Pengen Cepat Nambah Tinggi Badan ?... Perhatikan Hal ini !... 100% Ampuh !!!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Halo semuanya, jadi dalam vidio saya kali ini, akan sedikit membahas tentang Hal - Hal yang berpengaruh untuk menambah tinggi badan, terkadang orang - orang mengabaikan hal - hal ini, maka dari itu saya akan sedikit menjelaskannya didalam vidio saya ini, semoga vidionya membantu kalian yang ingin mendapatkan TINGGI BADAN DENGAN CEPAT.
tonton juga vidio tentang "4 Bahaya Sering Coli"
klik link dibawah ini :
• Video
______________________________
Untuk yang mau donasi untuk perkembangan channel ini bisa langsung klik link dibawah ini :
saweria.co/don...
________________________________________
Endorsment & Kerjasama bisnis bisa langsung hubungi email
sampurasun3@gmail.com
Berikut adalah link akun media sosial yang saya pakai :
______________________________
Official Instagram (olahraga).
/ anggabarstard
Official Instagram (pribadi)
/ ikhsananggakusuma
Official Facebook.
/ ikhsananggakusuma
Official TH-cam.
/ ikhsananggakusuma
______________________________
Jika kalian berminat untuk memiliki baju calisthenics, kalian bisa langsung pesan melalui DM instagram ke akun official IAK Calisthenics Store.
/ iaksportwear
______________________________
#CaraMenambahTinggiBadan #ObatPenambahTinggiBadan #TinggiBadan
Semoga Bermanfaat.
Terima kasih atas perhatiannya.
Stay Healthy & Keep Doing Calisthenics
![ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3YFLMXxBGAs/mqdefault.jpg)
tinggi aku 155cm alhamdulillah naik 160cm, aku selalu olahraga lompat tali setiap hari di sore hari dan aku juga dibarengi dengan konsumsi sgrow agar hasilnya lebih cepat makasimal☺
Sama kak 156 sy, doakan saya bisa naik😢
JADWAL PEMBINAAN FISIK SAAT CORONA
*Senin pagi sembelum mandi*
•bangun subuh
•lari pagi 3,2(jika tidak sekolah)
•Push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Pulang sekolah*
•lari 3,2km
•shutele run ( secepat mungkin)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 40
*Selasa sebelum mandi pagi*
•bangun subuh
•lari pagi 3,2km (jika tidak sekolah)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Pulang sekolah*
•lari 3,2km
•shutle run ( secepatnya)
•push up 40
•shit up 40
•pull up 18
*Rabu sebelum mandi pagi*
•bangun subuh
•lari pagi 3,2km (jika tidak sekolah)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Setelah pulang sekolah*
•lari 3,2km
•shutle run (secepatnya)
•push up 40
•shit up 40
•pull up 18
*Kamis sebelum mandi pagi*
•bangun subuh
•lari pagi 3,2km ( jika tidak sekolah)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Pulang sekolah*
•lari 3,2km
•shutle run (secepatnya)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Jumat*
•Libur ibadah dan istirahat
*Sabtu sebelum mandi pagi*
•lari pagi 3,2km
•shutle run (secepatnya)
•push up 40
•sith up 40
•pull up 18
*Sebelum mandi sore*
•Lari sore 3,2km
•shutle run (secepatnya)
•push up
•shith up
•pull up
*Minggu pagi*
•Renang
*Minggu sore*
•Istirahat persiapan hari senin
catatan :
• Setiap akan melakukan pembinaan fisik di wajibkan melaksanakan peregangan atau pemanasan mulai dari kepala sampai dengan kaki•
#mhd_alif
Ya bakal susah tingginya karna elu gk konsisten
Njir itu mah latihan fisik militer
@@hnstr6928 gw mah tiap hari dan skrg tinggi gua 175 cm wkwk
@@aldysu cita² hehe :)
@@mrmhd-te6qr serius bang lari pagi dan sore tiap hari, btw umur berapa?
Usia 19 Tinggi 180 cm(TARGET 190CM)Doain yang terbaik aja ya teman2,semoga kalian juga punya tinggi badan yang MAXIMAL,,Amiiinn...
Tenang aja gwe aja yg umur 16 thn tinggi gwe udah 180 cm😁
@Hazali Haziq tenang badan ku berisi kok
Persis kek gw bro,gw skrng umur 19 TB 180cm target umur 20thn udh 190cm
Koyah
Tinggi 182 umur 17 target 196 umur 19
Target 2021 yaitu 170...setiap hari latihan trusss sampai2 dihina dan dicaci....tapi saya akan buktikan dengan perubahan yg saya alami....semoga tercapai aminn🙏
Moga berhasil ya,sama nih target 170 cm,semangat euy!
Aaamin
sekarrang gmn bang
Aamiin
Gimana ni bang skrg, sukses kah
Bikin jadwal atau programnya dong bang , supaya kita semua juga mengerti ? Apa aja sih yg dilakukan setiap harinya dan olahraga apa aja sih dan berapa hari dalam seminggu , jadi saya minta lebih ke jadwalnya aja bang soalnya materi2 tersebut juga sempat terselip diantara video2 Abang sendiri jadi kita agak sedikit mengerti , jadi ya untuk masalah jadwalnya aja dan olah raga apa yg harus dilakukan , #program
Setuju. Smoga dikomen.
Up
Up
Up
Nah,cakep tuh
#berusaha
Hasil nomer sekian....
Keluarga saya (almarhum bapak, ibu, mas2, & mbak) semuanya kurang tinggi (dibawah 165 cm).... Saya gak pernah ukur tinggi badan....
Benar 100% absolute faktor tinggi badan silsilah anggota2 keluarga keluarga sebelum2nya (kakek nenek dr bapak/ibu)...
1. Istirahat cukup
2. Olahraga (apa saja sesuai passion) saya dulu cuman lari keliling jalan raya sekitaran rmh, pull up, push up, sit up, lompat tali.... (Gak bisa renang/basket)
3. Nutrisi/gizi makanan/minuman juga penting
4. Suplemen peninggi badan
#berhasilatautidak
Yg penting berusaha
Suplemen selain zefitgrow apa nro
Umur:15
Tinggi:150
Target:175
Doa in ya teman-teman 😊
Nambah brp
Nambah gak bang?
Bro Sama tapi aku 155 target 180
Sekarang tingginya brp
15
175
Target:185
Share pengalaman guaa ...
Berkat vd" BG IAk guaa udh nambah 3 cm dalam waktu 4 bulan dimana umur guaa sekarang 17 Thun .. apalagi tips dari kakek atau Uyut klw GK salah itu ketika baru bangun tdr jgn bangun dlu dari tempat tdr tapi langsung peregangan tgn keatas trs kaki regangin ke bawah..
Tq BANGG
Seriusan bro?lakuin apa aja
Serius bro intinya niat bro trs semua harus serba teratur bro makan tidur trs latihan juga..
Olahraga yg biasa gua lakuin olahraga peregangan pagi terus malam mau tidur bro klw sempet joging pagi 2 / 3 seminggu bro
@@habibmaulana2989 makaseh banyak yh bro tipsnya,jd pede
Siip good luck bro
3cm 4bulan lama bener ya
Alhamdulilah selama satu tahun ini saya nambah tinggi badan dari 155 cm sekarang sudah 171cm walaupun keturunan saya pendek, intinya selalu berusaha, makasih bang atas motivasinya 🙏☺️
Olahragany apa bang
Olahraga
Lari
Lompat tali
Volly
Lalu sama renang kalau ada waktu
@@viorellyal-huda2629 oke bang mksh infonya😁
Umur brp
17
2:56 the best quotes
Ya Allah semoga tinggi badan saya nambah minimal 10 cm lah TB sekarang 160, 170 itu sudah lebih dari cukup
Tinggi gw sekarang 170cm umur 16th. Di sekolah merasa pendek hehehe pada tinggi semua
Amiin
Amin Ya Robb
HERBAL PATEN!!
SUPER GROW UP SALE!!
s.lazada.co.id/s.Xf6YR
Manjur!!!
Sekarang gimana bang
Bang angga saran dong bang bikin video larangan makanan yang harus dihindari bang. Dan jenis makanan yang harus dihindari. Dan menggapa makanan itu harus dihindari. Agar tubuh tetap sehat dan mempertahankan badan yang sudah ideal bang. Sebelumnya terimakasih.
Umur: 14th
Tinggi: 168cm
Target: 180cm
Doain yak
semoga berhasil ya bro hehe
@@adityabramanta1798 ya makasih
Bisa dek abng aj 21 162 😂
@@radjamandala1620 semangat aja kak,semoga bisa naik juga ya kak
@@aboyofficial3155 Aamiin smoga kmu jga ya
Bismillah Semoga Bisa Nambah tinggi badan Aamiin Cita" Polisi 😇
Makasih mang, semoga tinggi badan saya bisa bertambah, untuk tes Akpol🙏
Saling mendoakan ya bang....😊
Amiin boi... kami tunggu di Semarang 🔥
Semoga lolos biar jadi polisi ya bro.. Aamiin
Gue juga pengen banget jdi abdi negara biar bisa ngebela kebenaran 😁
Sama bro,mau masuk akmil gw
Semoga kita bisa bertemu di akpol bang🙏
Umur saya ;16 tahun. Tinggi:165. Target :180 cm . Doain saya ya semoga supaya bisa berjalan lancar he He He 😊😊
Sekrg brp bro?
Lah gw umur 15 th
Tingih 180 cm menurut pengalaman gw aja ngak ada gapa gapa in tapi gw hera tingih segitu ngak enak cuk
Sekarang berapa cm
Makasih bang videonya, gua ga hanya dapat tips dari video ini.... Tapi gua dapat banyak ilmu dan cara bersyukur;)
Umur:16
Tinggi:155 cm
Target: 187cm
Doa in ya
Amin!!
Saya 16 kurang beberapa hari tolong doain juga agar badan saya bisa naik 185 cm sekarang sekitar 162 cm lebih
Ada juga yang samaa dong 😭
@@fikririsman4273 maksud
Mksdnya tingginya sama
@@rizkydoang5690 sama bg tingginya kwkwk umurny juga sama
Umur:14
Tinggi badan:1,77cm
Berat badan:60
Target:2,00cm
Mohon Doanyaa Guys;)
Njirrr 2 meter
umur : 16
Tinggi : 165 cm
Bb : 50 kg
Semoga tahun depan bisa 175cm aamiin
Sama kaya gua bro umur 16 ,tinggi 165
Aamiin broo
Gw 16 tinggi 185 cuy hehe
Umur ku 16 th tinggi ku cuma 155 😩😩
Sama kaya gua tingginya tapi gua masih 15 tahun
Jawab komentar² yang bertanya dong bang, jangan cuma nge love doang...
Nama : handika
Umur : 16
Tinggi : 186
Berat : 74
Target : 195-200
Olahraga : push up, skipping (paling sering), gerakan yg melompat
Strecthing hampir tiap hari
Doakan yaa😇
Tinggi bet bor
Udah tinggi itu
Gen bro wkwk
Jangan sampai 200 broo nanti susah nyari jodohh👌🏻
@@C0baltbleu_ orang luar banyak yg tinggi
Gw waktu masih remaja usia 17 thn & tinggi gw saat itu 165 cm, pernah patah tulang dan sekarang alhamdulillah sudah sehat & normal.Terus ceritanya waktu di rontgent di Rs seluruh tubuh gw menggunakan X-ray kata dokternya lempeng pertumbuhan gw sudah habis atau menutup padahal masih 17 thn. & emang benar ternyata, skarang umur gw 20 tahun .tinggi gw dari umur 17 thn sampai sekarang g berubah,masih tetap 165 cm. Jadi buat kalian yang pengen nambah tinggi badan lebih baik dicek dulu ke dokter apakah lempeng pertumbuhan (Growth plat) nya masih ada. Kalau masih ada baru kalian ikuti program buat tinggi badan.dari pada udah ngelakukan berbagai cara klau growth plat nya udah menutup yaach percuma
Mungkin karna patah tu bro jadi dah nutup,gpp penting sehat
Biaya rontgentnya brp ya bro?
Aku pernah patah kaki tapi Alhamdulillah bisa tinggi juga
@@dimassyahrul1739 ya di situ
@@anwaralinurrahman4365 rezeki mungkin
Saya umur 21th 184 cm, adik saya umur 16 tahun 179 cm.
Kayanya sih karena genetiknya.
Emg genetik bro, bokap gw 178cm, gw 183cm umur 19th
apa dayaku yang udah 17 tahun tinggi sekitar 163.Padahal tiap hari olahraga pull up,push up,sit up :(
@@sumantoterkilir7100 bersyukur aja kak
Itu udah tinggi kok menurut ku nanti kakak bisa nambah tinggi lagi kok
@@sumantoterkilir7100 sekarang sudah berapa cm bang?
Cara penyampaiannya enak bgt bang, mdah di mengerti👍
Target saya 180 cm.saya sekarang 160 cm. Doain ya semoga tinggi saya bertambah menjadi 180 cm.
Umur brp bang ?
Umur 17 tahun tinggi badan 168 target tinggi badan 180 doa in bang suapaya bisa lolos jadi TNI AD 🙏🙏
Sekarang gimana bang, progressnya ?
Sekarang tingginya brp bro?
Wkwkkw Hoodie Barstard anyar euy👍 mantap bang💪💪
Bang apakah tidur siang itu penting bagi pertumbuhan?
Ga bklan dibales bree
Sabar ajaa ntar di balas kok... Klw dia liat... Wkwwkk 😅
Gw bantu up aja deh
nyimak
Tumbuh sedikit
Umur 16
Tinggi:170
Target:180
Doa in ya bang😊
Sekarang berapa cm?
umur 16 otw 17 tahun tinggi 180 cm nyimak
Tq bro dari 165 ke 185 skr target mau ke 190
Wadidaww udah mulai pakai whey segala nihh🤤🤤, ayo bang balapan gedein badan yookkk🤭💪💪!!!!
Aku lagi bulking manual bang, belum nyoba pakai whey
Umurku 21th, berat 76kg, tinggi 183cm,
Saya udah nyimak channel abang sejak lama...
Salam dari mojokerto....
Lebih tinggi ente bang dari pemilik channel wkwk, btw saran tinggi nya dong
@@meraid7588 kalo saya beda ama bang ikhsan mas, bang ikhsan kan ada bentuk usahanya dari dia yang tingginya biasa biasa aja jadi bisa setinggi 180cm kan karena lari lari, renang, calisthenic. Jadi orang macam bang ikhsan ini yang bisa memberi pengalaman ke ente 😂.
Kalo saya mah dari TK pertumbuhannya udah modot yakk sampe sekarang ini 😂, ya mungkin udah 90% karena faktor gen ya, jadi saya ngga bisa ngasih tips apa apa lawong saya anak rumahan dulu mas, olahraga aja jarang hehe 😂
@@arthurdiazputra8858 wah mantep mas haha rezeki tuh
Papa:180 cm
Mama:150 cm
Gua saat ini umur 18thn: 164 cm target : 173 cm
Semoga masih bisa tercapai:)
Udh 3 bulan naik vbrp?
Papa nya tinggi banget itu
Naik gk
Sekarang berapa cm?
Umur 13 udah 155 alhamdullilah faktor genetik kakek nenek tinggi"
Kakek:175
Nenek:167
Ayah:165
Mama:163
Kakek ku pendek tapi ayahku tinggi malahan 170cm an
Aku umur 13 tinggi 159
doain ya tmn² umur sy 16 thn (msih kls 10 sma) tinggi sy skrg 170 cm pengen tinggi 180 cm🙏😁
Detail dan saya suka, jangan percaya sama peninggi peninggi, itu semua cuma strategi marketing
Umur 21 tahun apakah masih bisa untuk menambah tinggi badan kak.?
Sekarang tinggi badan 167, apakah masih bisa untuk 170an ke atas.?
Target 175-178 bang.
Tapi sekarang masih aktif olahraga, lari, pus up, sit up, pul up.
Sekng namabh gk
@@macanputih8269 TB kamu nambah gak bro?
Paling keren lah ini vidio, Bermanfaat keep good work bro
Kawan kawan minta doanya ya mudah mudahan cita cita saya di thn ini bisa tercapai menjadi TNI AD Amiinn amiinn amiinn yrb 💪🤲🙏
14 tahun
Tinggi 171cm
Target 180 cm
Doain ya supaya terwujud
Salfok sama yg dibelakangnya wkwk kirai bkalan endorse
Bang saya mau bertanya
Sekarang umur saya 18 thn dari Umur 15 tahun waktu masuk ke SMA Saya rajin banget olahraga entah itu skkiping, lari ,maupun renang.....tapi kenapa dari umur 15 ke 18 tinggi saya naiknya lambat banget mungkin cuma nambah 2cm selama 3 tahun (sekarang tinggi saya 161) mohon pencerahanya bang apakah bisa nambah 4 cm lagi supaya tinggi saya menjadi 165..........mau daftar bintara tinggi kurang 4 cm....
Kita sama, sekarang berapa tingginya??
keren! siapa disni yg mau tinggi juga tp gemuk?? nih di channel gw ada penjelasan cara turun hampir 10kg dalam 2 bulan doanggg, cek ya!
*Bang dan teman-teman doain saya yah pengen tinggi badan 180cm... Tinggi sekarang sih 171 kelas 1 sma... Doain yh bang dan teman teman* 🙏🙏😇😇😇
Gimana bro ada perkembangan kah?
Sekarang berapa cm
Bang
Tinggi saya:171
Umur:16
Berat:58
Olahraga:joging sma push up
Semoga naik 9 cm
Aminn
Aamiin
Sekarang berapa cm
Nambah ga bang?
Dh naik berapa cm
Bang, peregangan setelah bangun tidur ( NGULIAT ) itu di lakukan dengan posisi tidur apa berdiri bang..??
Bantu doa in 17 thn TB 172 target 180 umur 20 thn dan semoga kalian semua bisa mencapai target aminnn🙏
Wkwkwk bagus kontennya, btw saya udh u19 sktr 2bln lg mo 20th, tb nya msh 166 berat bdn 55kg, kira2 dalam masa pandemik ini cuman ngandelin gerakan kobra & pull up doang msh bisa kaga yaa buat ninggi dikit lg hehe...
Ada hsil gk?
Yg paling susah ngatur pola tidurnya
Umur : 14 th
Tinggi : 177 cm
Berat : 73
Targeet : 185 cm
Doain ya semoga bisa mencapai target☺
andre rizqi 14 Thn 177 itu tinggi
@@fitrahsidik1014 alhamdulillah bang😊
Apa rahasia nya?? Gw 14th 152cm😭
Bang makasih atas vidio nya yang bermanfaat. Gw mau nanya, lebih efektif mana antara melatih tinggi badan disertai melatih otot atau melatih tinggi badan saja?? Takutnya kalo diambil dua² nya kurang efektif di tinggi badan..
Target tahun 2022 desember 190
Dan target sampai akhir masa tumbuh 200 cm.
Umur sekarang 15
Tb:165
Insyaallah bisa
kejauhan
saya dulu gak pernah olahraga alhamdulillah tinggi 180 juga gan, tapi bener kuncinya tidur cukup sebenernya.
orgtua abg tinggi gak?
Umur 16 tinggi 155 olahraga seminggu 5kali gk tinggi2 , udh mau pasrah bro sumpah capek gk ada perkembangan
Udah abis kali bro masa pubertasnya
Gua juga bro
Sabar bro saya juga 160 cm an saya
Afiqsajid 13 smgt bro psti bisa , gue dulu umur 16 tinggi 157 bnyk beraktifitas sprti bersepeda allhamdulilah skrg jd 171 cm di umur 18
Sama bro gue umur 18 tinggi masih 165 usaha mah selalu semoga hasil ada Aamiin
Bang apakah masturbasi mempengaruhi atau menghambat pertumbuhan tinggi badan. ????
lari,renang,dan pul up gimana program latihanyna bang!! tolong dibuatin vidionya agar kami bisa paham dengan program latihan yg anda sarankan.🙏🙏🙏
Bang kalo perut udah sixpack bakal ganggu pertumbuhan tinggi badan kaga bang??
Enggak, tulang bertambah tinggi, otot dan kulit juga ikut bertambah/membesar
Apa urusannya?
Up
Nggak lah
Banyakin olahraga Jogging Renang Basket asupan susu dan sayur, tidur jgn larut2 malam. Posisi badan lurus... Sama defisit kalori. Story Saya umur 20 158cm. Olahrga umur 23 158cm. Dari 158cm ke 166cm 2 tahun. Mau ke 168 ato 170 immposibble uda 28 umur saya. :(
Benaran bang ?
serius?
Saya 17 tahun tinggi 165, lah adek saya 12 tahun tinggi 160 adil gak tuh :)
Umur 15
Tinggi badan:163 cm
Target :170
Bismillah,tolong doa in ya
aminn gue juga ya
Aminn
Umur saya 15 THN orang tua saya keduanya tinggi nya cuman 155 bg apakah saya masih bisa tinggi
Masih yang paling cepat tinggi olahraga sepedah, renang dan pull up
Umur = 18
Berat = 65
Tinggi = 172
Target = 180
Bismillah semoga tercapai aamiin🙏
Karna aku rencana mau tes polri tahun ini 😊
Bedanya aku umur 19 tahun... Target 180 smoga bisa aamiin... Semangat
Skrn brp
Bang saya makan tempe tahu ga begitu suka daging&sayur Umur 14 octo 15 TB 170cm tapi saya rajin main bola😂.
Target=185cm .
Do'a in gais🙏.
Bismillah umur 17 tahun 160 cm semoga tahun depan bisa 168cm
bro saya 17 tahun jga 160 cm Pingin 180 Bisa ga ya 😂
Saya umur 16 tahun tinggi 162cm. Tlg doakan agar tinggi saya mencecah 175cm aminn
Sama bro
Aminn
Waktu pas 15 tahun tinggimu brp?
Sekrg sudah brp?
Gw 15 tb 164 :(
Umur 18, tinggi 183, berat 75, target 2mtr, semoga tercapai🙏
2 meter gak normal
Kalau mau jadi pemain basket normal normal aja sih:v
Kak
Yang dimaksud produktif itu apakah soal aktivitas nya, atau terkait dengan angka umur?
Soalnya saya sudah 23,5 tahun an. Tinggi 165 cm.
Cuman kalau kemauan ada, bahkan
Memiliki keyakinan pengen nambah sampai 185 cm, Alias 20 cm lagi. Diimbangi dengan lari, full up, jumping. Yang kakak share.
Gimana pendapat kakak?
Dengan latihan secara konsisten ternyata membuahkan hasil.Aq baru 2mingguan udah nambah 1-2 cm an 😀
Sekarang dh naik berapa cm
Umur : 18
Tinggi : 171 cm
Target : 185 cm
Doainn bang
Naik gk
Gimana naik?
bang maaf izin tanyak bang angga ini anggota tni/polri ?
Saya nonton ini jam 01.00
Bismillah umur 17 tahun, tb 165-166
Goals tahun depan 170🙏🤲
Bang apakah minum susu boneto atau semacamnya , berpengaruh juga untuk menambah tinggi badan ,?
Saya umur 14 tahun tinggi saya 143, doakan saya ya kak supaya cepat tinggi
Sekarang dah berapa bang tinggi nya
Bang bikin video penjelasan tentang urat di betis dong
Di betis ku ada urat menonjol sempet searching di google sih ada yg nanya katanya bukan varises,dan urat ini menonjol saat olahraga/kepanasan.takutnya sih varises
Paling gampang dan efektif... Lari pagi broo..
Makasih ka,infonya sangat bermanfaat👍
Alhamdulillah!
Stelah renang rutin slama 4 bulan. Renang 3-4 kali sminggu dan pull up hampir tiap hari. Tinggi nambah dari 158 ke 163 .intinya konsisten aja si. Sama aku makan telur rebus sehari 2 telur. Klo ga prcaya tes aja.
Usia berapa mas bro,,
@@susantobudi1682 18
Mksdnya rutin berenang pasti tmen jg bosen kn:v
Ngelakuin nya brp lama ka?
@@aryadipratama3507 4-5 bulan
Wah bisa donk pake tik tok buat peninggi badan yang lagu nya idola bogeng
Bang apakah baik lari dan pull up setiap pagi untuk menambah tinggi badan
Umur saya 16
TINGGI 185
TARGET 190cm
Doain yak bro
Aminn
lo mau jadi tower
Faktor genetik menurut saya itu nomor satu bang. Kalo orang tuanya tinggi udh pasti 999999999% anaknya tinggi
Umur : 15 Tahun
Tinggi : 175
Target : 185
Semoga terwujud Amin
Sama oi
sop ayam itu kan pake minyak sedikit,apakah tidak berpengaruh?
Bang apakah gym di usia muda bisa menghambat pertumbuhan?
klo ngangkat beban tulang ke ganggu bro, mending push up sit up sejenisnya
Sebenarnya tidak ada riset yang membuktikan bahwa gym bisa mengangu pertumbuhan,tapi klo saya itu menghindari latihan squad atau yang beban di pundak
Umur: 17
Tinggi :165
Target:170
Semoga tahun ini bisa bertambah amin
Bang kalau perutnya sixpack menghambat pertumbuhan apa enggak?
sekubu kita cuk,akwoakwok
Bangkee wkwk
udh 5 bulan skrg udh brp
@tias sabil ardiansah ternyata engga bro,saya udah nanya pakarnya wkwk
Sekarang berapa cm bang?
Saya setiap hari selalu olahraga yang banyak lompatnya seperti skiping,pul-up,gerakan lompat-lompat..
Saya rutin melakukannya di dalam rumah aja dan sudah melakukannya 15 hari di dalam rumah bang..
Dan Alhamdulillah karena saya rutin dam kini masih melakukannya,tingi saya nambah ya setengah cm.kan namanya baru 15 hari latihan..
Dan saya juga makan makanan yang banyak mengandung vitamin seperti sayur-sayuran dll..
Dan saya tidak begadang..
Umur?
Bang Umur saya sudah 15 tahun dan tinggi saya 150 kira kira sampai umur 20 tahun bisa nambah berapa CM bang
Tlong sarannya bang🙏
Aku SMA cuma nambah 2cm, dari 168cm ke 170cm
Olahraga apa bro?
@@ivan_aurielio9904 pas SMA pull up, push up, renang. pas SMP cuman tidur mulu malah nambah 10cm
@@janganmarah2687 ngelakuin nya brp lama broo?
@@janganmarah2687 iyalah usia2 smp msh tergolong masa2 pertumbuhan yg lumayan pesat, di masa sma udh mulai menurun jadi lama naiknya
@@janganmarah2687 skrng brp
Bang Apakah Bisa Membentuk Otot Tanpa Suplemen..Pliss Tolong Jawab
bantu jawab bang, bisa
Sangat bisa. Suplemen itu cuma tambahan.
Bisa
Oohh..terima kasih bro infonya
Bang kalau umur pas 20 Tahun, tahun ini. Apakah Masih bisa bertambah tinggi badan?
Minum susu high calcium + lompat" tiap hari
Sama bang aku juga olahraga: lari setiap pagi,habis lari pull up,push up,sit up, sorenya renang
Tinggi abang berapa?
@@ginanjarabdisantoso5434 SMP kls 2 tingginya 173
@@ntahfaktanyaadalah795 wah mantap bang,semoga saya bisa seperti abng!!!
@@umar.azzafran sadd :( wkwk
Bang kalau diet apakah menganggu bertambahnya tinggi bang?
Jelas
Jangan diet di usia pertumbuhan
Mau kurus soalnya udah obes hehe
Gpp bang ttp tambah tinggi ko
@@kuyyymakan7599 habis olahraga biasain makan pisang bro.. pisang bisa membantu sistem metabolisme tubuh
Umur 18 tahun apakah masih bisa tinggi?
Plis jawab senior
Yg udh 170 keatas ngapain mau tinggi lagi gw 159 doain bisa 168
Apakah push up bisa memperlambat tinggi badan?
Malah tinggi bro
Justru mempercepat bro
Yg bener?..alesannya apa 😅🙏?
@@Dwisasonooo gw kadang suka bingung nih di masalah ini.ada yang bilang klo push up menghambat tinggi badan,dan ada juga yang bilang klo push menambah tinggi badan.ini yang benner yang mana sih🙄
@@falahwijaya3073 push up itu mempercepat proses tinggi badan... Push up itu banyak kegunaan nya bisa memperbaiki postur tubuh , membentuk otot tangan bisa juga sama Juga mempercepat proses tinggi badan bisa juga dll itu menurut saya mah
Bang kalo umur 21 masih bisa nambah tinggi gk...?
Bisa.. tapi tidak se signifikan saat umur masih di bawah 18 tahun
@@aldysu serius bang masih bisa? Saya udah mau 20 tahun nih pesimis 😭😭😭
@@meraid7588 coba Lo check ke dokter tulang dulu dirontgen kaki Lo kalau kaki lempengen tertutup percuma aja Lo latihan sekeras mungkin gk bisa ninggi .
@@meraid7588 gua aja umur 17 tahun tulang saya sudh tertutup bersyukur aja tinggi gua 170cm gua sih nyesal kebanyakaan nolep jrng olahraga
@@renaldivernandes8278 bayar brp si rontgen
Umur 21
Tinggi 176
Berat 68
Target 183
Aminnn 🙏
Sekarang gimana
Assalamualaikum Bang, saya mau tanya. Umur saya 17 tahun dan saya sering begadang tidur bisa2 jm 2/3 malam, tapi selalu cukup (8jam) apa itu masalah atau engga bang?