ออกกำลังกาย 45 นาที ลดทุกส่วน // 45 นาที แอโรบิคง่ายๆ เผาผลาญ 400 kcal

[@soontareesoontaree6725]

ขอให้ยอดไลค์ทะลุล้าน นะคะ🥰🥰🥰

[@soontareesoontaree6725]

✨️🎉🌊🪷 สุขสันต์วันลอยกระทงค่ะ🪷🌊🎉✨️ ขอบคุณค่ะ✨️🎉🌊🪷🪷🌊🎉✨️

[@pawethidatavisai6135]

สุดยอดเลยค่ะครูจอย ทำคลิปออกมาเยอะๆ นะคะ 40 นาทีกำลังดี ออกตามทุกวัน วนคลิปไปเรื่อยๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@noraphattietrakul2907]

ชอบคลิปนี้มากค่ะขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@Ouiminjin1987]

เต้นตามง่ายมากค่ะ เหมือนแอโรบิคสวนลุม

[@dayspark4339]

จากที่ยกแขนไม่ค่อยไหว ตอนนี้ยกทันครูจอยแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏

[@โฟนเตอร์-ซ3ท]

ขอบคุณคุณครูฝึกออกกำลังกาย 30 นาทีค่ะ สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๕ เเละสวัสดีวันเด็กค่ะเสาร์เเรกของเดือนมกราคม ขอให้สุขภาพดีเเเข็งเเรง โรคภัยไข้เหวัดใหญ่ (โอมิครอน)มิมาเบียดเบียนค่ะ ,พระนคศรีอยุธยาค่ะ😷🎀🙏🥛

[@toparadox]

เป็นคลิปที่เต้นพร้อมกันมาก ๆ

[@thunwaratboonrin9292]

ดูคริบย้อยไปย้อยมาคะ😍😅😍👏

[@ยุพินเพ็ญคํา-ต5ฏ]

เคยเต้นเร็วมาเต้นช้า ไม่เร้าใจเลย

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมนะคะ

[@ยุพินเพ็ญคํา-ต5ฏ]

@@joyderka เต้นตามทุกวันค่ะ ชอบแอโรบิคสายฝนค่ะ

[@วรวิทย์ใจเปรียว-ป5ฮ]

ของผู้สูงอายุค่ะ ถ้าชอบมันๆก็เปิดเพลงเต้นเองค่ะ

[@pongkritniamhoon5195]

ชอบครับง่ายๆเบาๆได้เหงื่อ ขอบคุณครับ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@varapornmacmillan2003]

ตื่นมาเต้นตอนเช้าสนุกมากค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ

[@วราภรณ์วิทยาประภากร]

ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@popandcorn8423]

ชอบมาก ลำโพงแนวโฮมเทียเตอร์ มันส์และ สนุกดีจริงๆ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมค่ะ🥰

[@popandcorn8423]

Lllllllllllllpll

[@thunwaratboonrin9292]

ได้เหื่งอเยอะมากคะ👏

[@ratchanikornlertsakhonpras262]

ชอบค่ะ จังหวะ&ท่วงท่ากำลังพอดี ไม่เร็วเกินไป ขอบคุณหลายเด้อ ครู joy derka

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@บุษบันศิริพงศ์เกษม]

ขอบคุณค่ะ

[@จิรารัตน์ลีลาธนาเกียร]

เยี่ยมมากค่ะ

[@doggo5609]

เต้นตามสัปดาละ5วันเลยคะ ขอบคุณคลิปดีๆคะ หามานานแล้ว ชอบแบบยาวๆคะ❤

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@ปภาดาเชาว์รัตนกุล-ฮ8ฟ]

ชอบค่ะทำด่วยเกือบตะทุกวันเลยค่ะขอบคุณนะคะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 👍👍👍👍👍

[@นริศราพิทักษ์-ฤ7ฮ]

ขอบคุณค่ะ ❤❤

[@nipaporntatong692]

ดีค่ะแต่เวลานานไปหน่อยค่ะ

[@sampawsampaw9887]

เยี่ยมมาก

[@NeNe-bb1lm]

ออกกำลังกายทุกวันค่ะ
ชอบๆ

[@noraphattietrakul2907]

สวัสดีค่ะ

[@nipaporntatong692]

ช่วงนี้ครูจอยไม่ทำคลิปใหม่ๆออกมาแล้วเหรอค่ะ ครูจอยเป็นอะไรไปหรือเปล่าเงียบหายเลยไม่สบายหรือเปล่าค่ะครูจอย

[@แรมศรีปิ่นพรหม]

เย็นนี้ไม่พลาดจร้า คลิปดีๆเพื่อสุขภาพที่ดี💪🏻👍❤️👏🏻

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🐸🐸🐸

[@fineletgo8487]

รู้สึกได้ว่าท่าเคลื่อนไหวช้าลง แต่ต่อเนื่องยาวนานขึ้น ได้เหงื่อเยอะ เหมือนเดิม ชอบคลิป 400 แคลทุกอันเลย ขอบคุณจ้า

[@chenjirachaisrikaew1720]

ๅ

[@thunwaratboonrin9292]

จังหวะเพลงเเละท่าเต้นก็ดีคะ

[@jit3030]

ครั่งแรกค่ะบางท่าขาไม่ทัน😂😂😂

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🦊🦊🦊🐯🐯🐯

[@RocioBalladares-j8j]

Exelente gracias gracias

[@w.chareanpitayarak7656]

ถ้ามีการให้จังหวะการเปลี่ยนท่า จะดีมากๆค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ🥰

[@จิรารัตน์ลีลาธนาเกียร]

เยี่ยมมากค่ะ

[@ttm8741]

ขอบคุณค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🍋🍋🍋🍋🍋🍋

[@เพชราเวชสุพาพงษ์]

ชอบๆๆๆๆๆ

[@Jasmine-qm2nm]

ออกกำลังกายทุกวันดูคลิปพี่ย้อนไปย้อนมา

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ🥰

[@marthavalladares4589]

🙏

[@ชนสมาร์ทโฟน-ศ1ณ]

😊😊😊

[@จุรีรัตน์บุตรน้อย]

😍😍😍

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมค่ะ🥰

[@thunwaratboonrin9292]

😘😅😍✌✌

[@usasisung1780]

เต็นไม่ได้เรื่อง

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมนะคะ

[@สุภาภรณ์ซึมกลาง-ษ7ข]

เยี่ยมมากเลยค่ะ

[@ฌัฐดนัยยื่นบุรี]

ชอบค่ะทำตามมาสองสามวันและจะทำตามตลอดไปขอบคุณนะคะ

[@duangjaichannoon7327]

😍😍😍

[@นางจิตสุภาคงแสง]

ชอบคลิบนี้จังค่ะได้เหงื่อมากนานขึ้นดีจริงๆขอบคุณค่ะ

[@ปภาดาเชาว์รัตนกุล-ฮ8ฟ]

เยี่ยมมากๆค่ะทำกับน้องวนไปแทบจัทุกๆวันค่ะ

[@channel-yb6wr]

มีคัยบางคนมันมี้ยออกกำลังกายร้องเปนอย่างเดียวค่ะครูเต้น