胸筋のトレーニング｜初心者向け6種目【3分間】

[@gangankouz]

リバースプッシュアップをしようとするとバランスを崩してしまいどうしても出来ません、何を意識すれば出来るようになるでしょうか。

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
実践されている動作を実際に確認できていないので、詳細なコメントはできないんですが、
まずは膝をついておこなってみてはいかがでしょうか。
負荷が軽くなると比較的安定すると思います。

[@じゅじゅ-w8l]

50代女です。初心者向けとのことですが、とてもきつかったです。できるようになるまで頑張ります。筋肉はわりとある方で、身体も重くないです😅

[@selfcare_maeda]

ありがとうございます！
はじめはきつく感じていたことが難なくこなせるようになるのが、
トレーニング成果の目安です💪
コツコツ一緒にがんばりましょう！

[@user-qt6oo7lt8x]

怖くてほぼ出来なかった😅
頑張ります。

[@selfcare_maeda]

ありがとうございます。
少しずつでOKなので、マイペースでいきましょう💪

[@kyasuko8440]

きつかったです。まずは膝ついてします。

[@selfcare_maeda]

コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
自分のペースで大丈夫です！
チャレンジしたことが素晴らしいので、ぜひ継続しましょう。