Helpotusta lonkan ja pakaran kireyteen. Lonkka ja SI-nivelen avaus.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @jarnokemi9813
    @jarnokemi9813 หลายเดือนก่อน +1

    Kyllä oli huippu liike. Kiitos videosta

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  หลายเดือนก่อน

      Kiitos! Loistava juttu, jos oli apua.

  • @jukka-pekkajourio5802
    @jukka-pekkajourio5802 8 วันที่ผ่านมา +1

    Todella vaikea ,huojuu kuin torni ja pistää pakaran yläossa

    • @valmentajamarko
      @valmentajamarko  8 วันที่ผ่านมา

      Ota ensin kanavan muita si liikkeitä ja jätä tämä myöhemmäksi.