【初心者向け】トレーニングをする上で知っておきたい4つのコト【前編】

[@honosuke777]

これは共感します✨
たまにベンチプレスで70㎏80㎏でリストラップ着けんなよとか言う人いますが、こちらから言わしてもらうとクダラナイ自分ルール押し付けんなよって思いますね。

[@axlash4977]

プロテインに関してはあくまで自分の目標にあったPFCバランスを整える目的で飲んでますね。なんも考えずにトレーニング後に飲めば筋肉付く！なんて考えはやめたほうがいいかと。

[@yuichizack5680]

1年前からワークアウトにハマった40のおっさんです。情報収集も兼ねていろんな筋トレTH-camrを見てきましたが、今日タローさんの動画を初めて見てすごく感銘しました。知識はもちろん、解説もすごく丁寧でわかりやすく、初心者の自分にはほんとにありがたいです。こんなに見ていて良い気分なのはタローさんとなかやまきんに君だけです。
これからはタローさんの動画も参考にしながらワークアウトを楽しんでいこうと思います。

[@植草繁]

大事な事ですね✨

[@_sa_mu]

トレーニングの核心は体の動きを知ること！最近まさに同じことを思いました。
自分は散々サプリにハマっていましたが、自分の体のクセを理解してストレッチ等でフォームを改善したら劇的にトレーニングが楽しくなりました。
もっと早く気づいていれば・・・
ただこのサプリはどんな効果があるんだろうとウキウキしながらトレーニングするのも、モチベーションをあげるという意味では悪くなかったです😁

[@masaodeco4950]

最初は私もサプリコレクターでしたが、今は殆ど取っていません。
サプリよりも、食事やギアを優先させたらサプリ以上の効果がありました。
ベルトもナイロンベルトから一気にレバーアクションベルトにしましたが、腹圧が強くなり一気に筋力が上がりました。
いきなりレバーアクションベルトなんて生意気だ、とか言われた事がありましたが、他ならぬ自分の為の投資なので無視していました。
タローさんの御意見に賛成です。

[@ノキ二兄]

トレーニング初心者なのに、ベルトとか付ける事に気が引けてたんですが、自分の体の責任は自分しかとれませんね。
気にせず付けて頑張っていきます。

[@bugsy-dancer]

スターティングストレングス日本語版でてたんだ！しりませんでした！ありがとうございます。

[@GRACIE7]

ギアついては確かに「安物買いの銭失い」だと思います。（稀に安価で良い物に出会う事もありますが…）
私も学生の頃はケチって安物買う→壊れる→高い物買う、を学習せずに何度も繰り返していました(笑)
初心者の方こそ初期投資ですね。
それと遅くなってしまいましたが、チャンネル登録者1000人おめでとうございます！

[@TheLeftCarrot]

コアラ小嵐さんのベンチプレスの動画を見ました！
まだジム初心者ですが、とても分かりやすかったです。
スターティングストレングスの日本語版は結構高かったので、英語のKindle版を買いました(日本語版のおよそ1/5だったので……)。

[@VANQUISH0108]

SBDは体感生地薄くなった感あるんだよなぁ
1年前までの品は間違いなく最高のそれだった。
エルボースリーブは今はスリングショット社のとPRのエルボーラップを強度によって使い分けて代用してます

[@kotaccyo]

ぜんぜん重いのは扱っていないですが、ちょっと肘に違和感感じ始めてます。king2ringのエルボースリーブ買ってみようと思います（＾＾）

[@yshrnkn8899]

リストストラップとリストラップが混同されてるような

[@persona-6]

初心者はサプリいらないという主張はプロテインもいらないということでしょうか？

[@persona-6]

タロー・トレーニング強化書 回答ありがとうございます！

[@usu3310]

高強度のトレーニングをするのであればプロテインパウダーはあったほうが良いのではないでしょうか？
食品という方もいますがサプリメントの一種だと思います。

[@シュウジ-p4i]

初心者はいつ辞めるかもだから、いきなり高いのはと思うけど
続けてれば高いのが欲しくなる。
今は、筋トレTH-camr多過ぎて情報多過ぎ
新しいトレーニングとかやると、次の日はジムでしてる人を見る 笑
昔の自分もそんな感じでしたが、今は基本に戻ってますね

[@蔵前鈍次郎]

サプリメントはいらない！
正にそう！よく言った！

[@松任谷裕一-e2i]

一流セントラルフィットネスクラブ見なさい！
3ヶ月わ、マシーンだけ、てか、ストレッチだよ