12 min Legs & Glutes HIIT workout | No equipment needed

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 67

  • @bojanabegovic7271
    @bojanabegovic7271 6 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you SO MUCH for this free workout. It is perfect for beginners like myself. Started me going, will help me to build basic foundation for my legs and glutes! TONES OF LOVE! 😍😍😍

  • @msxjade
    @msxjade 2 ปีที่แล้ว +3

    My go to workout channel so thank you

  • @shakawarrior8753
    @shakawarrior8753 2 ปีที่แล้ว +2

    This workout is FIRE! I am adding this one to my rotation of your fabulous workouts Mrs. Muscle! THANK YOU! You look wonderful!

  • @theartofcat5127
    @theartofcat5127 2 ปีที่แล้ว +4

    My sister & I really enjoy working out w/ you. From warmups to cool downs thanks!

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Thank you 🙏☺️ I’m so happy you are both enjoying all we have to share. Keep crushing it x

  • @GA.Gradybaby85
    @GA.Gradybaby85 2 ปีที่แล้ว +7

    Thanks Mrs. Muscle for another powerful workout 💯

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      It’s My pleasure. I’m glad you enjoyed it 💚

  • @olamideodunsi4962
    @olamideodunsi4962 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you for this wonderful workout queen. I was sweating for the duration of the video.

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว +1

      It’s my pleasure ❤️ there is something about training legs and glutes that sends your temperature soaring 😮‍💨💦

  • @feliciadorsey3717
    @feliciadorsey3717 2 ปีที่แล้ว +3

    Annnddd..... another one! This really challenged me. I'm beginning to understand that controlling my core during workouts really help❤️‍🔥❤️‍🔥

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว +1

      It’s such a game changer when the body is working in complete alignment and the core is an essential part of that. Keep crushing it 💪😘🔥

  • @juliannakolozsvari2453
    @juliannakolozsvari2453 2 ปีที่แล้ว +3

    I love your trainers.The give me energy.🔥♥️Thank you

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว +1

      Omg yes, I love to hear this!! Keep Slaying ❤️❤️

  • @patricia19551
    @patricia19551 2 ปีที่แล้ว +2

    It's so good! Thanks so much.

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Thank you Patricia, I’m so glad you like it 🙏

  • @benitagarnett
    @benitagarnett 2 ปีที่แล้ว +2

    Workout complete!!! Woohoo!

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Yasss 🙌🔥 you are fire! Hope you enjoy our workouts🤗

  • @ArthurineJavier
    @ArthurineJavier 2 ปีที่แล้ว

    great short workout! Targeting legs and glutes when not enough time to go to the gym. You guys are really inspirational!! Thank you so much!

  • @ELuem
    @ELuem ปีที่แล้ว +1

    Thank you! Your workouts are amazing

  • @veronagarland7601
    @veronagarland7601 10 หลายเดือนก่อน

    Walk sits- trembling👏🏽❤️👏🏽

  • @MsAngeltoes
    @MsAngeltoes ปีที่แล้ว

    I've been enjoying your quick workouts on my lunch break 💪

  • @schleichtalliblackhorse4053
    @schleichtalliblackhorse4053 2 ปีที่แล้ว +2

    I love your videos!💕

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      I’m so glad you are enjoying them. I really enjoy creating them for you all 💕

  • @chisengachalwe9673
    @chisengachalwe9673 ปีที่แล้ว

    The walls it was fire....Thank you @Mrandmrsmuscle

  • @enyahyeysrael9584
    @enyahyeysrael9584 ปีที่แล้ว

    Another great workout & thanks again!

  • @AnnaLaBorde
    @AnnaLaBorde 2 ปีที่แล้ว +1

    Yes I felt the burn the next day after I did this exercise 🔥🔥❤️

  • @Paulaetniabrasil
    @Paulaetniabrasil 2 ปีที่แล้ว +2

    What a good workout without equipment today, perfect 💪🏾🇧🇷😘

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Yay ❤️ I’m glad you like it xx

  • @Tee3624
    @Tee3624 2 ปีที่แล้ว

    I love this workout! Short but effective 👌.

  • @niachin7522
    @niachin7522 6 หลายเดือนก่อน +1

    Music + WO 🔥🔥🔥

  • @candelariagarciadelgado-remax
    @candelariagarciadelgado-remax ปีที่แล้ว

    siempre entreno con vosss , gracias por tus videos ♥

  • @2joslan
    @2joslan 7 หลายเดือนก่อน

    I broke my wrist. I like your workout without Dumbbells. I’m going to do the ones with dumbbells later. Thank Y

  • @bibigurl3943
    @bibigurl3943 2 ปีที่แล้ว +2

    Shalom Mrs. M! You must've known I was searching for a new legs 🦵🏿vid from you this am before work. Lol ☺ Can't W8 to implement 🥳

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว +1

      Hi Bibi, I’m glad this came just in time ❤️🙏 I hope you enjoy it Xx

  • @trish4905
    @trish4905 2 ปีที่แล้ว

    Great workout!!! 🔥🔥now I am going to do your standing abs!!!💪🏾💪🏾

  • @cynthialomax1512
    @cynthialomax1512 2 ปีที่แล้ว

    I enjoy this workout. Thanks

  • @cmelvin3339
    @cmelvin3339 9 หลายเดือนก่อน +1

    you made those wall sits look eeeaasssyyyyy. I made the first one but my legs shook the entire house and had to get up with 12 seconds left for the second one

  • @gingerfierce9873
    @gingerfierce9873 ปีที่แล้ว

    Absolute burn!

  • @InMyHook
    @InMyHook 2 ปีที่แล้ว +4

    I love it, I exercise but also dance! Always exciting!! Thaaaaankx! ✌

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      🤗❤️ I’m so happy you enjoyed it. More on the way soon. I’m the mean time I hope you enjoy our other workouts ❤️

  • @chisengachalwe9673
    @chisengachalwe9673 ปีที่แล้ว +1

    THE WALL SEAT THOUGH😅😅Fire

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  ปีที่แล้ว +1

      You too? It gets me Every time 😅🔥

  • @lanyondo2568
    @lanyondo2568 ปีที่แล้ว +1

    Life is so workout🥳🥳🥳🥳🥳

  • @emmajaloway347
    @emmajaloway347 2 ปีที่แล้ว

    You guys rock ❤️thank you

  • @bekw8880
    @bekw8880 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice 👍 thanks again

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Anytime 🤗 I’m glad you like it!!

  • @lauraocampo4021
    @lauraocampo4021 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks❣

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      Anytime ❤️ I hope you enjoy it as much as I did 🤗

  • @FluksWorkouts
    @FluksWorkouts 2 ปีที่แล้ว

    Nice Workout Friend!

  • @chisengachalwe9673
    @chisengachalwe9673 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou @Mrandmrsmuscle

  • @anthonymccall4306
    @anthonymccall4306 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว

      It’s my pleasure! I love sharing these with you all 🙏☺️

  • @anamanriquez8074
    @anamanriquez8074 2 ปีที่แล้ว +1

    That's I need to do exercise for butt and legs ♥️😘🔥👍

  • @Keyy4Real0004
    @Keyy4Real0004 ปีที่แล้ว

    Wow what a sweat in 12 mins , felt longer then the 20 min one 🎉

  • @Kazi_mpofu
    @Kazi_mpofu 2 ปีที่แล้ว

    Done ✅
    Thank you ❤

  • @Agent99u
    @Agent99u 2 ปีที่แล้ว

    Did this two days ago! Still sore. LOL!

  • @fundasimsat9608
    @fundasimsat9608 2 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @stayhappylittlemermaid
    @stayhappylittlemermaid 2 ปีที่แล้ว +17

    Life's more fun when you're weird.

  • @lizzie7994
    @lizzie7994 3 หลายเดือนก่อน

  • @ismatara5335
    @ismatara5335 2 ปีที่แล้ว +1

    Love u Viv

    • @Mrandmrsmuscle
      @Mrandmrsmuscle  2 ปีที่แล้ว +1

      Ismat, thank you 🥹🥰 I really appreciate you. Sending so much love to you 😘

  • @saharaldhamari
    @saharaldhamari 2 ปีที่แล้ว +1

    💜♥️

  • @thinkers1592
    @thinkers1592 2 ปีที่แล้ว

    13 Dec 2022 done

  • @chisengachalwe9673
    @chisengachalwe9673 ปีที่แล้ว

    Training for a half Marathon....This is fire❤ @Mrandmrsmuscle