Abdominales PERFECTOS en Casa | Resultados con solo 15 Minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 335

  • @any2322
    @any2322 ปีที่แล้ว +5

    Me encanto esta clase, me habia topado con clases demasiado largas eh intensas. Y me lastimaban mi espalda. Esta clase es con movimientos tranquilos pero fuertes. Muchas gracias por tu tiempo ❤️

  • @gracemaraton4229
    @gracemaraton4229 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo más clases como estas. Graciela de Argentina

  • @lilianavalencia5316
    @lilianavalencia5316 ปีที่แล้ว

    Excelente. Graciasssss Rosa

  • @carlosguillermoperez2804
    @carlosguillermoperez2804 ปีที่แล้ว

    Wow Rosa, me emcantan tus clases. bendiciones por estos espacios

  • @ingridotalvaroarroyave2605
    @ingridotalvaroarroyave2605 ปีที่แล้ว

    Feliz Año Rosita!! Que manera de empezar 2023!!! Muchas gracias

  • @virginiagarcia473
    @virginiagarcia473 ปีที่แล้ว

    Genial el trabajo que haces... y el que yo estoy haciendo! Gracias

  • @perlabaamonde
    @perlabaamonde ปีที่แล้ว +1

    Me encantó❤❤ gracias Rosa!!

  • @mariaeugeniamunarsantos7254
    @mariaeugeniamunarsantos7254 ปีที่แล้ว

    Gracias Rosa por tus clases

  • @adrianaburgos5114
    @adrianaburgos5114 ปีที่แล้ว

    Que clase tan buena Gracias Toda fitness

  • @mcarmendelarosa7091
    @mcarmendelarosa7091 ปีที่แล้ว

    Siiii, quiero más clases

  • @elizabetharguelles3814
    @elizabetharguelles3814 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena clase como todas las que subes y si me gustarían más clases como esta

  • @aliciaraposogarcia2946
    @aliciaraposogarcia2946 ปีที่แล้ว +2

    Siiiiiiiiii me encantan estas claseeees❤❤

  • @gabrielalandaeta167
    @gabrielalandaeta167 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏💪💪💪gracias Rosa, encantada con esta clase 👏👏👏

  • @lilianavasquez8776
    @lilianavasquez8776 8 หลายเดือนก่อน

    Hola Rosa me encantan odas tus clases, por favor mas de abdominales como esta!! Esta fabulosa💖

  • @anameilan7854
    @anameilan7854 หลายเดือนก่อน +1

    Que clase más genial!! Corta pero intensa!!🎉❤

  • @Kitty-qo4iw
    @Kitty-qo4iw ปีที่แล้ว +1

    Excelente. Me gustaría que subieras ma a videos así. Saludos y abrazo. Gracias

  • @carmenmunozfuentealba9855
    @carmenmunozfuentealba9855 ปีที่แล้ว +1

    Seguimos con esta mil veces🎉🎉🎉

  • @nancyvazquez5543
    @nancyvazquez5543 ปีที่แล้ว

    ❤ sí Rosa me encantan éstas clases 😘🤩

  • @Mari.Jimenez
    @Mari.Jimenez ปีที่แล้ว +1

    Me encantan estas clases, gracias Rosa!

  • @noelroldan5303
    @noelroldan5303 ปีที่แล้ว

    Excelente clase necesito más de estas 🥰 me encantó

  • @AnatildeSilva
    @AnatildeSilva 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias rosita que pedazo de clase me encantan❤❤❤❤

  • @rosapatriciagalvezcarrillo989
    @rosapatriciagalvezcarrillo989 ปีที่แล้ว

    Los amoooooo 💕💕💕💕💕
    Excelente.
    Mas de estas clases Rosiiii.
    Adoro todas tus clases 💕🥰🥰

  • @claudiamariasalgadorubio3460
    @claudiamariasalgadorubio3460 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus calendarios..Roaa❤🇭🇳⚘️

  • @beliluquegonzalez4582
    @beliluquegonzalez4582 ปีที่แล้ว

    Me a encantado gracias 😘

  • @giselapoefil4465
    @giselapoefil4465 ปีที่แล้ว

    Gracias desde Argentina, mil graciasssss😊

  • @damarismonroyc7316
    @damarismonroyc7316 ปีที่แล้ว +1

    Amo esta clase de abdominales ❤❤❤❤

  • @veronicachavez2727
    @veronicachavez2727 10 หลายเดือนก่อน

    Genial buenísimo 👏👏👏👏

  • @carolinadr26
    @carolinadr26 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó Rosa!!! Excleente el desafío de este mes!! Más clases de abdonem bajo ! Gracias !!!

  • @karenvargas2277
    @karenvargas2277 ปีที่แล้ว +7

    Sigo hipnotizada por los ejercicios asiáticos ;-)

  • @ValeriaMartinez-jj8vt
    @ValeriaMartinez-jj8vt ปีที่แล้ว +1

    Me ha encantado,más y mas

  • @ritafiallos5672
    @ritafiallos5672 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase Rosa❤

  • @susanaladi743
    @susanaladi743 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases

  • @LidiaBarrioMorenas-bw1zy
    @LidiaBarrioMorenas-bw1zy 8 หลายเดือนก่อน

    Este tipo de clases son geniales❤

  • @karinadeleon4368
    @karinadeleon4368 ปีที่แล้ว

    Excelente clase

  • @teresarios706
    @teresarios706 ปีที่แล้ว

    Hola muy buena la clase ,Tere de Toluca

  • @sabrinaheredia4599
    @sabrinaheredia4599 ปีที่แล้ว

    Rosa hermosa! No me animaba a hacer esta clase por mi sobrepeso pero hoy la hice a mi ritmo. Me sentí orgullosa de poder hacerlo.
    Gracias por tanto Rosa. Te mando un abrazo enorme

  • @gmarycruz11
    @gmarycruz11 ปีที่แล้ว

    Excelente! Mas mas mas

  • @AnatildeSilva
    @AnatildeSilva 6 หลายเดือนก่อน

    Una espectacular clase gracias rosita es la número 1❤❤❤❤😊

  • @patriciagaleaserrano4194
    @patriciagaleaserrano4194 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantó, más clases como estás para poner duros esos abdominales 💪

  • @evamariapinedovelazquez5194
    @evamariapinedovelazquez5194 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado ❤️❤️

  • @miriancolman9085
    @miriancolman9085 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Rosa 🙏😘

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว

      Hola qué tal estás ? Te invito a mi nueva clase gratis 😀 th-cam.com/video/fZ1ZSjGHln4/w-d-xo.html

  • @marcelapassio4081
    @marcelapassio4081 ปีที่แล้ว +1

    Que clase ame❤

  • @sandranavalon926
    @sandranavalon926 3 หลายเดือนก่อน

    Rosa me encantan este tipo de clases! Los abdominales de pie también están muy bien pero me siento mucho mejor cuando los hago tumbada, siento que me sirven bastante más.

  • @mariacristinaguerrero5743
    @mariacristinaguerrero5743 ปีที่แล้ว

    Gracias !!!

  • @janethvm7780
    @janethvm7780 ปีที่แล้ว

    Si quiero fortalecer mi abdomen así que desde hoy empiezo gracias .

  • @yurikogamboa6234
    @yurikogamboa6234 ปีที่แล้ว

    Clase de hoy cumplida excelente me encanta cada vez que toca esta clase super 😅

  • @mariaanisiaviscondi5982
    @mariaanisiaviscondi5982 ปีที่แล้ว

    Adoro seus vídeos

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 ปีที่แล้ว

    💯 gracias por esta clase ❤️ estupenda 💪😘

  • @paolarico9120
    @paolarico9120 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenas rutinas ....super, más de una hora

  • @miriamrubio471
    @miriamrubio471 ปีที่แล้ว +2

    Hola!! Ha estado bien... pero me gustan más las clases de abdominales de pie. En el suelo me hago más daño en la espalda... que tengo la espalda para hacer fiambre!! Pero muy bien!! Superado el día de hoy, aunque he tenido que parar en alguna ocasión porque no podía!! Mañana más!!

  • @gracganti.9876
    @gracganti.9876 ปีที่แล้ว +1

    Holà Rosa, Feliz año nuevo, no había visto publicaciones hasta hoy, y’a tenía miedo que no pusieras mas, yo te sigo desde Paris, soy Argentina vivo acá ya hace unos cuantos años.
    Gracias por los consejos y ese humor divino que tienes

  • @margaritatrujillo2445
    @margaritatrujillo2445 ปีที่แล้ว +1

    Tercer día del calendario, súper contenta y agradecida 🙏❤️

    • @any2322
      @any2322 ปีที่แล้ว

      Igual yo, como vas?

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 ปีที่แล้ว

    Hecho 💪💯 gracias por la clase 😘🥰

  • @leitolopez2630
    @leitolopez2630 ปีที่แล้ว

    Gracias Rosalía 🌹 muy buena clase felicitaciones 💋❤️🌹🇨🇱

  • @anamarianavarrete2
    @anamarianavarrete2 ปีที่แล้ว

    Si más.clases ❤

  • @priscillarobles6850
    @priscillarobles6850 ปีที่แล้ว

    Excelente, riquísimas abdominales 🥵💪

  • @lauragarciabanda1574
    @lauragarciabanda1574 ปีที่แล้ว

    Excelente clase , muy dura para mí , pero la realize , duelen las abdominales, pero pude seguir mi día a día , mil gracias, hay que desafiar a nuestros límites

  • @monicabaenaperez5307
    @monicabaenaperez5307 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanta este tipo de contenidos es lo que busco para sentir que mi cuerpo se cansa y puede seguir avanzando

  • @alejandratun5625
    @alejandratun5625 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase 👏 👌 👍 Rosita

  • @valeriamarchesi8369
    @valeriamarchesi8369 ปีที่แล้ว

    Gracias...otras, otras!!! 😘😘😘

  • @silviamorenovinas754
    @silviamorenovinas754 ปีที่แล้ว +1

    Super buena classe🎉🎉🎉🎉

  • @paolabaez6459
    @paolabaez6459 ปีที่แล้ว +1

    Tremendo este mix de abdominales!
    Muchas gracias Rosa!

  • @alexandravelezjaramillo
    @alexandravelezjaramillo ปีที่แล้ว +1

    Si, me encantan clases así fuertes y cortas, vamos

  • @MaríaLalala-v3h
    @MaríaLalala-v3h 2 หลายเดือนก่อน +1

    Que clase!!! ❤

  • @mariabaccalaro8302
    @mariabaccalaro8302 ปีที่แล้ว +1

    Rosa 🌹 querida t cuento q estaba super ansiosa esperando tu clase... me encanto..saludos desde Argentina rosita gracias x existir

  • @marisolreyes8143
    @marisolreyes8143 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mucho.saludo de❤ de Ecuador un a brazo grande yo.lacigo.con su hersicio megusta mucho aser con usted muchas bendiciones ❤

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 ปีที่แล้ว

    💯 gracias por esta clase ❤️ estupenda de hoy miércoles 💪😘

  • @ruthramirez4238
    @ruthramirez4238 ปีที่แล้ว +1

    Súper clase cortita y eficaz ! Bendiciones desde Costa Rica

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol5791 ปีที่แล้ว

    💯 gracias por esta clase de hoy viernes 💪😘

  • @miriangalvan1269
    @miriangalvan1269 ปีที่แล้ว

    Exelente rosa desde argentina comenzé combinando rutinas hace un par de meses y la verdad note cambios más contenido de planchas que me encantan gracias ❤

  • @alejandravivas5618
    @alejandravivas5618 ปีที่แล้ว

    Muy buenosss ,siiii

  • @carmenvara2279
    @carmenvara2279 ปีที่แล้ว

    Hola Rosi saludos desde el estado de México

  • @adrianaburgos5114
    @adrianaburgos5114 ปีที่แล้ว

    Que clase por fin pude con el reto antes no aguantaba

  • @carolina.camacho.g
    @carolina.camacho.g 8 หลายเดือนก่อน

    Hola! Queria hacer otra clase y encontré esta y me gusto mucho. Un abrazo 🤗

  • @loligimenez5167
    @loligimenez5167 ปีที่แล้ว

    Sigue subiendo mas porfa

  • @denismelanieparracalderon8271
    @denismelanieparracalderon8271 ปีที่แล้ว +1

    Yeaaaaaa gracias 🌹 Rosita hermosa

  • @luciapozos8754
    @luciapozos8754 ปีที่แล้ว

    Buenísima clase, corta pero bien intensa, gracias Rosita hermosa 😘

  • @linamarcela1074
    @linamarcela1074 ปีที่แล้ว

    Me encanto esta clase, mil gracias, eres la mejor. Por favor más clases de este tipo si se pueden más largas mucho mejor :) son lo máximo, tengo una pregunta cuando haces clases de abdominales de pie o ejercicios asiáticos hace la misma función que este tipo clases, gracias por tu aclaración

  • @yeniferjoya5105
    @yeniferjoya5105 ปีที่แล้ว +1

    Buena clase

  • @mariaestelaguzmanduarte1776
    @mariaestelaguzmanduarte1776 ปีที่แล้ว +2

    Yo igual estoy toda sudada y en tan poco tiempo, por más videos de éste tipo, cortos, rápidos e intensos, gracias 🌹

  • @adrianatenorio8596
    @adrianatenorio8596 5 หลายเดือนก่อน

    Pense que no podría , casi lo logro 🎉 gracias ❤

  • @teranoel
    @teranoel ปีที่แล้ว +1

    Muy buena!!! 👍

  • @yurikogamboa6234
    @yurikogamboa6234 ปีที่แล้ว

    Que buena clase me encanto y se sintio 3er dia consecutivo con el calendario yo puedo mas

  • @amydiaz3801
    @amydiaz3801 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Rosa 😘🙋🏻‍♀️

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว +1

      Hola qué tal? Has visto la nueva clase? th-cam.com/video/bFCf29c03nU/w-d-xo.html

    • @amydiaz3801
      @amydiaz3801 ปีที่แล้ว

      @@EntrenaconRosaFitness seguro q esta Genial!! La haré seguro👌😘😘gracias💜

  • @ruthemin9886
    @ruthemin9886 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina!!! 👍

  • @cynthiaolvera7543
    @cynthiaolvera7543 ปีที่แล้ว

    Esta clase me encanta! No se que tantas veces la he realizado!

  • @marisolmartinrina3698
    @marisolmartinrina3698 ปีที่แล้ว +1

    Hola 👋 mi querida Rosa 😘 hoy no pude estar en el directo.pero estoy viendo el nuevo vídeo.Que mañana lo realizare . Gracias 🙏 por todo

  • @itziarmarcos3798
    @itziarmarcos3798 ปีที่แล้ว

    Para acabar hoy el dia he elegido esta clase! Muy efectiva

  • @juliazuniga409
    @juliazuniga409 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien🎉

  • @vanegallen2093
    @vanegallen2093 ปีที่แล้ว +1

    Genial!!!!🎉🎉🎉🎉

  • @mariacarmensantosgarcia9264
    @mariacarmensantosgarcia9264 ปีที่แล้ว +1

    Hola Rosa feliz año siempre quise hacer ese tipo de abdominales me ha encantado. Yo he hecho alguna plancha algún día suelto. Hoy he hecho todos tus ejercicios. Un beso muy grande desde Cantabria. Por cierto te sigo hace dos años

  • @iandustinnoboamantuano4386
    @iandustinnoboamantuano4386 ปีที่แล้ว +1

    Hola Rosa muy buena clase😘😘 soy Dioselina de Guayaquil Ecuador 💖💖

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว

      Hola qué tal? Has visto la nueva clase? th-cam.com/video/bFCf29c03nU/w-d-xo.html

  • @aurkenegutierrez9560
    @aurkenegutierrez9560 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥🔥 arden los abdominales

  • @mirtatomassi8469
    @mirtatomassi8469 ปีที่แล้ว +1

    Excelentes tus clases Rosa!!! Felicitaciones ; feliz inicio de año; Dios te bendiga siempre; soy Mirta Tomassi; de Formosa ; Argentina.te sigo siempre desde hace 1 ano y medio todos los días excepto los domingos y los resultados fueron estupendos,mil gracias x estar

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  ปีที่แล้ว +1

      Hola preciosa! Muchas gracias por estar conmigo tanto tiempo! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo tus objetivos!😘

    • @mirtatomassi8469
      @mirtatomassi8469 ปีที่แล้ว

      Mil gracias Rosa!!! Te quiero muchísimo

  • @priscillarobles6850
    @priscillarobles6850 ปีที่แล้ว

    Que buena clase 🥵🔥 💪 riquísima👌

  • @leidyvidal4068
    @leidyvidal4068 ปีที่แล้ว +1

    Hola nena soy de Colombia me encanta sus ejercicios apenas quiero en pensar a ser ejercicio pero se que con usted yo puedo gracias

  • @irmacarolinaperaleswills994
    @irmacarolinaperaleswills994 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @juliazuniga409
    @juliazuniga409 ปีที่แล้ว

    Saludos 🙋🏻‍♀️

  • @amparodavila8602
    @amparodavila8602 4 หลายเดือนก่อน

    ….. desde Colombia ( Medellín)😊

  • @gabrielaesojo9963
    @gabrielaesojo9963 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por tus rutinas!!.. una mejor que la otra!!.. volviendo con todo luego de un tiempito sin hacer.. Dame fuerzas!!... gracias gracias gracias