Tinggi Badan Saya 180cm, Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Alami | Ikhsan Angga Kusuma
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2023
- Tema Video Kali ini, Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Mudah Alami.
Buat kalian yang sulit menambah tinggi badan dengan alasan genetiknya pendek, kalian harus coba cara yang saya terapkan ini, karena di keluarga saya tidak ada garis keturunan yang tingginya sampai 180cm.
dan sekarang saya memiliki tinggi badan 180cm, berkat usaha dan doa akhirnya saya bisa menciptakan genetik saya sendiri untuk keturunan saya kedepannya.
________________________________________
Buat Kalian yang Mencari Program Latihan Dirumah Tanpa Alat, Wajib Tonton Video dibawah ini :
Cara Mendapatkan Badan Berisi Berotot Dirumah Tanpa GYM Tanpa Alat Satupun (full program latihan)
• Cara Mendapatkan Badan...
________________________________________
Info Lengkap Tentang IKHSAN ANGGA KUSUMA
cek Link dibawah ini,
linktr.ee/Anggabarstard
________________________________________
Link Donate Untuk Support Bang IAK :
sociabuzz.com/anggabarstard/d...
________________________________________
Outfit by Hallxh Official "Ha-La"
kalian bisa miliki produk dari Hallxh Official diberbagai Market Place E-Commerce yang tersedia baik di Shopee, Tokopedia ataupun Lazada
Langsung checkout sebelum kehabisan produknya,
info lebih lengkap, kalian bisa langsung Chat admin instagram dari @hallxh_official
________________________________________
#caramenambahtinggibadan #tinggibadan #trending
Tags :
cara menambah tinggi badan, cara menambah tinggi badan dengan cepat, cara menambah tinggi badan dalam 5 menit, cara menambah tinggi badan di usia 19, cara menambah tinggi badan di usia 22 tahun, cara menambah tinggi badan di usia 17, cara menambah tinggi badan dalam seminggu, cara menambah tinggi badan dalam 1 minggu, cara menambah tinggi badan sebelum tidur, cara menambah tinggi badan di usia 15 tahun, cara menambah tinggi badan anak usia 12 tahun, cara menambah tinggi badan di usia 23 tahun, cara menambah tinggi badan anak, cara menambah tinggi badan usia 15 tahun, tinggi badan 170, tinggi badan 165 cm, tinggi badan tni ad 2023, tinggi badan 160 cm, tinggi badan pemain voli putra indonesia, tinggi badan ideal sesuai umur, tinggi badan yudi kendil, tinggi badan pemain voli putri indonesia, tinggi badan yolla yuliana, tinggi badan nabi adam, tinggi badan bayi normal, tinggi badan jefri nichol, tinggi badan masuk tni 2023, tinggi badan eka wira kopassus, - กีฬา
wahh sangat bermanfaat sekali tips nya, otw praktekin sambil minum sgrow karna baru beli hehe.. kata orang2 sih recommended, siapa tau disini ada yang mau cobain sgrow juga😁
Ingfo stelah sebulan kak
nambah brp kak tbny?
ngaruh ga kalo ngaruh otewe beli 😁
Berapaan ??
@@tonisupriatna-vm5yz hahahahaha😂 bro itu udah jelas-jelas komen bot(buyer sgrow) ente masih percaya?
Stop percaya gituan brader, saya usia 21th dari tinggi 164cm bisa jadi 171cm sekarang, dalam kurun waktu 1 tahun (kurang dari 1th malah)👍
Rill no fake, tanpa embel-embel susu suplemen, tapi tiap hari saya olahraga terus sama peregangan, ya palingan untuk penunjang saya makan keju aja soalnya tinggi kalsium bagus buat pertumbuhan tulang 👍
Stop percaya gituan, mau susu suplemen atau susu biasa gak ada bedanya kok, yg penting rutin olahraga terutama pull up sama renang, itu aja saran saya
udah ngaruh belum kak?
Terimakasi, dari pemilihan kata dan penyampaian informasi nya mudah dipahami, sangat bermanfaat 🙏🙏🙏
Ada notif langsung nonton 🔥
bang lo keren dr kata²nya asli membuat gua semangat, gua udh umur 23 bang, tapi gua akan buktikan sama mereka kalo saya masih bisa nambah tinggi badan doa dan ikhtiar
Nambah ga bg?
bang up udah tinggi?
Bang kata nya sih konsumsi kalsium aja. Banyak tuh susu yang rekomendasi di shoope cek aja
@@fitraramahadi7209 jangan hanya kalsium aja, kalau aku rekomendasikan minum hile terus perhatikan berapa informasi gizi nya
Udah nambah blum bang?
Bang, tutorial push up yang baik & minim cidera 🙏
Terima kasih tips nya bg🙏👍
Keren keren keren ok lah. Mantap. 😊
terima kasih bang
Selalu setia mengikuti channel bang Iak.Mantap channel bang iak ini khusus olahraga dan manfaat untuk belajar kesehatan bang
Konten bermanfaat sekali mksh mas
Pengen banget tinggi 180 🙂
Mantab bg
Bismillahirrahmanirrahim usia 14th (150cm) jadi 180cm
Terima kasihbg
Intinya usaha dengan maksimal dan yang terpenting ikhtiar.gak ada yg gak mungkin walaupun dokter udah bilang gak bisa .
Tapi semenjak lulus smk umur 19 thn saya udah nggak nambah tinggi lagi, dari tahun lalu tetep stuck 171
@@AmirAssidiqiaku umur 18 udah gak nambah lagi emang susah sih tinggi ku 187
@@user-pw8pu2nw5eudah tergolong tinggi itu
Alhamdulillah kelas 1 SMP 174 cm
Bismillah
Gua yg udh 18 THN masi 161 cm nyesek liat bocil SMP SD diatas gua co co 😂
Kalo umur 16 taun skipping atau cuman loncat loncat itu utk diumur segitu nmbh tingginya cepet gk ya di campur susu dll
Doakan tb saya nambah sampai 185 an cm gesss😊
Usia 19 Tahun menuju 20 Tahun
Tinggi 158 Target 165-175 cm
Bismillahirrahmanirrahim dengan usaha kerja keras & Latihan disiplin & Teratur semoga ada hasilnya
amin bro kita doa sama² soal nya tinggi kita gak beda jauh gw 160 semoga juga bisa ampek 170 amin
@@firnandinr8868 Aamiin Kak
Kak. Tb 160 umur 16 thn masih bisa tinggi ngak . Soalny minder an kalok sama orang tinggi
@@vilmgembira2551 Bisa. Terus konsisten Biar hasilnya kelihatan nanti
Sama bang
Bang umur saya 17 tahun tinggi badan saya sudah 177 cm bang target menambah tinggi badan sampai 180 cm bang saran olahraga dong nya bang 💪💪
Cowo umur 22 tb 173 masih bisa tinggi lagi gk bang? Target mau 180
Pas kecil gua pendek bngt sampe masii pas SMP pendek tinggi pas kls 3 168 eh pas masuk SMA 178 sekarang kls 2 SMA 186 eh sekarang paling tinggi disekolah , intinya kalo pngn tinggi coba cara aku Minggu lari terus tiap hri workout yg ninggiin badan pul up skiping dan sy rutin minum susu hilo dan tidur 6-7 jam
sering begadang ga bang?
@@fatirjoti6427 jarang kalo sekarang MH kalo mau gadang usahain siang tidur
Minum hilonya berapa kali sehari
Gimana pola makannya bro? Makan apa aja kalo boleh tau?
@@Emjascodm rajin rajin makanan makanan yg meningkat pertumbuhan kaya telur dan susu kalsium
Di usiaku 20 tahun ini tinggi badanku sekitar 6ft 2 inch atau 188cm, karena Aku setiap hari lakukan main Skipping dan push up di belakang rumah dan tidak lupa juga minum susu yang mengandung kalsium tinggi
Serius bang
@@user-vi6kt6rt9z Serius bang, saya dari kecil rajin berolah raga karena saya ingin tinggi diusia dewasa, sampai umur sekarang ini saya masih melakukan olahraga setiap harinya
Tinggi banget gw aja yg umur 20 mentok di 168😅
Susu apa bang
@@remajafingerstylepemula3920 Entrasol Active
Oke , speedrun to 200 cm tinggi gw 178
Assalamualaikum warahmatullahi wa barokatuh kumaha damang Jang Angga barstard
Permisi bang..saya cewek , 19 tahun. Rencana mau ke sekolah kedinasan. Tapi TB mepet 155 (ketentuan), terus katanya nanti kena dikurangi 2 cm. Kira² dengan sisa waktu berapa bulan ini masih bisa nambah tinggi badan berapa cm lagi ga bang?. Terima kasih
6:45 real banget bro 😂
Umur 15 tb 168 target ke 180 olahraga jogging sama loncat loncat bisa gak yaa soalnya budget tipis😅
Umur 19 th tinggi 168 target 178 insyaallah saya akan berusaha semoga tercapai ada baiknya kita juga bersyukur agar bahagia😊
Tinggi 158 dua bulan lagi umur gua 18 tahun udah sering minum susu dari umur 15-17 naik nya cuman 152-158 gua pengen banget nyentuh 165 udah bersyukur banget semoga bisa
Amiin
caranya gimana bg aku umur 15 tb 152 plisss bg tutorin caranya🙏
@@fadlyfirmansyah olahraga ,nutrisi di penuhi sama tidur cukup udah 3 itu aja di jaga isnyalalah naik
@@muhammadramadhan4494 ada perubahan bang?
@@muhammadramadhan4494udah 1bulan konsisten bg hasilnya udah naik ukur di pintu cuma blom terlalu keliatan. umur masi 15th buln nov9 umur dah 16 saya masi konsisten terus moga bisa 160cm aminn❤
Kalo saya bang udah 180cm umur 19tahun apakah masih bisa tinggi?
kasih penjelasn obat bonei itu benar bisa buat tinggi atau tidak bang
Saya 161cm 20 thn 3 bln ,moga di umur 23 udah nyentuh 170cm bersyukur banget, walaupun target ke 175cm😅
Edit : Awal mulai latihan September 2023 ( cuman seminggu aja konsisten setelah itu gaad olahraga lagi karena sibuk kuliah)
Sekarang Mei 2024 (udah 8 bulan), gaad perubahan karena gaad olahraga lagi, tapi ini saya bakal balik lagi konsisten, saya bakal balik di umur 23 nanti, doakan juga ya kawan kawan perjuangan!!!
Semoga masih di beri umur, bakal saya update saat umur saya 23 nanti
Kalau masih di kasih umur wkwkwkwkwk, hidup gaad yg tau😂
sekarang udh brp bang
@@ApoIlonian saya baru , umur20 ke atas biasanya 6 bulan baru ada hasil, bisa lebih cepat atau lambat, semua orang beda" asal konsisten aj olahraga
@@ApoIlonian baru mulai olahraga
@@Araaaa14 siapp!
Bantu jawab saat berenang baiknya brapa menit
bang sekarang tinggi badan saya 170 kalo ke 180 bisa ga?
Intinya 1
Harus konsisten
Yessir
Umur udah 25 tapi tb hanya 160 sedih banget, menyesal dulu tdk olahraga, ya terima nasib aja yg penting sehat. 🤲
Aku tb: 156 umur 14 bisa nambah ga kak? 😢 kalau malam tidur kira kira jam brp ya kak yg baik 🙏
Umur 20 tinggi badan 164 cm target 170 cm. Ingatkan gue ya guys nanti pas umur 22 aku balik lagi ke sini
udah berapa bang Sekarang
Siap ku tunggu bg
2tahun kemudian
Update bang nambah ga TB nya?
Gimana bang nambah ga
Bg umur 15 thn tb 165 cm masih bisa tinggi gk?
belakangan ini stuck trs sampe" putus asa :( , tapi di usia 15 thn akhir ini akan di usahakan, doakan teman-teman, dan tolong di share pengalamannya.....
Tb berapa bro?
Sama
@@AhmadSatriowijaya 150 cm huhuuu '(
@@kmliaacx semangat bro..kita sama sama berjuang, gwe 16 tahun TB 158 moga nyampe target 178
tali spikingnya berapa minit bang
kalau untuk berenang bagusnya berapa menit bang?
Kalo olahraga push up aman ya bang ?
Bang 23 tahun 170 masih bisa nambah tinggi gak bang?
untuk Susu pendukung nya pakai apa bang?
Maakasi bang
Ini olahragabya tiap hari kah ?
Usia 14taun tinggi 340cm target 99999+
bang yang tinggi badan itu tingginya badan atau kaki katna badan ku udah aga panjang kaki ku ga terlalu panjang
Bang apakah usia 17 masih bisa tinggi bang
100 hari menambah tinggi.
gw akan bilang ke kalian trik nya berhasil atau ga di 100 hari berikutnya
Sekarang berapa bg
Amin tinggi saya 188 cm
Sya umur 13 tahun tinggi 143 apa saran untuk menambah tinggi badan bagi masuk polwan
Umur 22 masih bisa tinggi ngga bang tinggi 160 karena minder liat temen² yang lain tinggi²😅
Bang kalo susu protein gimana
Aku umur 28 bwang, mau tambah 3 cm lagi, bismillah 😅
Mau nanya bang...waktu usia 13 th tingi badan abang berapa ya..mksh
IZIN BERTANYA KALO UMUR 13 TAHUN TINGGI BADAN 145 WORT IT GA SII?
kalau cara gw ni, makan bergizi, susu, jangan begadang, renang, dan olahraga stretching itu work, gw sekarang 187, smp kelas 7 gw 158 semangat guys, gw goals biar 190 btw, sekarang 17 th mei ini 18
pake susu merk apa bang
@@rizqydarmawanfirdaus hilo teen ngab
begadang sengaruh itu ya bang ?
@@RenSkies-dr8jv ngaruh bgt bro, pertumbuhan kita terjadi malam, maximal jam 10 an bro tidur biar cukup (7-8) jam
18 th masih bisa ga sih bag?
Bang umur 20 tahun tinggi badan 178 cm ke 189 cm bisa ga??
Anak saya usia 13th tinggi 171cm, semoga bisa minimal 180cm
Masih lama itu pasti nyampe 190+ klo umur 20 tahun nanti
Umur 18 tinggi 156 berat 50 apa bisa tambah tinggi??
gw 11 tahun 140 udah oke lah
kalo umur 18 masih bisa nambah tinggi badan ga bg?
Klo umur 24 msh bs ga bang?
Tb 175 umur 17, semoga bisa. Sampe 183 haha
Umur ku 13 tahun tb 149 doain bang bisa sampai 167.buat masa depan daftar kowad❤
Bisa bro
Usia 23 tahun masih bisa gak...naiknya
kalo setiap hari bakalan lebih tinggi ga bang
Doain aku ya aku umur 13 tb153 mau tbb180 bantu doain gays
2:47 kenapa bermain bola dan futsal tidak disarankan untuk menambah tinggi badan sedangkan joging dan lari disarankan? Kan sama sama kardio.... Btw umur 20 apa masih bisa tambah tinggi? Saya tinggi 171 mau tinggi 181 kalau bisa......
jogging itu sampingan, bukab kebutuhan ... beda sama anak anak futsal yang main futsal hampir 3x seminggu, dan di paksa dengan intensitas tinggi . sedangkan kalo joging temponya ga berubah alias santuy
@@IkhsanAnggaKusuma ok terimakasih bang jawabannya :")
Aku cewek umur 20thapa masih bisa meninggikan badan.
Pas masuk smp kelas 7 gw pendek cuma 153/155 cm sekarang kelas 9 umur 15 tahun lebih 1 bulan udah 170 cm karena udah jarang begadang, rutin minum susu dan rutin peregangan, kira kira bisa sampe ke 185 cm atau lebih gak ya?
Tutor nya bg gw 2minggu lagi 16thn tapi tb masih 158cm😢 bisa gk ya nyampe 175+ diumur 18
@user-fk4vi9ql3l tinggi ortu brp
umur 16 165cm bisa gk ya sampe 175 atau lebih?
Umur 15 tinggi 174 apakaa bisa ke 185?
Bng umur ak 19thn dulu tinggi badan saya 172 naik badan saya 178 bng makasih bng
Tutor bang soalnya aku baru 19 Tahun tinggi 168 🙏🙏
Pantesan bang kaki gua ketekuk pas pull up malah tangan gua ya melarr
untuk makan ngaruh ga bg??
Aku sering di ejek karena pendek
Gua yang umur 15 th udah 176 masih pengen tinggi lagi sing😮
Ngarang gk 😂
Bang saya umur 16 udah sekitar 7 bulan gak nambah tb sekarang 156😢 target 170 bisa gak ya
Bisa banget 16 tahun intinya konsisten semangat
Umur 22 tb 166 apakah masih bisa bg
177 jadilah
Gw umur 16 tinggi 175 pengen 180 - 185
Susu suplemen nya
Produk apa yg bagus bg..
Tuk usia 18 thn
Trims
Hilo teen
bg sekarang gua 16 thn 174 bis gk 20thn 180
Bang proses brp lama
Honor ke epic brp bg
Saya 14 thn cuma 153 masi bisa 160 ga ya
plissss bantu gua saya umur 15 tinggi saya152 pengen tinggi gimna cara nya yg simpel aja
Umur 16 tinggi badan 65 wajar kah vang?
Umur 19 bisa nambah 3cm gak?
Ada patokan usia gak bang untuk menambah tinggi badan?
Kalau sekitar usia 21-25 emang gak bisa di usahain lagi buat ninggiin badan tapi kalau mau, jadiin badan aja
Bang kalo bergelantungan itu berapa menit kira kira bang?
Mohon di jawab
@@rounyjulian1034 Mau tanya. Untuk olahraganya itu dilakukan tiap hari apa harus Ada jedanya
@@achmadmudzakkirc107semua olahraga harus ada jeda untuk istirahat otot bang
Selama 3 menitlah yang paling lama bang
temen gua umur 24 , dia cukup renang sama lompat2 , tinggi 170 nambah jadi 172
Bisa aja itu, soalnya postur tubuh jadi tegap bagus alhasil nambah tinggi badan.
Tapi ya tetep bisa nambah lagi sih, tapi kalo udah usia 20th keatas agak lama
perasaan klo dah 24 tahun itu lempeng episifisnya dah ketutup
Bang umur 16 tb 160 mau ke 165 bisa gka bang mau ikut polisi bang
Tolong yang 157 😢😢