นอนไม่หลับทำไงดี EP.10 เครียดนอนไม่หลับ แค่ทำแบบนี้ก่อนนอน ไม่กี่นาที | เภสัชเกรียน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- ใครที่เครียดนอนไม่หลับ ลองใช้เทคนิคนอนหลับง่ายนี้ดูนะครับ เป็นวิธีนอนหลับเร็ว ที่ทำได้ง่ายๆ และได้ผลจริง แค่ทำแบบนี้ก่อนนอนในวันที่เครียดๆ ก็จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายๆแล้วล่ะครับ
ขอบคุณทุกท่านที่มารับชม ชอบก็กด like กด subscribe share เพื่อเป็นความรู้ให้กับคนอื่นๆ หากสงสัยเรื่องอะไร หรือ อยากให้ทำ content อะไรก็ comment บอกกันไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
#วิธีนอนหลับง่าย #เครียดนอนไม่หลับ #นอนไม่หลับ
FB fanpage : www.facebook.c...
ติดต่องาน : peerayutzz@hotmail.com
ใครเครียดแล้วทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ ลองใช้วิธีนี้ดูนะครับ ช่วยให้ผ่อนคลายนอนหลับง่ายขึ้นครับผม 🥰
จะลองดูจ้ะนอนไม่ค่อยหลับ
ขอถามยารักษาริดสีดวงทวารหน่อยค่ะ แนะนำตัวไหนดีคะ
หลับฟินเลยครับท่าน
55555 หลับแล้วคือเม้นได้น้อครับ 😂
ทำเวลาไหนบ้างคะหมอ
นอนไม่หลับมาจะสองปีแล้วค่ะต้องกินยาทุกคืนเลยค่ะทำอย่างไรไห้หลับบ้างค่ะ
ผมทำแล้ว แม่ถามว่าเป็นอะไร555
55555 🤣 สงสัยต้องเพิ่มอีกข้อครับ ห้ามให้ใครเห็นระหว่างทำ 😅🥰🤟
ขอทราบเกี่ยวกับอาหารเสริมผิวใสไร้ฝ้าด้วยค่ะ