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Esercizi per le Anche | Ginnastica Dolce in piedi | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2020
- Esercizi per la mobilità delle anche. Senza forzare, arriva fino dove il tuo corpo ti consente, ascolta sempre i tuoi punti limite. Aiutati con una sedia se vuoi per l'appoggio.
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#EserciziPerAnche #GinnasticaDolce #ginnasticaacasa
Video editato da @Lifeszu
![2.Ginnastica Dolce Brucia grassi | Cardio perfetto in casa [10 MINUTI]](http://i.ytimg.com/vi/V_TyOqWmYzg/mqdefault.jpg)
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Ciao, è la prima volta che ti scrivo ma, ti ho seguita e conosciuta in questi giorni di quarantena. Mi piace molto il tuo modo di spiegare gli esercizi e anche la loro esecuzione. I movimenti si capiscono benissimo e la cosa che più mi piace è che dopo averli eseguiti mi sento proprio bene. Grazie e piacere di averti conosciuta.
Carissima Silva anche questi esercizi sono utilissimi mi è piaciuta molto la posizione dell'albero grazie e ciao🙏😘
Grazie!!!! "molto utili!!!! Sempre gentile!!!!
Grazie molto utile per me che di mattina sembro un pezzo di legno che 😘
Grazie Silvia, molto utile anche questo esercizio , poi spiegato benissimo! Buona giornata.
Molto bello❤
Ottimo!!!!!
Amo le possono di aperture delle anche, insegno yoga e sono tra le mie tematiche preferite da trattare
Ciao Silva, bravissima come sempre. Proverò a fare anche questi esercizi.🤩
Grazie Silva, sei sempre splendida ed i tuoi esercizi sempre efficacissimi e spiegati in maniera esemplare.
Un abbraccio🙏❤
Grazie Silva, anche questi esercizi mi saranno utilissimi; l’esercizio di allungamento in alto delle gambe è veramente complicato per chi come me ha una certa età 😩. Comunque grazie ancora, sei bravissima!!🌻🌻🌻🥰(Nadia)
Crazzie Silvia Buona Giornata 🌸🌺
Grazie Silva farò questi esercizi nel pomeriggio, stamattina ho fatto quelli a corpo libero, cardio baci 👍❤️😘
Grazie Silva nonostante l età ci provo è mi sento meglio grazie
grazie Silvia ho iniziato a seguirti da circa un mese... sei bravissima i tuoi video mi hanno aiutato tantissimo a non perdere tono muscolare. ... questo è un po' complicato ma serve da stimolo per migliorare. grazie di cuore. Una tua grande ammiratrice
Grazie, ti ringrazio, cercherò di continuare! ❤️
Fatto! Le mie anche ti ringraziano ☺👏👏👏
Bel esercizio e trovo che fa molto bene a farli tutti i giorni.
Silva sempre bravissima grazie mille
Bravissima,ottimi tutti i tuoi esercizi che seguo sempre volentieri .Grazie!
Bravissima ci volevano questi esercizi in giornata faro'quelli che saro'capace grazie irene
Grazie di cuore Silva.
Ciao Silva 😊lezione fantastica per le anche , proverò a farla domani spero col fresco.😘👍👋
Grazie
Grazie Silvia to seguendo alcuni dei tuoi video e mi sono molto utili.
Sei fantastica..sembri la fatina di chi fa fatica a rimanere in forma, basta seguire te che sei come una magia🌟💫💫💥grazie di tutto❤
Ma grazie 🙏🤗💜
@@SilvaIotti 😍😘🤗❤
Grazie questo ex un po' difficile su alcuni passaggi però piano piano riesco !!
Non riesco a fare tutto ma ci provo Grazie sei unica
Mi trovo bene con i tuoi esercizi,grazie
Sempre piu brava!!👍👍👏👏👏
Silva, sei stupenda. Spieghi tutto benissimo. Complimenti
Grazie mille
Grazie!
grazie!
Bravaaa.
Brava! Metti serenità 👍
Buon dì grazie Silva lo farò ma potrebbe servire anke prima della spaccata? Cmq sei spettacolare mi incanti ogni giorno x i tuoi movimenti perfetti e qualsiasi parte del corpo tu voglia isolare da un altra ci riesci ed è percepibile a vista d occhio! UNICA!
Ciao Silvia sei bravissima da quando è iniziata la. Quarantena che ti seguo
Buongiorno
la Ringraziamo di vero cuore perché in questo periodo così delicato e difficile Lei è stata fondamentale per ritornare Vivi e Vitali e per farci stare bene con il nostro corpo e cuore
Un caro saluto Michele e Loredana
Woo
Brava Silvia, posso fare piano an chio gli esercizi, grazie
Ciao Silvia, un consiglio mi è stata diagnosticata una pubalgia destra e sinistra quali esercizi posso fare per non andare a infiammare ulteriormente i tendini? Grazie
Ciao Giusy, cerca di seguire quelli più dolci, magari la Playlist Ginnastica Super Dolce e su quelli vai sul sicuro. Anche quelli Flow possono andare bene, ma ascolta il tuo corpo e non forzare mai. Ovviamente senti anche dal tuo medico. Un abbraccio e buona pratica
Grazie silvia i tuoi esercizzi sono molto utili e morbidi ...peccato che le reclame disturbano la concentrazione e non favorisce a pieno l'effetto ...sarebbe bello non averli ed essere presenti solo con te e le tue lezioni ...un abbraccio Angela❤💙👸
Ho fatto stamani per la prima volta esercizi yoga equilibrio anche e mi sento in difficoltà a mantenere equilibrio. C'è qualche esercizio per sviluppare equilibrio? Grazie infinite
Questo esercizio non mi riesce