【40代ダイエット】まさかやってないよね？５年間以上ダイエット指導してきたトレーナーがみる、これだと痩せない。ダイエットの間違い３選

[@tabeyasediet]

みんなは何個あたってた？
正解をおしえてくださいねー😊

[@シンマサ-r2d]

初めまして!チャンネル登録しました！
僕は今47才で身長162センチ体重55キロです。毎日ランニングして、食事も量にメリハリつけて食べています。
それで今の体型は高校生の時と同じです。
やはり毎日の積み重ねが大切ですよね!

[@tabeyasediet]

チャンネル登録ありがとうございます！
ランニング体重思いと、膝腰の負担が半端ないですもんね。
毎日の積み重ねしかないです☺️

[@堀ゆ]

全問正解でした！旦那さんが沢山お菓子を買ってくるのやめて欲しいです！お菓子は少しにしていまーす！

[@tabeyasediet]

全問正解、さすがです！
ご主人、ぜひ買ってきたら鍵付きのお菓子ケースに入れておいてください（笑）