendez6723
    @linamendez6723 ปีที่แล้ว +1

    Lo ame !!!! Gracias 🎉

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias Lina ☺️
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  • @marilenamunoz1524
    @marilenamunoz1524 2 ปีที่แล้ว +1

    Feliz feliz!! Rutina repetida, 7 veces cada ejercicio. Mejorando un poquito más gracias a ti Rocío!! 😊

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

      Que genial Marilena enhorabuena por tu gran progresión
      Gracias por dejarme ser tu entrenadora
      En breves voy a estrenar entre para nivel medio
      Muy atenta 🥰🥰🥰

  • @carmenronquillo7089
    @carmenronquillo7089 2 ปีที่แล้ว +1

    gracias me gusto este ejetcicio ❤💪

  • @carmentzoyohua8074
    @carmentzoyohua8074 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias apenas vi esta rutina quiero seguir .Quiero bajar el abdomen Saludos

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola Carmen gracias por suscribirte a mi canal ☀️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽en él aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰
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  • @celiacoralmoncadacruzado1223
    @celiacoralmoncadacruzado1223 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta que las rutinas me reten cada vez un poco mas , de hacer nuevas posturas , vamos por mas
    gracias Rocío

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias Celia a seguir entrenando a tope 🥰🥰🥰
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    • @celiacoralmoncadacruzado1223
      @celiacoralmoncadacruzado1223 2 ปีที่แล้ว +1

      @@HIPOPRESIVOS.RocioMarin gracias , vamos por mas

  • @laurapaez6749
    @laurapaez6749 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó la rutina!!!. Son excelentes cada una de ella y veo sin duda los resultados, sos una genia Rocio. Te sigo desde Argentina.

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola Laura muchas gracias y bienvenida a mi canal donde aprenderás y disfrutarás los hipopresivos 🤗🤗 muy contenta por poder entrenar juntas 🥰
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  • @marilenamunoz1524
    @marilenamunoz1524 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días!! Fantástica rutina, como siempre!. Me costó un poco pero voy a repetirla hasta que me salga mejor😊. Gracias Rocío!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

      Muchísimas gracias ☺️
      Muy contenta de poder entrenar juntas
      Un saludo enorme Marilena guapísima 🥰🥰

  • @TaniaHegger
    @TaniaHegger ปีที่แล้ว +1

    Corto pero super efectivo! Gracias Rocio 🙏🏻❤️❤️❤️❤️ ya tengo el primer libro de tu trilogía 🤗✨✨

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +2

      Wowww que genial!! Me encanta saber que te estoy ayudando y que vamos a seguir juntas entrenado mucho más tiempo !!!🔥💯✅
      Enhorabuena por tu constancia gran trabajo 👏🏽 te dejo estos entrenamientos que te van a encantar disfrútalos
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      Gracias 🙏🏻

  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias guerrera #1...hoy domingo se entrena, a tope......
    Hay poco tiempo, pero cuando uno QUIERE PUEDE...a por todas!!!!

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Siempre a tope Sandra!! Constancia y buena energía 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
      A por todas guapísima

  • @helenasmit4700
    @helenasmit4700 9 หลายเดือนก่อน

    Me encanta. Cada vez que hago estos ejercicios, me gusta más y mejoró la postura.

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  9 หลายเดือนก่อน +1

      Que genial enhorabuena por seguir a tope !! Te dejo más entrenamientos que seguro te van a ayudar en tu objetivo 🎯
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  • @Coach-Bujan
    @Coach-Bujan 2 ปีที่แล้ว +2

    Me encantan estas rutinas son geniales ❤

  • @paulapiteo9346
    @paulapiteo9346 2 ปีที่แล้ว +1

    Apa apaaa!!!!! Que duro este entrenamiento!! Me encantó pero me resultó retador, difícil de realizar, lo cual me encanta porque me demanda toda mi concentración para intentar hacerlo. Gracias Rocío!!!! Me parecen maravillosos tus vídeos y siempre le comparto Link a mis amigas para que todas nos copemos a darnos unos minutos al día!🇦🇷💜

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +2

      Que genial Paula me encanta sentir que estoy ayudando a muchas mujeres gracias guapísima 🥰🥰🥰
      te recomiendo que pruebes estos entrenamientos de hipopresivos con diferentes grupos musculares son geniales
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  • @anaart4975
    @anaart4975 2 ปีที่แล้ว +1

    Amé la rutina como siempre ❤️

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias por tu apoyo Ana!!! A seguir entrenando a tope🫶🏽🫶🏽🫶🏽

  • @sintiquepena6300
    @sintiquepena6300 ปีที่แล้ว

    Hola Rocío!!!! Esta semana ya cambie a esta rutina y me ha gustado mucho 🤩 mil gracias!!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Gracias a ti!!
      Enhorabuena guapísima 😘
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  • @ParaisoSensorial
    @ParaisoSensorial 2 ปีที่แล้ว +2

    It is a pleasure to return.
    Good job mate, have a fantastic week. 💜63

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  2 ปีที่แล้ว +1

      THANK YOU VERY MUCH FRIEND ☀️HAVE A WEEK FULL OF THE BEST ENERGY 💯

  • @gracitomillo1190
    @gracitomillo1190 ปีที่แล้ว

    Me encantó, se me hacen cortas las sesiones Rocío, esto es un vicio 😂😂

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว

      Muchas Gracias ☺️ 🫶🏽
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      A por todas guapísima

  • @rosapuerto6861
    @rosapuerto6861 ปีที่แล้ว +1

    es normal tener agujetas me imagino que si gracias y seguire practicando

  • @juliesanchez9367
    @juliesanchez9367 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Rocio! Mi nombre es Julie vengo haciendo tus ejercicios durante 18 días seguidos, es normal empezar a sentirme más llena cuando como, es decir me lleno con poca comida, nose si esto se deba a los ejercicios… Gracias por tu respuesta

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  หลายเดือนก่อน +1

      Hola realmente al activar la musculatura abdominal puede suceder pero no es lo más común
      Muchísimas Gracias por comentar 🤗🤗🤗 seguimos entrenando a tope y disfrutando del proceso❤💯
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  • @vickycazares7022
    @vickycazares7022 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤🎉

  • @Paula-uj2iq
    @Paula-uj2iq ปีที่แล้ว +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @HIPOPRESIVOS.RocioMarin
      @HIPOPRESIVOS.RocioMarin  ปีที่แล้ว +1

      Hola Paula poco a poco vamos subiendo el nivel de dificultad 😉😉😉 y mejorando juntas
      Te dejo estos entrenamientos que te van a sorprender así los puedes alternar 💯❤️
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