Rutina de estiramientos y movilidad en casa

¡Hola a todos!
¿Qué tal? Hoy os traemos una nueva rutina de estiramientos y movilidad para empezar el día de la mano de @sandra.gymvirtualteam. ¡A disfrutarla!
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/ gymvirtualcenter

[@veronicamarinbley2831]

Muchas gracias, encontré muy buena y completa la práctica.Gracias!

[@sandramunoz7054]

Buenos días Sandra ....muchas gracias, estiramiento cortico pero muy efectivo...🎉🎉🎉❤

[@sandramunoz7054]

Buenos días muchas gracias, magnífica práctica para despertar el cuerpo e iniciar la cesión de ejercicios...
Por favor más vídeos así....genial

[@marlenecaicedo5587]

Gracia desde colombia. Tus ejercicios me han ayudado cuando no tengo tiempo suficiente.

[@cleopatradark7326]

Me encanta este tipo de rutinas y ella como explica la paz q trasmite😊 la hice para arrancar el domingo q lindo se siente!! gracias Sandra!!💞

[@rafelinalopezvallejo2027]

Wao q relajador muchas gracias

[@luluuribe8607]

Me facinó la pequeña rutina

[@wakakiii]

Genial para empezar el día conectando con uno mismo o ideal para después de la rutina y recuperarte relajadamente ✌🏻✊🏻✋🏻 (perfecto lo de añadir la música respecto a otros vídeos, acompaña mejor tu voz 👍🏻).

[@NachXFast]

Riquisimos estiramientos para la mañana! ☀️

[@floraquintero]

Que rico. Gracias ❤❤

[@martinaguilar4263]

Muy buena me e relajado mucho. Excelente!!!

[@kimniemei2663]

Hermoso 🤩

[@araceliroa6360]

Ola, me encantan tus videos de estiramientos y movilidad son súper buenos no dejes de hacerlos, felicidades desde México tk😘🤗

[@anasg7514]

Su voz me relaja 🤭💚

[@user-jd8qf9dc3b]

Me ha encantado!!😍😍😍

[@sorayasalasalvarez1044]

Excelente es muy beneficioso estirarse aunque no parezca es como poner aceitito a nuestras articulaciones

[@ailevemartinez9665]

Me encantan estas rutinas

[@silviafonio698]

gracias

[@clarisanuila5559]

Gracias muy buen estiramiento, relajo mis músculos .

[@anavasco6594]

☺️

[@rosauraazconajimenez8639]

❤❤❤

[@carmensangeadomendoza1792]

❤

[@Alex-ty3tq]

Me cuesta aún los estiramientos pero seguire practicando. Gracias

[@karenfigon9243]

animo, si se puede!!!

[@yulieth6657]

Está rutina de puede hacer antes de entrenar?

[@felixr6919]

No hay ni un hombre capaz de hacer todo eso. Ni una rutina se adapta a un palo como yo

[@karenfigon9243]

Sentí que estiró TODO en verdad quisiera poder pagarme su plan de entrenamiento :(

[@XimenaGM]

llegué cuando todavía no le cambiaban el titulo jsjsjs. 🤭

[@fernandol.8871]

Me ha encantado!!!😍😍