Gente começei a fazer esses exercicios dela 11/01 hoje e 13/01 perdi 2 kilos ja to perdendo 1 kilo por dia. E tbm to fazendo a nova dieta dukan mais e otimo o exercicios dela
Pensem em uma mulher sedentária..eu🙋🏼♀️ Aí fiz os exercícios ontem e hj não consigo nem subir as escadas de casa 😅😅 Mas vou continuar firme e forte Tenho 3 hérnias na minha cervical e sou proibida de ter impacto
Tenho feito seus exercícios diariamente, pois preciso emagrecer 15 kg para uma cirurgia em agosto, tenho gostado muuito e já vejo diferença na balança 🙌 Muito obrigada!!!
Encontrei poucos dias esse canal, tô amando fazer, não posso fazer exercícios com impacto, tô fechando uma diástese, já faço exercícios uns 5 meses, gosto muito de fazer. Esses sem impacto é bom demais. Vc é muito bela ❤❤
muito obrigado pelas aulas que nós com mais idade possamos fazer , porque temos nossas limitações, eu já tenho 62 anos e eu faço todas as suas aulas graças à Deus e a vc sua linda Deus te proteja sempre bjss.
Opa, adicionei esse video a minha playlist de motivações e exercícios, acabei de completar um video e achei esse, gostei principalmente pq não tem nenhuma atividade de pular kkkk, adicionado dia 28/04, fiz uma série mas amanhã farei todas, ou volto ainda hoje mesmo um pouco mais tarde (vou me recuperar da atividade anterior) e completar essa.
👏👏👏👏👏parabéns, excelente!!! Gostei muito, consegui fazer as 3 sequências ❤️ Meu problema é com exercícios de impacto, não consigo e esses foram ótimos... ganhou mais uma seguidora 🤗
Creio que vc vai vendo aos poucos Pois vai reduzindo as gordurinhas e tonificando o corpo Pra auxiliar reduz a limentaçao Eu fiz alguns n com frequencia e fortaleci meus braços mole Vc vera entre 2 a 3 meses O resultado
Boaa tardee,vc é maravilhosa.Faço seus treinos a 7 meses ja se fora 13 kilos🎉🎉🎉🎉🎉
Gente começei a fazer esses exercicios dela 11/01 hoje e 13/01 perdi 2 kilos ja to perdendo 1 kilo por dia. E tbm to fazendo a nova dieta dukan mais e otimo o exercicios dela
Pensem em uma mulher sedentária..eu🙋🏼♀️
Aí fiz os exercícios ontem e hj não consigo nem subir as escadas de casa 😅😅
Mas vou continuar firme e forte
Tenho 3 hérnias na minha cervical e sou proibida de ter impacto
Estou fazendo seu treino por aqui , já estou há um mês praticando e já pude perceber mudanças. Você é ótima. Gratidão 🙏 minha linda
Vc faz só esse treino?
Vc ta fazendo dieta tbm quanto vc emagreceu
Eu machuquei o joelho tentando correr. Agora não consigo fazer mais nada com impacto. Amo seus treinos!👏🏼👏🏼❤️
Põe as quantidades de calorias perdida no treino
Amo suas aulas. Faço a 6 meses. 12kg off 💪🏽🙌🏽
Parabéns. Maluza Moura, você continua fazendo os exercícios?
Q legal! Parabéns!
@@anagabrielapalmirodasilva7360 continuo sim 5x por semana, faço duas aulas dela, estacionei no peso, mas voltei a perder, agora já são 15 kg a menos.
Tenho feito seus exercícios diariamente, pois preciso emagrecer 15 kg para uma cirurgia em agosto, tenho gostado muuito e já vejo diferença na balança 🙌
Muito obrigada!!!
Encontrei poucos dias esse canal, tô amando fazer, não posso fazer exercícios com impacto, tô fechando uma diástese, já faço exercícios uns 5 meses, gosto muito de fazer. Esses sem impacto é bom demais. Vc é muito bela ❤❤
Muito bom!! Aos 56 anos consegui fazer tudo!!❤️🤩
Parabéns. Faço 50 próximo mes. Consegui fazer mas foi bem puxado.
muito obrigado pelas aulas que nós com mais idade possamos fazer , porque temos nossas limitações, eu já tenho 62 anos e eu faço todas as suas aulas graças à Deus e a vc sua linda Deus te proteja sempre bjss.
Comecei hoje 1/ 05 /21. Consegui fazer todo o treino, mesmo depois de uma hora e meia de caminhada. Adorei 😍
Gosto muito deste treino.
Estou amando...nunca pensei que fosse tão fácil perder peso
Tô apaixonada pelo seus exercícios, tenho 59 anos e consigo fazer todos. Obs ñ sou sedentária. Obrigado.
Amei seus exercicios. estou fazendo... quase morta...
Olá Susana yiba sou de Fortaleza Ceará amo suas aulas. Gratidão por tudo ⚘⚘⚘⚘
Opa, adicionei esse video a minha playlist de motivações e exercícios, acabei de completar um video e achei esse, gostei principalmente pq não tem nenhuma atividade de pular kkkk, adicionado dia 28/04, fiz uma série mas amanhã farei todas, ou volto ainda hoje mesmo um pouco mais tarde (vou me recuperar da atividade anterior) e completar essa.
Que baixar peso. Estou fazendo seus exercícios.
Tenho 62 anos, vou começar amanhã
Bom dia, feito. Melhora a resistência, a coordenação monotora , muito bom. Obrigada.
Aos 58 anos estou fazendo os exercícios. Muito bom.
👏👏👏👏👏
Gostei muito dos exercícios....deu pra suar bastante
Seus treinos são perfeito! Gratidão 🙏
Fiz! To encantada pelos seus treinos❣️ obrigada🙏🏼
Tenha um bom domingo abençoada por Deus
Top demais. Super recomendo
Acabei de me inscrever, vou tentar tenho 50 anos estou com muito peso e os que vejo aqui todos tem impacto acaba com meu joelho
Excelente treino! 💪
MARAVILHOSO!!! 🙌
Eu gosto muito dese
Eres maravillosa,me encantan los entrenamientos😍👏🏻👏🏻👏🏻
👍👍👍Gosteii
treino top !!! sem ser chato e rapido . amei !!!!
Exercícios show...aproveitando ...aonde vc compra essas calça d academia....pois gostei mtooo...parabéns por nos ajudar.
Tô amando seus exercicio tenho 56 anos e estou conseguindo fazer todos ,Q lhe abençoe muito obrigado
👏👏👏👏👏parabéns, excelente!!!
Gostei muito, consegui fazer as 3 sequências ❤️
Meu problema é com exercícios de impacto, não consigo e esses foram ótimos... ganhou mais uma seguidora 🤗
Comecei. gostei
Amooooooo!
Estou fazendo o seu treino, e estou percebendo muitas mudanças! Ótimo!
Amoo seus treinos...muito bom...eu tenho problema na coluna e no joelho então treinos sem pulo e impacto pra mim são ótimos...Vlw
Fiz completo! 👏👏👏👏
Maravilhoso e sem impacto!!
Gostei muito dos seus exercícios
Amo teus exercicios😘
Adorei! Faz exercícios para panturilha. Grata, bjs!
Amando treinar com você, seus treinos são ótimas faço todas aulas que vc me envia , apaixonada , muito eficiente ❤❤❤
Uau! Esse treino é simplesmente perfeito!!!
Tenho compressão na coluna e acho que vai dar super certo .. começando hj ..e torcendo😘
Vai dar tudo certo🙌
Divaaaaa😍😍🥰🥰👏👏👍👍
Estou amando esses exercícios. Só Gratidão!
Aonde você grava o vídeo que lugar lindo? 💕💕
Maravilhoso,amei!!!
Muito bom
Top demaissssss.....
Thanks .... eu que não posso pular ... e amo fazer exercícios agradeço 😍
Eu tbm n, tenho muita canelite
Maravilhosaaa gostei muito
Peso atual: 96kg
Meta: 70
Altura: 1,70
Deu resultado???
@@thaylinevitoriasilvasantos1883 se eu prática todos os dias acho que dá sim
Maravilha esses exercícios 😘
sensacional!!!!!
Vai ser meu exercício de hoje 😍 obgggg
É isso que tô precisando! 👍eba! E vamo que vamo!
Vc ta fazendo ainda
Foi muito tipo
Eu amo treino assim !!!😀
MARAVILHOSOOOO
Maravilha estou amando esses treinos👏👏👏👏
eu aqui com 47 anos tentando fazer mas fico muito cansada,nunca fiz exercícios estou enferrujada kkkk
Adorei os treinos, ameiii!!!
Ótimos exercícios,tem me ajudado muito
Como eu faço para entrar no conograma dos seus exercícios
Exercícios maravilhosos 💗💗
Perfeito 💃
Boooom demais!
Gostei muito e transpirei também bjos 😉😍😍
adorei
Muito bom!!❤❤❤
tenho Ernia de disco esse exercício da para fazer
Tenho hérnia de disco e vou tentar fazer
Adoro os teus treinos💗
Que bom em português 👏👏
Muito bom 😊
Muito bom, amei👏👏👏
Legal só acho que o fundo acaba tirando a atenção dos exercícios e confundem um pouco! Aula show
Tenho 62 anos, 03 hérnias de disco e sinto dores no Ciático. Quais exercícios posso fazer?
Fazendooooooo
Muito bom gratidão💕💕💕
Amei 😊 muito bom 😅
Adorei 👏👏👏😃
Pago
Top
Amei 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽
amei👏👏👏
Amei ♥️
Esse treino fasta quantas calorias?
Queimar gordura entre a coxa e a gordura abaixo do umbigo
00:39
Bonita e simpática
Quanto tempo começo a notar diferença?
Creio que vc vai vendo aos poucos
Pois vai reduzindo as gordurinhas e tonificando o corpo
Pra auxiliar reduz a limentaçao
Eu fiz alguns n com frequencia e fortaleci meus braços mole
Vc vera entre 2 a 3 meses
O resultado
As calça parece ser confortável.
A camers deveria semore ts focada nela
Esse nwgocio de focar na paisagem as vezes atrapalha pq fica muiyo longe dela
👍👍👍👍👍👍👍
❤🎉
❤🎉🎉🎉🎉🎉