Si quieres seguir mejorando tu flexibilidad, te propongo esta rutina de 21 días. Un plan creado para que sigas avanzado y alcances tus objetivos sin importar tu nivel. 👉Pruébala ahora en XLY Studio: xlystudio.info/guia-flexibilidad
Acabo de hacer la rutina por primera vez hasta el final (en su mayor parte) y mi conclusión es que mi estado físico es deplorable. Tengo un largo camino por delante. La buena noticia es que me siento afortunada de haber dado con este canal. Gracias, Xuan Lan. 🙏
Infinitas gracias Xuan Lan, antes era como un tronco, ahora, luego de solo un mes, con la práctica diaria, siento como mi cuerpo se vuelve más flexible, se que es solo cuestión de tiempo, paciencia y práctica para recuperar mi flexibilidad por completo. Namasté 🙏
XUAN, acabo de hacer esta práctica. Me encantó, gané flexibilidad. Tengo 69 años y vivo en México. Hace 2 años que te conozco e hice algunas prácticas. Eres un gran ser de luz,paz y amor. 🤩😇🌿
Acabo de hacer esta practica me encanto hace 2 anos te sigo estoy feliz tengo 72 y gran flexibilidad y equilibrio gracias a ti .Vivo en Colombia se que viniste en anos pasados lastima que no te conoci
Xuan, muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos y las clases de yoga, realmente me han servido no solo para flexibilidad sino para interiorizar con mis ser
Comencé a seguir las clases el año pasado en abril, tengo artrosis y estoy muy contenta con las clases porque antes hacía las secuencias siguiendo un libro que compré en el brasil y no es lo mismo porque escuchar a Xuan Lang y tratar de seguirla es muy bueno. Gracias
Hermosa clase, lenta pero fluida, además ideal para estirar el cuerpo que últimamente lo siento muy cansado al despertar. Gracias, gracias, gracias ...🙏
Buen día Xuan . Me encantan tus clases. Me hacen tanto bien. Tengo 58 años y estoy recobrando mucho la flexibilidad con tus maravillosas clases. Te sigo desde hace varios añitos y me siento de maravilla. Saludos desde México
Y hacer la practica que se acomoda a nuestra necesidad, y esta practica excelente,! excelente!,Que el universo derrame mucha luz, y qué las buenas energías de agradecimiento de los miles de seguidores te lleguen Namaste! Muchas bendiciones para vos. Xuan!
Gracias profe soy Sandra de Argentina,estoy muy feliz contigo tus clases son tranquilas y eso me encanta,explícitas todo sos una genia, da gusto estar en tu clase ,me haces compramos desde Marzo del ajo anterior muchas gracia Namaste
Excelente Xuan Lan, cómo siempre, ha sido una gran ayuda para mí salud física y emocional Este vídeo lo necesitaba urgente. Agradecida infinitamente Namasté
Gracias Xuan, es una estupenda ayuda para los que tenemos poca flexibilidad y que descubrimos tarde el yoga. Hace un año que somos constantes siguiendo tus clases, has sido un alivio en medio de la pandemia Gracias! Paso de los 60 😊 y muchas posturas son difíciles pero esta clase y las de espalda son perfectas, gracias ya formas parte de la familia de miles de personas 🙏 Namaste y Paz
Que hermosa clase, poco a poco he adquirido flexibilidad siguiendo una y otra vez tus clases, la constancia y seguimiento exacto a tus instrucciones he logrado avances, lo único que todavía no lo logro es sentarme sobre mis empeines, muchas gracias por todo eres un ser de luz, mi estancia en casa por esta pandemia ha sido reconfortada por tus clases besos desde esta bella ciudad CDMX
Si quieres seguir mejorando tu flexibilidad, te propongo esta rutina de 21 días.
Un plan creado para que sigas avanzado y alcances tus objetivos sin importar tu nivel.
👉Pruébala ahora en XLY Studio: xlystudio.info/guia-flexibilidad
Ya somos dos
Acabo de hacer la rutina por primera vez hasta el final (en su mayor parte) y mi conclusión es que mi estado físico es deplorable. Tengo un largo camino por delante. La buena noticia es que me siento afortunada de haber dado con este canal. Gracias, Xuan Lan. 🙏
Infinitas gracias Xuan Lan, antes era como un tronco, ahora, luego de solo un mes, con la práctica diaria, siento como mi cuerpo se vuelve más flexible, se que es solo cuestión de tiempo, paciencia y práctica para recuperar mi flexibilidad por completo. Namasté 🙏
Gracias gracias gracias excelente clases me encanta tengo 68 años amo tus clases namasté 🙏
Estoy orgullosa de que mi hijo de 8 años hizo esta práctica porque le nació Hacerlo. GRACIAS☺️
XUAN, acabo de hacer esta práctica. Me encantó, gané flexibilidad. Tengo 69 años y vivo en México. Hace 2 años que te conozco e hice algunas prácticas. Eres un gran ser de luz,paz y amor. 🤩😇🌿
Esta clase crea adicción! 😁 Muy amena y completa, me está ayudando muchísimo con la flexibilidad. Gracias. Namastè.
Acabo de hacer esta practica me encanto hace 2 anos te sigo estoy feliz tengo 72 y gran flexibilidad y equilibrio gracias a ti .Vivo en Colombia se que viniste en anos pasados lastima que no te conoci
Excelente, súper didáctica. Con esa clase, no hay excusas para no hacer yoga. Gracias, 🙏Namasté
Se siente muy bien todos estos estiramientos gracias 🙏
La guardo para repetir y mejorar progresivamente. Muy buena clase para aquellas personas que no tenemos flexibilidad en la cadera 💪💪
Soy de Uruguay me encanta tu clases tengo 62 años
Gracias Xuan Lan por tus clases virtuales, con este encierro que estamos viviendo me hacen muy bien. Soy de Argentina. Namaste
Hola Xuan, gracias, muy linda tu clase👍👍👍🙏🙏🙏💜💜💜
Mis mejores vibras para ti desde Ecuador. Muchas Gracias
Excelente rutina . Me gustó repetirla. Slds desde Argentina 🇦🇷
Xuan una clase estupenda, muchas gracias. Namaste
Fue muy lindo, me encantó tu calma, me la transmitiste. Gracias!
Me encantan tus clases
Muy bueno 🙂 namasti 🙏
Buenos días 😘,hace mucho que no practicaba yoga.....y me cuesta un poco,pero me encanta👍🏻muchas gracias por estos momentos....Namaste🙌
fantastico , cuan claro es el mensaje , me encanta
Muchísimas gracias Xuan Lan 🧘🏻♀️😘
Qué maravilla de práctica 🙏millones de gracias Xuan Lan por tu amabilidad y generosidad compartiendo tu sabiduría con nosotros ❤️
Me encantas de verdad muchísima gracias
¡ Muchas gracias!🧘
Mil gracias ,excelente clase
Saludos
Xuan, muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos y las clases de yoga, realmente me han servido no solo para flexibilidad sino para interiorizar con mis ser
Muchas Gracias por toto lo que nos das, la clase maravillosa, aunque cortita de las que más le han gustado a mi cuerpo. GRACIAS ❤
Muy linda la clas gracias
ME ENCANTO MIL GRACIAS
Gracias excelentes ejercicios
Muchas gracias por estas hermosas clases, para mi ha sido una salvación en esta etapa de pandemia.
Mil gracias 💜
Me ha encantado esta rutina para volver a engancharme al yoga después de las fiestas. Gracias! 🧘♀
Excelente práctica!! 🙏🏼♥️
Xuan la, excelente práctica de estiramiento.. agradecida . Namasté
Súper , gracias me encanto
Muchas gracias nuevamente y feliz año
Gracias xuan desde chile te agradezco esta practica feliz dia de la Mujer😊😊😊
Gracias Xuan por 3sta clase , me hace mucho bien. Bendiciones para tu vida💜💜
Buenísimo me encanto 🙏🙏
Cómo siempre a gusto hacer las clace
Me hace tan feliz abrir TH-cam y verte :). A la estéria. besitos querída amiga
Una estupenda clase para comenzar el día. 🕉🕉🕉
Me encantan tus clases, muchas gracias por hacer estos vídeos
Me encantó!!!
excelente clase. Muchas Gracias
Mil gracias hermosa , soy principiante , y me encanta la manera tan suave de dar la clase . Bendiciones Infinitas
Muchas gracias XUAN LAN a veces uno no tiene tanta flexibilidad. Piensas en todos 🌹🌹🌹🌼🌸🌺🌺💯
Muy buena la clase, gracias
Muchas gracias 🙏
Gracias Namaste 💜
Muy buena dirigida y excelente claseDesde Cuba Ixia
Profe muchas gracias por recordarnos tdos los cuidados q hay q tener en las posturas de flexión y extensión 👏🐳💛
Excelente clase!
Qué dulce clase! Bello regalo para el cuerpo y alma!!
Me encantó!
Mil gracias Xuan
Un abrazo lleno de luz!.
¡Gracias!
Xuan, tous les jours, tous les matin depuis le premier cours...c’est le bonheur. GRAND MERCI 🙏
Eres muy agradable.. gracias.. me ha servido mucho
He vuelto a repetir la clase y me ha venido muy bien para la flexibilidad. Namaste
Gracias Xuan 🌹 eres amable 🌸💮
Como siempre cada vez me encanta 😍
Como siempre tan generosa......mil gracias♥️!!!!
Eres la mejor profesora, hace un mes estoy haciendo yoga gracias a ti, me siento bien y me apetece hacerlo todo los días gracias guapa
Una deliciosa y tranquila practica... Calmar y suavemente relajar y estirar ♥️🙏maestra XUAN
Genial está práctica, luego del Teletrabajo 👏👏👏
Comencé a seguir las clases el año pasado en abril, tengo artrosis y estoy muy contenta con las clases porque antes hacía las secuencias siguiendo un libro que compré en el brasil y no es lo mismo porque escuchar a Xuan Lang y tratar de seguirla es muy bueno. Gracias
Sos una genia total!!! Mil gracias
Xuan Lan , eres extraordinaria. Practico varias clases tuyas, me ayudan en mi día a día. Muchas gracias por todo.
Me gusta muchísimo ¡¡¡ Xuan ¡¡¡¡. Desde Colombia. Ahora poco practico pero súper. Super
Hermosa clase, lenta pero fluida, además ideal para estirar el cuerpo que últimamente lo siento muy cansado al despertar. Gracias, gracias, gracias ...🙏
🇲🇽 para mi que no tengo casi nada de flexibilidad está muy bien esta rutina gracias
Buen día Xuan . Me encantan tus clases. Me hacen tanto bien. Tengo 58 años y estoy recobrando mucho la flexibilidad con tus maravillosas clases. Te sigo desde hace varios añitos y me siento de maravilla. Saludos desde México
Gracias 😁😊 voy viendo vídeos tuyos gracias por hacerlo paciente para personas pocos flexibles como yo
Xuan Gracias. Disfrute mucho la mañana.
Preciosa clase, como siempre, Xuan Lan. Me encantan tus clases. Namasté!!!!
Me encanta..
Tengo que repetir mucho!! 😊
Y hacer la practica que se acomoda a nuestra necesidad, y esta practica excelente,! excelente!,Que el universo derrame mucha luz, y qué las buenas energías de agradecimiento de los miles de seguidores te lleguen Namaste! Muchas bendiciones para vos. Xuan!
Gracias profe soy Sandra de Argentina,estoy muy feliz contigo tus clases son tranquilas y eso me encanta,explícitas todo sos una genia, da gusto estar en tu clase ,me haces compramos desde Marzo del ajo anterior muchas gracia Namaste
Esta clase me viene genial .gracias
Me encantan gracias profe!
Hermosa clase, me hizo muy bien 💗 namasté 🙏 🙌
Sos la Mejor""
Sencilla , precisa y hermosa , gracias por la práctica .
Muchísimas gracias como siempre Xuan, eres un Sol de persona y profesional, con una voz muy dulce con la que transmites muy bien tus enseñanzas 💐🌄💙
Me encantó
Excelente Xuan Lan, cómo siempre, ha sido una gran ayuda para mí salud física y emocional Este vídeo lo necesitaba urgente. Agradecida infinitamente Namasté
Gracias,,!!!
Me gustó, soy una persona mayor y bien explicado. Gracias
Gracias Xuan, es una estupenda ayuda para los que tenemos poca flexibilidad y que descubrimos tarde el yoga. Hace un año que somos constantes siguiendo tus clases, has sido un alivio en medio de la pandemia Gracias! Paso de los 60 😊 y muchas posturas son difíciles pero esta clase y las de espalda son perfectas, gracias ya formas parte de la familia de miles de personas 🙏 Namaste y Paz
Muchísimas cracias xuan,te sigo desde Marzo del año pasado y e aprendido mucho.. me en canta tu clases ..
una propuesta muy placentera para todo el cuerpo,
Gracias ❤
🙏
Me encanta tu contenido. He buscado y buscado una clase como la tuya y una maestra que me explique como lo haces. Felicidades y mucho éxito
Gracias Xuan guardamos el video para mis rutinas Desde Cuba Ixia Bendiciones 🕊💗✌
Gracias muy lindo
Me uno a tus seguidoras que "Nos hace feliz entrar a TH-cam y verte
Me encanta xuan! Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros 🙏💐
Que hermosa clase, poco a poco he adquirido flexibilidad siguiendo una y otra vez tus clases, la constancia y seguimiento exacto a tus instrucciones he logrado avances, lo único que todavía no lo logro es sentarme sobre mis empeines, muchas gracias por todo eres un ser de luz, mi estancia en casa por esta pandemia ha sido reconfortada por tus clases besos desde esta bella ciudad CDMX
Me encanta mil gracias
MUCHAS GRACIAS XUAN!!! Aprendi mucho con vos, NAMASTE 🙏💜🌷💋🇦🇷
Gracias Xuan. Shanti, shanti, shanti. 🧘🏻♀️🙏🏻✨🤗🇨🇱
Gracias por Compartir sus conocimientos. Bendiciones.
Solo t puedo decir GRACIAS, Xuan. Insisto , tu forma de dar la clase s única