Tengo 15 días realizando estos ejercicios Asiático y tomando jugo verde en ayunas, la verdad estoy viendo resultados porque me siento más liviana, ya puedo subir mis pantalones con facilidad y observó mi barriga con flacidez, aún no me peso. Pero estoy segura que me están dando resultados. Gracias los ejercicios son excelentes. Me gusta
Un año cumplo siguiéndote en el cual he perdido 15 kilos , muchas gracias por tus clases, tu buena actitud y energía. Sigue siempre así. Hermoso día , saludos!!!!!😀😀😀
@@maniraruizdelaoruiz9164 muchas gracias , pero todo con constancia y disciplina, difícil al inicio pero ahorita con gran satisfacción y como dice rosa : si yo puedo tu también 😊
Tu eres la unica entrenadora que ha logrado que realmente me encante hacer ejercicio,contagias tu energia 👍mil gracias,realmente funciona poco a poco se ven los resultados ,saludos desde Colombia 🇨🇴
4 día con esta clase en la tarde 9 con la 15 minutos en la mañana, como complemento a un desafío q hago de 30 minutos, y estoy viendo full resultados, amo estás clases, mi cuerpo sigue trabajando todo el dia
Son adictivas estas clases! Pasa volando la hora. Y pensar que cuando quise hacer la primer clase que subiste de asiáticos, no pude. Y al mes después, cuando vi que muchas chicas habían bajado de talla, lo intenté muchas veces hasta que me salió 🎉 y si que funcionan! Ahora los hago con los ojos cerrados 😅 Que hermoso haberte conocido Rosa ❤
Eres increible, despues de estar haciedo ejercicios años y pasando por un muy mal momento en mi vida, tu forma de animar mientras hacemos ejercicio, han hecho mas de lo que te podras imaginar, trabajo mi mente y cuerpo, con compañias como esta valiendo la pena, eres Una MAQUINAAAAA
Gracias Rosa, he perdido 7 kilos con tus videos. Antes era una persona sedentaria, ahora mi cuerpo me pide ejercicio. Pensaba que por no tener mi tiroides me sería imposible bajar, pero tus rutinas y el ánimo que nos das en cada clase, me han hecho bajar, lógico que de a poco pero cada kilo perdido merece la pena. Saludos desde Tegucigalpa, Honduras.
hola Rosa ,soy Nadia.Llevo un mes entrenando contigo y estoy muy contenta como esta cambiando mi cuerpo.Te escribo desde España,soy bulgara y vivo aqui 17 año.SALUDOS
Descubrí tus videos en tiktok y acabo de terminar mi primer clase, me encantó. Empezamos con toda la motivación y esfuerzo veremos pronto los resultados ☺️
Me encantó primera vez k hago este ejercicio me ayuda mucho XK trabajo con maquinarias y me duele mucho la cervical y nervio siatico y me deje aumentar el abdomen motivo x una stractomia hace 25 años y después caída de vejiga y trabajo sentada todo el día no ha Sido facil para mí pero si se puede ya k soy muy floja para hacer ejercicios de verdad me ayuda mucho ese animo con k lo haces transmites salud al cuerpo soy de 67 años vivo en Venezuela Mérida pueblo de ejido en las madrugadas se me duermen mucho las manos y muchos calambres
Una super clase muy agradecida comencé este mes y ya comencé a bajar de peso pesaba 87 kilos y fue control medico y hasta hoy estoy pesando 78.5 mi objetivo es llegas a 60 kilos gracias rosa
Somos los mejores, somos los mejores, estamos locos , locos estamos locos, locos. Gracias hermosa, 😘❤ te admiro por tu entrega y entusiasmo para con nosotros. ❤❤❤❤
Estoy hiper feliz de tenerte todos los dias en mi casa y ayudandome con los ejercicios. Me llena de energia. Me siento mucho mejor. Duermo bien. Estoy agil. Llevo tres semanas y ya veo resultados en mis piernas en mi barriga en mi cintura. Estou en Brasil pero soy argentina viviendo aqui ya mas de dos años. Te encontre por ypu tube porque decidi un dia comenzar a hacer algo por mi. Tengo 49 y entre en la menopausia..fui mama por uktima vez a mis 43 y de ahi quede sin ganas de hacer nada. Ahora contigo voy pa' lante! 💪💪💪🙏❤️😘
Que ganas de hacer esta clase!! Mañana sin ir mas lejos!! Todos los días hago una pq me encantas! Me motiva mucho las ganas que les pones, la confianza en ti misma y en nosotras, las que te seguimos a través de la pantalla y los ánimos que nos das, es lo mejor! Vales mucho Rosa! Siempre contigo!! Gracias ❤❤❤
Hola Mercedes! Muchas gracias guapa! No sabes lo que me motiváis vosotras a mi cuando os leo para seguir haciendo esto ❤ te mando mucho ánimo!! Y gracias por estar aquí 😊
Llevo dos meses haciendo los ejercicios, tengo una cirugía de rodilla, no puedo saltar, Gracias a tus clases he ganado más movimiento y elasticidad. Me encantan, saludos desde Colombia
Hace unos días que te descubrí y es lo mejor que me ha pasado. Eres un encanto. Tus clases son buenísimas. Empecé con el step y ahora lo voy a alternar con desafíos Asiáticos. Tu energía es contagiosa. Gracias por regalarnos estas clases tan estupendas. ❤ A ver si consigo perder algo de peso aunque lo veo dificil. En 5 años he pasado de una 36 a una 40-42 . 😂
Hola Rosa, me encanta hacer ejercicio contigo, llevo apenas 4 meses siguiendo tu canal, he bajado 5,200 kg, tengo 54 años, SI SE PUEDE!! PEDAZOOO DE CLASE, saludos desde, Chihuahua México 😊❤❤
Reina por fin pude volver a tus clases estaba con exámenes, ahora con todo reina impecable amando tus asiáticos desde hace más de 2 años que te sigo! Sos la mejor siempre bella Rosa. Saludos desde el otro lado del Atlántico tu energía llega hasta Buenos Aires 🇦🇷❤🇪🇦 reina!!!
Soy de Bogotá Colombia soy mujer de 71años recién empiezo contigo xq tengo mucha grasa acumulada sobre todo en la cintura y abdomen alto, vi un video de un señor con el abdomen más abultado que el mío, voy ha seguirte, un bendecido año y muchos éxitos ❤
Hola, hace 4 años dejé de hacer ejercicio por una lesión en la edspalda, la cual me operaron 3 veces en un año y medio y acabé con prótesis, llevo unas semanas saliendo a andar bastante para ponerme en forma ya que necesito perder peso, y te encontré, me ha encantado esta clase y otra que tb he hecho esta misma tarde, voy a luchar por hacerla a diario y si lo consigo te mando foto del antes y después en unos meses. Gracias
hola!, me encantan tus clases, solo llevo unos meses haciéndola y he notado cambios en mi cuerpo y sobre todo tengo definida mi cintura la cual quiero de avispa jiji, me encanta como nos motivas y haces la clase amena y nada aburrida, gracias y saludos desde México
6:16am , super mega clase en Puerto Natales, extremo Sur del Mundo, Chile... 1 año y 8 meses de estar desarrollando el habito de madrugar y cuidar mi cuerpo y mi mente... Si yo puedo... Todas y Todos pueden... Mil gracias de nuevo y como siempre, Rosalia Bella...
Me encantan tus clases. Al principio pense que no lo lograria por ñas criticas me daba pena y ahora las hago por las tardes, 1 hora diaria. Llevo un mes y espero poder bajar peso Me siento super bien, al principio me cansaba mucho pero me han gustado y seguire hasta lograr mi objetivo llegar a mi peso. Con mi embarazo subi como 15 kilos.
Tengo lesion de rodilla por esa razon no puedo hacer ejercicio de alto impacto. Tu me haz ayudado a mantenerme con estas excelentes clases de ejercicio asiatico las hago todos los dias. Gracias por brindarnos tu energia tu tiempo y dedicacion . Bendiciones
Hasta hace cosa de 3 semanas he sido una persona que no sabía controlar la ansiedad si no era con comida , y encima dulce , hasta que decidí empezar a cuidarme , y encontré tus vídeos !! Para mi una bendición!! Se hacen amenos y divertidos , y he conseguido dominar mi ansiedad que para mi ha sido todo un reto , desde que comencé haciendo tus ejercicios , he perdido 3 ,5 kilos , no puedo estar más contenta ! Muchísimas gracias por aportarnos tanto en cada vídeo , un saludo!! 😀
Hoy hace 2 meses que empecé y aparte de que se ve en mi cuerpo, lo mejor me siento muy muy bien. Animo a todas chicas y gracias Rosa. Me encantan estos ejercicios, creo que son adictivos😊
Gracias ❤ por acá Rosa tu tocalla 😂 🎉 soy cubana pero vivo en USA en las vegas..tengo 54 años te sigo hace 5 meses lo q hago los ejercicio cualquiera de tus clases 😅 te adoro gracias por cambiar mi vida cada día !!! ❤❤🎉 bendiciones para ti y tu familia. ❤
Acabo de empezar hace una semana y aunque no se ve aún.... Se siente y muy bien. Gracias Rosa y saludo a todos los que están con ella. Animo. Y sí motiva mucho. 😊
Soy de chile y te sigo hace unos meses hago desafío asiático zumba te felicito haces un a clases de verdad entretenidas y te puedo seguir sin problemas eres genial te saludo desde chile mi pueblo curacavi soy luisa rivera abrazo grande 😊
Tengo 3 semanas con tus clase cariño .. este desafío lo inicie hoy . He hecho las otras y este me encantó soy flaca y lo q busco es quemar la panza que es mucha y tonificar gracias por tus videos ...
Me encantan tus clases, más que nada pq soy de aburrirme fácilmente pero tú calendario es super abundante, no me aburro nunca. Gracias. Y la verdad no he perdido peso pero debe ser pq no he cambiado mucho mi dieta, ya me va a salir. Paso a paso . Muchas gracias por aparecer en mi camino de querer bajar de peso y cambiar mi vida. Segui con tus videos que son lo massss ❤🎉
Hace 3 meses que te encontré, me costó un poco de trabajo pero lo estoy logrando ya me salen mucho mejor los ejercicios asiáticos, te felicito Gracias por motivarnos tanto❤
Rosa eres la mejor! Esa sonrisa, esa energía que transmite, esas ganas que le pones simplemente me contagia y me motiva a seguir adelante!!! Amo los desafíos asiáticos!
Gracias Rosy por tus clases son geniales te mando un abrazo desde México tu energía y tú vibra hacen sentir muy bien me siento viva cada vez que hago tu clase más desafíos asiáticos como estos
Definitivamente son de los mejores videos para hacer ejercicio y la verdad que si e ido viendo los resultados mil gracias por compartir con nosotros ❤ Dios te bendiga infinitamente 🙏
Gracias Rosa !!! Te encontre hace dos semanas !!! Contigo puedo hacer ejercicios y no aburrirme !! Aparte me hace tan bien estos ejercicios ,soy una sobreviviente del cancer de mamá y con las pastillas que aun tomo mr cuesta bajar de peso . Y vos me ayudas un monton!!!!❤❤❤❤🎉🎉
Hola rosita , me encantan tus clases feliz de poder a diario hacerlas , he perdido 13 kg y ya casi estoy en mi peso ideal, por supuesto acompañado todo de una buena alimentación
Gracias mil gracias estado con depresion hace mucho estos ejercicios me estan ayudando muchisimo a veces hasta siento ganas de llorar porque no quiero hacerlos pero me digo solo la mitad cuando termino me siento muy diferente❤gracias rosa el señor te bendiga grandemente
Muchas gracias Rosa, de verdad que tus clases me están ayudando mucho, estoy bajando de peso y recuperando poco a poco mi cuerpo de hace 20 años, muchas gracias.
Realizo el desafío asitiatico desde diciembre (sí, un locura comenzar por esas fechas jajaja) al principio no tenia muchas ganas, pero mi hermana me animó mucho y luego decidí establecerme unos propósitos con estos ejercicios (entre ellos regalarle movimiento a mi cuerpo y con ello bienestar) desde entonces los hago de lunes a viernes, he notado grandes cambios en mi cuerpo y mi estado de ánimo también ¡Me encanta, se siente increíble! Gracias ❤ saludos desde Venezuela ✨🥰
Eres fenomenal!!!!!!! Mil gracias por compartir con nosotros tu conocimiento 🌹a mí en lo personal me ha ayudado mucho 🌹como dices es la mejor terapia 🌺 bendiciones 🫣🙌🏻
Hola Rosa, llevo 2 meses haciendo tus rutinas, me encantan. No he bajado de peso, porque realmente no soy constante, espero ir mejorando poco poco 😅. Gracias
Hola Rosa ... te sigo desde Perú, soy Elizabeth ya voy una semana en hacer ejercicios contigo, la verdad me siento más activa y con muchas energías, muchas gracias por todo! ❤ éxitos y bendiciones
Madre mía!!!! ❤❤❤❤ sudo como si hubiese corrido la maratón! Se logró con mancuernas, mil gracias Rosita, eres lo más, tu ánimo, tus energías, tus sonrisas motivan un montonazo
Llevo unos dias haciendo ejercicios contigo y es una maravilla, eres un encanto da gusto verte. Me gustan las clases de 1h son las q suelo hacer. Gracias guapa!!
Maravillosa clase, contigo se me failita mucho, te puedo llevar el ritmo, me encanta y aunque no he podido por tiempo ser muy constante he visto resultados positivos. Dios te bendiga
Me ha encantado la clase...hoy que en Galicia llueve...salir de casa no apetece y esta clase me vino de maravilla.me ha encantado esta clase de cardio con pesas.muchas gracias por esta clase...😊
Me encanto esta clase súper transpire y lo juro la seguiré haciendo me ayudará ya que estoy haciendo el ayuno etermitente y un poco de ejercicio voy a llegar a las metas que quiero para mi cuerpo tanto en salud lo principal y después para sentirme mejor con migo misma ❤
Hola rosa aquí esta mi comentario para hacerte feliz y nos trasmitas felicidad haci como lo sabes hacer con tus clases,y no te enredas yo te entiendo 😂😂😂 sigue así como eres alegre diciendonos que no nos preocupemos que como nos salga esta bien 😂😂🙏🌹🙋🏻♀️
Gracias hermosa yo tuve un desgarre en el pecho cuando iba al gym me costaba mucho respirar y ahora que estoy aciendo tus ejercicios ya asta me puedo mover más tengo 58 años gracias
Feliz terminando esta clase de desafío asiatico cada vez mi cintura va haciéndose más pequeña, muchas gracias , te saludo desde Latacunga, Ecuador. Un abrazo y cumplido mi día del calendario de hoy martes 6 de junio del 2023.❤❤❤
Rosa llevo una semana haciendo cada día una clase , he de felicitartee encantan tus clases , pero está ha sido la ms cansada 😅 madre mía ! Las anteriores no me dejaban tan kao Mi idea es moldear cintura y endurecer culo ,así que espero lograr mi objetivo!! Insisto solo llego una semana aún es pronto.... Sigue dando clases así! Gracias
Estos ejercicios han hecho desaparecer mis várices, mi estrés y hasta el insomnio. Me siento nueva y ligera cada vez que los hago. Gracias ❤
Me alegro muchisimo, no hay nada mas efectivo que los desafios
Tengo 15 días realizando estos ejercicios Asiático y tomando jugo verde en ayunas, la verdad estoy viendo resultados porque me siento más liviana, ya puedo subir mis pantalones con facilidad y observó mi barriga con flacidez, aún no me peso. Pero estoy segura que me están dando resultados. Gracias los ejercicios son excelentes. Me gusta
Un año cumplo siguiéndote en el cual he perdido 15 kilos , muchas gracias por tus clases, tu buena actitud y energía. Sigue siempre así. Hermoso día , saludos!!!!!😀😀😀
Hola Dulce! Me encanta leer esto!!! Las disciplina es la clave del éxito! Mucho ánimo!!!!👏🏻👏🏻
Wow... 15 kilos menos... te felicito mi amiguita.. !!
@@maniraruizdelaoruiz9164 muchas gracias , pero todo con constancia y disciplina, difícil al inicio pero ahorita con gran satisfacción y como dice rosa : si yo puedo tu también 😊
Hola rosa, te sigo desde Argentina, hace casi una semana q arranque y espero bajar mis 15 kg q tengo de más. Gracias por tu motivación 😊😊
Hola Rosa he vuelto contigo lo dejé en septiembre y llevó una semana de empiezo ❤❤❤
Amanda de Barcelona... Es la primera vez que alguien consigue que cada día haga media horita.
Eres lo más!!! 👏👏👏👏👏👏
Tu eres la unica entrenadora que ha logrado que realmente me encante hacer ejercicio,contagias tu energia 👍mil gracias,realmente funciona poco a poco se ven los resultados ,saludos desde Colombia 🇨🇴
4 día con esta clase en la tarde 9 con la 15 minutos en la mañana, como complemento a un desafío q hago de 30 minutos, y estoy viendo full resultados, amo estás clases, mi cuerpo sigue trabajando todo el dia
Son adictivas estas clases!
Pasa volando la hora.
Y pensar que cuando quise hacer la primer clase que subiste de asiáticos, no pude.
Y al mes después, cuando vi que muchas chicas habían bajado de talla, lo intenté muchas veces hasta que me salió 🎉 y si que funcionan! Ahora los hago con los ojos cerrados 😅
Que hermoso haberte conocido Rosa ❤
Hola Paula!! Estas clases al principio cuestan trabajo pero cuando coges el ritmo se vuelven adictivas😊 mucho mejor guapa 👏🏻👏🏻
❤
Eres increible, despues de estar haciedo ejercicios años y pasando por un muy mal momento en mi vida, tu forma de animar mientras hacemos ejercicio, han hecho mas de lo que te podras imaginar, trabajo mi mente y cuerpo, con compañias como esta valiendo la pena, eres Una MAQUINAAAAA
Gracias Rosa, he perdido 7 kilos con tus videos. Antes era una persona sedentaria, ahora mi cuerpo me pide ejercicio. Pensaba que por no tener mi tiroides me sería imposible bajar, pero tus rutinas y el ánimo que nos das en cada clase, me han hecho bajar, lógico que de a poco pero cada kilo perdido merece la pena. Saludos desde Tegucigalpa, Honduras.
Hola Carmen! Me alegro mucho guapa 😊 te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!❤
hola Rosa ,soy Nadia.Llevo un mes entrenando contigo y estoy muy contenta como esta cambiando mi cuerpo.Te escribo desde España,soy bulgara y vivo aqui 17 año.SALUDOS
Descubrí tus videos en tiktok y acabo de terminar mi primer clase, me encantó. Empezamos con toda la motivación y esfuerzo veremos pronto los resultados ☺️
Holaaaa!!! Genial mucho ánimo!!!☺️☺️☺️
Como la encuentro en tik tok?
Me encantó primera vez k hago este ejercicio me ayuda mucho XK trabajo con maquinarias y me duele mucho la cervical y nervio siatico y me deje aumentar el abdomen motivo x una stractomia hace 25 años y después caída de vejiga y trabajo sentada todo el día no ha Sido facil para mí pero si se puede ya k soy muy floja para hacer ejercicios de verdad me ayuda mucho ese animo con k lo haces transmites salud al cuerpo soy de 67 años vivo en Venezuela Mérida pueblo de ejido en las madrugadas se me duermen mucho las manos y muchos calambres
FAAAAAAAN!!!! de los desafíos asiáticos!!!
Me ha encantado la clase!!!❤️
Graciasss ❤❤❤
Una super clase muy agradecida comencé este mes y ya comencé a bajar de peso pesaba 87 kilos y fue control medico y hasta hoy estoy pesando 78.5 mi objetivo es llegas a 60 kilos gracias rosa
Somos los mejores, somos los mejores, estamos locos , locos estamos locos, locos.
Gracias hermosa, 😘❤ te admiro por tu entrega y entusiasmo para con nosotros. ❤❤❤❤
Estoy hiper feliz de tenerte todos los dias en mi casa y ayudandome con los ejercicios. Me llena de energia. Me siento mucho mejor. Duermo bien. Estoy agil. Llevo tres semanas y ya veo resultados en mis piernas en mi barriga en mi cintura. Estou en Brasil pero soy argentina viviendo aqui ya mas de dos años. Te encontre por ypu tube porque decidi un dia comenzar a hacer algo por mi. Tengo 49 y entre en la menopausia..fui mama por uktima vez a mis 43 y de ahi quede sin ganas de hacer nada. Ahora contigo voy pa' lante! 💪💪💪🙏❤️😘
Que ganas de hacer esta clase!! Mañana sin ir mas lejos!! Todos los días hago una pq me encantas! Me motiva mucho las ganas que les pones, la confianza en ti misma y en nosotras, las que te seguimos a través de la pantalla y los ánimos que nos das, es lo mejor! Vales mucho Rosa! Siempre contigo!! Gracias ❤❤❤
Hola Mercedes! Muchas gracias guapa! No sabes lo que me motiváis vosotras a mi cuando os leo para seguir haciendo esto ❤ te mando mucho ánimo!! Y gracias por estar aquí 😊
@@EntrenaconRosaFitness gracias!!
No hace falta que pidas que le demos al corazón, sale del mismo darle!! Mi abrazo desde Terrassa (Barcelona) 🥰😍
Llevo dos meses haciendo los ejercicios, tengo una cirugía de rodilla, no puedo saltar, Gracias a tus clases he ganado más movimiento y elasticidad.
Me encantan, saludos desde Colombia
Eres lo máximo!!! Gracias por motivarnos y ayudarnos en nuestros esfuerzos por perder esa grasa que sobra!!
¡¡Muchísimas gracias!!😍
BUENA CLASE ROSA, NECESITO MASSSSSSS❤
18 kilos perdidos y 4 tallas gracias Rosa eres lo maximo. Hago dos videos diario❤
Me alegro mucho guapa 😊 todo esfuerzo tiene su recompensa ❤
Alucino como te acuerdas de todos los ejercicios,con todos los que son😊. Hablando ni te confundes eres un artista❤❤❤
Hace unos días que te descubrí y es lo mejor que me ha pasado. Eres un encanto. Tus clases son buenísimas. Empecé con el step y ahora lo voy a alternar con desafíos Asiáticos. Tu energía es contagiosa. Gracias por regalarnos estas clases tan estupendas. ❤ A ver si consigo perder algo de peso aunque lo veo dificil. En 5 años he pasado de una 36 a una 40-42 . 😂
Hola Rosa, me encanta hacer ejercicio contigo, llevo apenas 4 meses siguiendo tu canal, he bajado 5,200 kg, tengo 54 años, SI SE PUEDE!! PEDAZOOO DE CLASE, saludos desde, Chihuahua México 😊❤❤
PAISANA,,, SALUDOS.. DESDE SOLTEPEC PUEBLA.. SOY DE DELICIAS, CHIHUAHUA. TENGO 60
@@anaorozco1715 Saludos paisana, a seguir con los ejercicios 💪 😉
Es simplemente increíble sus clases ! Se nota que es con muito amor ❤️ Muchísimas Gracias Rosa 🌹 por estar aquí con nosotros 🙏🏻 gratitud 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Me encanta los desafíos asiáticos,en esta clase transpire MUUUCHOO.BENDECIDA NOCHE PARA TOD@S.❤❤❤
¡¡Muchísimas gracias Norma!😊
Excelente clase tome los 6 desafíos y empecé a tomar tu clase completas. He bajado de peso y mi ropa me queda poco más holgada.Gracias Rossy!!!!!!😊❤
Perdido 18 kilos con todos tus videos ninguna dieta! 😊
Serio????
En cuanto tiempo ? Seguro fue en años no? Xk sin dieta es imposible perder peso
Reina por fin pude volver a tus clases estaba con exámenes, ahora con todo reina impecable amando tus asiáticos desde hace más de 2 años que te sigo! Sos la mejor siempre bella Rosa. Saludos desde el otro lado del Atlántico tu energía llega hasta Buenos Aires 🇦🇷❤🇪🇦 reina!!!
Realmente da resultado! ❤
Llevo 2 años siguiéndote, eres fabulosa, con tus ejercicios he recuperado mi figura y mi confianza .. amo los retos asiáticos!! #tupuedesmas ❤❤❤
Me alegro muchisimo!
Es imposible no seguirte con tu motivación
Eres genial
Mil gracias Ana!😊
Tengo 4 meses realizando estos ejercicios asiáticos, combinado con abdominales de pie y he logrado perder 7.2 KG y voy por 5 más, gracias @Rosa❤
ME ENCANTA BENDICIONES❤❤💪💪
Soy de Bogotá Colombia soy mujer de 71años recién empiezo contigo xq tengo mucha grasa acumulada sobre todo en la cintura y abdomen alto, vi un video de un señor con el abdomen más abultado que el mío, voy ha seguirte, un bendecido año y muchos éxitos ❤
Hola, hace 4 años dejé de hacer ejercicio por una lesión en la edspalda, la cual me operaron 3 veces en un año y medio y acabé con prótesis, llevo unas semanas saliendo a andar bastante para ponerme en forma ya que necesito perder peso, y te encontré, me ha encantado esta clase y otra que tb he hecho esta misma tarde, voy a luchar por hacerla a diario y si lo consigo te mando foto del antes y después en unos meses. Gracias
Me encantan todas todas las de asiático. Hoy cumpliendo 2 añitos contigo. Lo mejor del mundo mundial. Eres genial. ❤🎉
hola!, me encantan tus clases, solo llevo unos meses haciéndola y he notado cambios en mi cuerpo y sobre todo tengo definida mi cintura la cual quiero de avispa jiji, me encanta como nos motivas y haces la clase amena y nada aburrida, gracias y saludos desde México
6:16am , super mega clase en Puerto Natales, extremo Sur del Mundo, Chile... 1 año y 8 meses de estar desarrollando el habito de madrugar y cuidar mi cuerpo y mi mente... Si yo puedo... Todas y Todos pueden... Mil gracias de nuevo y como siempre, Rosalia Bella...
Llevo 3 semanas haciendo estos ejercicios, y ya se notan los resultados, Rosa eres genial!
🌹Genial clase. Los desafíos asiáticos son de lo mejor🌹
Me encantan tus clases.
Al principio pense que no lo lograria por ñas criticas me daba pena y ahora las hago por las tardes, 1 hora diaria.
Llevo un mes y espero poder bajar peso
Me siento super bien, al principio me cansaba mucho pero me han gustado y seguire hasta lograr mi objetivo llegar a mi peso.
Con mi embarazo subi como 15 kilos.
Tengo lesion de rodilla por esa razon no puedo hacer ejercicio de alto impacto. Tu me haz ayudado a mantenerme con estas excelentes clases de ejercicio asiatico las hago todos los dias. Gracias por brindarnos tu energia tu tiempo y dedicacion . Bendiciones
Hasta hace cosa de 3 semanas he sido una persona que no sabía controlar la ansiedad si no era con comida , y encima dulce , hasta que decidí empezar a cuidarme , y encontré tus vídeos !! Para mi una bendición!! Se hacen amenos y divertidos , y he conseguido dominar mi ansiedad que para mi ha sido todo un reto , desde que comencé haciendo tus ejercicios , he perdido 3 ,5 kilos , no puedo estar más contenta ! Muchísimas gracias por aportarnos tanto en cada vídeo , un saludo!! 😀
Hoy hace 2 meses que empecé y aparte de que se ve en mi cuerpo, lo mejor me siento muy muy bien. Animo a todas chicas y gracias Rosa. Me encantan estos ejercicios, creo que son adictivos😊
Gracias ❤ por acá Rosa tu tocalla 😂 🎉 soy cubana pero vivo en USA en las vegas..tengo 54 años te sigo hace 5 meses lo q hago los ejercicio cualquiera de tus clases 😅 te adoro gracias por cambiar mi vida cada día !!!
❤❤🎉 bendiciones para ti y tu familia. ❤
Acabo de empezar hace una semana y aunque no se ve aún.... Se siente y muy bien. Gracias Rosa y saludo a todos los que están con ella. Animo. Y sí motiva mucho. 😊
Soy de chile y te sigo hace unos meses hago desafío asiático zumba te felicito haces un a clases de verdad entretenidas y te puedo seguir sin problemas eres genial te saludo desde chile mi pueblo curacavi soy luisa rivera abrazo grande 😊
Me da mucha alegria ver tus videos Rosita! Gracias porque no sólo ayudas al cuerpo sino al alma también 💜
Muchas gracias 😊 Un besito para ti 😘
Tengo 3 semanas con tus clase cariño .. este desafío lo inicie hoy . He hecho las otras y este me encantó soy flaca y lo q busco es quemar la panza que es mucha y tonificar gracias por tus videos ...
Me encantan tus clases, más que nada pq soy de aburrirme fácilmente pero tú calendario es super abundante, no me aburro nunca. Gracias. Y la verdad no he perdido peso pero debe ser pq no he cambiado mucho mi dieta, ya me va a salir. Paso a paso . Muchas gracias por aparecer en mi camino de querer bajar de peso y cambiar mi vida. Segui con tus videos que son lo massss ❤🎉
Hace 3 meses que te encontré, me costó un poco de trabajo pero lo estoy logrando ya me salen mucho mejor los ejercicios asiáticos, te felicito Gracias por motivarnos tanto❤
Rosa eres la mejor! Esa sonrisa, esa energía que transmite, esas ganas que le pones simplemente me contagia y me motiva a seguir adelante!!! Amo los desafíos asiáticos!
No sabía lo que era el desafío asiático. Lo conocí desde que empecé a seguirte. Me hice ADICTA!!! Y con muy buenos resultados!! Gracias Rosa!! 😘❤❤❤
Gracias Rosy por tus clases son geniales te mando un abrazo desde México tu energía y tú vibra hacen sentir muy bien me siento viva cada vez que hago tu clase más desafíos asiáticos como estos
Muchas Gracias, un besito para ti
Rosa gracias por tú clase 😘 me anyudado mucho a perder dé peso mil gracias 🫂
Gracias a ti
Definitivamente son de los mejores videos para hacer ejercicio y la verdad que si e ido viendo los resultados mil gracias por compartir con nosotros ❤ Dios te bendiga infinitamente 🙏
Desde Colombia
Me encantan las clases, estoy muy feliz de seguirte😊😊❤❤
🤗
Gracias Rosa !!! Te encontre hace dos semanas !!! Contigo puedo hacer ejercicios y no aburrirme !! Aparte me hace tan bien estos ejercicios ,soy una sobreviviente del cancer de mamá y con las pastillas que aun tomo mr cuesta bajar de peso . Y vos me ayudas un monton!!!!❤❤❤❤🎉🎉
No me canso de ejercitar con está clase tiene ritmos, excelente
Fantástica clase
Hola rosita , me encantan tus clases feliz de poder a diario hacerlas , he perdido 13 kg y ya casi estoy en mi peso ideal, por supuesto acompañado todo de una buena alimentación
Hola soy Belkys, muchísimas gracias, me gusta mucho los ejercicios asiáticos. 👍🏻
Excelente tus clases me encantan
Solo llevo tres semanas haciendo estas clases y estoy muy motivada. Gracias.
Gracias mil gracias estado con depresion hace mucho estos ejercicios me estan ayudando muchisimo a veces hasta siento ganas de llorar porque no quiero hacerlos pero me digo solo la mitad cuando termino me siento muy diferente❤gracias rosa el señor te bendiga grandemente
Muchas gracias Rosa, de verdad que tus clases me están ayudando mucho, estoy bajando de peso y recuperando poco a poco mi cuerpo de hace 20 años, muchas gracias.
¡Gracias!
Ros
a, eres genial. Tienes una simpatía, alegria y vitalidad que contagias y haces que los ejercicios los hagamos con una buena aptitud. Mil gracias
Realizo el desafío asitiatico desde diciembre (sí, un locura comenzar por esas fechas jajaja) al principio no tenia muchas ganas, pero mi hermana me animó mucho y luego decidí establecerme unos propósitos con estos ejercicios (entre ellos regalarle movimiento a mi cuerpo y con ello bienestar) desde entonces los hago de lunes a viernes, he notado grandes cambios en mi cuerpo y mi estado de ánimo también ¡Me encanta, se siente increíble! Gracias ❤ saludos desde Venezuela ✨🥰
Eres fenomenal!!!!!!! Mil gracias por compartir con nosotros tu conocimiento 🌹a mí en lo personal me ha ayudado mucho 🌹como dices es la mejor terapia 🌺 bendiciones 🫣🙌🏻
Hola Rosa, llevo 2 meses haciendo tus rutinas, me encantan. No he bajado de peso, porque realmente no soy constante, espero ir mejorando poco poco 😅. Gracias
Gracias, Gracias, Gracias. Empecé ayer. Te iré contando. Abierta a recibir cualquier recomendación para este inicio. BEndiciones infinitas!
Hola Rosa ... te sigo desde Perú, soy Elizabeth ya voy una semana en hacer ejercicios contigo, la verdad me siento más activa y con muchas energías, muchas gracias por todo! ❤ éxitos y bendiciones
Tengo solo una semana contigo y ya perdi un kilogramo, estoy tan contenta, GRACIAS ❤
Desde Uruguay departamento de Soriano .Julia Fabre te sigo desde ase mucho como dos años a mis 56 me siento muy bien .gracias ❤
🌹Maravillosa clase. Los desafíos Asiáticos son estupendos. Gracias 🌹
Llevo 3 días con tus rutinas me gusta mucho tu entusiasmo das ánimos para seguir
Hola, me llamo Nancy llevo poco tiempo y ya he visto resultados, gracias.
Dios le Bendice 😇
Madre mía!!!! ❤❤❤❤ sudo como si hubiese corrido la maratón! Se logró con mancuernas, mil gracias Rosita, eres lo más, tu ánimo, tus energías, tus sonrisas motivan un montonazo
Llevo unos dias haciendo ejercicios contigo y es una maravilla, eres un encanto da gusto verte. Me gustan las clases de 1h son las q suelo hacer. Gracias guapa!!
Me encantan tus clases, estoy empezando y por ahora solo puedo decir que me resultan muy amenas y motivadoras
Maravillosa clase, contigo se me failita mucho, te puedo llevar el ritmo, me encanta y aunque no he podido por tiempo ser muy constante he visto resultados positivos. Dios te bendiga
Super tus clases apenas empeze hace tres días y estoy maravillada
Hola Rosa!! Soy Ana de Barcelona! Me encantan los desafíos asiáticos y cn este músicon y tu alegría son lo más!! Eres la caña!! 🎉🎉🎉❤😊
Vaya pasada de CLASE.... muchas gracias ❤
Genial Felicidades hoy mi primer día y seguiré . Por mi salud . Por.mi familia. Por miiiui
Me ha encantado la clase...hoy que en Galicia llueve...salir de casa no apetece y esta clase me vino de maravilla.me ha encantado esta clase de cardio con pesas.muchas gracias por esta clase...😊
Espectacular. Te sigo dsd hace un mes y medio y perfecto me río pq algunos ejercicios no me salen pero estoy super contenta
No te preocupes tu hazlos como puedas, lo importante es entrenar
Me encanto esta clase súper transpire y lo juro la seguiré haciendo me ayudará ya que estoy haciendo el ayuno etermitente y un poco de ejercicio voy a llegar a las metas que quiero para mi cuerpo tanto en salud lo principal y después para sentirme mejor con migo misma ❤
Que bella clase Rosalia!!! Amo tu energía 🫶😘🇦🇷
Comencé hoy graciassssss.
He sudado muchísimo y me siento muy bien .
No quiero perder peso solo quiero mantenerme en forma
🌹Genial, me encantan tus desafíos asiáticos. Gracias.🌹
Gracias a ti
Me encantan tus clases de desafío asiático, gracias Rosita ❤❤
Hola rosa aquí esta mi comentario para hacerte feliz y nos trasmitas felicidad haci como lo sabes hacer con tus clases,y no te enredas yo te entiendo 😂😂😂 sigue así como eres alegre diciendonos que no nos preocupemos que como nos salga esta bien 😂😂🙏🌹🙋🏻♀️
Gracias Rosalia, Rosita!!! Eres muy entusiasta y motivadora... Saludos desde Oaxaca México. 🎉❤
Un abrazo
Muchas gracias excelente música, rutina y con tu actitud nos das muchos ánimos para continuar realizandolos
Con mucho gusto
Gracias hermosa yo tuve un desgarre en el pecho cuando iba al gym me costaba mucho respirar y ahora que estoy aciendo tus ejercicios ya asta me puedo mover más tengo 58 años gracias
Muchas gracias, buenísimas tus clases. Todos los días hago junto contigo ejercicio asiàtico. Bendiciones 👏🏼👏🏼
Igualmente!
Pedazo de clase!!!! ahora me cuesta menos hacer desafíos asiáticos, al principio no podía ni moverme. graciasssss!!!
Feliz terminando esta clase de desafío asiatico cada vez mi cintura va haciéndose más pequeña, muchas gracias , te saludo desde Latacunga, Ecuador. Un abrazo y cumplido mi día del calendario de hoy martes 6 de junio del 2023.❤❤❤
Como siempre una gran clase, muchas gracias, eres una magnífica profesora. Muchas gracias
Rosa llevo una semana haciendo cada día una clase , he de felicitartee encantan tus clases , pero está ha sido la ms cansada 😅 madre mía ! Las anteriores no me dejaban tan kao
Mi idea es moldear cintura y endurecer culo ,así que espero lograr mi objetivo!! Insisto solo llego una semana aún es pronto.... Sigue dando clases así! Gracias