Легкий способ избавиться от тревоги и неврозов | Павел Федоренко
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- #всд #ПавелФедоренко #гтр #паническиеатаки
🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
Удивительный молодой человек!!! Смотрю выступления 10 летней давности, смотрю и недоумение : - " молодой парнишка говорит о психологии, совсем пацан? "...Но, люди, послушав этого парнишку , а ведь он говорит обо мне, и симптоматика, и те же чувства ,что у меня! Человек не может так сказать, не испытав этот ад ! Мальчик, Сынок, Павел , каждое слово внимаю, какие точные слова , и с каждым днём понимаю все больше, по ому что сначала не очень все доходит, со временем доходит больше. Так как понимание приходит, ведь сначала информация на кипящие мозги не садится, в голове точно " каша". По несколько раз приходится каждый выпуск слушать . СПАСИБО ПАВЕЛ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД, ЗА ВАШЕ ДОБРОЕ СЕРДЦЕ И ЖЕЛАНИЕ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ. ❤ ЗДРАВИЯ , МИРА ,ЛЮБВИ ВСЕМ! С уважение, Л.С.Киев
Даа, точно сказано😊
@@user-gv1yu2xw5f🤝как верно написали❤Я тоже помню и видео и курс 10летней давности) как такое забыть! Благодаря этому человеку у меня получилось закончить юридический факультет и избавиться от панических атак. И спустя много лет когда я не знала к кому идти за помощью и захотелось услышать кого-то знакомого и родного , мамы нет уже 3й год...чтобы были силы жить дальше, увидев что Павел практически не изменился словно этих 10 лет не было😂. Включаешь его видео и автоматом чувство безопасности. Я дома) Потому что ассоциации с домом, покоем....безмятежностью....
чашкой чая. Мамой рядом были от вебинаров курса который проходил ещё в 2014г.
Павел Федоренко в моей жизни останется навсегда, Илья Качай и Анастасия Бубнова. Это команда такая была классная, сильная, Паша спасибо, что всё это создал. Вас нужно транслировать по Федеральным каналам. Вы и ваша команда делаете чудо. Сколько же вы людей спасаете, несёте добро. Помню 5 лет назад случайно наткнулась на ваш ролик была в ужасном состоянии, и с того момента я начала потихоньку выздоравливать. А теперь благодаря вам большой работе на вашем тренинге я просто стала другим человеком, смер делаю до сих пор . Вы просто человек с Большой буквы. Павел спасибо 1000раз вам! Вы несёте добро в этот мир!!!! Благодарна вас очень очень!!! Безграничное к вам уважение!!!
Самый лучший врачеватель тот, что сам пршел этот путь.
Павел, вас даже когда просто слушаешь, становится легче 😢 От вас какая-то доброта исходит! Это очень подкупает)
Спасибо, Пашенька. Золотой мальчик.
Огромное спасибо, Павел.Всё очень доходчиво объясняете.
Павел, какой вы хороший человек, вызываете такое доверие! Мне нравятся ваши длинные видео, записывайте почаще)
Молодец Павел, давно смотрю его, время от времени, все становится на свои места… благодаря ему избавилась от повышенной тревожности, бесконечной жалости ко всем( кроме себя😂) и наконец то ушла от бесконечной веры в бесконечные чудеса😂спасибо большое. За это время( 2 года) нашла много чего интересного в жизни и иной способ дохода в виде хобби… огромное спасибо Вам!
Павел, Спасибо большое!
Павел ,спасибо большое очень полезное видео!
Павел вы наш спаситель Спасибо🙏 здоровье тебе
👍🌞 интересно, все нужные моменты озвучил
Добро пожаловать в ваш клуб! Шла шла и дошла... Слушать Вас приятно! Очень верю в вашу помощь, да только прочувствовав ПА можно лечить других.
Надо будет изучить это видео! Ещё не смотрел!
Спасибо. Работа над собой на всю жизнь.
Пасибо Павел за вашу доброту!!!! ❤❤❤❤❤❤Успехов вам!!!
Всё верно Паша. Ты молодец, все верно говоришь. Ни разу непожалела что прошла твой тренинг😊
Благодарю,очень понравилось,то что нужно 👃
Павел , здравствуйте желаю Вам самого самого, главного Здоровья тебе и твоим родным вы лучший , Вы мне очень помогли ❤
Спасибо Павел вам огромное за вашу помощь вы супер❤❤❤
Очень полезный марафон. Спасибо
Мне понравилось❤
8 месяцев пью Магний Цетрат или Хилат. 400мг. На ночь. Ушли понические отаки. Аритмия экстрасистолы. Всё это пошло. Магний пью на постоянной основе . Прописал кардиолог. Мучилась 20 лет. (Маг. Эваларовский)
Привет из Германии. Хочу сказать большое спасибо ❤ вам Павел. Помогли мне дыхательные упражнения прослуивание ваших видео. Сначало думала, молодой...игнорировала, но как то зашла, послушала и многие вещи подтвердились. Еще я делала и делаю зарядку по технике др. Шишонина(может кому пригодится)
Большое спасибо,Павел,слушала ваши ролики и читала ваши книги,работала по ним,помогло от тревожности,бессонницы,экстрасистолии,гол боли.Перестала делать в связи с переездом,и все вернулось .Теперь снова занимаюсь по книге Система здорового мышления ,помогает.Багодарна за книгу ,написана живо,интересно,читается легко ,вы мой спаситель
У меня все те же симптомы уже много лет., особенно замучилась с бессоницей. С какой книги вы советуете начать самостоятельную работу с тревогой. Если конечно я найду их - живу в США...Спасибо, если поможите
@@tamarisk3284 Живу там же читаю электронные книги,по бессоннице и др послушайте на канале аудиокнигу Диалоги о тревоге,по психотерапии читаю книгу Система здорового мышления ,немного проще-Настройки для ума,по снятию симптомов все остальные ,из много,выбирайте по названию они все похожи ,например Победа над страхом паникой и ВСД и др
@@tamarisk3284 Я тоже живу в США,читаю электронные книги,сейчас читаю Система здорового мышления,более простая-Настройки для ума,,для снятия симптомов читайте любую ,которая вам подходит по названию,они все хорошие и похожи,на канале Павла есть аудиокнига Диалоги о тревоге,
Привет из Литвы,Моя жена страдала от ВСД больше 5 лет,что только непробовала делать,некто непонемал и немог не чем помочь.Потом она в интернете вышла на Павла купила курс и ей это помогло(я в это неверил и непонемал жену свою).Спустя 5 лет я сам столкнулся с этим же(было очень жестоко во всех смыслах)Но недожыдаясь худчего жена сразу расказала что со мной и как я себя чюствую,я тоже купил курс,было тежело это воспринять в серьёз и принять это,я всё думал что это чтото со здоровьем а не с головой.По итогу курс прошол осознание пришло,занемался с собой работал с мышлением,и вот спустя 1.5-2 месеца пришли плоды.Щас жеву прекрасно,раз от раза возрашяеца "тревожка" но теперь я знаю что это и с чем кушать,и вуаля сщястливая жизнь сново вернулась.Очень сильно поменялось мышление и восприятие на стресовые ситуацыи и теперь на всё реагирую максимально спокойно,нервозность,пережевание,нервы в целом и накручевание себе разных мыслей ушли.Ребята жевите здесь и сейчас не будте Ностардамусами у себя в голове.А книга 15 шагов к счастливой жизни без тревоги это просто шедевр!Моя краткая история такова,ОГРОМНОЕ СПОСИБО ПАВЛУ за его труды и неоценимаю помощь людям в этом направление.
23:56
Да жизненные обстоятельства,рядом абьюзер
Да ни любви ,ни чего, но уйти трудно ,эта сила абьюзерская ,лишит всего
главное купить курс. 😂
Реклама Паше ваш коммент)
Друзья послушайте до конца, вам обязательно хоть немного , но будет легче ;от осознания моментов, которые происходят с нами.А почему я это написала, да потому что сначала подумала, что долго очень и не смогу дослушать.
Я год назад был не какой , у меня был страх паническое расстройство, вот я довел свою психику
Невроз это наличие информации в нашей голове, информации которой мы сами себя пугаем.
Нет, невроз это несоответствие своих представлений и реальности
У меня было генерализованное тревожное расстройство с ВСД и я от них избавился полностью без психотерапии, это сугубо физиологическая проблема.
От алкоголя лучше отказаться вообще. Употребление алкоголя создаёт временную иллюзию расслабления и позитивного действия на психику. А на самом деле алкоголь это страсть (зависимость), которая загоняет человека в тупик . И это касается любых страстей.
Классный диван на заднем фоне. Где брали ?
Какое нахальство!?
Переехать на Мальдивы🎉
Уже все понимаю но не делаю вот что главное
30лет
Прошла тренинг Павла 6 лет назад. Не могу сказать, что всё сразу прошло, но тренинг дал мне массу инструментов по работе над собой, с помощью которых я продолжила работу самостоятельно.
Уже полностью избавились?
@@user-bm3rg7vc9y от ПА уже давно. Есть ипохондрия, но контролируемая.
Павел как отличи па от тревоги?
Кстати алкоголь при повышенной тревожности никогда не употребляла ( чтобы расслабится, снять стресс) как правильно говорит Павел- это привычка так жить. Курить пока не бросила, но стала курить в разы меньше…. Пришла осознанность, что сигареты уж точно не помогают снять тревожность…
Здравствуйте, я живу в Грузии есть ли пдф версия книги и где ее скачать
pavelfedorenko.ru/knigi
Павел здравствуйте, скажите как мне попасть на онлайн к вам? С уважением Эдуард
Здравствуйте. Свяжитесь с менеджером в телеграмм @Anzhelika260795
Добрый вечер. Скажите пожалуйста, а как заказать книгу 15 шагов?
Здравствуйте, все книги можно заказать на Озон.
Добрый день, Павел. Скажите пожалуйста я хочу заказать курс. , а сколько времени мне понадобится вдень, чтоб заниматься лечением?
Здравствуйте. Свяжитесь с моим менеджером в телеграмм? Она все подробно расскажет @Anzhelika260795
Спасибо
Мне всю левую сторону стянуло, или сковало. Доводили близкие. А пришла к врачу, ниже пояса только было что-то с мышцами. А теперь мучаюсь, не могу физически выйти из дома. А у людей просто какие-то страхи, из-за мелочей. Просто у меня такого никогда не было, мне реально физически стянуло, убрать, и хоть как-то облегчить не могу😢
Павел, что за часы у вас на руках крутые? Ролеры наверно 😂. Спасибо за ваши лекции 100 поток, полет нормальный
Обычные часы)
Может вы "ролекс" имеете в виду? Павел не фанатеет от часов. Он может позволить себе любые, но по сути - дорогие часы это обман покупателя. Они показывают время так же, как и недорогие.
Павлу нравятся дорогие автомобили и комфортное жилье.
А что: каждый крутится" по-своему, и что? Он вкладывался в себя, научился, читал, самообразовывался и теперь получает от этого
Здравствуйте, а если причина стресса это допустим воспитание детей инвалидов,ну имею ввиду когда не можешь изменить данную ситуацию,то есть это не изменить работу,или уйти от мужа абьюзера,то получается нужно поменять отношение к этому? Принять как данность? Ну это я про то ,что это хронический стресс как не крути,и конечно же тревожность есть,так как много было пережито в связи с диагнозом деток! Вам спасибо за ваш труд!!!!!!!
Верно. Ситуации в жизни - нейтральны, только мы им предаем определенное значение.
@@pavelfdrkСпасибо за ваш ответ,ждала его))) Читаю ваши книги,смотрю все эфиры,с вами легче всё принимать и понимать!!!!!
А как ты выходил из дома если ты стал знаменитым гением
*_скажите Павел а психо терапия это когда делаешь через силу что то допустим я боюсь ехать в метро но все равно нужно через силу брать и ехать слышал что такои метод помогает быстрее избавиться от симптомов подскажите пожалуйста_*
Тяжело все это через силу , но со временем помогает проработать страх .
@@user-dc6ni2us1n а у вас долго длились симтомы
Вы сейчас описали поведенческий эксперимент для проработки страха. Но тут нужен комплексный подход. Работать не только с поведением, но и мышлением.
Здравствуйте Павел а где посмотреть информацию как работать с мыслями @@pavelfdrk
Спасибо.за.лекцию.у.меня.тревога.когда.магнитгпя.магнитная.буря.тогда.и.появляется.невроз.шум.в.ушах.е.как.снять.шум.в.ушах.ниикак.не.могу. 5:33
Что вы скажете про схема терапию?
Отличное направление КПТ, которое работает с глубиной. В первую очередь ориентирована на людей с расстройствами личности.
@@pavelfdrkА где Вы брали КПТ приемы, Павел?
Добрый день, Павел. Подскажите пожалуйста какую мне книгу или курс или как правильно называется мне заказать. ? У меня иногда бывают ПА, но в основном какая то внутренняя тревога, невроз, аж руки дрожат, з дому боюсь выйти даже в магазин, голова как будто не моя, головн. боли, постоянно в голове плохие мысли. Болею где-то 13 лет. Пила и антидепрессанты и транквилизаторы, помогают на время. Помогите пожалуйста, уже просто нет сил😢
Fedorenko.top
Нужно менять мышление.
Бедная, мне вас очень жаль, у меня неврозоподобное состояние с детства, чем дальше, тем хуже, теряла мужчин, родственников, после потери мамы, попала в клинику неврозов, антидепр.сняли острое состояние, но потом я поняла, что вылечу только я себя сама, я упрямый сильный человек, меня держит дочь и скоро родиться внучка, вот и появилась моя цель и смысл жизни. И еще я стала менять свои привычки дурные, я их всех знаю, меняю постепенно, да были откаты, но мое упрямство и целеустремленность заставляло меня идти вперед, бояться нечего, всеравно впереди только смерть физического тела, так чего бояться?
@@user-fy3gg1po8gВы очень сильная как моя мама😊, а у меня сейчас дочь болеет типа этим и ей всего 14, все с послеродовой депрессии началось от недосыпов и вот на антидепах я
Благодарю за информацию.Очень полезная и позитивная.Пока не удается справится с паническими атаками.Страх смерти парализует.
Все получится! Главное заниматься. Рекомендую начать с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Сначала снимаем симптомы, а затем работаем с мышлением. А как снять эти симптомы? И может ли быть эффективной психотерапия без снятия симптомов? Спасибо
Идти нужно от симптомов к мышлению. Симптомы снижаем при помощи специальных упражнений и практик, далее работаем с искаженным мышлением, которое и привело к неврозу.
Уважаемый Павел Федоренко расскажите в своих видео о нейрохирургии, нейрофизиологии, психологии, психотерапии, психиатрии, наркологии и т.д. и т.п. О антидепрессантах с антитревожным действием. Мне помогают в лечении панических атак антидепрессанты с антитревожным действием пожалуйста расскажите в своих видео об этом это может помочь.
Павел, алкоголь табак оружие геноцида,уничтожение здоровья населения, лекции Ефимова ВА
Могут ли тревожные состояния и па передваться генетически?у папы были па(я позже поняла,что это они),я тоже с па,мои дети тоже.Попахивает "наследством"
Тревожные состояния и ПА - это следствие искаженного мышления и повышенного уровня тревожности.
Вы воспитаны своими родителями и ваше поведение, мышление их воспитания. Если они всю жизнь невротики, то и воспитают невротиков.
Склад невротич.характера передается, я вижу это по себе и родным
Излишнее беспокойство
200-300 тысяч кто получает, интересно...
Не загоняйте себя просто живите своей жизни
Павел Здравствуйте, я иду на встречу к страху, книга ваша хороша 15 шагов. Но я до сих пор не могу сесть за руль, у меня такая тряска, не могу успокоить свое тело. Прошла ваш курс. Помогло, но пошли новые симптомы, почему?
Скорее всего не сформировали новые привычки мышления и поведения, продолжайте дальше работать по курсу.
Как бороться с алкоголизмом
Обратиться к врачу.
Антидепрессанты можно пить
А если есть дэп и тревожно депрессивное расстройство и головокружение тут и не знаешь от чего постоянное головокружение
Органические заболевания лечим у врача, чрезмерную тревогу убираем при помощи психотерапии.
@@pavelfdrk как ее эту тревогу и панику лечить когда антидепрессанты не идут.. Не переносимость.. А страх и паника просто сьедают
Кому-то денег не хватает на бутылку, а кому-то на самолет))
По моему всд это самое правиллное название. Симпатическая система это есть, она шалит, она портит жизнь. И парасиипатическая тоже . А компнду дает мозг.
Я не могу уже. 7месяцев борусь сам собой. Голова болит , про головного боли у вас очень мало информация. Видео не нашел. Каждый день болит. Работаю ,дома сидет немогу не кому работать. Почему голова болит и давление поввшается. Каждый день 😢
Голова у вас болит из за того что вы тревожитесь, спазмируются мышцы, и от этого может быть головная боль напряжения
@@user-ql2sd4mz1u я тревожность с утро до вечера .с финансово. Все понимаю ,но и немогу что делать мысли все время приходят ,остановит пытаюсь не получается. Принимал афабазол
У меня тоже голова болела каждый день! Это такой период, он пройдет! Иногда нужно антидепрессанты пропить. К неврологу сходи!
Вы проходили медицинское обследование?
@@pavelfdrk да но мрт не проходил
Избавиться от повышенного уровня тревожности можно только одним способом и этот метод называется не реагирование. Больше ничего не поможет, прошла все что можно только(
Т.е. мировой опыт психотерапии полнейшая ерунда? Нужно опираться на Ваш?
@@pavelfdrk ни в коем случае, только на ваш)
А если у человека нет денег,что делать ? Всё,права и возможности вернутся к нормальной жизни нет?) Если честно, странно ,когда человек переживший подобное сводит все только к покупке курса😏
Читайте книги, изучайте видео на ютуб. Кто Вам мешает? Все можно найти в свободном доступе
Почему он должен помогать бесплатно? Странный вопрос
@@user-gv1yu2xw5f ,действительно ,зачем помогать бесплатно 🤔😅 Во -первых ,никто не сказал ,что должен помогать и бесплатно ! Во-вторых ,уверена ,если бы люди все не подвязывали бы к деньгам ,то и жизнь была без депрессии и т.д. В третьих -помощь -это изначально понятие Бесплатно ,а работа -это Заработок! Так что определитесь -Помогает или Зарабатывает !😄 Ну и в четвёртых ,уверена если бы помогали за бесплатно людям вернутся к нормальной жизни ,то это бы воздалось в сто крат ,теми же самими людьми и от чистого сердца !) Так что никто никого ни к чему не обязывает ! Просто стало интересно как быть тем людям у кого нет фин.возможности ?) Автор ответил 👍 Спасибо !😉Хотя в жизни все немного иначе и в свободном доступе есть только вода)
Если рядом с Астраханью живёте попробую помочь вам.а так он гонит😢
Психотерапевт прописал антидепрессант. Но побочные эффекты настолько усилили и без того неважное физическое состояние, что бросила принимать через 4 дня. Можно ли без них обойтись?
Так об этом надо с врачом разговаривать. Возможно конкретный препарат вам не подходит, врач может заменить вам препарат. Или эти побочки еадо перетерпеть неделю две и вы перестанете их чувствовать и все устаканится.
Обратитесь к вашему врачу.
@@pavelfdrkВы пили антидепрессанты, Павел?
Да уже никакой критики и никаких переживаний, просто не проходит это и все , только таблетки.
Пробовали ли вы заниматься когнитивно - поведенческой терапией?
Таблетки это ваш выбор. От части это легкий путь. Вы пробывали читать и выписывать суть из книг Павла рекомендации? И выдержки эти конспектиповать. Что все лечится и все пройдет. Все это наше мышление и соотвественно наше поведение. Наши привычки думать негативно очень трудно исправить на позитив. Ведь это работа. Я почти дошла до уровня принмать таблетки и когда я у дверей психотерапевта встретила девушку, что подсела на таблетки, меня это насторожило. Ведь кто надеется на таблетки не работает с мышлением и когда перестают их пить, то они так и остаются со своим мировозрением негатива и их накрывает па и прочее. Я выбрала путь самой вытащить себя из депресии и дикой тревожности и я вышла благодаря напутсвием, рекомендациям Павла.
Ментальные расстройства у человечества порождены условиями, которые созданы Системой, которая используется для контроля и управления человечеством...
Люди сами выбирают, что смотреть, как жить, что тесть, что пить, кем работать и с кем общаться. Вы сами себе от части система. А все остальное это ваше мышление ко всему происходящему и виртуозно уметь в этом мире устройсива плавать. А ваше мышление звучит очень негативно и как утопия.
@@marta_289
Естественно выбирают, поэтому мы здесь и общаемся.
А что касается утопии, то это не про негативное мышление, а про фактическую взаимосвязь жизни человечества и глобальных процессов в мире (и теми кто за ними стоит), через анализ информации и простраивание взаимосвязей.
Большинство живёт и реализует себя в рамках Системы и данной ею самоидентификацией.... и на этом всё.
И только меньшинство интересуется мироустройством и чем-то большим на глобальном уровне, приходя к возможности смотреть со стороны не самоидентифицируя себя с Системой.
Именно поэтому людей, которые разделят мои мысли и поймут, будет немного....., но они есть и в дальнейшем будет больше...
Естественно выбирают, поэтому мы здесь и общаемся.
А что касается утопии, то это не про негативное мышление, а про фактическую взаимосвязь жизни человечества и глобальных процессов в мире (и теми кто за ними стоит), через анализ информации и простраивание взаимосвязей.
Большинство живёт и реализует себя в рамках Системы и данной ею самоидентификацией.... и на этом всё.
И только меньшинство интересуется мироустройством и чем-то большим на глобальном уровне, приходя к возможности смотреть со стороны не самоидентифицируя себя с Системой.
Именно поэтому людей, которые разделят мои мысли и поймут, будет немного....., но они есть и в дальнейшем будет больше...
Бизнесмен. Конкретно ничего не сказал
Однозначно)
@@pavelfdrk тебе не стыдно
Ты лучше скажи когда пьешь один
Обратитесь к Богу, и никаких психотерапевтов ютуберов, зарабатывающих бабки на слабости и незнании людей вам не нужно.
Из-за таких «умников», как Вы - люди годами страдают от неврозов. Я помог 4 священникам избавиться от невроза, они такую ересь не несли.
Какую чушь пишите господи.Действительно зачем нужны врачи если можно к богу обратиться.что ж вы с другими болезнями к богу не обращаетесь а в больничку бежите?
@@pavelfdrk очень много примеров избавлений от тяжёлых болезней с Божьей помощью, Вы сами больны ,,манией величия,, Слова ,,ересь,, ,,умник,, выдают ваши комплексы неполноценности, которые Вы пытаетесь завуалировать, я никогда не обращался к шарлатанам с Ютуба, пропагандирующим платные курсы, хотя любой человек может избавится от неврозов и панических атак без всяких психотерапевтов. Ну людей понять можно, они готовы хвататься за любую возможность избавиться от этой дряни, у меня все это было, это очень жуткое ощущение, но прекрасно все убирается одним единственным и очень простым способом, идти на встречу своим страхам, а вы втираете людям всякую дичь в виде платных курсов, ну право, все гораздо проще. Я хоть и не священник, но мне Господь помог пойти навстречу своим страхам и победить эту дрянь, а также бросить пить и курить без всяких наркологов и ,,кодировок,, Поэтому слово ,, ересь,, применяйте в сторону своих ,, роликов,, там этой ,,ереси,, очень много.
@@user-bh1rw3dl7r я очень надеюсь, что у вас в голове есть мозг, чтобы понять, что я имел ввиду.
Даже в вашей религии в книге библия переплитается психология. И батюшки некаторые, чтобы общаться с грешниками тоже получают пчихологическое оборазование, а не только молитвами помогают людям. А глубоко верующие не значит глубоко здоровые психологически люди. Вера и молитва это утишение, а не решение проблем.
Здравствуйте отец наш духовный спасибо за видео с удовольствием всегда смотрю размышляю принимаю к сведению,спасибо вам за ваш труд,хотелось бы каких то техник что бы наконец то начать прорабатывать свои фобии страхи состояния, если конечно они не платные в любом случае вы потрясающий человек спасибо вам за всё.
Можно начать с моих книг. Там есть и теория, и различные упражнения.
Добрый вечер. Скажите пожалуйста, а как заказать книгу 15 шагов?
www.ozon.ru/product/15-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-trevogi-149606638/?asb=dMUnZQeL3mZOMS%252Bl4IdpHKcHUXbb1AYXQPQWLcUIvfc%253D&asb2=ZUzQ89li88nryzC0M84X_N-8W57HMOp4LRXyFuStue-Am_ugzHXDhneu-h9UvLnCK9n7UqmYdNgPQ9GFlRPOVg&avtc=1&avte=2&avts=1718224013&keywords=федоренко+павел