Hola Rosita me llamo igual que tú y soy de México tiene dos meses que te descubrí pesaba 70kg y empecé haser ejercicios contigo nunca los había hecho y que Cres ya peso 65 yo tengo 49 años y nunca es tarde para empezar me da gusto ver qué mi cintura ya se empieza a formar sudo mucho hago ejercicio x la mañana y x la noche con tus videos me gusta cuando dices si no puedes brincar hazlos como tú puedas y nos animas a seguir muchísimas grasias dios te bendiga hasta España sigue como vas tkm
Ya llevo dos años contigo mi primera clase fue el 6 de noviembre de 2019 ,parece que fue ayer tus clases geniales tenía 72 kilos baje 10 y ahora con tus clases he logrado que se marque mi abdomen..contigo he despertado la envidia de los demás,mis clases favoritas y efectivas cintura de avispa
Nunca había podido conectar con alguien para hacer ejercicio de manera virtual, eres genial, muchas gracias por compartir, que carisma tan lindo, gracias por animarnos y he obtenido excelentes resultados. Bendiciones desde Colombia.
Muchas gracias, ya llevo varias clases contigo soy de Chile santiago y estoy x un proceso de depresión severa y ansiedad y esto de los ejercicios se q me harán volver a ser yo. Gracias Dios te bendiga
Yo también le doy like antes de empezar porque sé que me va a gustar ☺️ Y ahora que he terminado pongo ya el comentario... Y puedo decir que me ha encantado! Mis clases favoritas son las de step y después las de desafío asiático... Aunque también me encantan los quemagrasas y las de aerobox
Hola soy de Chile. Mi nombre es Nancy. Tengo 52 años y desde que ví tus videos no los cambio .Me encanta.llevo recién 3 meses he asiendo ejercicio con tigo.ya se nota un pequeño cambio en mi cuerpo.
Hola Rosa , soy Claudia Sandoval, quiero que sepas que llevo 3 años contigo, y he tenido un cambio en mi cuerpo espectacular, baje de 88k a 72 es mi peso actual me acompaño también de suplementación natural, pero los desafíos asiáticos que haces, son una pasada, eres super simpática, la clase es super amena, explicas muy bien y sobre todo seleccionas música super buena y cañera. Sigue con tu canal que es un gran canal.👏👏👏👏👏👏👏
Acabo de descubrirte y madre mía... cómo me has motivado!! Llevaba años sin hacer nada de ejercicio y he vuelto a retomar gracias a ti, sólo me falta ser constante todos los días y lo voy hacer!!!💪💪
Tus clases son lo más genial que he visto rosa..tengo 32 años y estoy pesando 84kg 😢 pero ya te sigo hace unos años en el 2021 fuiste tu quien me saco de una depresión me separe y no sabia que hacer me di x vencida y un día mirando descubrí tus clases y baje 20 kg y después lo deje pero ahora lo retome otra vez y estoy a full con tus clases y mi metas es bajar esos 20 kilos otra vez 😊
Hola soy de Argentina y hoy empecé con este entrenamiento tengo 85kg y tengo que bajar 20. Es impresionante lo que transpire que jamas me paso. Gracias!! Xq no puedo pagar un gym y esto me viene barbaro. Te conoci por insta
Hola Rosi estuve contigo en esta clase,estuve hasta el final y me sentí muy bien, me encantan los ejercicios Asiáticos aunque al principio me costaron un poquito, gracias Rosi, un abrazo fuerte desde Calimaya Estado de México,bendiciones para todos ❤😊
Casi casi me desmayo jajajajajaja pero lo logréeeeeee. Puedes subir mas clases de ejercicios asiaticos porfa??? Asi de 30 a 40 minutos, yo los hago antes de irme al trabajo
Hace aprox 2 años empecé a hacer tus ejercicios, pero en nov del año pasado me diagnosticaron un pre cáncer de endometrio, me sometí a cirugía el 10 de enero de este año, deje estos 6 meses sin hacerlos, apenas los estoy retomando, espero haya sido tiempo ya😅, me siento súper bien!con este tipo de ejercicios pues aunque me encantan los asiáticos aún no me siento preparada para mover tanto abdomen y pelvis por eso elijo estos que son variados, muchas gracias!❤
Tengo ya 5 meses haciendo tus videos ya e logrado bajar más de 12 kilos nunca había estado tan contenta y conforme con los ejercicios que hacía hasta que te encontré 😍, muchas muchas gracias 🙏
No me gustan así sin más, me encantan!!! Y eso que ya estoy hecha una lagartija. He perdido 23 kilos y a mis 54 años me veo genial con mis 56 kilitos. Mil gracias. Sigue creando este magnífico contenido, asiáticos y ejercicios de fuerza. Eres genial Rosa ❤
son ejercicios fenomenales y me encantan sobre todo para quitar la tripita pues despues de mi operacion de estomago he bajado 64 kilos pero me queda la grasa de la tripa que la quiero quitar y estos ejercicios son geniales
Hola soy de uruguay 🇺🇾 hace tres años que te sigo y hago ejercicios pero no soy constante pero ahora con tanto comentarios positivos voy a empezar hacerlo constancia tendré para ver mis resultados besotes y saludos desde uruguay 🇺🇾
Hola rosaaa mil gracias, gracias a ti pude bajar de pesoo fue lo maximo muy cañerooo.. te agradezco infinitamente eres mi entrenadora, amo tu contenido.. sigue asi eres lo maximooo ❤
Me encantó!!! No había hecho hasta ahora el desafío asiático, porque no me gustaba la música, está rutina me re gustó, todo, obvio música incluida, súper copada!!!! Excelente clase!!!!
@@EntrenaconRosaFitness hola Rosa te acabo de descubrir y es lo que buscaba en casa y con música.. pero nose como he de empezar.. que clases hacer. Cuantos días.. si se combinan o no.. me gustaría me dijeras. Un beso..
Muchas gracias, yo hago varias de tus rutinas y en un año he bajado 20 kilos con cambio de alimentación y tus rutinas diarias Millones gracias, hermosa.!!DESDE CIUDAD DE MEXICO. TE ADMIRO RESPETO TU TRABAJO DE EJERCICIO!!!! 👏👌👏👏👏👏👌❤️⭐⭐⭐⭐⭐❤️
Hoy hice está clase,diosss que sudaa cada día me encuentro mejor y con más vitalidad que nunca y con mucho fondo físico,a mis 44años..🎉😊,eres la mejor❤
Hola muy buenos días., tal vez no leas este mensaje pero debo de corte que estoy viendo tus clases y que trato de hacerlas todos los días, recibe un saludo enorme desde mi bello México 💕
Hola empese ase 3 días buscando dinámicas me apareciste en TH-cam estoy feliz soy obesa y tengo dea betes espero tener la fuerza de voluntad para seguir contigo ya que creo que son las mejores que he visto estoy empezando con 122 kilos gracias
Hola!! Jamás me había animado para hacer un desafío Asiático, buscando me apareció una rutina tuya y zacatas!!! Ya llevo 5 días haciendo tus rutinas y el desafío Asiático me encanto ,se siente el trabajo que se da a todo el cuerpo, es agotador 🥵 Pero genial 💪😎 muchas gracias 🌷
Hola Rosita todas tus clases son estupendas sigue subiendo clases yo. Te sigo desde en cierro por la pandemia y desd ahí soy fiel a ti me ayudaste con la depresión .
MEEEE ENCANTAAAAAAN LOS DESAFIOS ASIATICOS ROSITA!!! los empece en septiembre y ya ve cambios en mi, un kilo y medio menos... Y bueno emocionalmente me siento super bien!!! GRACIAS POR HACER ESTE CANAL Y SER COMO ERES!!! ❤🩹
Buenas tardes, te descubri hace unas semanas. Me encantan tus clases y tu alegría y energía en ellas. Soy una mujer de 58 años, un poco sedentaria, pero las clases de desafío asiático me encantan, gracias. Trato de llevarte el paso. Y veo que si puedo. Estoy algo llenita. Tengo que bajar más de 20 kilos mi hijo se casa en Diciembre y quiero estar estéticamente mejor. Saludos desde México. 😊❤👍🏻🫶🏻
Te saludo de Ecuador Rosa amo tus desafíos No solo estoy bajando de peso sino que me ayuda a gestionar mi ansiedad Gracias por tu bella energía que me alegra el día siempre ❤
Hola Rosa te sigo desde hace una semana a tope escribí hace un momento el porqué de muchas cosas pero no me han dejado expresarme espero seguir y no decaer
Hola Rosa hace un mes comence a hacer los desafios asiaticos y convino con tus clases de zumba y llevo eliminando 10 cm de cintura. Gracias por llegar a mi vida y motivarme a sentirme mejor...un mes que hago todos los dias gimnasia y me regalo un momento para mi...infinitamente gracias por toda esa energia que transmitis en cada clase..desde Argentina te abrazo fuerte💖
Qué genia sos!!! Hace una semana comencé con esté desafío y baje un kilo!!! Voy a seguir haciendo retos asiáticos por 10 días y luego busco otro para otros diez días y así hasta llegar a mi peso ideal 💕 muchas gracias por tu personalidad buena energía y motivación en cada clase desde Argentina un beso gigante y un gracias más grande 🤗
Yo ya hacía ejercicios asiáticos por mi cuenta pero tú les haces distintos, quiero decir que como hablas nos transmites mucha energía y cada poco tiempo nos recuerdas lo de ombligo dentro q eso es algo q se suele olvidar y por eso para mi son más intensos, seguiré con tus rutinas q me encantan, gracias x todo y si consigo bajar algo mi barriga te estaré agradecida ❤
Hola llevo 19 dias haciendo ejercicio contigo y gracias a Dios estoy viendo resultados!! Empeze con 85 kilos aun no me peso porque rn mes y medio voy a subir a la báscula para ver los fascinante resultados ❤️
🎉💪💕Rosa!!! Recién terminó está rutina,siempre hago contigo la que me guste más,eres muy bella y le digo a mi hijo de 5años que a veces también entrena conmigo que cuando te arrimas nos estás mirando😅🥰y él se ríe mucho❤❤
Buenos días Rosa !! Todas tus clases me encantan,me levanto y lo primero son mis clases ❤❤❤❤👏👏👏,te escribo desde España estoy en Madrid un Abrazo muy fuerte 💋💋💋💋
Me ejército contigo desde hace un año y me parecen cada día tus clases geniales; más clases como está, gracias por tu entusiasmo saludos desde México ❤❤❤ adoro los Desafíos Asiaticos😊
Esta es unas de mis clases favoritas!! Todo comenzó en Diciembre 2022, llegué a tocar 60 kg 😵 y tras el embarazo no lograba a bajar de peso y la lactancia no me ayudaba. Hacía otros ejercicios que empezaron a ayudar, pero estos, estos han sacado de vuelta la cintura que había perdido.. No amo tomar nota de mi peso ni de otras medidas... Pero ahora peso 52 kg mi cintura esta en 70 cm, he regado a ser yo!!! Gracias Rosa 🌹 🌹
Rosa gracias por tus clases son super efectivas las recomiendo al 1000000000 infinito porciento, a mí me han servido muchísimo. Gracias y que sigas creando 🎉 muchas bendiciones
Muchas Gracias,por todas sus rutinas empeze recien hace 3 dias y las energias que me an dado,estoy mas activa y seguire luchando por mi proposito y mi mejor version..Muchas gracias❤
M encantó l clase mss Rosa entre.muy temprano y qde satisfecho xq tengo l panza abultada y lo are siempre gracias x pensar soy adulta y siempre m encantan los ejercicios bc siga pádelante es udt lo máximo 😊❤
Hola Rosy Gracias por tu clase tus clases de desafío asiático son geniales más clases como éstas Te sigo desde marzo del año pasado Gracias por tu energía y tu buena vibra
GRACIAS GRACIAS!!!!!, no sabescomo me ayudas, con la presión del trabajjo, lo desquito aquí, me encanta tu actitud, la música movida, los ejercicios, aunque llevo 4 semanas ahí voy, millones de gracias!
Yo comense desde finales d dic estas clases y he bajado 13 lb sin hacer dieta.solo las clases y ayuno intermitente.d tdas las.clases esta es.d.mis favoritas Rosa te da animos hasta el final.solo me gustaria q agregaran las calorias q vamos quemando
Hola Rosa es mi primera clase contigo te veo con mucho positivismo que me contagia para mi es un largo camino bajar de peso ayúdame con alguna dieta que pueda ayudarme me cuesta mucho pero las ganas esta......
Hola recién terminando esta hermosa clase que me ha dejado bien sudada hace 2 meses comenze a seguir y ejercitándome con tus videos. Logre bajar 5 kg gracias y amo las clases de ejercicio asiático que das . Saludos 🇦🇷
No conocía este tipo de ejercicio y la verdad es que me ha parecido muy interesante. El problema que cogí flato a los 10 minutos de empezar la clase, parece que me estuvieras viendo, ya que luego diste el consejo que me lo curó 🤣. Me encantó tu clase y te tengo guardada en mis favoritos para hacer clases contigo cada día (también me guardé los de steps 😜). Eres muy alegre y motivas mucho! Me encantaste!
Hola rosa!! Te sigo desde 🇨🇱 hace aprox 2 meses y medio tuve a mi hijo el 2021 y la verdad si bien no he perdido mucho peso tus clases me han servido un montón para apretar la flacidez sobre todo de mi abdomen, amo tus clases, todos los días hago una distinta, se que después de apretar mi cuerpo ya empezará a bajar de peso, amo sobre todo cuando estoy a mitad de la clase y nos das motivacion, es lo que me anima muchas veces a seguir y poder conseguir mi objetivo, muchos saludos y bendiciones 💞💞
Hola Rosita me llamo igual que tú y soy de México tiene dos meses que te descubrí pesaba 70kg y empecé haser ejercicios contigo nunca los había hecho y que Cres ya peso 65 yo tengo 49 años y nunca es tarde para empezar me da gusto ver qué mi cintura ya se empieza a formar sudo mucho hago ejercicio x la mañana y x la noche con tus videos me gusta cuando dices si no puedes brincar hazlos como tú puedas y nos animas a seguir muchísimas grasias dios te bendiga hasta España sigue como vas tkm
Sigalan .....
Rosaaaa! 5 kilos en 1 mes entrenando todos los dias contigo 1 hora cada vez que puedo y a veces con 20 minutos va!!! muchas gracias desde Chileeee❤
Ya llevo dos años contigo mi primera clase fue el 6 de noviembre de 2019 ,parece que fue ayer tus clases geniales tenía 72 kilos baje 10 y ahora con tus clases he logrado que se marque mi abdomen..contigo he despertado la envidia de los demás,mis clases favoritas y efectivas cintura de avispa
Hola preciosa! muchas gracias por llevar tanto tiempo conmigo!! Me encanta que te sientas tan bien!! un besazoooo
Me están convenciendo para bajar mis kilos
Me encantan mas de estos xfa, sudo demasiado quiero seguir bajando de peso y lograt poder marcar mi abdomen🙏🙏🙏🙏saludos 🇨🇷
Peso lo mismo que tú en cuanto tiempo bajaste los 10 kilos cómo fue tu rutina?
U
Hola rosa , es marísela m gusta mucho tus clases , m he sentido fenomenal . Besitos feliz día
Nunca había podido conectar con alguien para hacer ejercicio de manera virtual, eres genial, muchas gracias por compartir, que carisma tan lindo, gracias por animarnos y he obtenido excelentes resultados. Bendiciones desde Colombia.
Muchas gracias, ya llevo varias clases contigo soy de Chile santiago y estoy x un proceso de depresión severa y ansiedad y esto de los ejercicios se q me harán volver a ser yo. Gracias Dios te bendiga
De verdad! Aunque no hay nada para mi como el step, no te lo voy a negar. No hay semana ya sin desafío asiático, tenías razón, engancha!
Jejeje siiii☺️☺️☺️
Me gustan mucho tus clases, no tengo casi tiempo de hacer deporte y me pongo un vídeo tuyo y no sólo haces deporte, te cambia el humor. Gracias.
Mencanta todos losjeciciosymedebiertomucho
Yo dándole like sin empezar porque sé que esta mujer no decepciona 🫶🫶
Amo esta mujer
Muchísimas graciasss!!!!😘😘
Jajaja yo siempre hago lo mismo...le doy like antes de empezar
@@EntrenaconRosaFitness hola Rosa me podrías hacer dieta
Yo también le doy like antes de empezar porque sé que me va a gustar ☺️
Y ahora que he terminado pongo ya el comentario... Y puedo decir que me ha encantado! Mis clases favoritas son las de step y después las de desafío asiático... Aunque también me encantan los quemagrasas y las de aerobox
Hola soy de Chile.
Mi nombre es Nancy. Tengo 52 años y desde que ví tus videos no los cambio .Me encanta.llevo recién 3 meses he asiendo ejercicio con tigo.ya se nota un pequeño cambio en mi cuerpo.
❤❤estás loca y l@s que te seguimos loc@s como tú!!!! Gracias gracias gracias 🎉🎉
Gracias a ti!!
Hola Rosa , soy Claudia Sandoval, quiero que sepas que llevo 3 años contigo, y he tenido un cambio en mi cuerpo espectacular, baje de 88k a 72 es mi peso actual me acompaño también de suplementación natural, pero los desafíos asiáticos que haces, son una pasada, eres super simpática, la clase es super amena, explicas muy bien y sobre todo seleccionas música super buena y cañera.
Sigue con tu canal que es un gran canal.👏👏👏👏👏👏👏
Acabo de descubrirte y madre mía... cómo me has motivado!! Llevaba años sin hacer nada de ejercicio y he vuelto a retomar gracias a ti, sólo me falta ser constante todos los días y lo voy hacer!!!💪💪
Eres estupenda llevo pocos dias pero me encanta me encantaria bajar de estomagohay voy con los ejercicios 😊
Tus clases son lo más genial que he visto rosa..tengo 32 años y estoy pesando 84kg 😢 pero ya te sigo hace unos años en el 2021 fuiste tu quien me saco de una depresión me separe y no sabia que hacer me di x vencida y un día mirando descubrí tus clases y baje 20 kg y después lo deje pero ahora lo retome otra vez y estoy a full con tus clases y mi metas es bajar esos 20 kilos otra vez 😊
Hola soy de Argentina y hoy empecé con este entrenamiento tengo 85kg y tengo que bajar 20. Es impresionante lo que transpire que jamas me paso. Gracias!! Xq no puedo pagar un gym y esto me viene barbaro. Te conoci por insta
Como vas?
Sí! Cuenta 🙏 requiero un extra de motivación
Como te fue ??
Me encantan todos tus eju pero los asiáticos son los que .as me gustan me gustaría saber en cusnto tiempo vere resultados
Hola Rosi estuve contigo en esta clase,estuve hasta el final y me sentí muy bien, me encantan los ejercicios Asiáticos aunque al principio me costaron un poquito, gracias Rosi, un abrazo fuerte desde Calimaya Estado de México,bendiciones para todos ❤😊
Igualmente para ti
Casi casi me desmayo jajajajajaja pero lo logréeeeeee.
Puedes subir mas clases de ejercicios asiaticos porfa??? Asi de 30 a 40 minutos, yo los hago antes de irme al trabajo
Hace aprox 2 años empecé a hacer tus ejercicios, pero en nov del año pasado me diagnosticaron un pre cáncer de endometrio, me sometí a cirugía el 10 de enero de este año, deje estos 6 meses sin hacerlos, apenas los estoy retomando, espero haya sido tiempo ya😅, me siento súper bien!con este tipo de ejercicios pues aunque me encantan los asiáticos aún no me siento preparada para mover tanto abdomen y pelvis por eso elijo estos que son variados, muchas gracias!❤
No te preocupes ya tendrás tiempo de volver a hacerlos primero recuperate del todo y luego a seguir! Mucho ánimo!
Tengo ya 5 meses haciendo tus videos ya e logrado bajar más de 12 kilos nunca había estado tan contenta y conforme con los ejercicios que hacía hasta que te encontré 😍, muchas muchas gracias 🙏
Solo haces ejercicios asiáticos o haces de todo yo traigo 4 kg. Arriba que no he podido bajar es mi segunda semana, pero me da esperanzas
@@rosauraibarragalvan8114 en los últimos meses sólo hacia esos y me funcionaron bastante
Bravooooo excelente clase Rosita ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤saludos desde Perú
15 días haciendo tus rutinas del reto asiático y ya baje 1 kilo con 700 gramos me encantan tus clases ❤️
Me alegro mucho ☺️ sigue así 😘😘
Llevas alguna dieta o modificaste tu alimentación??
Sii sigo una dieta con supervisión de nutricionista
Eres tremenda lo haces muy bien.... gracias ❤
Ella es genial ya que te da mucho ánimo es muy divertida la verdad amo sus rutinas todas
Hoy estuve haciendo tus ejercicios que clase más chevere gracias rosita son maravillosas 💕 tus clases gracias
❤❤❤❤
No me gustan así sin más, me encantan!!! Y eso que ya estoy hecha una lagartija. He perdido 23 kilos y a mis 54 años me veo genial con mis 56 kilitos. Mil gracias. Sigue creando este magnífico contenido, asiáticos y ejercicios de fuerza. Eres genial Rosa ❤
Hola! Cuánto tiempo haces de ejercicios diarios?
Hola! Tu haces solo ejercicio asiático todos los días o lo combinas con pesas y cual haces primero cardio o pesas? Gracias por tu respuesta
son ejercicios fenomenales y me encantan sobre todo para quitar la tripita pues despues de mi operacion de estomago he bajado 64 kilos pero me queda la grasa de la tripa que la quiero quitar y estos ejercicios son geniales
Trabajadora incansable nuestra Rosa, para darnos todo lo mejor!!🤗🥰😘
Gracias preciosa!!!!
Hola soy de uruguay 🇺🇾 hace tres años que te sigo y hago ejercicios pero no soy constante pero ahora con tanto comentarios positivos voy a empezar hacerlo constancia tendré para ver mis resultados besotes y saludos desde uruguay 🇺🇾
Hola qué tal ? Te invito a mi nueva clase ☺️ 👉th-cam.com/video/OcJq-hcWMIU/w-d-xo.html
Yo buscando videos para empezar hacer ejercicio y me encuentro con esta mujer ME ENCANTA LA ENERGÍA HOY EMPIEZO ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
No te vas a arrepentir! Empecé hace 4 meses y de verdad que no puedo dejar de hacer mínimo una clase de 10 minutos!
Hola Rosa, soy de colombia mi nombre es Luz, me fascinan tus clases, gracias por compartir tus conocimientos, 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹Dios te bendiga
Hola rosaaa mil gracias, gracias a ti pude bajar de pesoo fue lo maximo muy cañerooo.. te agradezco infinitamente eres mi entrenadora, amo tu contenido.. sigue asi eres lo maximooo ❤
Holaaa! muchísimas gracias! te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos!
Me encantas aquí sigo día a día desde el 21 de Marzo del 2023 sintiéndome súper con el autoestima cada vez más alto❤🎉😊❤🎉😊
Me encantó!!! No había hecho hasta ahora el desafío asiático, porque no me gustaba la música, está rutina me re gustó, todo, obvio música incluida, súper copada!!!! Excelente clase!!!!
Hola preciosa! Muchísimas graciasss!!!!😘😘
Rosa de viña ,te sigo hace saemana y media ,gracias por todas estas clases ,
Gracias a ti por elegirme
Amo estas clases. Eh notado mucho como ha cambiado mi cintura. Trato de hacerlas 3 veces por semana ,son lo más!!
Muchas gracias!! estas clases son súper efectivas!!!
@@EntrenaconRosaFitness hola Rosa te acabo de descubrir y es lo que buscaba en casa y con música.. pero nose como he de empezar.. que clases hacer. Cuantos días.. si se combinan o no.. me gustaría me dijeras. Un beso..
Ya sabes Soy de Argentina.Te descubrí En Pandemia..Sos.mi amiga del Alma..70 años,tengo. me dejas ágil..gracias Un abraso a tu Alma
Muchas gracias, yo hago varias de tus rutinas y en un año he bajado 20 kilos con cambio de alimentación y tus rutinas diarias Millones gracias, hermosa.!!DESDE CIUDAD DE MEXICO. TE ADMIRO RESPETO TU TRABAJO DE EJERCICIO!!!! 👏👌👏👏👏👏👌❤️⭐⭐⭐⭐⭐❤️
Hola guapa!! me alegro muchísimo! todo esfuerzo tiene su recompensa!! sigue asi! Graciasss😘
Hoy hice está clase,diosss que sudaa cada día me encuentro mejor y con más vitalidad que nunca y con mucho fondo físico,a mis 44años..🎉😊,eres la mejor❤
Hola muy buenos días., tal vez no leas este mensaje pero debo de corte que estoy viendo tus clases y que trato de hacerlas todos los días, recibe un saludo enorme desde mi bello México 💕
Hola empese ase 3 días buscando dinámicas me apareciste en TH-cam estoy feliz soy obesa y tengo dea betes espero tener la fuerza de voluntad para seguir contigo ya que creo que son las mejores que he visto estoy empezando con 122 kilos gracias
Hola!! Jamás me había animado para hacer un desafío Asiático, buscando me apareció una rutina tuya y zacatas!!! Ya llevo 5 días haciendo tus rutinas y el desafío Asiático me encanto ,se siente el trabajo que se da a todo el cuerpo, es agotador 🥵 Pero genial 💪😎 muchas gracias 🌷
Muchas gracias soy nueva y me gustan todos gracias
Hola Rosita todas tus clases son estupendas sigue subiendo clases yo. Te sigo desde en cierro por la pandemia y desd ahí soy fiel a ti me ayudaste con la depresión .
MEEEE ENCANTAAAAAAN LOS DESAFIOS ASIATICOS ROSITA!!!
los empece en septiembre y ya ve cambios en mi, un kilo y medio menos... Y bueno emocionalmente me siento super bien!!!
GRACIAS POR HACER ESTE CANAL Y SER COMO ERES!!!
❤🩹
Tremenda clase..Buenas noches ROSA QUERIDA
PEDAZO DE CLASE, POTENTE,WAY..... GRACIASSSSSS 🩷
🌹 Excelente clase. Cada vez me gustan mas los desafíos asiáticos. Gracias. 🌹
Hola llevo 2 años aciendo ejercicios aciaticos gracias a usted e bajado 10 k despacio pero ai voy mi nombre es Herlinda y tengo 67 años
Buenas tardes, te descubri hace unas semanas. Me encantan tus clases y tu alegría y energía en ellas. Soy una mujer de 58 años, un poco sedentaria, pero las clases de desafío asiático me encantan, gracias. Trato de llevarte el paso. Y veo que si puedo. Estoy algo llenita. Tengo que bajar más de 20 kilos mi hijo se casa en Diciembre y quiero estar estéticamente mejor. Saludos desde México. 😊❤👍🏻🫶🏻
Hola guapa!! Bienvenida! Te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas 👏👏👏
Rosa me encantas!!! Las clases se hacen super amenas y siempre con la sonrisa puesta 😉. No nos abandones. Un besico
Te saludo de Ecuador
Rosa amo tus desafíos
No solo estoy bajando de peso sino que me ayuda a gestionar mi ansiedad
Gracias por tu bella energía que me alegra el día siempre ❤
Es el mejor ejercicio q hay..desde Argentina😊❤
Está clase me encanta me hace sudar al máximo gracias 😍
Hermosa clase muy activa, Gracias Amor 😍💞😍
Gracias preciosa, llevo dos noches haciendo tus clzses, tengo 54 años soy de Chile y desde aca te mando un abrazo y agradecida de tus clases.
Hola Rosa te sigo desde hace una semana a tope escribí hace un momento el porqué de muchas cosas pero no me han dejado expresarme espero seguir y no decaer
Hola Rosa hace un mes comence a hacer los desafios asiaticos y convino con tus clases de zumba y llevo eliminando 10 cm de cintura.
Gracias por llegar a mi vida y motivarme a sentirme mejor...un mes que hago todos los dias gimnasia y me regalo un momento para mi...infinitamente gracias por toda esa energia que transmitis en cada clase..desde Argentina te abrazo fuerte💖
Te invito a mi nueva clase
th-cam.com/video/z_tvSI6ETsc/w-d-xo.htmlsi=E4oicgb0Sl3UOI3h
Qué genia sos!!! Hace una semana comencé con esté desafío y baje un kilo!!! Voy a seguir haciendo retos asiáticos por 10 días y luego busco otro para otros diez días y así hasta llegar a mi peso ideal 💕 muchas gracias por tu personalidad buena energía y motivación en cada clase desde Argentina un beso gigante y un gracias más grande 🤗
Yo ya hacía ejercicios asiáticos por mi cuenta pero tú les haces distintos, quiero decir que como hablas nos transmites mucha energía y cada poco tiempo nos recuerdas lo de ombligo dentro q eso es algo q se suele olvidar y por eso para mi son más intensos, seguiré con tus rutinas q me encantan, gracias x todo y si consigo bajar algo mi barriga te estaré agradecida ❤
Gracias estoy con Tigo desde febrero 2024 y tenía 199 libras ahora tengo 186 y con la ayuda de Dios y la tuya seguiré bajando
Espectacular clase gracias Rosafitnes
Hola llevo 19 dias haciendo ejercicio contigo y gracias a Dios estoy viendo resultados!!
Empeze con 85 kilos aun no me peso porque rn mes y medio voy a subir a la báscula para ver los fascinante resultados ❤️
Hola!!!
Soy de la CDMX empece esta semana y me siento genial. Muchas gracias por tu buena energía y el ánimo que le imprimes a la clase.
🎉💪💕Rosa!!! Recién terminó está rutina,siempre hago contigo la que me guste más,eres muy bella y le digo a mi hijo de 5años que a veces también entrena conmigo que cuando te arrimas nos estás mirando😅🥰y él se ríe mucho❤❤
Buenos días Rosa !! Todas tus clases me encantan,me levanto y lo primero son mis clases ❤❤❤❤👏👏👏,te escribo desde España estoy en Madrid un Abrazo muy fuerte 💋💋💋💋
Recién termino tu clase quema caloriasde 1hora, termino con éxito todas, no me pierdo. Fenomenal, gracias por lo q das, vida saludable. Bendiciones.
Me ejército contigo desde hace un año y me parecen cada día tus clases geniales; más clases como está, gracias por tu entusiasmo saludos desde México ❤❤❤ adoro los Desafíos Asiaticos😊
Esta es unas de mis clases favoritas!! Todo comenzó en Diciembre 2022, llegué a tocar 60 kg 😵 y tras el embarazo no lograba a bajar de peso y la lactancia no me ayudaba. Hacía otros ejercicios que empezaron a ayudar, pero estos, estos han sacado de vuelta la cintura que había perdido..
No amo tomar nota de mi peso ni de otras medidas... Pero ahora peso 52 kg mi cintura esta en 70 cm, he regado a ser yo!!! Gracias Rosa 🌹 🌹
Rosa gracias por tus clases son super efectivas las recomiendo al 1000000000 infinito porciento, a mí me han servido muchísimo. Gracias y que sigas creando 🎉 muchas bendiciones
Otra clase súper de verdad así fijo llegamos a la meta de menos grasita mil gracias Rosa por esas clases con ánimo y energía positiva!!!!
Nos animas y alientas para seguir adelante.
Desde Perú te doy las gracias
Rosita 🌹 excelente clase Dios te bendiga 🙏 . Gracias por darnos todo tú ánimo y energía. 🤗👐 Desde Colombia 🇨🇴
Muchas Gracias,por todas sus rutinas empeze recien hace 3 dias y las energias que me an dado,estoy mas activa y seguire luchando por mi proposito y mi mejor version..Muchas gracias❤
Qué clase tan espectacular, gracias por ayudarme a fortalecer mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.
Quiero más de estos desafíos y es mí favorita ...t sigo desde Córdoba Capital argentina
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Buenísimo tus ejercicios.❤❤😊
Rosaa.. me encantas todas tus rutinas, todos los días hago una diferente... Y estoy viendo excelentes resultados mil gracias
Bien hecho!
M encantó l clase mss Rosa entre.muy temprano y qde satisfecho xq tengo l panza abultada y lo are siempre gracias x pensar soy adulta y siempre m encantan los ejercicios bc siga pádelante es udt lo máximo 😊❤
Hola Rosy Gracias por tu clase tus clases de desafío asiático son geniales más clases como éstas Te sigo desde marzo del año pasado Gracias por tu energía y tu buena vibra
Genial! Me encanta!! 🌹❤
Soy de 🇦🇷
Gracias Muy buena clase, Dios te bendice..
GRACIAS GRACIAS!!!!!, no sabescomo me ayudas, con la presión del trabajjo, lo desquito aquí, me encanta tu actitud, la música movida, los ejercicios, aunque llevo 4 semanas ahí voy, millones de gracias!
Me tienes enganchada con los vídeos de ejercicios asiáticos! Buenísimo este también, como todos! Gracias!
Buenos dias. Hoya sido fenomenal la rutina. Feliz fin de semana paratodas.
Yo comense desde finales d dic estas clases y he bajado 13 lb sin hacer dieta.solo las clases y ayuno intermitente.d tdas las.clases esta es.d.mis favoritas Rosa te da animos hasta el final.solo me gustaria q agregaran las calorias q vamos quemando
Siempre contigo, Rosita! Siempre a por más!! Una nueva clase contigo desde Tailandia!!! Te Quierooooo
Hola Rosa es mi primera clase contigo te veo con mucho positivismo que me contagia para mi es un largo camino bajar de peso ayúdame con alguna dieta que pueda ayudarme me cuesta mucho pero las ganas esta......
rosa te amo!! no sabes la alegria q me estas dando, gracias por tus clases!!
Está Rosa se merece una ola, otra y otra, gracias ❤❤❤
Yo te encontré por casualidad hace dos meses pero solo hace una semana pero solo hace una semana me decidí a empezar y estoy encantada, gracias
Muy buena clase!!!! Se disfruta y se trabaja al mismo tiempo. Ya 3 semanas contigo!!!!
gracias ROSA TUS CLASES ME SON REUTILES Y ME DIVIERTEN
Hola qué tal ? Te invito a mi nueva clase del canal ☺️th-cam.com/video/tj0LguTBRaM/w-d-xo.html
Hola recién terminando esta hermosa clase que me ha dejado bien sudada hace 2 meses comenze a seguir y ejercitándome con tus videos. Logre bajar 5 kg gracias y amo las clases de ejercicio asiático que das . Saludos 🇦🇷
No conocía este tipo de ejercicio y la verdad es que me ha parecido muy interesante. El problema que cogí flato a los 10 minutos de empezar la clase, parece que me estuvieras viendo, ya que luego diste el consejo que me lo curó 🤣. Me encantó tu clase y te tengo guardada en mis favoritos para hacer clases contigo cada día (también me guardé los de steps 😜). Eres muy alegre y motivas mucho! Me encantaste!
Hola rosa!! Te sigo desde 🇨🇱 hace aprox 2 meses y medio
tuve a mi hijo el 2021 y la verdad si bien no he perdido mucho peso tus clases me han servido un montón para apretar la flacidez sobre todo de mi abdomen, amo tus clases, todos los días hago una distinta, se que después de apretar mi cuerpo ya empezará a bajar de peso, amo sobre todo cuando estoy a mitad de la clase y nos das motivacion, es lo que me anima muchas veces a seguir y poder conseguir mi objetivo, muchos saludos y bendiciones 💞💞
Te sigo hace1 mes....que rutina tan genial...Adriana desde Colombia 😊
Hola Rosi está clase repito varias veces por semana me encanta .soy Gladys de Corrientes Argentina
Obrigado as tuas aulas são maravilhosas 4 vezes na semana faço as aula contigo. É espetacular.👍😉Sou de Portugal
Gracias... Buenísima clase
Gracias que nunca nos falten estás clases tan maravillosa