【老けない体】3年後の自分に大きな差が出るアンチエイジングヨガ
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。
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いつもありがとうございます！ずっと若々しく人生をいきたいなぁ！と日々思っています＾＾今からコツコツ楽しんで自分の体を長持ちさせていきましょう＾＾
身体が若返るよう頑張ります79歳です
なつみさん のヨガ楽しみです。毎朝していますもうすぐ80になるものです
なつみ先生の優しい声、特にふふふという笑い声が好きです。
柔らかな気持ちになります。
ちょーっときついなぁと思った時なつみ先生の「フフフッ」と言う声が絶妙なタイミングで笑いながら終始終えました😄
素敵な1日の始まりをありがとうございます😊
おはようございます。朝からアンチェイング、嬉しかったです。今日はyou tubeライブ頑張ります。
ふふふ…じゃない！難しいっ！と思いながら、行いましたが、最終的に、沢山の元気を頂きました😊
こんばんは✨
ほんとナツミさんの話されている事、納得です。
脚の筋力大事ですね！ そして、そして…
ライオンのポーズ毎日3回やりま〜す✌️😊💕
夏未センセ~コメント遅くなりすみません😣💦⤵️
本当に採用してくださったんですね。とても🎵😍🎵です。
脚の力とても大切ですよね。毎日前後開脚か180度横開脚のYOGA動画実践してますが､特に右側が固くて中々ゴールが見えません。😣💦⤵️
今回の動画は、無理せず気持ちも上がる感じが良かったです。😃💕
これからも、アンチエイジングシリーズ化お願い致します。🙏
ありがとうございます！
おはようございます。
いつまでも自分の足で歩けるよう足腰鍛えないと…身体が固くて足が真っ直ぐ伸びないしよろけますが今日から続けてやってみます。ありがとうございます。
下半身・美顔・脳幹と心身への効果を感じ嬉しく思います。
夏未さんの笑顔・お話の声も凄く心地よく良い時間を過ごせました。
有難うございました💕
これは中々キツイですね！いつもありがとうございます😊
顔ヨガ、ライオンで、笑っちゃうだけで、若返るし、めっちゃ波動あがります！（笑）
いま夏未さんのヨガに出会いました。なんて笑顔のかわいい！こちらまで顔がほころんだ状態で一緒にできます。素敵な空気感とともにこれからもよろしくお願いします。続けます。
スタイル良いなぁ
タイトルが良いですね😊
家に帰ったら早速やってみます❗️
夏未さん、お美しい！
若返りのポーズ好きです。
オープンスクワットのところ出来ない続きません！脚の裏側硬くて伸びません！ダメだこりゃ
毎日これ、アンチエイジングなら頑張って続けたいと思います。
ありがとうごさいます。
Terimakasih ini membuat badan saya tidak masuk angin lagi
最近、２～３つづつヨガさせて頂いてます。
体が喜んでいるのが、実感できてます。
私は、聴き取りが弱く、字幕を出しながらしているのですが、自動の字幕なので、恐ろしい変換が少々あります。
字幕は、直りますか？
気持ちよかったです。顔がぽかぽかしています。
😊ありがとうございました
下半身が目覚めた感じでとてもスッキリ。目までぱっちりしました！気持ち良いのでリピさせていただきます♡
アンチエイジングいいですなー♪
けっこうきつかったです。汗かきました
4歳の息子達が、ライオンのポーズで大爆笑🤣怒りそうになったら、アンチエイジがてらやってみます👅
イライラも取れましたーライオン🦁❤️
体ボカボカしました！
登録しました🎵
これはきついです。股関節が硬くて筋力がなくてびっくりしました。正直に言いますと、くしゃみした時に何でか尿意が来ちゃう性質なのですが このヨガやったら骨盤の筋肉が強くなる気がします。終わった後体がポカポカしました。辛いけど気持ちいいです。
圧迫骨折したのできついです
こんな人と結婚したかったな。
いつまでも元気でいてくれるだろうな。
腕が短くて足をホールドできません(´；ω；｀)
質問です。がっせき前屈が全くできませんが（少しお辞儀をするくらいにしか前に行きません）これはどこが固いのでしょうか？体の不思議、、
美しい
アンチエイジング動画、とても気持ちよかったです。短めなのに結構運動した感
ありますね。
声や笑顔にとても癒されるし、わかりやすいので最近動画拝見し始めました(^^)
応援しています✨
自律神経を整えるヨガを教えてください。甲状腺の機能が良くないのです
ノエルノア 1ヶ月前に「インスタライブ」朝から前向きになる自律神経を整えるヨガ という夏未さんのTH-camがあります。甲状腺の改善を祈っています。お大事にしてください。
る