Mau meninggalkan jejak ah.. Hari ini 2 januarin 2025 baru mulai lg senam ka bagus, bb awal 75kg tb 160 semoga bisa turun dan badan sehat.. Semoga kita semua konsisten, semangaat 💪💪
Yuk ah semangat. Aku BB 67 TB 160 tp udah ngerasa berat ini badan, baju juga udah pada gak muat. Gapapa di awal kita niatin buat nurunin BB, semoga nanti kalo udah konsisten jadi terbiasa, jadi bagus juga buat kesehatan
Defisit kalori,mengjindari gorengan sama gula. Terus olahraga ini 15 menit sehari plus jalan santai 45 menit. Bb dr 79 sebulan udah ke 76. Smg bisa sukses idul fitri bb bisa 60an . Aamiin
Alhamdulillah niat olahraga bukan buat nurunin berat badan tapi ingin fisik kuat bisa menjalankan rutinitas dengan prima.. terimakasih atas video nya dr semua ini yg sering saya ikutin 👍👍
Alhamdulillah aku sdh -+ 4 bulan ngikutin senam ini, dari BB 65 sekarang 55. Dengan cata atur pola makan dan tidak makan goreng2an. Kolesterol normal dan badan segar.
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
Alhamdulillah terimakasih pemula baru pertama aerobik. Langsung gobyos deg2an. Pejuang gerd anxiety. Wkt pendinginan langsung bunyi kratak2 tp enak banget. Semangat hidup sehat
Hai assalamualaikum i'm from malaysia so glad that i found your video exercise..by the way saya pejuang 2garis doktor cadangkn untuk turunkan berat badan..so you all please pray for me wish me luck❤semoga tahun ni boleh bagi suami kejutan garis 2 aamiin
Enggak perlu banyak waktu, gerakan mudah diikuti tapi 'berasa', keringat mengucur dan badan jadi segar. Efektif juga buat meredakan gangguan kecemasan saya. Terima kasih coach dan tim 🥰
cuma di senamnya coach bagus aja bener2 semangat karena gerakannya sederhana. walaupun lg viral yg senam2 yg sama coach luar negeri tp aku paling cocok senamnya ngikutin coach bagus
Alhamdulillah nemu video senam yg cocok sama saya yg mager an, dan sibuk, cukup 15 menit, gerakan sangat mudah, tidak ngoto tapi keringat bener bener gobyos,
Coba minum susu oversure gold.ibuku juga pengapuran tulang.sering ngelur sakit tulang tulangnya.coba minum susu oversure , Alhamdulillah sekarang sudah sehat ,bahkan kuat bersih2 rumah + olahraga
Baru pertama ikut senam buat emak² kayak saya gerakannya mudah diikuti dan ternyata memang keringetnya ngucur deras,,jadi semangat senamnya meski sendiri,,trima kasih
Langsung gobyos..alhamdulillah masih sempet olahraga walaupun cuma 15 menit aja. Pulang kerja istrht bentar langsung eksekusi sebelum adzan magrib. Semoga bisa istiqomah. Yukk bisaa yukk..❤
Gobyossss... Cocok buat IRT yg banyak kerjaan rumah cukup 15 menit udah gobyos... Auto sering senam di rumah liat body fit karna gak bisa ke sanggar senam ada bocil
Senamnya asik mudah di ikuti terutama seperti saya yg sudah telanjur gemuk hinggal 80 kg. Setiap pagi n sore saya lakuin senam ini Alhamdulillah hasilnya turun jadi 70 kg.semangat hidup sehat.😊😊😊😊
Wah sama mba...pdhl dlu saya kurus 40an..pas naik jd 53 kok badan kyk berat pegel cpt lelah .trus koles tinggi...smntra tmn" saya pdhl lbh dr itu gemuknya ampe 60-70an...apa mrk jg merasakan hal yg sama ya tp slow aja mereka...saya lgsg risih gini klo badan pegel n cpt lelah itu
Baru 2 hari ikutan senam ini Alhamdulillah gobyos semoga bisa terbakar lemak perut ini . Video ini paling cocok buat saya, irama dan instruktur nya cocok
Weekend selalu ada waktu untuk senam aerobik dirumah lewat Chanel yt ini badan jadi sehat gaperlu keluar biaya untuk olahraga cukup dirumah aja, bermanfaat sekali semoga amal kebaikan terus mengalir, aminnn🤲
selalu ngikutin senam bodyfit yg 15 menit tiap pagi...rutin tiap hari, badan lbh fresh ga mudah capek...tdk terlalu memusingkan BB, yg jelas bs olahraga tiap hari walaupun sebentar tapi bermanfaat serta lbh atur pola makan...
Alhamdulillah setelah melaksanakan olah raga ini. Baru 4hari berturut turut, badan ibu menti usia udah 60tahun,masih bisa dan mampu ikut senam ini, terima kasih ananda, semoga ibu di beri umur panjang dan sehat, supaya setiap pagi bisa mengikuti senam ini,
Mantap 15mnit disempat2in dr pd g sama skli dlm sehari.. Pas bgd u/ kita yg dikejar kesibukan g smpat senam di sore hari krna mesti msuk jam dinas. ❤❤❤❤
Alhamdulillah 5 hari ngikutin tiap pagi sebelum berangkat kerja...udah berasa badan jadi lebih fit gk sakit sakit lagi..semoga istiqomah ya akuh...salam sehat dan semangat..keren buat mas bagus terimakasih jadi gk repot klu mau olga cukup 15 menit gobyosss tenan
Hari ini pertama kali baru coba senam dr body fit, durasi 15 menit tapi keringet udah ngucur sebadan2 memang top 👍👍 udah niat pengen ikutin senam dr bodyfit aja utk program diet ku, smg berhasil semangatttt
Awal ikutin senam bodyfit by Bagus bln Februari 2022, pas bln puasa ikut senam full sebulan menjelang sahur. Ternyata dapet double bonus, dapet kurusnya plus dapet garis 2😊. Sekarang anak aku udh setahun, waktunya balikin body seperti dulu lagi. Biar tetep sehat, fit, dan kuat biar bisa ngurus 2 anak, semangat 💪. Tengkyu coach Bagus dan coach Julia ❤❤❤
*di antara senam body fit yg lainnya, senam ini adalah senam paling favorit.Selain waktunya tidak terlalu lama juga bikin enak di badan, mandi keringat dan bs di lakukan di sela kesibukan kita* ❤❤❤
Baru dua hari nyoba,langsung berasa ringan aja badan ini.yg biasa bangun tidur capek2,sekarang fit dan seger rasanya.tidak menyita waktu juga,15menit dah bisa berkeringat.terima kasih,semoga sukses selalu Bodyfit 😊
Baru pertama kali lagi senam aerobik, langsung keringetan, aku akan rutin tiap hari, insya Allah lebih sehat dan bugar. Sukses untuk channel ini. Makasi
hari ini hari ke 25 aku senam aerobik 15 menit, bener2 banyak banget efek positif nya ditubuh aku, sebelumnya aku gampang cape dan gampang sakit, tapi setiap selesai senam meski cape dan keringetan rasanya relax dan mood ikutan bagus jadi semangat beraktivitas, badan juga jadi ga gampang capee, bikin badan aku kerasa lebih kencang jugaa Mantap banget ini senam, buat yang belum coba kalian harus cobaa, cuman 15 menit udah gobyosss 🔥🔥🔥
Alhamdulillah ikut pemula seneng bngt, sdh di buat gibyooos sn Mas Ade, semiga bisa konsisten ikut biar berat badan turun , terima kasih bnyk,salam gobyooss
Mau meninggalkan jejak ah.. hari ini 18Nov 2024. Baru Mulai lagi olah raga setelah lama vakum.. BB awal 61kg target 55kg .. bismillahirrahmanirrahim mau dirutinin dalam sebulan aerobik pagi dan sore di barengin sama IF 16:8 semoga berhasil.. Aamiin .. Sampai ktemu tgl 18Desember2024 .. Insyaallah sehat &panjang umur nanti update lgi berhasil turun Brp Kg 😊
Ga perlu olah raga lari" pagi setiap hari cukup dirumah siang 15menit abis makan MLM 15menit alhamdulilah dalam waktu 15hari udah turun 5kilo terimakasih
Cuma kuat 5 menit senam ini awalnya.. Bsknya 7mnt..skrg 10 menit.. Mudah"an bsk bisa full.. Asli berat bgt skrg bagi sy gerakan senamnya krn jarang olahraga.. Thabks bodyfit.. Mudah"an makin sukses
Sama... Kalau dari nol memang gitu.. ini saya sudh coba 3 kali ikut video ini Puji Tuhan yang terakir bisa full 15 menit. Besok mau cari video yang 20 menit...he2... Terima kasih mas bagus...
MasyaAllah.. Keren...baru nemu gerakan yg simple tapi luar biasa, keringat ngucur deras...walaupun BB hampir 100kg, krn ingin sehat dan turun BB, sepertinya buat senam rutinan di rumah setiap hari... Trimakasiiiih banyak ilmunya, semoga menjadi amal jariyah. Salam sehat dan berkah selalu 👍✊
Baru mulai lg senam dan diet ny mulai bsok tggal 30-01-2025 stelah vakum 2 minggu,krna msih target nurunin kisaran 7kg lg,sekarang 64 kg,pdhal 2 minggu lalu udah 60 kg,semangattt menuju 55 kg💪💪💪💪💪
Keren... sengaja mau bugar in badan sebelum ujian.. karena merasa kotor sekali jarang olahraga wkkwkw nemu vidio iniii asik banget ringan gerakan oke, keringet gobyosss... moga bonus turun berat badan wkwk tp tujuan utama sehat jasmanindan rohani tetep yang utama❤
Alhamdulillah, bila benar2 dilakukan, memang beneran gobyos. Saya ibu umur hampir 66 tahun, dan alhamdulillah syukur masih bisa mengikuti senamnya. Terima kasih, salam sehat selalu
Terima kasih coach, tiap hari ikut senam ini sangat terasa manfaatnya. Gerakannya mudah diikuti tpi keringatnya bikin banjir 👍🏻 badan jadi enteng fikiran jadi tenang buat saya yang sering cemas berlebihan... panjang umur coach, sehat selalu dan tetap dengan karyanya 🙏🏻
Terima kasih team body fit dari 3 Minggu yg lalu sering bnget senam Alhamdulillah 3 Minggu loss 3 kg,dg cara jaga pola makan juga😊,semangat buat semua pengikut body fit
Gerakan ini masih bisa diikutin pemula seperti saya . Gerakan kombinasi simpel jadi pas di padukan dengan beat yang kenceng . Intruksinya juga lumayan oke . Semangat berkarya kak 👍🏻
Mantaaaaaaaf coach.... Luar biasa gobyoooooosss... Alhamdulillah bs ngelakuin olah raga dg mudah dan simpel bs kapan saja.... 🙏 Thanks coach 🙏👍 sangat bermanfaat
Gobbbbbbyyyyyooooosssss .... Aku pemula yg udh 1 Minggu mengikuti senam bodyfit dan aku dg BB 72 kg TB 155 sangat gempal nya tubuhku... Mengikuti senam 15 menit aja udh bukan main gobyosnya ... Thx mas atas motivasi nya... Aku blm berani timbang lagi... Yg pasti badan dibawa jalan udh ga berat dan kaku.... Insha Allah aku rutin mengikuti senam ini....🤩🤩
Udah seminggu ikutin senam ini setiap jam 9 pagi dan d support dengan defisit kalori... Alhamdulillah turun 3 kilogram... Gerakan nya enak d ikutin terus ke badan juga jadi gobyooos mantuuullll pokoknya
😊😊 1 Minggu ikutin gerakan 15 menit ini Alhamdulillah BB turun jadi 65 kg tadinya 70 . Seneng bgt rasanya. Asli yg penting jgn malas harus semangat . Targetku 50 kg bismillah semoga bisa😊😊
Alhamdulillah ..lama dak olga..naik 4 kg..alhamdulillah barusan ikut gerakan ini gobyos...mudah2 an berat badanku kembali normal sesuai yg aku inginkan..Aamiin ..tetap 💪💪💪💃💃💃 dpt sehatnya bonus langsing..salam olga 😍🥰
Ngucur teruss ni keringet.. kaos langsung kebes basah... 🙏
Mantap mas agus saya suka senam hanya 15 menit.
Gobyiiiooooss mantab 💪
Hh ke llp
Mantap mas agus ma nyos 15 menit
Keren ini udah biasa turun 6 kilo 2 bulan ikut senam ini.. mantappppp
Mau meninggalkan jejak ah.. Hari ini 2 januarin 2025 baru mulai lg senam ka bagus, bb awal 75kg tb 160 semoga bisa turun dan badan sehat.. Semoga kita semua konsisten, semangaat 💪💪
Gaas 🔥
Sama ka,aq baru mulai olganya lg malam ini..gobyos..nyook ka sama² semangaat💪
kok sama persis spt ku,.. bb 75 kg tinggi 160..
ayo semangat2 ...
Aku mulai hari ini kak tgl 4 jan 2025 bb 78 tb 160😢
Yuk ah semangat. Aku BB 67 TB 160 tp udah ngerasa berat ini badan, baju juga udah pada gak muat. Gapapa di awal kita niatin buat nurunin BB, semoga nanti kalo udah konsisten jadi terbiasa, jadi bagus juga buat kesehatan
Start!
26 januari berat badan 60kg.
Target 50kg sebelum lebaran.
Mohon doanya guys
Good job kak
Smngat kak, aku juga baru mulai nih
Mulai konsisten ikut senam moga lebaran udah turun jg star 1feb mpe maret 2bln bismillah bisa turun, mohon doanya moga berhasill
Defisit kalori,mengjindari gorengan sama gula. Terus olahraga ini 15 menit sehari plus jalan santai 45 menit. Bb dr 79 sebulan udah ke 76. Smg bisa sukses idul fitri bb bisa 60an . Aamiin
15menit kuyup..smga bisa turun berat badan q
Ayok ka smngt lebaran kurus
🥺🥺😩
Aamiin
2 sesi sehari bagus senam ini ya kira2 pagi SM sore
Bismillah..mulai lagi 30 Januari 2025 BB awal 76kg😭😭 semangat yukkk 💪 kita hempaskan 10kg aja dulu💪 lebaran ganti body💪
Alhamdulillah niat olahraga bukan buat nurunin berat badan tapi ingin fisik kuat bisa menjalankan rutinitas dengan prima.. terimakasih atas video nya dr semua ini yg sering saya ikutin 👍👍
Gobyoss
Sama mbak olahrga bukan niat nurunin berat badan tapi lebih ke pengen sehat
Mantap ...salam sahat❤
@@wawanherrmawan2054it is very good for me ,, because I am 50plus, ,, thank you for sharing this,
Aseeek sblm brgkt kerja, goobyoss dulu, mks sangat bermanfa'at❤SALAM SEHAT❤
Alhamdulillah aku sdh -+ 4 bulan ngikutin senam ini, dari BB 65 sekarang 55. Dengan cata atur pola makan dan tidak makan goreng2an. Kolesterol normal dan badan segar.
atur pola makan jugak ya kak, itu yy agah susah sihh
Senam ini 1 minggu berapa kali?
@@yuniandari2635usahain tiap hari kak
Gobyooosss
Sehari sekali aja y kak senam nya..
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
th-cam.com/video/oua3i-Hoqu8/w-d-xo.htmlsi=1kFV5_8
th-cam.com/video/oua3i-Hoqu8/w-d-xo.htmlsi=1kFV5_8
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
☝☝☝☝
Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
Harganya brapaan mba yg ori emgnya?
Alhamdulillah terimakasih pemula baru pertama aerobik. Langsung gobyos deg2an. Pejuang gerd anxiety. Wkt pendinginan langsung bunyi kratak2 tp enak banget. Semangat hidup sehat
Hai assalamualaikum i'm from malaysia so glad that i found your video exercise..by the way saya pejuang 2garis doktor cadangkn untuk turunkan berat badan..so you all please pray for me wish me luck❤semoga tahun ni boleh bagi suami kejutan garis 2 aamiin
Ammiin..doa dari jauh
Amin saya juga pejuang garis dua ikhtiar olahraga sama jamu rimpang dan atur pola makan
Gobyazz fulll
Smg segera diberi amanah yaa
Aamiin...
Enggak perlu banyak waktu, gerakan mudah diikuti tapi 'berasa', keringat mengucur dan badan jadi segar. Efektif juga buat meredakan gangguan kecemasan saya. Terima kasih coach dan tim 🥰
Sma kek saya kk jga pnya gangguan kcemasan stelah rutin olga jdi brkurang
Sudah gobyos mas terimakasih.
@@tomylotus-hy1dy❤
@@jumiahmanwiarja4669P
cuma di senamnya coach bagus aja bener2 semangat karena gerakannya sederhana. walaupun lg viral yg senam2 yg sama coach luar negeri tp aku paling cocok senamnya ngikutin coach bagus
benar2 ampuh kalau aku ngikuti body fit by bagus
Luar biasa cukup gobyos keringatnya semangat terus
Bismillahirrahmanirrahim semoga konsisten baru 2 hari ngikutin instruksi ini 26-27 Januari 2025,, semoga membuahkan hasil🤲🤲
Alhamdulillah nemu video senam yg cocok sama saya yg mager an, dan sibuk, cukup 15 menit, gerakan sangat mudah, tidak ngoto tapi keringat bener bener gobyos,
15 menit udah gobyos. Ini hari pertamaku, semoga bisa Istiqomah meluangkan 15 menit untuk ngikutin senam ini tiap hari! Terimakasih mas bagus....
Gobyos terusss.. mantaf 15 menit
Kobiyoooos banget mantap .
Halo kak gimanaaa
Gobyos terus...
Baru pertama kali, moga istiqomah. Trimakasih mas.
Semangaatt..aku ngikutin senam ini bisa turun dr 64 ke 56
Gerakan nya gk ribet,,mudah di ikutin,,,asik gerakannya..15 menit lgsg gobyoss mantap👍👍👍😍😍
Ninggalin jejak , mulai olahraga tgl 25 Jan 2025 , BB 59 TB 160 . Semoga bisa jdi BB 55 🔥
aku juga mau ninggalin jejak bun. mulai baru tanggal 26 januari 2025, bb 80 tb 158.. target aku bb 60 semoga bisaaa semngaatt bundaaa
Aq nenek ..6 org cucu...Aq terkena pengapuran sendi..Alhamdulillah...semenjak Aq ikut senam ini...meringankan sakitku...Mudah2an penyakitkua hilang...Semangat Mas❤❤❤❤
Aminn
Coba minum susu oversure gold.ibuku juga pengapuran tulang.sering ngelur sakit tulang tulangnya.coba minum susu oversure , Alhamdulillah sekarang sudah sehat ,bahkan kuat bersih2 rumah + olahraga
ibu umur berapa kalo boleh tau
Aku suka senam ini🤗🤗aku tiap pagi ikuti senamnya ,puji Tuhan akhirnya BB ku dari 77 turun 75🤗🤗🙏🙏🙏💪makasih Yach mass ,sukses terus karirmu🎉
gobyooosss tenaann....😍
Baru pertama ikut senam buat emak² kayak saya gerakannya mudah diikuti dan ternyata memang keringetnya ngucur deras,,jadi semangat senamnya meski sendiri,,trima kasih
Langsung gobyos..alhamdulillah masih sempet olahraga walaupun cuma 15 menit aja. Pulang kerja istrht bentar langsung eksekusi sebelum adzan magrib. Semoga bisa istiqomah. Yukk bisaa yukk..❤
Samaa dong kaa😂😂
Gobyossss... Cocok buat IRT yg banyak kerjaan rumah cukup 15 menit udah gobyos... Auto sering senam di rumah liat body fit karna gak bisa ke sanggar senam ada bocil
Alhamdulillah makasih bang.. gobyos bgt..
Alhamdulillah gobyos walsupun sbntr cukup buat ibu rmh tangga 👍
Ini boleh dilakukan tiapa hari gx kak?atau brp kali seminggu
@@erfantrianto3001tiap hari biar hasilnya cepet dan maksimal
Bener banget nih.. saya baru seminggu rutinkan tiap sore hari pas anak" pada main. Insyaallah biar sehat dan bonus langsing setelah melahirkan.
Gobyosssssss❤❤❤ 4 bulan sudah ikut senam ini alhamdulilah turun 13 kg ...aamiin ya allah ❤❤❤
Atur pola makan jg ya mba ?
Senamnya asik mudah di ikuti terutama seperti saya yg sudah telanjur gemuk hinggal 80 kg. Setiap pagi n sore saya lakuin senam ini Alhamdulillah hasilnya turun jadi 70 kg.semangat hidup sehat.😊😊😊😊
mantap👍 10kg berapa minggu bu?
Pola mkn gmn kak
dalam berapa bulan ka turun 10kg?
Gobyoosss
Gobyoss
Alhamdulillah sampe sekarang masih senam walaupun tdk setiap hari, terima kasih pelatih senam dan kawan2 semoga kita sehat selalu bersama 🙏❤
Kamis , 28 nov 2024 mulai , bb 56 tapi badan berasa umur 70 an mudah lelah pegel linu semua pengen olga dirumah bismillah sehat" .....
Wah sama mba...pdhl dlu saya kurus 40an..pas naik jd 53 kok badan kyk berat pegel cpt lelah .trus koles tinggi...smntra tmn" saya pdhl lbh dr itu gemuknya ampe 60-70an...apa mrk jg merasakan hal yg sama ya tp slow aja mereka...saya lgsg risih gini klo badan pegel n cpt lelah itu
Baru 2 hari ikutan senam ini Alhamdulillah gobyos semoga bisa terbakar lemak perut ini . Video ini paling cocok buat saya, irama dan instruktur nya cocok
Gobyos
Mantapppp, lebih private dirumah buat aerobik atau zumba tanpa perlu diliat banyak orang hhee. Jd kebiasaan baru tiap sore olahraga 😁
Bener banget mbak, dirumah oleraganyah 😊
semoga konsistennn... ga maless
Mantap rutin tiap pagi sblm kesawah❤
Saya juga Olga dalam rumah
ya saya juga dirumah,jadi gak keluar rumah
Maun ninggali komentar, baru memulai senam di tanggal 29 Januari 2025, berat badan skrng 56Kg tinggi badan 152, bismillah bisa yok target Bb 47Kg🤗
Tinggiku 153kg bb 52kg.
Yukss sama² semangat ,aku target 48kg
Alhamdulillah walau udah usia 65 bisa mengikutinya makasih banyak semoga tetap sehat
Weekend selalu ada waktu untuk senam aerobik dirumah lewat Chanel yt ini badan jadi sehat gaperlu keluar biaya untuk olahraga cukup dirumah aja, bermanfaat sekali semoga amal kebaikan terus mengalir, aminnn🤲
Bener sekali bun...saya jg suka senam lwt channel yt ini aja..ga prlu kemana" ya kan..
Tujuan utama bukan untuk kurus..tapi biar sehat n fit 😁👍
selalu ngikutin senam bodyfit yg 15 menit tiap pagi...rutin tiap hari, badan lbh fresh ga mudah capek...tdk terlalu memusingkan BB, yg jelas bs olahraga tiap hari walaupun sebentar tapi bermanfaat serta lbh atur pola makan...
Bismillah semoga konsisten,mulai 31 Januari 2025 BB awal 73kg TB 157cm target turun ke 50kg. Semoga Allah mudahkan 🤲
Alhamdulillah setelah melaksanakan olah raga ini. Baru 4hari berturut turut, badan ibu menti usia udah 60tahun,masih bisa dan mampu ikut senam ini, terima kasih ananda, semoga ibu di beri umur panjang dan sehat, supaya setiap pagi bisa mengikuti senam ini,
Mantap 15mnit disempat2in dr pd g sama skli dlm sehari.. Pas bgd u/ kita yg dikejar kesibukan g smpat senam di sore hari krna mesti msuk jam dinas. ❤❤❤❤
Mulai tgl 1 febuari 2025 sudh aktif lagi senam, bb aku 65kg tb 165, mau nurunin bb 55kg aja semoga berhasil🤲😇
Mantaaaaap,, keren senam nya 15 menit tp bner kerasa.. gerakan nya mudah dan buat badan mandi keringat,, bikin badan jd rilex, fit dan energic 💪💪💪💪
Alhamdulilah.....gobyos sehat sehat... Terimakasih semoga sehat terus aamiinn
Alhamdulillah, gobyos banget, makasih
Alhamdulillah 5 hari ngikutin tiap pagi sebelum berangkat kerja...udah berasa badan jadi lebih fit gk sakit sakit lagi..semoga istiqomah ya akuh...salam sehat dan semangat..keren buat mas bagus terimakasih jadi gk repot klu mau olga cukup 15 menit gobyosss tenan
Wahhh saya sangat suka.. Dlm 15 menit cukup buatku 🙏🙏
Gobyooos dah 7 hari ngikutin mksh kk bagus
Aku baru mulai 3hari ini BB 82kg dgn TB 160cm , sengaja komen disini biar tau perubahan ku sebulan hehe.. Biar lebaran nanti agak langsing dikit.
Kita sama😢
Kak pake pemanasan kah? Atau langsung ikutin di vidio ?
Ikut kak
semangatttt pejuanggg badan ideall, akuu jugaaa kak
Sama kak
Bismillah mulai lagi..
Karena badan sering sakit pegal-pegal dan sering sakit kepala.
Mudah2an bisa konsisten lagi.
Hari ini pertama kali baru coba senam dr body fit, durasi 15 menit tapi keringet udah ngucur sebadan2 memang top 👍👍 udah niat pengen ikutin senam dr bodyfit aja utk program diet ku, smg berhasil semangatttt
Iya ya 15 menit kok ngucur bgt gk sangka
Ngucur pokoknya walaupun 15 menit
Membakar lemak emang
Tgl 02 Januari 2025
BB awal : 65 kg Target : 50 kg
Mulai ikut senamnya mas bagus dan diet if. Semoga sebelum lebaran, udah mencapai target amin
Waah sama bun,kita bb 65kg
Sama kita mulai sama sama yuk
samaaaa gasss
Smngtttt KA..Q BB 63 tp itu d buln September Thun kmrin skrg dh g TW brapa.Q ikut dri buln Oktober Thun kmrin
Ntip jg kak .. 14 Januari BB 60 target 54
Alhamdulillah ,,untuk saya pemula .
Keringat langsung netes.
Gerakannya mudah di ikuti.
Pokoknya makyuss..
Terima kasih coach 🙏🙏
20 januari 2025 mulai senam ini, bismillah bisa dari 49kg ke 40kg🙌
Gobyos...yes
Mas banyakin video olahraga singkat begini ya...mksi
Sukses slalu
Awal ikutin senam bodyfit by Bagus bln Februari 2022, pas bln puasa ikut senam full sebulan menjelang sahur. Ternyata dapet double bonus, dapet kurusnya plus dapet garis 2😊. Sekarang anak aku udh setahun, waktunya balikin body seperti dulu lagi. Biar tetep sehat, fit, dan kuat biar bisa ngurus 2 anak, semangat 💪. Tengkyu coach Bagus dan coach Julia ❤❤❤
semoga aku nular aamiin
Halo kak boleh tanya video senam yg diikuti yg mana aja? Atau ganti2 aja biar ga bosen?
Semoga nular. Aku di vonis PCO sama dokter dan disarankan olahraga rutin. Mau coba ikhtiar olahrga disini siapa tau bisa cpt garis 2 nanti
Sya dulu nunggu anak 5 tahun. Anak pertama pas momen puasa turun berat kmdn hamil. Anak kedua nunggu 5 tahun lagi gara2 diet bb turun 😅
MasyaAllah... Tabarakallah
*di antara senam body fit yg lainnya, senam ini adalah senam paling favorit.Selain waktunya tidak terlalu lama juga bikin enak di badan, mandi keringat dan bs di lakukan di sela kesibukan kita*
❤❤❤
Bener bgt...
Sama mudahan konsisten setiap pagi hari ❤️
Benr bangettt
MasyaAllah.. Keren.. Sambil nungguin anak makan bisa gobyooss.. Hehehe😁👍💪💪💪
Gobyooos.
Bikin badan semakin segar dan bersemangat untuk mulai aktifitas. Terimakasih Body Fitt by kak Bagus.
Josss
Keren aku suka senam ini sedikit tpi manfaatnya besar
Aku suka senam ini
Makasih coach agus, seminggu 3 kali senam badan lebih suegeeeer. Yang paling saya suka dari channel ini gerakanya mudah di ikuti yg penting gobyooos
Keren bngt mas bagus, walau 15 cukup lah buat kita gobyos, badan saya jadi lebih enteng semenjak rutin ikut senam ini, thank you
Mantaaaap .. Gobyoos bersama BodyFit .. dr 55 jd 50kg ❤
3 minggu turun 3 kilo,tiap hari senam 15 menit gobyos..berasa segar di badan
Trimakasih coach !
Alhamdulillah udh mau 4 minggu..badan Ku terasa hampang ...gobyos..mksih
@Gayuh Insan engga kak,cuma maksimal makan malem jam 7
Porsi makan di kurangi ngga ka? Terus ada makanan yang perlu di hindari apa engga
Baru dua hari nyoba,langsung berasa ringan aja badan ini.yg biasa bangun tidur capek2,sekarang fit dan seger rasanya.tidak menyita waktu juga,15menit dah bisa berkeringat.terima kasih,semoga sukses selalu Bodyfit 😊
gobyos cos cos, keren tenan
Gerakan senam nya simpel tubuh terasa bugar dan mudah diikuti walau dirumah sendirian
Joss ms... gerakan singkat berkeringat...cocok buat ibu2 yg ingin sehat dan semangat..💪💪👍👍👍
Sumpah.. ini keren bangat . Cuma 15 menit sudah bikin ngos ngosan..gerakan juga sangat mudah di ikuti..👍🏻👍🏻
Wow...jos kotos2
Jos gendos
Gobyos bngettt... Bismillah 28oktober Istiqomah lg ngikutin senam aerobik body fit
Nitip coment, bismillah mulai 28 Oktober juga
Ya SMA semoga konsisten,bismillah
Nitip coment juga dsinj 😊
Sama AQ juga baru mulai senam hari ini.yuk semngat kawan² gobyos🔥
@@nikitayushin3531aku baru selesai nih masyaallah gobyoss😅
Baru pertama kali lagi senam aerobik, langsung keringetan, aku akan rutin tiap hari, insya Allah lebih sehat dan bugar. Sukses untuk channel ini. Makasi
Wah gobyos dan ngos ngosan rasanya,keren👍👍👍
hari ini hari ke 25 aku senam aerobik 15 menit, bener2 banyak banget efek positif nya ditubuh aku, sebelumnya aku gampang cape dan gampang sakit, tapi setiap selesai senam meski cape dan keringetan rasanya relax dan mood ikutan bagus jadi semangat beraktivitas, badan juga jadi ga gampang capee, bikin badan aku kerasa lebih kencang jugaa
Mantap banget ini senam, buat yang belum coba kalian harus cobaa, cuman 15 menit udah gobyosss 🔥🔥🔥
Mantappp....
Alhamdulillah ikut pemula seneng bngt, sdh di buat gibyooos sn Mas Ade, semiga bisa konsisten ikut biar berat badan turun , terima kasih bnyk,salam gobyooss
Ini bisa nuranimu bi ga kak
2 hari ngikutin senam bodyfit alhamdulillah yg tdinya saya malas berolahraga skrg jdi seneng jg nagih, mantap bang mandi keringat terus, semoga kedepannya bisa trus konsisten ngikutin senam aerobic dari abang💪
seminggu berapa kali senam nya bang?
@@usrok8479 hampir tiap hari bang ngikutin tiap pagi allhamdulillah skrg udah turun 5 kg
Bismillah.. Smg bs konsisten walaupun sebentar2 disela waktu beres kerjaan pagi dan sebelum jmpt sklh,tp hasilnya gobyos tenan.. Mantappp😄😄👍👍
❤❤❤❤mantap kocht badan gobos keringat
Baru seminggu gabung alhamdulillah gerakan2 nya bagus ngga bikin pegal2😍😍lingkar perut dri 104 alhamdulillah sekarang 100🥰semoga bisa Los banyak yah
gobyoss
Gobyos mantap
Cm 15 menit..tp bikin Gobyoss mantaaabss..👍👍👍👍
Mau meninggalkan jejak ah.. hari ini 18Nov 2024. Baru Mulai lagi olah raga setelah lama vakum.. BB awal 61kg target 55kg .. bismillahirrahmanirrahim mau dirutinin dalam sebulan aerobik pagi dan sore di barengin sama IF 16:8 semoga berhasil.. Aamiin ..
Sampai ktemu tgl 18Desember2024 ..
Insyaallah sehat &panjang umur nanti update lgi berhasil turun Brp Kg 😊
Kak kita samaan, baru mulai, dan BB saat ini sama, target BB juga sama, semoga kita berhasil ya kak , semangat 💪🏻
Ku baru hari ini, semangat🎉🎉
Kok sama aku baru hari ini . 60 kga pengen ke 55 lah gpp
Kita samaan.. Biar ada temen nya disini,, jadi gak males buat olga😅
Samaan ka baru mulai tgl 18nov
Gobyoss. Bismillah fix olahraga tiap sore utk ibu rumah tangga seperti saya yg perut yg bergelambir dan lemak dimana2. Terimakasih coach online. Salam sehat 🎉
Hehe Samo kak 😅😅
Sorenya bunda jam brp
Sama Bun, aku pun udah Dzuhur, se sempet sempet nya aja IRT mah yaa
Sama kita bun
Gerakan sederhana tp bikin gobyooss keringat. Terima kasih
Akhirnya senam juga 15 menit, gk sabar nunggu bsok pagi, musiknya asik bikin gobyos. Salam bodyfit💪💪
Mantabbbbb polllll😘😘😘😘😘
Terimakasih
gobyossss
Apa nama muzik nya
Akhirnya aku menemukan gerakan yg gak sulit diikuti tapi keringet bercucuran🤭🤭.. terima kasih banyak bodyfit... Jadi semangat untuk olaraga💪💪💪💪💪
Gobyos
Gobyossd
Gobyoss
Alhamdulillah terimakasih ats gerakan² yg mudah gampang diikuti... Membuat sy semangat berolah raga dirumah....salam sehat semangat selalu... 👍👍
makasih mas 👍👍👍👍 gobyos mantap
Gerakan simple dan waktu hanya 15 menit tapi keringet luar biasaa...
Ga perlu keluar rumah untuk olahraga
Thanks Bodyfit👍👍👍👍👍👍👍
Ga perlu olah raga lari" pagi setiap hari cukup dirumah siang 15menit abis makan MLM 15menit alhamdulilah dalam waktu 15hari udah turun 5kilo terimakasih
Sama bangtt siii saya Bru bress iniii keringet gobyoss
@@aisyadaily16jiii,gnnnnk no tff.mmk. 🎉🎉🎉pmm,.
.....
O
Serius kak?@@KevinKevinygtiara-ln2eu
Mntap mas bagus trmksih cuma 15 menit tp kringat bercucuran emng gobyoss bodyfit😅
Senamnya asik,musik nya enak gerakannya mudah diikuti,15 menit aja tapi keringat udah ngucur..mantap
jujurly cocok bgt buat aku yg males olahraga 💪 gerakannya mudah ❤️
Mantap,15 menit tp joos pokoke
Iso gembrobyos mase 🥰
Pemula kuat 10menit😭gapapa nnti coba lgi, MasyaAllah gobyos sekali. Semangat pejuang kurus dan pejuang sehat
Sm kk klo lm" ga kuat karena baru pertama kali coba😅
Aku gobyoss bangett
Sama aku jg blm bs lama2 msh pemula....istirahat sjnak trus lnjut lg😢
Sama kak..10.menit aja udah ngucur keringatnya
Sama kk ahhahha😊
Alhamdulillah anak ku bb75,3 ikuti senam ini dlm waktu 3 hari dah turun jadi 73,9 semoga dlm waktu 30 hari bisa turun ke bb ideal 55
Alhamdulillah walaupun cuma 15 menit tapi cukup menguras keringat..... terimakasih kawan....
gobyooossss
Cuma kuat 5 menit senam ini awalnya.. Bsknya 7mnt..skrg 10 menit..
Mudah"an bsk bisa full..
Asli berat bgt skrg bagi sy gerakan senamnya krn jarang olahraga..
Thabks bodyfit.. Mudah"an makin sukses
Semangat kak
Terimakasih.. Gobyosss...
Sama... Kalau dari nol memang gitu.. ini saya sudh coba 3 kali ikut video ini Puji Tuhan yang terakir bisa full 15 menit. Besok mau cari video yang 20 menit...he2... Terima kasih mas bagus...
Smga ak bsa konsisten stiep hri senam in, Bdan sger rsanya
iya kak sama hehehe, aku awal nya 7 menit, terus besok nya 8 menit, blm sanggup 15 menit soalnya saya termasuk obesitas
MasyaAllah.. Keren...baru nemu gerakan yg simple tapi luar biasa, keringat ngucur deras...walaupun BB hampir 100kg, krn ingin sehat dan turun BB, sepertinya buat senam rutinan di rumah setiap hari... Trimakasiiiih banyak ilmunya, semoga menjadi amal jariyah. Salam sehat dan berkah selalu 👍✊
Mantap...tetap semangat 😅
Baru mulai lg senam dan diet ny mulai bsok tggal 30-01-2025
stelah vakum 2 minggu,krna msih target nurunin kisaran 7kg lg,sekarang 64 kg,pdhal 2 minggu lalu udah 60 kg,semangattt menuju 55 kg💪💪💪💪💪
Keren... sengaja mau bugar in badan sebelum ujian.. karena merasa kotor sekali jarang olahraga wkkwkw nemu vidio iniii asik banget ringan gerakan oke, keringet gobyosss... moga bonus turun berat badan wkwk tp tujuan utama sehat jasmanindan rohani tetep yang utama❤
Alhamdulillah, bila benar2 dilakukan, memang beneran gobyos. Saya ibu umur hampir 66 tahun, dan alhamdulillah syukur masih bisa mengikuti senamnya. Terima kasih, salam sehat selalu
Alhamdulillah,gobyoss,mksh salam sehat
15 Oktober bismillah,dari awal lagi..semoga konsisten,cari durasi yg singkat dulu aja biar bisa kontinyu. 25 menit tapi GOBYOSS BANGETTT
hari ini tgl 24 januari mulai mengukut senam ,ini ,, alhamdulilah keringat nya bercucuran trus ,,,Salam gobyos ,,semangat untuk turun bb 🙏💪💪
Terima kasih coach, tiap hari ikut senam ini sangat terasa manfaatnya. Gerakannya mudah diikuti tpi keringatnya bikin banjir 👍🏻 badan jadi enteng fikiran jadi tenang buat saya yang sering cemas berlebihan... panjang umur coach, sehat selalu dan tetap dengan karyanya 🙏🏻
Gerakan x mudah d ikuti...jdi semangat..
senam 15menit gini dilakukan tiap hari aman y kak??
@@dinanovianti3888 aman lah, apalagi kalo rutin hehe
@@KiKaraageDi lakukan pagi apa sore k
Wuiihh mantapp bner2 gobyoss mandi keringet meskipun 15 menit👍👍
Gobyoss
Terima kasih team body fit dari 3 Minggu yg lalu sering bnget senam Alhamdulillah 3 Minggu loss 3 kg,dg cara jaga pola makan juga😊,semangat buat semua pengikut body fit
Jaga cara pola makan'a gmna bund...
Intinya konsisten ikutin senam ini dgn grakan yg maksimal. Dn jaga pola makan.
1 Minggu turun 5 kilo .
Sblumnya 70 jadi 65. 🎉🎉❤❤
Gobyosss bangett...gerakan simple mudah ..musiknya jg asyik...instrukturnya mudah di ikuti...thanks
Gerakan ini masih bisa diikutin pemula seperti saya . Gerakan kombinasi simpel jadi pas di padukan dengan beat yang kenceng . Intruksinya juga lumayan oke . Semangat berkarya kak 👍🏻
Gob yousss...
Pas banget buat ibu2 yg punya balita dan susah keluar rumah..
Mantaap 👍👍 Terimakasih Bodyfit...
Terimakasih bodyfit sangat mengucur keringat walaupun cuma 15 menit gerakanx juga mudah di ikuti step by step 🙏🏻❤️
Gobyos
Bner yg g bisa keluat rumah kaya saya... inj bermanfaat banget.. gerakanya jg g sulit kya gerakan senam pada umumny...
Bismillah saya niatkan senam di rumah. Biar sehat dan bugar. Gerakannya simpel,tp gobyos.
Mantaaaaaaaf coach.... Luar biasa gobyoooooosss... Alhamdulillah bs ngelakuin olah raga dg mudah dan simpel bs kapan saja.... 🙏 Thanks coach 🙏👍 sangat bermanfaat
Mantap gobyos
Gobbbbbbyyyyyooooosssss .... Aku pemula yg udh 1 Minggu mengikuti senam bodyfit dan aku dg BB 72 kg TB 155 sangat gempal nya tubuhku... Mengikuti senam 15 menit aja udh bukan main gobyosnya ... Thx mas atas motivasi nya... Aku blm berani timbang lagi... Yg pasti badan dibawa jalan udh ga berat dan kaku.... Insha Allah aku rutin mengikuti senam ini....🤩🤩
Gobyos lg bg
Udah seminggu ikutin senam ini setiap jam 9 pagi dan d support dengan defisit kalori... Alhamdulillah turun 3 kilogram... Gerakan nya enak d ikutin terus ke badan juga jadi gobyooos mantuuullll pokoknya
😊
Dalam brp minggu kak turun 3 kilo nya ?
@@anandabellakafuri3501 seminggu kak turun 3 kilo... Sama defisit kalori tapi yaa... Semangat kak...😂 aku dri BB 68kg skrang udah 53 kilo...
Gobyoss
Ninggal jejak dulu bb aaal 67 30 januari ..bismillah konsisten turun jd 60 dulu la pelan2 ..semoga lebaran bisa goals
Gobyosss...makasih Mas Bagus ..semoga jadi amal sholeh juga...yg penting sehat, turun BB bonusnya. Mantap.
Gobyos
Gobyos.....👍👍💪💪💪
Hari ini perdana nyoba senam aerobik, makasih kak untuk videonya, sangat bermanfaat..
Bismillah semoga istiqomah senam/olahraga biar sehat 🔥
Gobyos badan kaku ngilu sembuh
saya sudah mengikuti nya, waktunya tidak lama ,tapi kita bisa berkeringat,jadi kita bisa olahraga dan bisa kerja.terimakasih
Mantaapp coach 15menit serasa 30 menit 💪🏻💪🏻 semoga saja beneran turun BB dan hempas perut buncit Ayoooo semangat 😂💪🏻💪🏻💪🏻
😊😊 1 Minggu ikutin gerakan 15 menit ini Alhamdulillah BB turun jadi 65 kg tadinya 70 .
Seneng bgt rasanya. Asli yg penting jgn malas harus semangat .
Targetku 50 kg bismillah semoga bisa😊😊
Serius
Aku 65 pengen 60 kaki aku sakit kalau jalan 😢😢😢
@senopati4588 serius . Seneng bgt aku☺️ikuti grakan ini dan pola makan d jaga . Minum air putih jgn yg manis"
Buktiin sendiri deh nnti tau 😁
Ok kak BB 72 baru mulai ikut senam ini semoga lekas turun bbku
Senamnya setiap hari ka?
@DintoUye iya ka. Setiap hari
Mantap banget, gerakan2nya sederhana, ga bikin bingung pemula. Tp efektif banget bikin mandi keringat 👍
Alhamdulillah ..lama dak olga..naik 4 kg..alhamdulillah barusan ikut gerakan ini gobyos...mudah2 an berat badanku kembali normal sesuai yg aku inginkan..Aamiin ..tetap 💪💪💪💃💃💃 dpt sehatnya bonus langsing..salam olga 😍🥰
Pertama kali ngikutin senamnya 🤭 gobyos...badan berasa enteng...semoga bisa berkurang lemak diperut,paha dan lengan 💪💪 terimakasih coach ☺️
Baru mulai
Tapi sumpah enak banget langsung gobyos