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おはようございます。今朝はこれ！では仕事準備、出掛ける支度開始です。夏未先生、ありがとうございます。
自分の体に、ヨガをフィットさせて選んでいく、という言葉が分かりやすかったです。今日もありがとうございます❤
気持ちよくできました。膝が痛むので左側は足を崩しましたが、ヨガを自分の体にフィットさせる、ということを聞き、とても楽にできるようになりました。緩めるところ、伸ばすところ、少し引き締めたいところなどの解説がわかりやすかったです。ありがとうございました。
先生のヨガは同じ女性から見た視線で本当にどれも良い内容で進行されています。できれば毎日全部やりたいですがそこから選んでいつも癒されています♡
毎朝のルーティンになってます、いつも素敵な笑顔ありがとうございます
おはようございます♪とてもリラックスできて、気持ちよかったです。声にも癒されます😊💕
優しい声とキレイな方は良き💗
蒸し暑い朝も体がスッキリして、気持ちまで軽やかになりました～😆なつみさんが住んでいるところは同じように暑いのでしょうか？快適な朝を、ありがとうございます🎵
一ヶ月前くらいから視聴しています。とてもわかりやすい説明、優しい言葉が胸に響き、大ファンになりました。「のんきに」という言葉の使い方、秀逸、素晴らしい。ストンと理解できます。別の動画で時々出てくる小さい人が可愛くて可愛くて。もう2ヶ月以上会えていない孫に雰囲気が似ているので余計に。応援します。
赤ちゃんの声に癒されながら気持ちいいヨガが出来ました。
高齢ですが、お風呂の後に、夏未さんのヨガをやってますが 今、腰椎椎間板ヘルニアで 悩んでます病院で痛み止めと リハビリもしてます 出来るヨガを ゆっくりしてます夏未さんのやわらかな声と時々 出演する ベビーの成長が 楽しみです毎日 ユーチューブで見ながら 続けます応援してます😉😄💕
今の自分体に合わせてヨガをする！！大切ですよね！！簡単そうで難しい！！朝ヨガと〇〇ちゃんがお母さんを呼ぶ声にもまた癒されました♡
初めまして。こんにちは。産後一年ですが、体の強ばり、硬さによる痛みで最近、整骨院に通えようにしましたが、自分でも家で体を柔らかくする為に、こちらのチャンネルを登録させていただきました。本当に硬いのでヨガも辛いのですが。。。それなりに頑張り自分を整えていきたいです。
そうでしたか、私も現在、産後8か月で、体調が思わしくない日が多かったので、とっても気持ちがわかります😢やはり、日々の習慣が大切なので、ほんの5分でもヨガができると私は心身の調子が全然違います💕お子さんのお世話でご自身を大事にする時間がなかなか作れないと思いますが、自分にも優しくしてあげて下さいね＾＾
休日の、朝にチャレンジしてみました😄なんか気持ち良く1日過ごせそう❣️
気持ち良い朝になりました☺️
まだ一週間ほどですがなつみさんの動画で身体を動かし始めました。もともとカチカチだった身体が、この数ヶ月でさらに固まってしまい背中も腰もだるくて仕方ないんですが...｢自分の身体をヨガに合わせればいい｣というなつみさんの言葉に勇気づけられながら、50年間の凝り固まった身体をほぐしていきたいな〜と思ってます♡
なつみさんに出会えてよかったです❗️これから、１日少しずつでも続けていきたいと思います🙋よろしくお願いします🙇
ナツキさんの周りを流れるゆったりした時間のなかで娘さんの話し声が聞こえてくるのはとても素敵ですね。
ははは＾＾ナツミでした。ただ、私の１番の右腕のヨガインストラクターさんは、奇遇にもナツキという名前です＾＾
なつみさん✨おはよう御座います💓朝から素敵！ウォーキング前に行いました。ヨガに自分の体を合わせることばかり考えてきたので、なつみさんのお言葉に感動しました✨🤗有難う💖
気持ちよく体を動かせました🍀ありがとうございました。
笑顔とわかりやすい説明と優しい声、とても好きです💕朝から落ち着き、今日一日ゆったり過ごせそうです😊ありがとうございました✌️💕
今日はこのエクササイズから朝ヨガスタートしました。身体全身が伸びた感じで心地よくできました
ヨガやったことなくて 敷居が高かったのですが 筋肉痛がひどいので やってみたら 何か とってもスッキリしました。気持ち良いし 穏やかな気分になって 肩がすごく楽になりました。ありがとうございます
毎朝やっております。三角が良くできませんが楽しみにしています
子育てで大切なのはお母さんがイライラせずリラックスする事ですよね。私はとっくの昔に終えているので当時こんなヨガに出会えてれば…(>_
昼下がりですが、生理で腰が重たくこちらのヨガをやってみました☺️やっぱり、なつみ先生は私の癒しです＼(^^)／今日もありがとうございました🙏💐
よかったです😌
ありがとうございました😊
朝固まった背中がほぐれて気持ちがいいです(^^)ありがとうございます♪
おはようございます。いつも動画ありがとうございます❣️毎日繰り返し夏未先生のヨガ行ってますがダウンドックのポーズがどう息を吐いても肩に力が入っているみたいでリラックス出来てません。脚の伸びはとても気持ちよく感じれますが肩と肘が力んでしまいます。アドバイスよろしくお願いします🥺
楽しいですね朝目覚めますまだまだですが
ありがとうございました
先生の声に癒やされながら気持ちよく出来ました！育児頑張りますෆ╹ .̮ ╹ෆ
大切なのはポーズに自分を合わせるのではなく、自分の体にヨガをフィットさせてそれを選んでいくこと。とても素晴らしい言葉だと思います。これは、すべての物事に言えることですね！いつも、わかりやすい動画を作ってくださって、ありがとうございます！私の体と心を柔らかくしてくれるものばかりです＾ー＾Thanks a lot!
ステイホーム期間でスタジオに行けず、自宅でヨガをやる時間が増えたので、こちらの動画を参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。5:50あたりで胸をひらくとき、頭ががくんと後ろに落ちてのけぞるような感じになってしまいます。その姿勢で気持ち悪いわけではないのですが、頭は落ちないように保ったほうがいいのでしょうか？
今年から始めた水泳と朝のジョギングで、体力と筋肉はついたのですが、以前より体が硬くなっていたので、どうしようかと悩んでいました。またヨガを始めることで血の巡りと柔軟性が戻って来つつあります。また朝ヨガ始めます。ありがとうございます。
こんなにずっとしゃべるヨガ動画ははじめてです。丁寧しすぎる説明はかえって集中の妨げになります。1回だけ見るならまだしも、これを毎回みるなるとどうでしょうか。簡潔で流れを止めない進行でないと、みんな一回みたらもう疲れてしまいますよ。
いつもありがとうございます💓キャット＆カウでそる体勢を取った時に首がつまるのですが、どうしたら良いでしょうか？？？
ありがとうございます。首がつまらないところまでが良いので、肩を下げながら、喉を長ーく伸ばす、顎をそこまで上げなくて大丈夫です。
😊
❤️❤️❤️❤️
綺麗過ぎ(灬˘╰╯˘灬)今日もありがとうございましたー！
朝から気持ちよかったです。正座すると手が短くて床に手が届きません😢
こちらは妊娠中にやっても大丈夫でしょうか？
ご自身の体と相談して、お腹を圧迫しないようにを気をつければ、優しいヨガはできるポーズが多いです。心配であれば、マタニティヨガをしてみてくださいね！マタニティヨガプレイリストth-cam.com/play/PLL_qSr9sYaowaUH9ghVBm4E_UX_uNyJ2J.html
❤️❤️🌷🌷🌷
👍👍👍
パン君はどうした、いないのか？寂しい。
最後の逆Vの字みたいなポーズがうまくできません。足を曲げてみても、上半身～尻までが一直線になってないし、足のほうに重心がいかないし、なんか力んでしまってプルプルしてしまいます。(そもそも足を伸ばして座れないのでできるわけがないのかも…)
最後の三角になる体制がかかとを上げても､きつくて辛くて出来なかったです。
😘😘😘😍😍😍
おはようございます。今朝はこれ！では仕事準備、出掛ける支度開始です。
夏未先生、ありがとうございます。
自分の体に、ヨガをフィットさせて選んでいく、という言葉が分かりやすかったです。
今日も
ありがとうございます❤
気持ちよくできました。膝が痛むので左側は足を崩しましたが、ヨガを自分の体にフィットさせる、ということを聞き、とても楽にできるようになりました。緩めるところ、伸ばすところ、少し引き締めたいところなどの解説がわかりやすかったです。ありがとうございました。
先生のヨガは同じ女性から見た視線で本当にどれも良い内容で進行されています。できれば毎日全部やりたいですがそこから選んでいつも癒されています♡
毎朝のルーティンになってます、いつも素敵な笑顔ありがとうございます
おはようございます♪
とてもリラックスできて、気持ちよかったです。声にも癒されます😊💕
優しい声とキレイな方は良き💗
蒸し暑い朝も体がスッキリして、
気持ちまで軽やかになりました～😆
なつみさんが住んでいるところは
同じように暑いのでしょうか？
快適な朝を、ありがとうございます🎵
一ヶ月前くらいから視聴しています。
とてもわかりやすい説明、優しい言葉が胸に響き、
大ファンになりました。
「のんきに」という言葉の使い方、秀逸、素晴らしい。
ストンと理解できます。
別の動画で時々出てくる小さい人が可愛くて可愛くて。
もう2ヶ月以上会えていない孫に雰囲気が似ているので余計に。
応援します。
赤ちゃんの声に癒されながら気持ちいいヨガが出来ました。
高齢ですが、お風呂の後に、夏未さんのヨガを
やってますが 今、腰椎椎間板ヘルニアで 悩んでます病院で痛み止めと リハビリもしてます 出来るヨガを ゆっくりしてます
夏未さんのやわらかな声と
時々 出演する ベビーの成長が 楽しみです
毎日 ユーチューブで
見ながら 続けます
応援してます😉😄💕
今の自分体に合わせてヨガをする！！大切ですよね！！簡単そうで難しい！！
朝ヨガと〇〇ちゃんがお母さんを呼ぶ声にもまた癒されました♡
初めまして。こんにちは。
産後一年ですが、体の強ばり、硬さによる痛みで最近、整骨院に通えようにしましたが、自分でも家で体を柔らかくする為に、こちらのチャンネルを登録させていただきました。本当に硬いのでヨガも辛いのですが。。。それなりに頑張り自分を整えていきたいです。
そうでしたか、私も現在、産後8か月で、体調が思わしくない日が多かったので、とっても気持ちがわかります😢
やはり、日々の習慣が大切なので、ほんの5分でもヨガができると私は心身の調子が全然違います💕
お子さんのお世話でご自身を大事にする時間がなかなか作れないと思いますが、自分にも優しくしてあげて下さいね＾＾
休日の、朝にチャレンジしてみました😄
なんか気持ち良く1日過ごせそう❣️
気持ち良い朝になりました☺️
まだ一週間ほどですがなつみさんの動画で身体を動かし始めました。もともとカチカチだった身体が、この数ヶ月でさらに固まってしまい背中も腰もだるくて仕方ないんですが...
｢自分の身体をヨガに合わせればいい｣というなつみさんの言葉に勇気づけられながら、50年間の凝り固まった身体をほぐしていきたいな〜と思ってます♡
なつみさんに出会えてよかったです❗️これから、１日少しずつでも続けていきたいと思います🙋よろしくお願いします🙇
ナツキさんの周りを流れるゆったりした時間のなかで娘さんの話し声が聞こえてくるのはとても素敵ですね。
ははは＾＾ナツミでした。ただ、私の１番の右腕のヨガインストラクターさんは、奇遇にもナツキという名前です＾＾
なつみさん✨おはよう御座います💓
朝から素敵！
ウォーキング前に行いました。
ヨガに自分の体を合わせることばかり考えてきたので、
なつみさんのお言葉に感動しました✨🤗
有難う💖
気持ちよく体を動かせました🍀ありがとうございました。
笑顔とわかりやすい説明と優しい声、とても好きです💕
朝から落ち着き、今日一日ゆったり過ごせそうです😊
ありがとうございました✌️💕
今日はこのエクササイズから朝ヨガスタートしました。身体全身が伸びた感じで心地よくできました
ヨガやったことなくて 敷居が高かったのですが 筋肉痛がひどいので やってみたら 何か とってもスッキリしました。気持ち良いし 穏やかな気分になって 肩がすごく楽になりました。ありがとうございます
毎朝やっております。三角が良くできませんが楽しみにしています
子育てで大切なのはお母さんがイライラせずリラックスする事ですよね。私はとっくの昔に終えているので当時こんなヨガに出会えてれば…(>_
昼下がりですが、生理で腰が重たくこちらのヨガをやってみました☺️
やっぱり、なつみ先生は私の癒しです
＼(^^)／今日もありがとうございました🙏💐
よかったです😌
ありがとうございました😊
朝固まった背中がほぐれて気持ちがいいです(^^)ありがとうございます♪
おはようございます。いつも動画ありがとうございます❣️毎日繰り返し夏未先生のヨガ行ってますがダウンドックのポーズがどう息を吐いても肩に力が入っているみたいでリラックス出来てません。脚の伸びはとても気持ちよく感じれますが肩と肘が力んでしまいます。アドバイスよろしくお願いします🥺
楽しいですね朝目覚めますまだまだですが
ありがとうございました
先生の声に癒やされながら気持ちよく出来ました！育児頑張りますෆ╹ .̮ ╹ෆ
大切なのはポーズに自分を合わせるのではなく、自分の体にヨガをフィットさせてそれを選んでいくこと。とても素晴らしい言葉だと思います。これは、すべての物事に言えることですね！
いつも、わかりやすい動画を作ってくださって、ありがとうございます！
私の体と心を柔らかくしてくれるものばかりです＾ー＾
Thanks a lot!
ステイホーム期間でスタジオに行けず、自宅でヨガをやる時間が増えたので、こちらの動画を参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。
5:50あたりで胸をひらくとき、頭ががくんと後ろに落ちてのけぞるような感じになってしまいます。その姿勢で気持ち悪いわけではないのですが、頭は落ちないように保ったほうがいいのでしょうか？
今年から始めた水泳と朝のジョギングで、体力と筋肉はついたのですが、以前より体が硬くなっていたので、どうしようかと悩んでいました。またヨガを始めることで血の巡りと柔軟性が戻って来つつあります。また朝ヨガ始めます。ありがとうございます。
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いつもありがとうございます💓
キャット＆カウでそる体勢を取った時に首がつまるのですが、どうしたら良いでしょうか？？？
ありがとうございます。
首がつまらないところまでが良いので、肩を下げながら、喉を長ーく伸ばす、顎をそこまで上げなくて大丈夫です。
😊
❤️❤️❤️❤️
綺麗過ぎ(灬˘╰╯˘灬)
今日もありがとうございましたー！
朝から気持ちよかったです。正座すると手が短くて床に手が届きません😢
こちらは妊娠中にやっても大丈夫でしょうか？
ご自身の体と相談して、お腹を圧迫しないようにを気をつければ、優しいヨガはできるポーズが多いです。
心配であれば、マタニティヨガをしてみてくださいね！
マタニティヨガプレイリスト
th-cam.com/play/PLL_qSr9sYaowaUH9ghVBm4E_UX_uNyJ2J.html
❤️❤️🌷🌷🌷
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パン君はどうした、いないのか？寂しい。
最後の逆Vの字みたいなポーズがうまくできません。
足を曲げてみても、上半身～尻までが一直線になってないし、足のほうに重心がいかないし、なんか力んでしまってプルプルしてしまいます。
(そもそも足を伸ばして座れないのでできるわけがないのかも…)
最後の三角になる体制がかかとを上げても､きつくて辛くて出来なかったです。
😘😘😘😍😍😍
ありがとうございました