Senam SKJ 94 Full Version Low Impact & High Impact
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2021
- Tags:
senam SKJ, senam kesegaran jasmani 90an, skj 1992, skj 1988, senam skj 1992, skj tahun 1992, skj 1990, skj 1994, skj 1992 full version, skj tahun 1994, senam kesegaran jasmani 1994, senam skj 1994, senam skj 1995, skj 94 senam, skj 1993, skj 1991, skj 1992 dengan hitungan, skj 1995, skj 94 original, senam aerobik pemula, senam membakar kalori, aerobik pemula 15 menit, senam aerobik pemula 15 menit, senam low impact dan high impact, skj 94 full version, skj 94, Skj 88
• PEMANASAN👉 • Video
• SENAM INTI👉 • Video
• PENDINGINAN👉 • Video
• Koleksi Dance/Zumba👉 bit.ly/3vZVPsp
• Koleksi Senam Kekinian👉bit.ly/3ro5h5j
• Latihan Bakar Lemak Cepat👉 bit.ly/3fTX9GC
• Koleksi Senam SKJ👉 bit.ly/39nRLsd
👉 Instagram: / delinofitnes
👉 Tiktok: / delinofitnes
👉 Facebook: / delinofitnes
👉 Twitter: / delinofitnes
* DM untuk Private/Group Training Online/Offline atau Bisnis Inquiry lainnya
👉 Inuy's Instagram: / inuy_ins
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1982 / Senam Pagi Indonesia Seri D
• SKJ 82 Original Full Version :
• Senam Pagi Indonesia S...
• SKJ 82 Low & High Impact
• Senam SKJ 82 Full Vers...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1984
• SKJ 84 Original Full Version :
• SKJ 84 Full Version | ...
• SKJ 84 Low & High Impact :
• Senam SKJ 84 Full Vers...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1988
• SKJ 88 Original Full Version :
• SKJ 88 Full Version | ...
• SKJ 88 Low & High Impact :
• Senam SKJ 88 Full Vers...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1992
• SKJ 92 Original Full Version :
• SKJ 92 Full Version Ta...
• SKJ 92 Low & High Impact :
• Senam SKJ 92 Full Vers...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1994
• SKJ 94 Original Full Version :
• Senam SKJ 94 Original ...
• SKJ 94 Low & High Impact :
• Senam SKJ 94 Full Vers...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 1996
• SKJ 1996 Versi Latihan :
• Senam SKJ 96 Original ...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 2000
• SKJ 2000 Original Full Version :
• Senam SKJ 2000 Versi L...
• SKJ 2000 Low & High Impact :
• Senam SKJ 2000 Full Ve...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 2004
• SKJ 2004 Versi Latihan :
• Senam SKJ 2004 Versi L...
• SKJ 2004 Versi Lomba :
• Senam SKJ 2004 Versi L...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 2008
• SKJ 2008 Versi Latihan :
• Senam SKJ 2008 Versi L...
• SKJ 2008 Versi Lomba :
• Senam SKJ 2008 Versi L...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 2011
• SKJ Usia SD Versi Latihan :
• Senam SKJ 2011 Versi L...
- SENAM KESEGARAN JASMANI 2012
• SKJ 2012 Versi Latihan :
• Senam SKJ 2012 Versi L...
Hashtags:
#senam #senamaerobik #senamaerobikpemula #senamkreasi #skj #senampemula #olahragadirumah
#zumba #zumbadance #aerobicdance #cardiodance #zumbaclass #dancefitness #dancecardio #senamirama #aerobic #aerobicexercise #aerobicclass #aerobic2021 #aerobikpemula #aerobikterbaru #aerobiklagutiktok #workout #workouts #workoutathome #workoutchallenge #workout2021 #dancetutorial #dance #danceworkout #danceroutine #senamritmik #senamkesegaranjasmani #homeworkout #homeworkouts #workoutathome #workoutfromhome #senamsehat #senamskj #bodycombat #bodygoals #cardioworkout #aerobicworkout - กีฬา
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
SKJ Terbaru👇Tahun 2022
th-cam.com/video/PO_RT8El-Jg/w-d-xo.html
Qlagufulw; anaj
Saya cari2 gerakan senam terbaik dan paling mudah sampai kini... Terbaik masih SKJ 84, dan SPI 75 PALING THE BEST...🇮🇩🇮🇩
😳 SPI 75 sepertinya ga ada sejagat yutub.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉to December all the time I see🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Senam ini gerakan nya bagus, anggota tubuh gerak semua
Mau saya praktekan di sekolah
Serasa nostalgia masa SD... indahnya masa itu...
sama.. pling memorable adlah melodi lgu jali2.
Alhamdulillaah sampai saat ini msh diberi kesehatan,Yaa Allah
Ingat masa sekolah dulu tiap hari sabtu slalu ada kegiatan senam skj88..kami smua murid"sangat semangat.
Alfaatihah untuk guru"ku.Aamiin yra.
Keinget waktu di SD ikut lomba di dikbut❤❤
SKJ 94 dikenalin waktu saya masih SD kelas 4. Waktu itu masih susah move on dari gerakan SKJ 88 dan musiknya yg ikonik.
Senam skj 1994 senam waktu SD sekarang umurku kepala4
Sangat mantap skj 88, 92 n 94. Cth yg manis smga msyrkt indo semkin seht lewt senam baik di pendidkn forml maupn nonforml,, sedih ingt masa di banfku sekolh sd - sma. Hormt brat buat tutor dong dua nandu n nawu!
Makasih buat apresiasinya. Sehat selalu🙏
Sekarang umur 35th aja masih kebayang2 irama awal sampe akhir... Bener-bener dah kenangan masa SD dulu🤣🤣🤣
Gerakannya juga pasti jg lupa² inget. Salam sehat💪
@@DelinoFitnes kalau gerakan lupa2 inget emang... Tp lagu nya itu lho yang kebayang2 wkwkwk soalnya dulu pernah ikut lomba SKJ di Bekasi antar SMP...🤣
Kita seangkatan 🤣🤣🤣🤣
@@awieyulia anak udah berapa Bu? Saya baru 4🤣 ✌️
Wah ..usia 52 saat ini, masih hafal.... Alhamdulillah 🤲😀
Jadi sedih inget saat SD😢
Mengenang masa ujian sd😊
Dari sd kelas 1 tahun 91 sd kelas 4 pale skj88..baru kelas 5 tahun 95 disekolah diganti skj94...dulu di sd kami senam setiap pagi dari selasa sd jumat sblum masuk kelas...jujur secara lagu dan gerakan lbh suka skj88...😊
🙏
Sama dgn saya. Kita Satu frekuensi .
Sama
Alhamdulillah, bisa berolahraga dlm. Rumah ditemani skj94..barakallah fiik❤❤❤
Makasih apresiasinya. Sehat selalu
Dulu saya pas SMP, tiap Jumat pagi semua murid berkumpul di lapangan untuk SKJ ini😍 The best SKJ ever, menurut saya👍Masih bisa dipraktekan lagi di usia sekarang, yg sudah bukan ABG lagi🤭
Stujuu 😁
Iya SKJ ini kenangan saya masih kerja dulu satu perusaan BUMN setiap hari Jumat kita semua karyawan berkumpul didepan kantor melaksanakan SKJ ini
Cocok untuk pasien isolasi mandiri,
Tetap berkeringat tanpa harus keluar rumah.
Makasih udah komen. Saya rekomenkl lagi isoman bisa ikuti gerakan low impact aja untuk safety nya. Salam sehat💪
Rindu masa2 itu
Nyari2 versi jaman sekolah akhirnya nemu disini.. makasii
Makasi buat komen & apresiasinya. Salam sehat🙏
Kasetnya masih pita.. Tape nya national.. Jan syahdu poll
Senam waktu sy masih kls 2 SD dulu..😊
Senam pagi ini paling ringan dan sehat menyegarkan badan jarang sakit jaman sd dulu
Terima kasih, kita bisa bernostalgia lagi..ijin sy pake buat olga tiap pagi
Sama². Sehat selalu
Jadi teringat waktu lomba SD 😊😊
Inget sd..
Alhamdulillaah ya Allah
Sehat jasmani rohaninya
Alhamdulillah. Salam sehat
Ingin rasanya kembali semasa itu,msh sekolah,kangen sm teman2ku dulu sewaktu diSma.
Skj ini semasa saya SMP😊
Waktu tahun 90an sekolah dasar setiap rabu wajib senam dari kelas 3 sd 6 hingga.hari senin upacara bendera ,hari rabu olah raga sebelum olahraga wajib skj bersama.tapi sekarang tahun 2023 beda kurikikulum malam di suruh main hape.
Jadi ingat paling semangat wkt SD KL tiap Jumat pagi ada senam SKJ
Jadi inget jaman SD senam ini dilapangan yang berdebu plus pake seragam pramuka😅😅
Ini lagu senam waktu saya SD dulu
Teringat zaman waktu SD ikut perlombaan senam SKJ ini. Kangen banget SDN GUNUNG PICUNG 05 KAB. BOGOR
Kelahiran tahun 1988 dan pada tahun 1994 sampai 2000 duduk di bangku sekolah dasar pasti setiap hari Jumat ikutan senam ini😅😅😅
Skj versi cewe n cowo, kalo versi cowo lumayan keringatnya nihh😄
Musiknya memorable banget..inget waktu sd
Senam sewaktu saya kls 4 SD DULU DI PAPUA TIMIKA❤
Teringat jaman kls 6 sd indahnya jaman dulu
Saya mls berolahraga tpii setelah sy mengikuti gerakan ini sy jd bersemngat.... Gerakan nya mudah d ikuti..... Semngatttt
Masih apresiasinya. Salam sehat
Bagus Ya senamnya semoga makin banyak yg minat
Makasih buat apresiasinya. Salam sehat🙏
Terima kasih, di saat isoman saya bisa berolah-raga sembari bernostalgia masa2 kecil. Pertama kali disosialisasikan senam SKJ yang ini dulu tahun 95-96 menggantikan SKJ 88 dan SPI (Senam Pagi Indonesia). Paling memorable adalah SKJ yang ini, terkenal cukup capek gerakannya dibanding yang SKJ 88.
Makasih apresiasinya. Untuk variasi SKJ atau senam yang lain bisa cek di deskripsi. Salam sehat🙏
Terima kasih banyak bang... bisa menyehatkan bangsa dan kembali bernostalgia berasa masuk kembali ke masa SMP dan SMA...
Akan sering berkunjung ke channel ini tuk terus berolahraga... 😃
Sama². Sehat selalu
Ya ampun... jadi ke inget tahun 94 ikutan lomba senam se kab. Bekasi
Keren bs sampe ikutan lomba👋
Kangen sm guru olah raga th 97...sy paling d idolakan tp dia udah Alm... Alfatihah...🤲🤲🤲
Inget pas jadi contoh di lapangan luas th 1996 😢
Inget masa SD apa lagi sama beliau guru ku BPK Agus widarjat sehat selalu ya pak
Masih inget juara 1 se kabupaten bogor SDN LOJI 2 BOGOR, kangen pak ucok😢😢
SKJ versi ini yg saya ikuti di SD dulu...
Kangen jaman2 waktu sd
Benar2 kenangan nda bisa dilupakan.
kenangan SD ebtanas dulu,hehe..
Jadi inget senam jaman SD dulu..
Senam ini dipakai waktu saya masih sekolah SD tahun 1992 senam ini
Mantappp.. SKJ 90 an Mantap.. Masih ingat gerakannya.. sring ikut lomba senam
Mantap. Salam sehat masbro🙏
Cuma SKJ 88 yang bener-bener legend...
Setuju. Paling legend👍
88 mmg Legend ..
Teringat masa sd dulu kelas 3 sd, thanks bapak ibu guru.
Tak terasa waktu cepat berlalu
Senam favorit sampai hr ini sy umur 40 ..1mgg 2-3× wajib senam ini lbh menguras keringat dr pada senam jaman now
Semangat. Salam sehat
Alhamdulilah walupun udah umur 45thn suka ngikutin senam SKJ di yutub buat kesehatan dari pada bengong kanngerjain nya habis masak ,brs" rumah buat kesehatan amiin....🤲
Alhamdulillah. Sehat selalu
Ini senam waktu aku SD sekarang aku sudah umur 42 tahun
Terimakasih Bang jadi bisa mengenang masa-masa di SDN 3 Bonjok lor Kab Kebumen..sambil ngikutin gerakannya bikin energik berkeringat 😊🙏
Sama². Makasih jg buat komennya. Sehat selalu🙏
Sehat bugar modal kerja maksimal
Mantap. Quotes nya keren, boljug nih saya pinjam😅
Ingat kelas 4 SD ikut lomba tingkat kecamatan, walaupun kalah bangga minta ampun🤣
Mengingatkan senam waktu SD senamnya simpel enak di tirukan
Setuju. Makasih buat komen dan apresiasinya🙏
Nostalgia 😅terbaik boss
Makasih apresiasinya
Senam aku waktu SD zaman 98an
Wuiihh kangen bgt senam ini,jdi kmbli inget k masa SD.😘😄
Bisa senam sambil nostalgia sob
Paling suka yg versi ini skj 94
Saya kala itu duduk di sd kelas 4,sekrg dh umur 40
Berasa nostalgia jaman SD
paling diinget yh tangan diatas lalu ditahan wkwkwk.
Mksh byk. Saya bisa senam kapanpun saya mau dengan sangat murah. Tanpa hrs bayar intsruktur.
Sama². Salam sehat💪
Iya saya suka dengan SKJ 94 ini dan setiap senam saya putar. Terima kasih
Makasi buat apresiasinya. Sehat selalu🙏
Tak donlod uda setahun ini di sekolahan setiap sabtu senam pake irama ini,, anak2 dan temen2 guru pada suka,, ga apal2 Setiap senam hp tak bawa pake tangan kiri sambil gerak,, wkwk
Makasih buat komennya. Salam sehat🙏
94 ayahku kls 3 smp
Iya... Saya suka dengan SKJ 94 ini saya OR senam pasti saya putar SKJ 94 ini terima kasih ya
Makasih. Salam sehat
mengenang kembali waktu SMP...🤸♂🤸♂🤸♂
Saya juga SMP mas maktu itu.kelas 2
Latian blkng rumh kla sore..tiap jumat pgi dotungguin mimpin senam ini..duh seneng banget naik atas meja..biar yng di blkng kelihatan
Semangat ya. Salam sehat💪
salam olah raga senantiasa bisa menyehatkan diri anda .
Makasih komennya. Sehat selalu
Jzklh khoir.. jd inget jmn br kerja dulu.. setiap jum'at senam ini..
Sehat semangat.. kuat..
Masya allah..
Makasih buat komennya. Sehat selalu🙏
Senam ini mesti 2 set, kalo ga, aku ga bisa keluar keringet samsek. Maklum BB ku udh underweight (49 kg/163 cm), jadi lbih sedikit lemak yg dibakar, dibanding yg BB normal ataupun overweight.
Enak gerakannya lumayan gampang, lagunya ear catching. 😃
Luar biasa. Salam sehat🙏
2023 hadir... MasyaAllah.. Masa2 SD dl thun 90an..mantap keluar keringat
Salam sehat🙏
Kesini cuma gara gara tugas sekoalah, makasih atas vidio nya
Semangat anak muda💪
Saya lakukan tiap hari, Alhamdulillah tensi jadi normal kembali
Sehat selalu
Langsung keringatan makasih
Sama². Makasih apresiasinya. Sehat selalu
Aku suka dan Alhamdulillah aku sehat
Alhamdulillah. Makasih buat apresiasinya. Sehat selalu🙏
Teringat semasa kuliah dulu.
Wow hebat, komenter pertama yg masih SKJ jaman masih kuliah👏
Mengobati rasa kangen semasa SD tak praktekkan SM anak2 lah
Salam sehat
Maksih ya.. sekarang tiap pagi aku ikutin gerakan ini
Sama². Sehat selalu 🙏
Senam, skj194
Mengenang sd😂
Musik sama gerakan nya sama banget nih 👍🏼😀 zaman tsanawiyah ku dulu.
Makasih buat apresiasinya. Salam sehat💪
siiip.g terlalu rumit gerakannya
Makasih apresiasinya, semoga bermanfaat. Sehat selalu🙏
❤❤❤❤
jadi ingat jaman masih SD dulu
wah jadi inget waktu smp😔😔
Waktu cepat berlalu
Teringat masa SD dan SMP
Waktu ga berasa udah cepat berlalu
Mantaaaf
Makasi apresiasinya. Salam sehat
Alhamdulillah...SEHAT❤️❤️🙏🙏
Alhamdulillah. Udah lama nih baru nongol lagi. Semoga sehat selalu🙏
maksih delino fitnes. bikin kringetan padahal yg low impact.
Sama². Pelan² dr low impact dl gpp. Kalo bisa rutin seminggu 3x lama² low impact akan terasa mudah. Sehat selalu🙏
Uda lama gak ktemu mba inuy di body combat, malah ketemunya di SKJ. 😘
Sehat teruus ya mba
Sama². Sehat selalu🙏
Aku suka ❤❤
Makasih apresiasinya. Sehat selalu
দারুন ব্যায়াম
Hi, thanks for your comment
SD 02 astrakasetra 🥰
Sekolah daring,, skr aku yg jd guru di rumah,, jd aku akan membuat kelasku sendiri,, pagi sblm menemani belajar aku suruh senam dulu,, meningkatkan imun,, cocok utk masa pandemi,, #maaf bpk/ibu guru dan pak Mentri kegiatan bljr di rumah ku buat sesuka ku 🙏
Saya sih YES. Protokol sehat proteksi dari dalam jg perlu ditingkatkan, melengkapi protokol dari luar. 💪
@@DelinoFitnes terima kasih mas,, video nya bermanfaat bangets 👍
Sama². Salam sehat
🎉🎉 suka banget. Versi 2x ya ini?😊
Makasih buat apresiasinya. Kl skj 94 bagian senam intinya 2set, kl yg 1 set skj 92