TH-cam
US
我們如何移動?
2:44
跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
9:59
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
15:29
เตรียมรับเงินดิจิทัลงวดแรก : ขีดเส้นใต้เมืองไทย | 10 ก.ย. 67 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐ
12:49
ทหารเรือ ปะทะ คนยึดศาลา
12:27
คอมเมนต์แฟนบอลเหงียนทั้งเดือดทั้งอาย หลังทีมชาติเวียดนามแพ้คาบ้านให้ทีมชาติไทยชุดสายเลือดใหม่ 1-2
08:21
第二週:跑步的基本功
PoseMethodMandarin
ติดตาม
5K
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 6
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
在這門課的轉換階段,我們將著重在肌力的基礎訓練動作,你應該在每次練跑前都先做過一遍這些動作。肌力即是第二週訓練的重點所在。除了開發肌肉的能力之外,我們在這週也將帶你認識跑步動作的基礎,讓你有個整體的認識,如此你才能了解跑步技術的核心元素是什麼。
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
2:44
我們如何移動?
PoseMethodMandarin
9:59
跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
มุมมอง 373K
15:29
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習!又該注意什麼? 協調性 節奏感 肌肉收縮?【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
光頭神童 李翰暄Shindo
มุมมอง 70K
12:49
เตรียมรับเงินดิจิทัลงวดแรก : ขีดเส้นใต้เมืองไทย | 10 ก.ย. 67 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐ
THAIRATH TV Originals
มุมมอง 571K
12:27
ทหารเรือ ปะทะ คนยึดศาลา
ป๊อปพิฆาตชายฝั่ง
มุมมอง 403K
08:21
คอมเมนต์แฟนบอลเหงียนทั้งเดือดทั้งอาย หลังทีมชาติเวียดนามแพ้คาบ้านให้ทีมชาติไทยชุดสายเลือดใหม่ 1-2
Farangthink
มุมมอง 89K
00:50
ดำพกอะไรในกระเป๋า
DOM
มุมมอง 926K
6:54
從小錯到大?這些暖身動作其實有害!?
三個字SunGuts
มุมมอง 495K
7:58
有氧運動減重會消耗肌肉!?減重醫師一次說清楚!
好邱夫妻
มุมมอง 190K
16:55
限時挑戰【國軍體測】台灣最高標準 有多嚴格?!│健人腳勤│ 2021ep19
健人蓋伊
มุมมอง 815K
18:41
Sport Watch Setup Guide【Did You Really Run?】EP.4|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|Garmin Demonstration
光頭神童 李翰暄Shindo
มุมมอง 39K
7:46
彈力繩練背三招,用科學力線提升練背成效!|彈力帶、背肌訓練、彈力繩划船、Pullover ft. Euphe 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 143K
8:01
膝蓋骨跑掉有救嗎?到底什麼是髕骨外翻?
三個字SunGuts
มุมมอง 279K
9:52
【越睡越丑?!】如何通过正确睡姿改善体态!
shuaisoserious
มุมมอง 1.5M
6:06
飲食比運動重要?【減肥瘦身】成敗的關鍵原因!│健人心態│ 2021ep15
健人蓋伊
มุมมอง 644K
7:49
每個人的深蹲都不同!量身打造你的深蹲姿勢|腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定 ft. Kerry 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 168K
00:50
ดำพกอะไรในกระเป๋า
DOM
มุมมอง 926K
00:29
Real respect sigma
Edgar Lebedkin
มุมมอง 776K
11:01
ขวัญใจ - คู่ชีวิต - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
The Voice Thailand
มุมมอง 1.2M
01:01
ปาล์มมี่เสียอาการเมื่อต้องร้องเพลงซังได้ซังแล้วต่อหน้าพี่ต่าย #ต่ายอรทัย #palmyมิตรuniverseconcert
60 Minutes Longplay
มุมมอง 122K
00:34
คุณจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าลูกโป่งจะทำออกมาเป็นสิ่งนี้ได้ #negi #diy
NEGI
มุมมอง 2.7M
00:19
恶魔看见什么了?#天使 #恶魔
天使夫妇
มุมมอง 528K
04:07
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา
แปดแสนซาวด์ Official
มุมมอง 162K
00:23
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
มุมมอง 13M