النبي صلى الله عليه وسلم قال : من قال دبر كل صلاة ، وإذا اخذ مضجعه : ( الله اكبر كبيرا عدد الشَّفْعِ والوِتْرِ وكلماتِ الله التامات الطيبات المباركات ثلاثا ولا اله الا الله مثل ذلك كن له في القبر نورا وعلى الجسر نورا وعلى الصراط نورا حتى يدخلنه الجنة او يدخل الجنة ) . بمعنى ان تقول بعد كل صلاة ( الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ، ثم تقول لا اله الا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ) .
@@Eslammuscle شكرا جزيلا يا كابتن معلش عندي سؤال غريب شوية هو ممكن أطول في النفس أو اخد أكتر من نفس لأن عندي جيوب انفية بتخليني أتنفس ببطئ وأحيانا بصعوبة
احسنت كابتن لكن المشكل هو عند اخد النفس يجب ان يميل الطرف الى الاسفل لكي تسهل عملية طلوع الراس الى الاعلى على حسب هناك البعض ياخد النفس من اليمين او من اليسار هنا السباح لزم لما يرمى يده فى الماء يلتف قليلا الى الاسفل ويطلع راسه من اجل اخد النفس
للاسف خطاء واصل هاد تمرين أولي بس مش اساس أخذ نفس لازم عين خارج الماء وعين داخل الماء اذا سالت أنه راح يدخل مي أثناء النفس بحب احكلك اذا محور الجسم وتكنيك صحيح جبهة راس والحركه تمنع دخول الماء للفم الاستنتاج لازم يكون عين داخل الماء وعين في الخارج وفمك نص في الماء قبل لا تعلق عندي شوف كيف سباحين الومبيات يسبحون وشوف شرح اخر
شكرا جزيلا
ماشاء آلله العلي القدير عليكم كبتين
آلله يحفظك علمنا دائما
شكرا جزيلا لكم
❤️
شكرا جزيلا ، أفدتنا كثيرا أخي ، حفظك الله ورعاك وسدد خطاك
اللهم امين وإياك 🤲
استفدت منك كثير يا كذا يكون الشرح للمبتدئين يا بلاش ربي يوفقك❤️❤️
شكراً
الله يعطك العافيه طرقك صح في الي سؤال لزم الواحد يفتح عينه في الماء
اه لازم
ولو مسمتعود تفتح عنيك ممكن تلبس نظاره
ماشاء الله على شرحك ممتاز ... ابني عنده مشكله في اخد النفس مع الكلتشات
دي حضرتك حاجه نقصاه اسمها توافق وهيكتسبها بالاستمراريه
@@Eslammuscle
شكرا فعلا مستواه دلوقتي اتحسن كتير عن لما بعت لحضرتك.الرساله
شرح مختصر ورائع الله يوفقك
شكراً
شكرآ جزيلاً لك يا استاذ
شكرا جزيلا لك يا استاذ من المغرب
الشكر لله ❤️
متابعة من الجزائر
شكرا جزيلا 🙏 جزاك الله خيرا
وجزاكم
بارك الله فيك ❤
شكراً لك كابتن استفدت لان عندي اشكالية مع النفس اثناء السباحة
الشكر لله
اسعدتني ❤️
nafs mochkil 3ndi
ازاي بعد القفز علي وش وجسم مفرود اطفو
شكرا ليك انا استفدتى، ربنا يبارك لك يارب
العفو اسعدتيني♥️
هايل
شكراً
الله يجزيك الخير
اللهم آمين وإياك
ربنا يوفقك ويحفظك يا كابتن
شكراً ♥️♥️
من فضلك كوتش اين اجد فيديوات سابقة
ادخلي علي القناه نفسها هتلاقي فيديوهات كتيره
شرح ممتاز شكرا ليك♥️
العفو ♥️
جميل هايل يارب ياكابتن اتعلم انا كمان
السباحه سهله وتعلمها مش صعب خالص
شكرا كوتش🤍🤍👍👍👍
❤️
الشرح ممتاز شكرا ليك
لا استطيع فتح العينين داخل الماء
مجهود رائع تسلم يا كابتن
ربنا يبارك فيك ♥️
كابتن مصر ربنا يوفقك يارب♥️♥️♥️♥️
شكرا♥️
شكرا اخي مفهوم جدا بالتوفيق في درس جديد
النبي صلى الله عليه وسلم قال : من قال دبر كل صلاة ، وإذا اخذ مضجعه : ( الله اكبر كبيرا عدد الشَّفْعِ والوِتْرِ وكلماتِ الله التامات الطيبات المباركات ثلاثا ولا اله الا الله مثل ذلك كن له في القبر نورا وعلى الجسر نورا وعلى الصراط نورا حتى يدخلنه الجنة او يدخل الجنة ) .
بمعنى ان تقول بعد كل صلاة ( الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات ، ثم تقول لا اله الا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ) .
هذا وين والسباحة وين
شكراً جزيلاً
الشكر لله ❤️
salam alikoum chokrane bezafff ala nasayh très intéressant 👍👍👌👌
شكراً
عاش اوي جامد فشخ
شكراً ♥️
ربنا يجازيك خير يااكوتش ❤️❤️😍
اللهم آمين وإياك
جزاكم الله خير
وجزاكم♥️♥️
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
❤️
Merci beaucoup coach
يعني النفس يتاخد من جهة وحدة ؟؟؟
بيكون اسهل في مرحلة التعلم وأصح من انك تتنفس من الجهتين
@@Eslammuscle شكرا على المعلومه 🌹
مشكور اخي
شكرا لقد استفدت كثيرا
اسعدتني ❤️❤️❤️
طيب يا كابتن لما اجي اعمل طفو في الاول بفضي بابلز ولالا
أفضى بس مش كلو مره واحده افضي شويه شويه وبنسب قليله
عشان النفس يفضل معايا اطول فتره
J ai ded prblm..avec le respi
جزاك الله خيرا
هل المفروض نأخذ النفس من الفم ولا من الانف؟
فم
و الزفير تحت الماء
ألف شكر لحضرتك
@@enaselyamany2314 العفو اخي
👍
عااش يا كوتش الله اكبر عليك
بالتوفيق ان شاء الله
عشت ❤️
اتفرج علي اول فديو يا ادم بتاع ضربات الرجلين
اتفرجت علي كل الفيديوهات يا كوتش
ما شاء الله عليك
ربنا يوفقك المره الجايه هتشوف دبشه وقعه في الميه
@@adhamali5852 الحمد لله تعبي مرحش هدر 😂😂😂😂😂
ههههههههههههه طبعا يا كوتش
عاش ياكبتن اسلام عاش
عشت يا مسلم ❤️
ممتاز جدا
ببتاخد النفس من الفم ولا الانف ...وبعمل كده الميه بتدخل في الفم وبلاقي نفسي تعبت جدا
الفم
كل الاحترام
هو المفروض الواحد وهو بيعوم يفتح عينيه في الميه
ايوه مينفعش يقفلها خالص
والله عالفاضي مي كلها كلور
قبل امتحان العملي بكام ساعه واستفدت منك😂❤️
انتي في كليه تربيه رياضيه ؟؟؟
@@sama5722 ايوه
@@nadakheidr7662 ربنا يوفقك ❤️
❤️❤️
لو سمحت يا كابتن مشكلتي اننا في فاللحظة اللي باخد فيها النفس بشرق نتيجة دخول طرطشة المياة في فمي
مشكله عاديه في الاول بس مع الممارسه هتتعود تطلع الميه اللي بتدخل في فمك وانت بتطلع النفس
اهم حاجه التكرار والممارسه وهتلائيك اتعودت
@@Eslammuscle شكرا جزيلا يا كابتن معلش عندي سؤال غريب شوية هو ممكن أطول في النفس أو اخد أكتر من نفس لأن عندي جيوب انفية بتخليني أتنفس ببطئ وأحيانا بصعوبة
لانك بتفتح فمك ودماغك لسا في المية لف راسك ومتفتحش فمك غير لما يطلع للهوا
شرحك ممتاز شكرًا لك 🌹
شكراً لك ♥️
@@Eslammuscle العفو 🌹
احسنت
شكراً
استمر 🤍
♥️
شكرا شكرا
العفو❤️
خال اسلام بطل السباحه
حبيبي يا ابوالنجا❤️
ممتاذ
☺️❤️
لو ياخد بخاخة ممكن اتعلم السباحة ولا ممنوع
لا اعرف
مكان التدريب معاك فين ياكابتن
انا حاليا في الجيش
انا بقالي فتره مش عارفه اظبط النفس اعمل ايه مش عارفه اميل راسي
بالممارسه والتكرار توافق حركة النفس هتيجي معاكي الموضوع توافق بس سهله يعني متقلقيش
Astonishing 👌👏
Thank you man❤️
بارك الله بيك ان شاء الله في ميزان حسناتك
❤️❤️
جزاك الله خيرا لما بحاول اخد النفس بقع في الميه لكن لما اعملها عند سور حمام السباحه بعملها كويس
ممكن ترن عليا عشان اشرحلك اسهل؟
01155137524
انا عندى نفس المشكلة, اتمنا ترد لو حليتها
العوم في البيسين والبحر ليس متل بعضهم البحر واعر
البحر اسهل في حالات وحالات اصعب
عاش
عشت
انا مستغربة ليش قربت اخلص دورة السباحة ولحد الان ما علموني كيف اخد النفس بتخنق وما بصدق اوصل الحافة
تعليم السباحه مراحل واخذ النفس اخر مرحله
@@Eslammuscle انت تقصد السباحة الحرة؟ او السباحة بشكل عام؟ ووين المشكلة ما نتعلم النفس من الاول انا بالمية الغميقة اذا اتخنقت وانا اسبح اخاف اعمل وقوف لانه بعدني ما اتقنه ايضا شو الحل؟
احسنت كابتن لكن المشكل هو عند اخد النفس يجب ان يميل الطرف الى الاسفل لكي تسهل عملية طلوع الراس الى الاعلى على حسب هناك البعض ياخد النفس من اليمين او من اليسار هنا السباح لزم لما يرمى يده فى الماء يلتف قليلا الى الاسفل ويطلع راسه من اجل اخد النفس
خطا لازم تتنفس و نصف عينك في الماء. واصل 🙃
اولاََ شكراً على النصيحة
ثانياً مفيش حاجه اسمها نصف عينك في الميه
@@Eslammuscle يعني انا كي ندرب المدرب يقول انو لازم تكون عينك في الماء
@@Eslammuscle انت يطلع وجهك من الماء اذا بدك تكون محترف لازم تكون نصف عينك في الماء
@@Eslammuscle th-cam.com/video/9bvZlA-zJz0/w-d-xo.html
@@they_call_me_shaima8667 كلمني وانا اشرحلك وافهم حضرتك ان اللي بتقوله ده كله غلط
مكالمه او واتساب 01155137524
🙏🙏🙏
👍🏻👍🏻
كابتن بس انا لاحظت انك بتحرك راسك مش جذعك كامل
بتكون فيه حركة جذع خفيفه
بس في مرحلة التعليم بتكون كبيره للتسهيل في مرحلة التعليم
للاسف خطاء واصل هاد تمرين أولي
بس مش اساس أخذ نفس لازم عين خارج الماء وعين داخل الماء
اذا سالت أنه راح يدخل مي أثناء النفس
بحب احكلك اذا محور الجسم وتكنيك صحيح جبهة راس والحركه تمنع دخول الماء للفم
الاستنتاج لازم يكون عين داخل الماء وعين في الخارج وفمك نص في الماء
قبل لا تعلق عندي شوف كيف سباحين الومبيات يسبحون وشوف شرح اخر
مستحيل تعلم بالطريقه دي لواحد مبتدأ مش هيعرف يجيبها
هايل
شكراً
لم تضبط معنى
بتيجي بالتوافق بين اعضاء الجسم
وده بيحتاج تركيز وتكرار كتير
متيئسش
💖💝♥️
لايك
👍
بس أنته تتعب بسرعة
كنت بصور بعد الشغل
كنت مرهق
مع كامل احترامي لك اخي
انا لاحظت انك لا تمتلك التقنيات الصحيحة
إلي حد ما الفيديو حلو وفي ناس استفادة منه والفيديو قديم بقاله اكتر من سنتين
وكنت لسه جديد في المجال
شكراً علي التعليق ❤️
tes
👍
مشكور اخي
❤️
عاش
عشت❤️
👍👍